ブログ記事1,784件
#キッズダンス2024,3,20水曜日祝日第30回キッズガーデン武蔵小杉教室発表会川崎市民プラザふるさと劇場#武蔵小杉#武蔵小杉ダンス#ブログ更新#新キャラ発表#元住吉#元住吉駅#新丸子#新丸子駅#武蔵中原#武蔵中原駅#向河原#鹿島田#新川崎体験見学の申込&問い合わせkidsgarden.p1.bindsite.jp/
キッズガーデン武蔵小杉教室日曜日ダンスクラス2024,指導:梶原和歌子小林杏純合田あい野村実知他体験見学の申込&問い合わせkidsgarden.p1.bindsite.jp/
#キッズダンス2024,3,20水曜日祝日第30回キッズガーデン武蔵小杉教室発表会川崎市民プラザふるさと劇場#武蔵小杉#武蔵小杉ダンス#ブログ更新#ドリームオーダー#元住吉#元住吉駅#新丸子#新丸子駅#武蔵中原#武蔵中原駅#向河原#鹿島田#新川崎体験見学の申込&問い合わせkidsgarden.p1.bindsite.jp/
今日もやったよエアロビックダンス!継続はちからなり!https://youtube.com/watch?v=-CNJGnShw2I&si=jYarc2TO_T5V7dzMAEROBICDANCE|ExercisetoReduceFatintheBelly+Waist+Arms(50minutes)ForMiddleAged⏳ExercisetoReduceFatintheBelly+Waist+Arms(50minutes)
舞台#キッズダンス2024,3,20水曜日祝日第30回キッズガーデン武蔵小杉教室発表会川崎市民プラザふるさと劇場#企業公式相互フォロー#キントレ#LIVE配信中#武蔵小杉#元住吉#新丸子#武蔵中原#ブレーメン通り#法政通り#サライ通り#川崎市#西武新宿線#東横線#京浜東北線#横須賀線体験見学の申込&問い合わせhttp://kidsgarden.p1.bindsite.jp
最近デブりすぎて始めたことがありましてその名もエアロビ!🥹62キロになってもうたのでせめて息子の卒業で普通の卒業服きられるように55キロにはしたい。顔はあまり太らないんだが私の太り方が異様に下半身だけに肉が60キロ分くらいついるような太り方なのです💦んで最近ハマってたのがこの動画↓https://youtu.be/tmpV2u1HD0I?si=MFVpBBWvoe8CPY1B22MinsAerobicreductionofbellyfatquicklylAer
NEC玉川&NEC溝の口キッズガーデン中央林間教室合同発表会Vol,172024年2月23日(金曜日・祝日)会場:幸市民館#キッズダンス#キッズダンス発表会#キッズダンスステージ#キッズダンスショー#神奈川県#川崎市#川崎市中原区#武蔵小杉#武蔵小杉駅#武蔵小杉ダンス#武蔵小杉#武蔵小杉駅#元住吉#元住吉駅#新丸子#新丸子駅#武蔵中原#武蔵中原駅#向河原#鹿島田#新川崎
エアロビック技能検定稽古キッズダンシング金曜日クラスキッズガーデン武蔵小杉教室2024,2,16指導梶原遠藤#エアロビック#川崎市#武蔵小杉ダンス#キッズダンス#武蔵小杉#元住吉#新丸子#ブレーメン通り#法政通り#武蔵中原#溝の口#川崎市中原区
メモリアル❣️楽しかったです!エアロビック技能検定2級を受けてきました。昨日はお天気で気温もよく清々しい一日でした。結果はまだ届いておりませんが、わたくしにとって結果は重要ではなく、合格することに重きをおかず、それまでの過程に重きをおく、そこに意味がある、その時々の気持ち、出来事がわたくしにとってとても意味のあること、そこの部分が明確なので、迷いのない気持ち、こころの状態、頭を整理しています。
キッズダンス振付稽古キッズダンシング日曜日クラスキッズガーデン武蔵小杉教室2024,2,11指導梶原石田松浦#武蔵小杉ダンス#キッズダンス#武蔵小杉#元住吉#新丸子#ブレーメン通り#法政通り#武蔵中原#溝の口
エアロビック検定、見送り。残念すぎる。先週のことです。エアロビックの特訓中、一緒に受けていた方が、ふくらはぎを(腓腹筋)痛めてしまいました。下腿部挫傷(腓腹筋内側頭損傷)ちょうど通しの動画を撮影中でした。バックランジのとき、ふくらはぎ、プチって音がしたそうです。即アイシングなど応急処置をしました。特訓中断。冷やして、足挙上、弾性包帯、安静に過ごして(RICE)数日後症状が軽快し、活動を再開したそうで
▶︎癖(クセ)とは、かたよりのある好みや傾向が習慣化したもの。かたよった個人的傾向。物事の考え方、感じ方の、その人独自の傾向から、無意識にでる動きまでを含んでいう。コトバンクより1、癖(クセ)のあるエアロ。以前お若いイントラさんの上級エアロに初めて出席した時のこと、スタジオで、私の立ち位置近くにいる常連さまに、、、(IRさんとお揃いTシャツが目印)私、初めて受けるんですと、お伝えしたところ、常連さまは、
上級って何?難しさ?質の高さ?質って何?夜の部活、すごかったです。こんなレッスン受けたらほか受けられないです。自分で選ぶレッスン、ついてゆきたい先生。いつもながら自由なスポクラライフ。、、、、、、、夜の部活は働き盛りの中高年も多い。お仕事終わってすでに心も身体も脳も🧠疲労。そんな状態の方もいらっしゃるはず。その日によって調子も異なったり。先生は、そんな参加者をよく見て、状況に応じながら導い
されど8カウント。エアロビック2級検定まで1カ月弱昨日特訓を受けに行ってきました。エアロビック技能検定2級は、自分でコリオを考えてワンブロック披露する。技能の検定なのでそんな課題があります。《フリールーティーン》8カウント左右を2回合計32カウント水平面での大きな移動。リズム、面を全て変える。3〜4つのステップを連結。移動を妨げないアームス。自分の得意な動きをメインに。8カウントコンビネーションこ、
限界を乗り越える声。前回は、ジレンマ。今回は、限界。立ち位置の限界を乗り越える解決への道は、、、、、、最近受けたエアロ、強烈、視界に物体我慢の限界、中上級エアロ、視界をふさいだわたくしの限界は、どデカい柱、*はしら*直径1メートル。信じられない環境でレッスンスタート。我慢の限界域、すでに95%に到達限界まで残り5%テンション値0%ワクワク感0%最悪な中
ジレンマとは、二つの相反する事柄の板挟みになること。先日からヒザ🦵を少し痛めておりましたが、エアロはお休みしケンケン先生の↓動画↓膝のコンディショニングとウォーキングで圧痛、鈍痛、可動域制限、いずれも軽快しました。ご心配をおかけいたしました。、、、、、、、、、思い返せば、上級エアロのとき、(前回のブログです)わたくしの立ち位置はスタジオの端っこ。後方は空席、前列から中央付近は人でごった返し、イントラさんの
上級とは、段階や等級が高いこと。先日、とあるスポクラで、上級、と紹介しているエアロビクスに参加しました。イントラさんは20歳代。お揃いのTシャツを着た参加者は、親世代〜それ以上の年代。超高齢社会のスタジオでは、中高年が若めに見えます。しかし、いろんなイントラさんのエアロ、立て続けに受けると実に面白い。足技や構成などの流行がわかってきますね。ヨーロッパスタイル。レベルは上級。💎✨イメージするのはイタリア🇮🇹