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こんにちわ😃まだまだ身体の疲労が残っているので先週平日はオフにしました🎵さて土曜日から始動連戦でなかなか行けなかったSHIMO部練習会身体に疲労は残ってるけど設定が15km6'00~5'00/kmと言う事で何とか参加今回はハッピーセット練習会下門さんとゲスト室伏さん美人なお姉さん達と結局ペースはずっと6'00/km位でのんびりお話できるペースで沢山話できて良かったですめっちゃ癒されました練習会後は浦和駅に移動して低酸素ジムで1時間ゆっくり歩きました今回3000m越えてました
こんにちわ2月も終わって3月ですね❗早いってな訳で先月は468㎞走ったみたいです。まずまずかな。久しぶりにこの距離走りました🎵昔は当たり前に走ってましたが最近はフルマラソンメインでやってたから距離はそこまで伸びずでしたフルマラソンシーズンも終わってウルトラモードに切り替えて試走も多くなり見事にモードチェンジできましたwしかし距離走った方が太りますねwそして夜はハイアルチとりあえず2月最後で残り2回無理くり入れてきました!もったいないししかし慣れないことやると疲れるね今日は身
3連休の話久しぶりの3連休だったけど(金)は矢倉沢の試走だったけど雨、雪の為中止(土)予定の母親との買い物を前倒しして昼飯は「がってん寿司」走れない時は無理に走らず休足と家の事をやるようにして腹は休まず太る(笑)時間があるから夕飯も作ったり(月曜日の夕飯含む)(土)は晴れたので小江戸試走を湯遊ランドに荷物を預けて蓮馨寺から浄恩寺まで55km寒すぎて小江戸試走誰も居ね~wみんな大江戸か桜堤の迂回はどうなるかな~浄恩寺まで走ったけど全く本番走れる気がしない(^-^;戻って湯遊ラ
先週も忙しかった❗まずは(土)先々週辺りスピード練習の後血尿(^-^念のため泌尿器科へ尿検査、レントゲン、CT異常無し❗良かった疲労と水分不足かな~病院から近かったので「黄色いパン屋さんCocon」へその後浦和ハイアルチの体験へフルマラソンシーズンも終わり来期に向けて考え中自分に足りないのは何か400m位ならスピードは結構出せる持久力もある方スピード持久力はなかったけど少しずつついてきた感じもう1つレベル上げるには5000m10000mハーフ位のスピードがない多分脚に比べて心肺が弱い気が
まもなく3千円値上がりとなります・・・実際にテントをお店で張ってみましたが、軽いのはもちろん、思ったよりも生地がしっかりとしていて、UL、ウルトラライト系とは違い、耐久性もアライテントですし、大丈夫そうですメインのテントはアライテントをオススメしていまして、日本製は日本の気候、雨と湿度にも強いと思っていますので、トラブルは少ないどころか、ほぼ聞きません。海外メーカーは軽いけど、トラブルの際のアフターが高かったりの問題もあり扱っていませんでしたが、このslドームの軽さ、アライテン
我が愛すべきポンコツ高性能テント。LATERRAのテント(L-V0202VET22)なんだけど、後部の出入り口からの浸水が大きな問題で、“ラテラ補完計画”と銘打って、他社のテントのフライシートを物色してきたんたけれど、補完計画は呆っ気なく終焉を迎えました。2つの補完法が出てきました。今回はそのうちの1つめの補完法です。昔、20年以上も前のこと。アライテントRipenの“BASICDOMEベーシックドーム4”を購入していました。後日このテントのレビューを書くつ
サッカーチームとタイアップしたパフォーマンス向上用品のランディングページご契約中のお客様から独自開発の靴下を販売するランディングページ制作のご依頼をいただきました。サッカーチームとタイアップしたとのことで、専用のカッコいいランディングページを作りたいとご要望でした。実際に選手が着用したコメントやエビデンスを掲載し、信頼度が高いランディングページとなりました。また、ファーストビュー(画面に最初に表示されるページ上部)はユーザーを惹きつけるよう、躍動感が伝わるような画像を使用しました。プロ
今朝6時半頃に起床して、なんとなくオートバイで出掛けてみようかという気分になったので、荷造りを始めた。まず、レンズ交換式一眼カメラは、置いていくことにした。代わりに1インチセンサーのキャノンのコンパクトデジカメを持っていく。これならポケットにも入る大きさで全く邪魔にならない。写真を撮るだけならiPhoneでもいいわけであるが、いちおう写真撮影専用の機械を携行することによって、自分が写真趣味人であることの状況証拠を確保したいと思った。今回はガスバーナーとヤカンのコーヒー沸かしセットも置い
