エアリアルバンジー

いつもありがとうございますアンガーマネジメントとコーチングで笑顔を作る社会保険労務士の町田仁美ですいきなりのすごい写真ですが久しぶりにスーツ隊の活動です‼伺ったのはエアリアルバンジーフィットネス準備運動もちゃんとして（笑）どんな取材になったのか？？こんなことも…記事はこちらですスーツ隊が行く!!「スーツ隊に来てほしい」というご希望があれば（あるかな）ご連絡いただければメンバーで検討いたします基本的には香川県内での活動です‼が、交通費等ご負担いた

ArialBungeeFitnessKira☆の快腸カウンセラーのタカキです。この間数秘&カラー®のプレゼンターのお勉強に行ってきました。ちなみに8月はナンバー3で、創造&楽しみだそうで、カラーは黄色🟡ビタミンカラーで元気が出そうですね🤩すでにカウンセリングを希望されている方が多く、たくさんの気付きの種を受け取っていただいております💓数秘&カラー®は対面リーディングのみとなっておりますが、遠方の方はLINEリモートを使わせていただいてます。お誕生日からわかるものが☆ライフパ

AerialBungeeFitnessKira☆の髙木です！嵐にしやがれで放送される前から体験している方たくさんいらっしゃいます🙋笑顔溢れるフィットネス❗楽しく汗をかきましょう💦今月、また予約出来ますよ☺️早々に8月の予約もいただいております😊【7月の空き状況】23日（木）10:00🈵、14:00～、15:30～24日（金）10:00🈵、14:00～、15:30🈵25日（土）10:00🈵、14:00🈵、15:30🈵30日（木）10:00～、14:00～、15:30～

AerialBungeeFitnessKira☆のタカキです。先日、おうちサロンうたたねさんからの依頼で、名刺とチラシ、うたたね工房さんの名刺と商品用カードをデザインさせていただきました🙋おうちサロンうたたねさんさ今月、17日、18日にイオン宇多津のイベントに出店するそうなので、私も見に行きたいと思います✨元々看板屋さんで働いていたので、DTPデザインは得意なんです☺️ロゴを作ったり、名刺作ったり、チラシを作ったり…レッスンがないときはずーっとパソコンの前に座っています(

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです！ホットストーンの腸セラピーモニターに2人、エアリアルバンジー、エアリアルストレッチに1組来てくださいました✨腸セラピーは腰の下にもホットストーンを敷くので、岩盤浴のような温かさも感じることが出来ます。お腹全体を温めるので手でマッサージするより早くほぐれ、腸をしっかり揉むことが出来ます❗「体の巡りがよくなった！」「すごく腰がかるーい！」と喜びの声もいただきました😃何より私の喜びです😸皆様が笑顔で帰っ

AerialBungeeFitnessKira☆のタカキです。昨日は男性のお客様がいらしてくださいました😃「普段では味わえない感覚‼️」と楽しんでいただけました✨肩や首などの上半身が気になると言うことで、体幹と上半身をメインに動きました☺️いきおいづいて少しアクシデントがありましたが、出来ないポーズや動きがあると、「くやしい👊💢」と何度も挑戦していました✨子どもの頃に出来ていたブランコこぎ、今、出来ますか？7月も引き続きモニターを募集を行います✨☆腸セラピー注意事項

いつもご覧いただき、ありがとうございます✨AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。「マッサージ中に寝てしまいそうになった❗」「温かくて気持ちいい❗」と嬉しい感想をいただいております😊まだまだ、勉強中ですので、皆さまにお力を貸していただきたく、7月も引き続きモニターを募集を行います✨少し時間が長くなります✨40分2500円（税別）ブログ掲載を🆗していただける方、口コミ投稿をしてくださる方はその場で500円引きにさせていただきます🙋何

くAerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。猫背は気にしててストレッチやエアリアルバンジーで伸ばしたりしてますが、どうしても、動かしづらいとこは自分でも限界があります。一番厄介なのは肩の巻き込みです。今日はおはな整骨院に行きました！猫背矯正をしていただきました🙋マッサージで、動きの悪いところをほぐしてもらうとストレッチでも動くようになります✨マッサージのあとは首、肩、背中にかけてすごく軽く、視界も広がりました✨高松の一宮町にあるおはな整骨院

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーの髙木です。まだ、時々なんですが、スマホの電源がいつの間にか落ちるし、データも切れるし…仕事にならないのでドコモのオンラインショップで、最新の5Gを予約して、昨日準備が出来ました🙋とメールが来て、手続きしてくださいと。オンラインで手続きすると、「シェアパックを解約してください。」と出る。家族割引が使えんの？いったいどんなシステムやねん！と謎だらけなので、オンラインチャットで、店頭で手続きしたいと相談するとUR

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーの髙木です。今日の朝から四国新聞を見ていただいたかたからたくさん電話やメールなどいただきました🙋ありがとうございます✨今日は以前、エアリアルバンジーに来て、酵素風呂がいいよ👌と教えてくださったお客様が来てくださいました❗今回は腸セラピーを体験したいと言うことで、施術させていただきました✨初回なので、少しゆっくりさせていただいたのですが、もっとがっつりでも大丈夫‼️と言ってくださったので、次回はがっつり頑張りたいと思

