エアトラック

2024/01/13ときどき雨がパラつくどんよりした天気になってきたので鶴見緑地から撤収「お買物に行こう」・・・ってことで地下鉄に乗って森ノ宮駅下車もりのみやキューズモールBASEもりのみやキューズモールBASEのオフィシャルサイトです。大阪城公園がある中央区森ノ宮に位置し、日本国内の商業施設では初めて屋上に本格的なランニングトラック（エアトラック）を常設するショッピングセンターです。電話番号：06-6493-5583qs-mall.jp

１２月２６日火曜日☆レッスンブルーGクラスブルーGクラスの今年のラストレッスンはふたり揃って練習できました🎵先月と今月はなかなかふたり揃わなかったです今年は色々な技に挑戦して頑張ってきました❗ロンダードから次に繋げる練習をこの日はしていました腕の押しとジャンプ頑張れ✊‼️楽しそうに練習をしていました🎵来年も頑張りましょうね🎵

我が家のリビングに置いている、このマットレス「エアトラック」というモノです。中に空気を入れて使用します。このマットについてご質問いただいたので、少し記事に書こうと思います。これは、このお家に買った物では一番のBIGサイズ（笑）でも、本当によく使っています。普段は、こんな風に立てかけています。さっと出して子供が練習したり、大人がストレッチしたり読書したり、ゴロゴロ昼寝したり（←結構これ笑）買った当初は

大阪ハーフマラソンまであと16時間20分となりました受付は午後からなので午前はミミちゃんにちょっかいだしてました（笑）15歳になろとしてるのにまだまだ負けん気強いです受付の前に寄り道してペットボトルキャップこれ便利なんですよ！そしてR×Lメリノウールグローブ（厚手）購入なにが凄いかというとウォッチウインドになって手首が寒くない！以前から知ってはいたのですがやっぱり試着してみないと買えないタイプで明日活躍しそうです！森ノ宮から大阪城

日本初、エアトラック読書会出版記念「あたらしごと」著者と一緒に!!ビジネス人物伝1位2016年4月30日（土）12:30-14:00大阪府大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2丁目1-70まちライブラリー@もりのみやキューズモールエアトラック【人生に影響を与えた本】6冊集まりました♪♪①めずらしごと!Vol.1斬られ役俳優②自己信頼[新訳]③秋元康アートのすすめ29人のゲストとめぐる美術館の楽しみ方④気まずい二人⑤最強のコピーライティングバイブル⑥20世紀ファッ

こんばんは辻ちゃんのYouTubeで気になっていたエアトラックが我が家に来ました～長さ3m厚みは10cmの物です空気入れもセットでしたし、すぐに膨らんだ末っ子も兄たちの真似をして前回りしてます部屋汚なすぎアマゾンが楽天より安くて不安になるくらいでしたが、ちゃんとした商品が届きましたよかった～子供たちもめちゃくちゃ遊んでくれてる買ってよかった

おはようございます昨夜も20:30帰宅帰宅してからはバナナヨーグルトで済ますことができました今日5/10(火)は午前中はウォーキング午後は在宅で仕事しまーすさて5/6(金)のランチ後はランチの様子はこちらタニタカフェ『タニタカフェ』おはようございますあっという間にＧＷが終わっちゃいましたね〜今日からまた通常運転週末まで頑張ろうさて5/6(金)のＱＵＥＥＮ展の後ＱＵＥＥＮ展の話はこちら『Ｑ…ameblo.jpニトリやカルディなどキューズモールをウロウロしました〜とりわけお芋が興味深

熱も下がり、スッキリと身体が動くようになったので、家の中掃き掃除して、玄関の盛り塩を新しくして、お香を焚きました。本当に、本当ーーーーに、健康である事が有難いです。私も夫も復活！と喜んでいたら、今度は🐺発熱です。涙彼はほとんど風邪も引かないひとなので、熱があると不安なのでしょう。今朝は、ねぇママ、、体が痛い。。あんまり眠れなかった。。。と起きてきました。ここ何日も使い物にならん母ちゃんの代わりに頑張ってくれてた🐺。今度はまかしとけ！