日曜日は昼過ぎに帰って来ると緊張の糸が切れたのか、リビングのウサギ小屋の前でグッタリと昼寝をした先週の疲れが今になって一気に出てきたようだ。14時半に寒さで目が醒めた。「岩湧山に夕焼けを見に行こうかな〜」と言う思いが一瞬頭をよぎったが、「寒い寒い」と、次はベッドに移動し本寝モードに起きたらもう18時であった😅リビングからは晩御飯の良い香りが漂ってきていた。食事をしてから何かに取り憑かれたように山準備をはじめる。ベランダにテントを設営。突然の怪行動に妻が「明日休みなん?!」と驚く😅
皆さまこんにちは☀️ベルマーノです☺️只今オオスメの商品をご紹介致します🌸🧙理学療法士さんが考案した魔法の靴下🧙【AIRISE】🪄効果リフトアップ、ヒップアップ、ウエイトシェイプ、ダイエット、姿勢矯正、むくみ防止AIRISEを履くだけで、意識せずに自然と姿勢が良くなりますし、理想な姿勢へと戻してくれます✨今まで使用していなかった筋肉までもが動いてくるので、ダイエットや体の引き締めにもオススメですスポーツやトレーニングなどで履くことも可能です🏋️筋力、体幹、バランス、体重
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法華院でテント泊したときに山岳テントのアライエアライズ2のショックコードがのびのびになってたんで登山ショップでショックコードゴムを買い交換しましたこれは2017年に坊がつるで張ったときエアライズ2は実は2代目で最初のは30年近く前のである時に山仲間の最新のエアライズ2を見て軽くなってるのにびっくりポールからテント生地から変わってました。スタイルは変わらないけど、こうやって素材が変わり軽くなるんだね。二つ目も同じテントを買ったのはこのエアライズ2が風に強くて山岳テント
今年は、天候に恵まれないことが多く、さらに身内の不幸もあり、テント泊の機会がなかった。10月30日、31日天気もよさげなので、今年最後のチャンスだと思い、GW用に立てた計画を実行。初日は三条の湯でテント泊なので、ゆっくりスタート。7時51分発のJR武蔵野線に乗り、奥多摩駅10時14分着、11時00分発の丹波行きに乗る。11時38分お祭り(バス停)に到着。長い林道歩きを経て14時過ぎに三条の湯に到着受付のある建物から少し下ったところにテント場。往復にすこしアルバイトを強
いつも、ブログをご覧いただきましてありがとうございます^^池尻大橋駅でお顔や筋肉のラインを改善しながら、アロマトリートメントをしております前原英美です若い頃は、補正下着や骨盤引き締め系アイテムを良く身につけていましたが歳をとってから身体を締め付ける物や、着心地の悪い物が途端にダメになりました🙅♀️胸が下がる事よりも如何に身体が楽か🤣それを求めるようになりましたそれでも自分の癖や身体の心地よさを求めて浮腫みが起きづらい靴下など探していましたが
テント買いましたわ私のいるオフィスには登山愛好家の方がちらほらいて山の話で盛り上がることが多く、私もいろんな山の経験を話し、登山愛好家としての社内での存在感を高めてきました。そしてついに社内で登山部が設立され、(登山行くのに経費でるんだよ)登山部の一員となりました。(祝)これだけ自分は登山愛好家だと豪語しているのにテントも持っていないなんて、由々しき事態です前から欲しかったし、買いましたわさっそく下調べをし名古屋の登山用品店へ店員さんに下記条件でおすすめを伺
先日エアライズを購入して下さったお客様が、とても詳しく履いてみたご感想を下さいました♥️♥️♥️お忙しい中ありがとうございます😳わたしが大好きな靴下🧦エアライズちゃん🧦お客様にもつい『これほんまにいいんですよ~🤣』っておすすめしてしまうのですが😂『え?こんなシリコンがついただけの靴下が?しかも、靴下に2,000円~3,000円??』って、だいたい最初は言われること多いです😂♥️でも……履くとわかる!!エアライズの凄さ♥️そして、毎日してる【歩
まるで梅雨に逆戻りしたかのような雨天。午前中は市内の温泉施設のサウナで脱水して昼寝した後、現地に向かいました。河原は増水しておらず、K氏と連絡をとり、決行となりました。昼から時折雨が降り、湿度の高い河原にタープを設営しました。K氏愛用の鍛造刃物(下)刃厚があり、ハマグリ刃(コンベックスグラインド)の刃付けがされているので堅牢な造り。最近何か知らんけど芸人のおかげでソロキャンプがブームになって、アイドルみたいなのが刃物を木で叩いて斧みたいに使う「バトニング」とかいう使い方を提唱する動画が
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バザルト®️ボディで通っているお客様🙂先日ご来店頂いた時に嬉しいご報告を頂きました✨💟コアリフト・エアライズ靴下💟を使用して2ヶ月❣️思い返せば、いろんなことが変わってる👀!『ほんとにすごい!良い商品教えてくれてありがと~♥️』と言って頂き、わたしも嬉しいー🤗💕バザルト®️ボディ施術時⏬いつもヒザ下外側がはってて痛いのに…👀全然痛くない!👀触ってもハリが全然ない~♪♪明らかにお身体変化してる!すてき!お身体が整うと、よりバ
