エアロ動画

今日のお出かけジム活は結局やめることに。花粉症のアレルギー症状で出始めた咳は、雨の日だって完全にはおさまらず。よく知ってるイントラさんならともかく、知らないレッスンに多少でも咳の出るビジターは嫌がられそうで。その代わり、１時間みっちり、YouTUBE見ながら動きました。常日頃「ミドルの女」なんて言ってるのに、「中級動画」で大苦戦細かいチャチャの足を見落としたり面替えで反対向いちゃったり、手なんか完全に放棄です。それでも、久しぶりに汗が出てすっきりしました。足元も素足やソックスだとあ

一つ前の記事の続きです。レッスンではこれとさらに16cシンメトリーを作り組み合わせて32cで1ブロックにしたりします。少しずつエアロ始めてくれる人が増えてくれると嬉しいです(*'▽'*)♪また撮ったら載せるかもです🤣ヘタクソ承知🥺❤

D-Revolution主催NAS鳳イベント19'5.5ラストのメンズエアロです。IRは左から、hiro・小林実登・鈴木秀明レッスン中に急遽3人だけで動いたレッスン動画です😊今回は謙虚に一番小さく写ってるやつをupします笑急だった為、3人が正面から映っているものがあまりなかったので、振りが見えずらい事をご了承下さい。因みに、各32カウントずつの3パートに分かれていますが、皆さんはどれがhiroの振りか分かりますか？？笑

チャチャDVDを作成することになりました(^^)チャチャDVDとは？？貴方が求めるものをDVDに納めたものです♪今回はエアロ動画！！せっかくなら人を幸せに出来る生き方をしたいもんですね❤️❤️❤️お問い合わせはこちらから🔻🔻http://chachatazawa.com/contact/

ついに私のダンスエアロの動画UPされましたかなり恥ずかしいけど、見ていただけたらと思います。もっと大きく動けば良かった😭😭😭この動画を見て、ダンスやエアロにチャレンジするきっかけになればと思いますそしてレッスン参加もお待ちしてまーすhttps://finc.com/↑登録まだの方は、こちらからお願いします💁💕今日はオフ！！！！一日遊ぶぞー！！！！！笑

静岡県を中心に活躍中の若手人気インストラクター西ジェフィーインストラクターによる中上級エアロの登場です変化に富んだ動きや、中上級らしいテンポよく展開されるリードをお楽しみください完成形はブロックの順番を入れ替え、変化する面をお楽しみいただけます中級エアロに物足りなくなってきた方におススメです中上級エアロhttp://home-fitness24.jp/3873

雨ですねこんな日は、お家でエクササイズ私は、リズムに合わせて体を動かすのが好きですでも、スポーツクラブは長続きしません好きといっても、ステップを踏むのはとても苦手最近なんとか、このリズムjステップがすこ～し踏めるようになりました”簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズ”http://ppp-sss.com/blog/dance241.htmlこれは、写真を貼り付けてあるだけです！上記アドレスから見て下さいね(^^♪このサイトお気に入り2ステップ踏むのも

関東を中心に全国で活躍中の田中咲百合インストラクターの初中級エアロVol.11を公開しました！今回の初中級エアロは、日常生活で凝り固まった肩甲骨や背筋をしっかり動かして全身のシェイプアップを目指す内容です。主に上半身を大きく使う振付なので、狭いお部屋でも行いやすいレッスンです。元気よく楽しく挑戦してみてくださいね！初中級エアロVol.11http://home-fitness24.jp/3187田中咲百合インストラクターの新事業もスタート！！健康経営の為の企業フィットネ