トレランを始めることになり、トレラン用品を買いにベテランの知り合いと待ち合わせ。その前に大阪城を走ろうかと思っていたのですが今日は大阪マラソンでしたね。何か規制されてそうだったので、森ノ宮キューズモールのエアトラックに行ってみることにしました。９時オープンとのことで、その時間に合わせて行ってみました。スタッフの方がいるだけで、貸切状態😁一周300mとのことで、こじんまりしたトラックでしたが膝に優しい地面と、高速道路と同じ位置で青空と大阪城、ビルの建物を眺めながら走れるのが気

これでもいろいろ忙しすぎて、今回は買うのはやめようと思ったけど、やっぱり買っちゃいましたわ。でも3日間通しはとても使えないので、東へ西への2回だけにしました。まずは、19日東へ。。。（日頃の行いがなんちゃら。。。久しぶりに見えましたぁ。）まずは最初の目的地は蒲田のココです。何でココ？それは後で。。。（開店直後の11時過ぎに着いたんだけど、お肉業者さんの到着が遅れててまだ料理が作れないんだとか）しょうがないのでお昼ご飯は後にして、次の目的地の大森へ。NHKの72HOU

秋涼爽快の候ヽ(*´∀｀)‼️‼️皆様におかれましてはいかがお過ごしでありましょうかスポーツの秋p(^_^)q‼️‼️を満喫している三兄妹をお伝えするのであります先週末の日曜日のこと森ノ宮キューズモールの屋上に設置されたランニングトラックである商業施設設置は日本初となるエアトラックε=ε=┌(;￣◇￣)┘‼️‼️で走ってきた紅一点ヒナコなのでありました大阪城公園からすぐ近くにある森ノ宮キューズモール普段からもよく利用する商業施設なのでありますが

負けないでほらそこに…ゴールは近づいてる…‼️‼️どんなに離れてても…心はそばにいるわ…感じてね見つめる瞳…‼️‼️一周３００ｍのランニングトラックを４周目でゴールする前の…向こう正面から最終コーナー曲がってくる紅一点ヒナコを見つめる三兄弟の頭の中は『負けないで』♫♫♫おしまい

梅雨だというのに今週は夏のような暑さでしたね今朝は動物病院へ定期注射（関節）午後から「AIRTRACK」へ行ってきました雨雲レーダによれば13時から雨が降り出すとのことそれでも向かうことに電車で移動です大阪にはQsMALLという商業施設の屋上にトラックがあるんです5年以上前にオープンしてたはず2Fから階段で上るルートとエレベーターで直接屋上に行けることを知った1周約300m走行専用2レーンと歩行専用1レーン右側は阪高（阪神高速）と同じ目線で

ここ何か月も欲しくて欲しくてでも、なかなか思い切れなくて毎日毎日ネットで眺めてはどうしようどうしようと、迷ってたもの付属で付いていたものはこれで、こっちが説明書❓見てないけど…（英語って何？？？）を、ついにポチってしまいましたウキャッ退職祝いじゃぁ～～～～～ってことで、嬉しすぎて初めて開封動画なるものを撮ってみた（片手で撮影難し）ア～～～ンド初編集のようなものもしてみた下手ちょびんだけどね良かったら見てやって下さいな～よし！これでガンガン体づくりに磨きをかけ

スマホの不調で1年2ヶ月ほど止めていた『ポケモンGO』😊数日前からチョコチョコやってます。以前はホームページ等でイベントの情報をチェックしていたのですが、今日は同じポケモン(ヤヤコマ)ばかり出てくるので『コミュニティデイ』やったんですかね❓❓運良く色違いに遭遇できましたが、ボールを投げた瞬間フリーズ。再起動したところ、結局は捕れてなかったです😭このタイミングでフリーズなんて、昔みたいに走りながらはやらない方が良いという御告げだと思って、歩きとか、超ユックリのダウンジョグの時のみにする様