こんにちはっいつもブログを読んでくれてありがとうございます今日はお休みなのですが娘(義理)の目覚ましに朝6時に起こされまして(最近早起きしなくなったのになぁ笑)(義理の娘の話はまた今度)朝活恒例気ままにドライブ行ってきました今日はこちらっ新潟県南魚沼市清水瀬三国川ダム【さぐりがわダム】だーーーれもいません笑そしてしーーーーずかでした放流してれば見応えはあるかと思いますがとってもしーーーーーーーーずかです笑でも、町から離れていい空気といい景色小
愛しの奥さまはネイリストネイルサロンを営んでおりますよく、お店の手伝いなどをして彼女の仕事っぷりを近くで見てるのですがストイック自分に厳しくプロとしての使命を果たしてるかっこいいんですよだから、尊敬できるしお店の手伝いだってなんでもしたくなる勉強になるから僕はずっと雇われ側ですが彼女のお店を手伝い始めてから経営者側の立場が見えるように全てじゃないけどどっちの側も見て学べるのは貴重な経験だと思います運がいいです僕はそう思います仕事に対する想いやお客様に対
💞CREBIAにご来店頂いているお客様へ💞次サロンに行くまで…まだ日があいてる!でももう化粧品がきれそ~う😫という方❣️商品発送も対応しております☺お化粧品は、適正な使用量&使用頻度で使うことで✴最大限の効果がでてくれます👏💕せっかく購入して頂いたお化粧品の効果がしっかりでますように~😇サロンへ来れる方はサロンでの受け取りをお願い致します🙇♀️
14,15年前に交通事故に遭って右足を複雑骨折した。それ以来右足を庇って歩くようで左側の腰が痛くなることが多くなった。腰痛持ちの出来上がりだ。仕事を始めたら屈むことも多くて腰痛が再発した。その結果腰痛ベルトというものを購入した。これはめると腰が痛くならないのですげぇ楽になった。でもトイレが面倒。タンクトップの上から締めるからトイレに行くたびに大騒ぎ。中々外せなくてトイレが間に合わなかったらどうしようとか思ったこともある。テレビを見ていたらCMでエアライズという靴下
マツコさんがテレビで【ヤクルト1000】を絶賛したら各店舗で売り切れ入手困難らしいですねすげぇな【ヤクルト1000】(飲んだことないから気になる笑)でも、もっとすごいのはそのひと言が与える影響力ですよねマツコさんが良いって言えば良いって思っちゃうもんな笑でも、売り切れて買えないから怒ってる人がいっぱいってネットニュースになってました(転売ヤーとかまた出るんかな?笑)ちなみに僕の家はテレビを見ないのでそんなことが全国で起きてるなんて全く知りませんでしたけど笑知ら
みなさんは、どんな時に幸せだなぁって感じますか?人それぞれ幸せの価値観は違うし誰かにとっての幸せは誰かにとっての不幸かもしれません(それ言ったらキリないからやめますけども笑)僕は過去に沢山の不幸を経験してきて幸せになる方法を探してました沢山の不幸?な方はこちらを、まずどうぞ笑『熊と虎と馬』タイトルの熊と虎と馬なんか、なんかワクワクしますよね?笑熊と虎が馬の取り合いみたくなって…馬食われるみたいな笑あぁ、馬刺し食べたいで、タイトルの熊と虎と馬です…ameblo.jp昔は口癖の
いきなり変なこと聞いていいですか?どんな靴下履いてますか?(ヨダレやめろ)いきなり変なこと、すいません笑なぜかというと…僕が今まで経験した仕事がビデオレンタル屋さん土木業、製造業、建設業ガソリンスタンド、飲食業だったのですがどの職種の仕事でも立ち仕事メインそして、チカラ作業が多かったそんな色々な立ち仕事で気付いた…靴下大事じゃね?ということ前までは気にせず靴下はなんでもいいやだったけど愛しの奥さまにオススメされた靴下エアライズ理学療法士が考案した補
悲しくなるほど寒い九州の端っこ。元気な男の子を高齢出産したアラフォー。色々覚悟の出産でしたが案外手のかからないお利口さんな息子[2歳0ヶ月]。しかし育児自体が想像以上な大惨事。毎日ヨボヨボ子育てしてます。コロナのせいの引きこもり育児でくたばり気味うっかり寝過ごすほど寒いビシバシ寒い❄️(ノД`。)オミクロンは怖いし引きこもりに拍車のかかる我が家ですさみーよさみー九州では名の知れたありがとうドラックで【まるでコタツレッグウォーマー】を買う気マンマンで入店なぜかこ
今日ご紹介するのはこちら子子子テストhey普段からストッキングなど履かれる女性の方は下に重ねて履かれる事おすすめしますよ指も出ているので違和感なく過ごせますお値段もお手頃でプレゼントにもおすすめです♪サロンにて取り扱いしております。femmeealavie