おはようございます☀️AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーの髙木です！今日の四国新聞に掲載していただきました😃私のふわふわした喋りをとても素敵にまとめてくださいました✨機会があれば、お読みいただけると嬉しいです☺️今日も予約をいただいております。ありがとうございます✨来週はまだ空きがあります🍀ご予約お待ちしています😊【空き状況】18日（木）10:00～、14:00～19日（金）14:00～、15:30～、19:00～25日（木）10:0

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。お腹にホットストーンを乗せるとカイロを乗せるよりも温かくなるのが早いです。冷房を使うようになると、特にお腹周りが冷えます。腹巻き大事です❗今日のお客様もお腹周りが冷えるようになったと悩んでいました。セラピーの前にホットストーンを置いて温め、マッサージ中は小豆カイロで、お腹を温めながら行いました😃セラピーの後、実はエアリアルバンジーとストレッチに興味があって予約したとのことで、体験していただきました❗

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。明日、6月11日より営業再開致します！6月末までキャンペーンをおこなっております🙋背中が丸まるとすごく年齢を感じます…夏は薄着になるのですごく目立ってしまいます(ノД`)…私も保育士をしていたので、猫背で肩も巻いてます(ノД`)…子どもを抱いてしゃがんでる後ろ姿の写真を見て👀え？やばくない？と…いきなり動かすと筋肉痛になったり、筋肉を痛めたりします。バンジーゴムや、ハンモックの力を借りて気持

この投稿をInstagramで見るエアリアルバンジーで、汗だくです！ダイエットにオススメ🙋AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチがあります。エアリアルバンジーでは動的ストレッチで体のテンションを上げた後、足を上げたり、逆立ちしたりします。動的ストレッチを入れるので足も上げやすいと思います❗エアリアルストレッチでは静的ストレッチをするので、体をハンモックに委ね、しっかりリラックス出来るようにして

この投稿をInstagramで見る骨盤から足が開きがち？AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです😊エアリアルストレッチでブランコしてます✨これも、立派なストレッチです❗骨盤から締めてくれるので、太もももしっかりホールドされます✨内腿の肉がついたらまたずれの原因になります💦しっかり腿を締めて、引き締めましょう❗太もも痩せ方法伝授します☺️エアリアルバンジー、ストレッチ、腸セラピーの選び放題2800円（税別）を2500円（税別）で体験でき

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーの髙木です。暑い日が続いてますね💦昨日今日と、久々にヒーリングスペーステアラに入りました😃再開できる喜びにテンション上がりまくりです🎵道具のメンテナンスをしたり夏バージョンに変更したり、楽しかったです！ヨガタオルを用意しました🙋汗をかいても大丈夫ですよ😁ベットのシーツも涼しいものに変えました❗取り替えもスムーズに出来ます☺️時間があったので、自分のからだのメンテナンスもやりました❗来週からよいよ再開です

こんにちは😃AerialBungeeFitnessKira☆のタカキです！暑くなって半袖やノースリーブの服を着ると気になりますよね💦二の腕のプルプル…バスケをしていた頃は実は私はなかったんです。このプルプル。↑参考資料ですこれは上腕三頭筋の上についてる脂肪です。引き締めるには、ひじを伸ばして負荷をかける運動が効果的なんです❗腕立て伏せの腕を曲げない伸ばしたままとか、前屈する後ろの人を押すとか、ボールを高いとこに投げるとか…狙いじゃないとこまで動かすし、場所とるし、しん

この投稿をInstagramで見るキラ３事業を展開し本格始動します✨いつもご覧いただきありがとうございます☺️AerialBungeeFitnesskira☆快腸カウンセラーDTPデザイナーの髙木文紗子（タカキアサコ）です。6月1日（月）より、キラはスマイル☺️（笑顔）ヘルス🍀（健康）をサポートするために、3事業を展開していきます。・AerialBungeeFitnesskira☆・DTPデザイン・カウンセリング詳しくは新しくなったホームページを

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。バスケを止めてからというもの走ってないです💦週三回バスケをしていたときは全力疾走なので、しっかりもも（腿）をあげて走ってますが、最近は、ウォーキング重視なので、あまり足をあげてない気がします。腿をあげることで腸に刺激を与えるので、腸の蠕動運動にもいいです。急に走ると足首や膝に負担がかかるのでまずは、エアリアルバンジーで、体を軽くしてもも上げの練習なんてどうでしょうか😊バンジーは無理なく足をあげることも

ホットストーンを導入しました🙋こんにちは😃AerialBungeeFitnessKira☆のタカキです。休業中に腸セラピーを見直し、お腹の背中側が冷たい人が多く、そこを温める方法はないかと模索していると出会いました❗ホットストーン✨まだ、少し勉強中ですが、モニターキャンペーンをします。金額や時間は調整中です。またお伝えしますね☺️これからの季節、冷房で一番冷える腰回り…体は暖めようとしてお肉ついちゃいますよ💦ホットストーンで温めて、ここにはお肉必要ないよって体に教えて