昨日は800m専門の中距離ランナーとの練習予定があり、森ノ宮キューズモールの『エアトラック』に行きました🏬ただ、日曜の日中だった事もあり、小さな子供がいっぱい居たので、これは危険だと判断し『大阪城公園』に移動してペース走の練習に変更🏯5kmのコースを2周して終了しました公園の方も、行楽日和で、関西有数の梅の名所という事もあり、観光客で賑わっていて、まぁまぁ走り難かったです。1ヶ月後は桜も咲き始めてるのかな。⭐︎★練習日誌★⭐︎2月21日(日)自宅→JR尼崎駅3kmJOGもりのみ

嫁さんの人間ドッグの日。場所が大阪城公園近くなんで車で送迎して、嫁さんが受診してる時間に大阪城公園周辺を走る事にしました。大阪城公園周辺の駐車場はボッタクリのような料金やから、大阪城公園内にある駐車場に車を停めてランをスタート。まず向かったのが読売テレビ前にある名探偵コナン銅像。コロナの影響で読売テレビの建物内に入れないけど、建物内には眠りの小五郎などもいてコナンファンにはたまらないです。コナン銅像の右横には謎の球体がありました。気になって調べてみたら、10ball（テンボール）と呼ば

みなさんこんにちは！こどもサークル湯本です！今日は粗大運動の日早く来たお友だちは「わんぱくひろばみゅうみゅう」さんへ大きなボヨンボヨンの遊具で跳ねまわったり、ブロックで秘密基地ボールプールにも入ってたっぷり遊んできました。そして課題の大縄跳び今日は４０秒で何回跳べるのかを個人で競い合います「４４回！ぼく頑張った！」「俺一番！５３回！」みんなとても上手！たくさん跳ぶことが出来ました！好きな遊びも元気いっぱい野球ごっこをしているのを簡易段ボールハウスで観

本日はサラダと豚汁とごはん。今日は終日リモートワークでございました。で、夜に外ランを決行。ジョグペースから徐々にペースを上げつつのランニング。足の負担を考えて、エアトラックでランです。ド平坦なので、とにかく楽です(^^)他にもジョグやウォーキングされてる方もいるので、あんまりペースは上げられませんが、今は調整なので丁度いいです。走る前と後にはフォーム作りの基礎運動とストレッチ。距離を走れ(ら)ない分、漫然とならない様に集中！(°Д°)フォームについて。現在は先日の膝に負担を掛け

先日、大阪市北区にある病院で採血をしました。検査と言うだけあって６本も血を抜かれましたよ。体調が悪いとかではなく、今後に必要な検査の為の採血です。まだ決定事項ではないので、詳しく書けないのですが、後日報告したいと思います。せっかく北区まで足を運んでるんやから、採血後やけど走ってみる事に。ちなみに採血後って走っていいんかな？まずはハチエモンに会いに関西テレビへ。ちょっと館内に入ってみます。ハチエモンがいてました。いつ見ても見事なタラコ唇です（笑）顔出しパネルは、ちゃちゃ入れマン

昨日はサラダと豚汁とごはん。昨日は終日リモートワークでございました。リモートワークなので通勤時間はないのですが、家庭でもバタバタすることがあり、気がつけばいつも通りの時間に仕事を終えました(^_^;)で、夜の外ランを決行。膝の調子を考慮してキューズモールのエアトラックをゆっくりぐるぐる。やはり地面が柔らかくアップダウンがない為か、足に負担が少なく感じます(^^)時間帯により他にもジョグをしている方も結構いるのでスピード練習にはタイミングが必要ですが、しばらくはお世話になろうかと思いま

10km弱の名所巡り（不発w）を終えた一行。森ノ宮キューズモールに帰還。そこにはハマーさんやえむさんがいつもスピ練しているエアトラックがあるので。物珍しさに田舎者数人が引き寄せられ走った。2周だけ。（たいへん満足したのだ）汗を流した後は場所を移して。カレー！！スパイシーだけど辛さもマイルドで美味しく頂けました(^o^)お腹も満たされたところでいよいよ本企画のメインイベント（！？）「ホワイトデー春場所」開催。（一部抜粋）ガチンコ！お互い力を出し尽

本日はサラダと豚汁とごはん。名古屋シティマラソン2020がオンラインでの代替開催に変更となりました。やはり本当に残念ですが、単なる中止ではない点は素直に嬉しいです。ぜひ参加したいと思います(^^)昨日からそこそこ…いや、かなりヘコんではおりますが、ヘコませるのはお腹だけで十分なので(注:笑うところです)まずは心機一転、長居でフルを力の限り走ります！(´∀｀)で、今日は久々の外ランでした。帰りは遅くなったんですが、心肺に最後の気合いを入れる為に5000TTを決行しました。コースは

本日はサラダと豚汁とごはん。今日は天気予報の通り、かなり良い気候です。仕事もそこそこ早く帰ることができました。娘も早々に寝ました。姫路城マラソン、ちょうど10日前です。。。頭にふと、「イワモトシキソツケン」というワードが浮かびました。もとい、浮かんでしまいました。敢えて考えない様にしてたのに。だって辛いから(´・ω・`)それに足の状態もあんまりよくないから無理して本格的に痛めたら元も子もないし、昨日のトレーニングの疲れも残ってるし、何より辛いの嫌いだし。・・・。・・

翌日に実力テストを控えた長女の誘いで森之宮キューズモールのエアトラックへ一応テスト勉強の気晴らしって事で・・・利用料は無料で好きな時に行って好きなだけ走れます。受付とかもありません。平日は２３時半まで利用可。Nchinと長女は、この日が始めて寒いしガラガラかと思いきや２０人近く居ました！Nchinが１０周する間に長女は倍の20周も走ってました。短距離なら、まだ負けませんが（ギリギリ）長距離はお手上げ！滞在時間は1時間弱入庫から1時間以内なら

眠ってる母を自宅に軟禁します。ドアノブ補助錠。コレがあるお陰で一人でも短時間なら気軽に外出できるようになりました。５年越しで使っているランニングシューズ。雨が降った翌日にこの靴でランニングすると、足裏から靴下が濡れてしまいます。午後３時過ぎ。森之宮キューズモールに到着。エスカレーターで２階に上ってエアトラックを目指します。不親切な案内文。イベントがいつ終わるのか書いてくれないのです。エアトラックでジョギングするのは諦めて、ラン

えぇぇぇぇ！ランtuberのたなーさんが年末のイベントでやっていた知ったこの場所！なぜこんなにもこのエアトラックに魅力を感じてしまうのだろうめちゃくちゃ惹かれる！！しかも結構な時間使えるので利用できる可能性もグンと広がる。大阪城からも近くてアクセスもいい。関西に行くときにはぜひチェックしたい場所である。

こんにちはグローバルキッズパーク中戸祭店です本日も当ブログをご覧いただきありがとうございます今回は「走り高跳びに挑戦」の活動に取り組みました怪我しないようにしっかりと準備体操から準備体操が終わったら早速活動スタートまずはエアトラックの上で助走とジャンプの練習今回は遠くに跳ぶことよりも高く跳ぶことを意識しましたきちんと踏み切れています練習が終わり、いよいよ走り高跳びに挑戦お手伝いしてくれてありがとう最初は低めのバーから

こんにちはグローバルキッズメソッド中戸祭店です本日も当ブログをご覧いただきありがとうございます今回は「走り高跳びに挑戦」の活動に取り組みました怪我しないようにしっかりと準備体操から準備体操が終わったら早速活動スタートまずはエアトラックの上で助走とジャンプの練習今回は遠くに跳ぶことよりも高く跳ぶことを意識しましたきちんと踏み切れています練習が終わり、いよいよ走り高跳びに挑戦お手伝いしてくれてありがとう最初は低めのバー

大阪の高槻市にあるボーネルンドプレイヴィル安満遺跡公園に行ってきました。できた当初からずっと行きたくて、でも超絶混んでると聞いていて、でもOTの先生にもすすめられていて、短縮授業の平日の午後にクラスのママに連れて行ってもらいました♡カラダを使って遊ぶのが好きな子には外遊びもできるプレイヴィルがキドキドより断然良いですねー。プレイヴィルって大阪にしかないのかな？大阪には天王寺公園、大阪城公園、こちらの高槻の安満遺跡公園と3店舗あって、ここが一番広くて日本初の遊具があるそうです。