いつもご覧いただきありがとうございます🍀AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。この時期たまに夫婦で夜の散歩に出かけます☺️ホタルはまだやろな～と見に行ったら、「いたー！」もう、写真取りまくりました🙋去年見れなかったのでかなり嬉しかった🎶明日は少し長めに散歩になりそうです。腸にとっては食後30分後～寝る１時間前にゆっくり散歩はとてもいいことです！夜ののんびりウォーキングが副交感神経を高めるのに効果的で、腸に刺激を与えて便秘解消を手助

いつもご覧いただきありがとうございます🍀AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。靴下とか干す洗濯ハンガー。皆さんもお使いですよね？私が使っているものは5年前にカインズホームで買ったものなんですが、さすがに老朽化して、プラスチック部分が切れる要になりました。カインズホームに問い合わせると、一度目は替えがあったのですが、よく売れた商品だったらしく、替えすら売り切れになっていました😞次々プチプチ切れるし…替えはなくなるし…もし、替えがあった

AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです😊昨日は、美味しいものをたくさんいただきました😃高松に行くことが少なくなり、美味しいパン屋さんもなかなか行けない中、田所さんが新しく出来た店のパンを持ってきてくれました🙋サンドイッチ好きの旦那ちゃんが大喜びで、今日の朝、焼きそばと玉子を炒めて楽しそうに自分で手作りしてました✨私は焼いてバターが好きです✨後、うちで作っているもち米を粉にして、お義母さんが🍡を作ってくれました💕おもちと団子好きな私はペロリ

この投稿をInstagramで見る自分が楽しむこと😊AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。保育士で現役でバリバリ仕事をつっぱしって調子にのっている時に先輩に教えていただいた言葉です。マザーテレサのこの言葉を教えてもらい、立ち止まり、周りを見るようになりました。「ただただがむしゃらに仕事をしていた私に伝えたかった。仕事はこなすのも大事だけど、子どもと一緒に楽しむことも大事だよ」と。教えていただいてから、いろいろ考え直し、・優しい言葉

この投稿をInstagramで見る恋愛カウンセラーをしていたときにオススメしていた本です☺️AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。庭に花が咲き誇っています🍀私の一番好きなしゃくやくです💠でかくて一輪でも豪華ですよね✨しゃくやくのような一輪でも輝ける人になりたいです☺️今、Facebookの方で7日間ブックカバーチャレンジをしているのですが、この「ダメなあいつをなんとかしたい」以前、恋愛カウンセラーをしていたときにオススメしてきまし

この投稿をInstagramで見る今の季節にオススメのダイエットを紹介します！AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。今日は朝から洗濯日和ですね！昨日、旦那ちゃんが休みで部屋の暖房類を全部撤去しました☺️朝からこたつカバーなど、洗濯機がフル稼働中です☀️暑くなったり冷えたり落ち着かないこの季節にぴったりのダイエットをお伝えしたいと思います❗ミネラルウォーターダイエットです😃これはミネラルウォーターがあれば出来ますが、かなりの量を消費し

この投稿をInstagramで見る思い切り走りたくて、壁に向かってひたすら走りました💦AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです☺️やたら走りたくなってサッカーの女子選手がバランスボールを使ってやっていたので、真似して最近毎日1分を３セット走りまくってます❗気温も蒸し暑いのですぐ汗だくになりました💦もう少し足が上がるように頑張ります❗うちのバランスボールの形…独特ですよね(笑)これ、便利なんです！また、使い方upしまーす😸大人になるとく

この投稿をInstagramで見る久しぶりにベランダでBBQをしました☺️AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。いつもご覧いただきありがとうございます✨ベランニングには程遠い(笑)ベランダでBBQをしました！実家の父の肉工場まで美味しい🥩を取りに行きました🙋みんなお腹いっぱい食べました❗やっぱハラミとタンが最高😃⤴️⤴️ですね～いろいろなところで庭にテントを張ってキャンピングでBBQ

この投稿をInstagramで見る山は影は涼しいが日が当たると暑い…夏のようです…AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。午前中はエアリアルバンジーで体を動かし、昼からは山へ⛰️山にも🍇の木があるのですが、ビニールハウスではないので、木の上にビニールを張ります🍀毎年この時期は涼しいと感じていたのに、去年あたりから暑い💦4人がかりで必死に汗だくになりながらビニールを設置。こんなに必死にしても、出来た🍇は🦝や🦡や🕊️たちにやられ、出荷出来な

いつもご覧いただきありがとうございます🍀AerialBungeeFitnessKira☆快腸カウンセラーのタカキです。今日は昼から🍇の茎を留める作業をしてきました🙋春なのにこの暑さ…ビニールハウスなので蒸し風呂です💦汗が出すぎると体も疲れます…バスケをしている影響で、NBAの選手が飲んでる植物性100%のプロテインを今も飲み続けているのですが、この度チョコレート味が出ました❗芸能人もたくさん飲んでますよ～しなやかな体づくりにオススメです。植物性なので、筋肉ムキムキにはなりませ