ウートフ

こんばんは！もう9月も後半ですね💦暑い日が続いていましたが、今日は少し涼しい1日でした😊暑いと痛みと強張りが強くなり辛いので、涼しさはすごくありがたいです(^^)午前中は訪問リハビリでした。短下肢装具を履かせてもらい、ロフスト杖を持って先生に後方を支えてもらって歩行練習❗️近所のスーパーへ〜。スーパーは広く涼しいのでゆっくり歩行練習出来ました(^^)色んな商品も見る事が出来るのがいつも楽しみで嬉しいです✨だいぶ足に体重を乗せて動かせるようになってきました😊物にあたるちょっとの刺激で突っ

この気温、9月なの？お盆の頃と変わんないやん。ウートフ恐し。

今朝は涼しくて助かる。多発性硬化症になってから暑さには敏感になって、高気温がコワくて仕方がない。でも最高気温は高そうだからウートフが怖い。帯びるでこれくらいの気温に早くならないかな？

おはようございます！毎日暑い日が続いていますね💦暑いと身体の痛みが出てくるのが辛いところです😖アイスを食べたり、氷いっぱいの飲み物を飲んだりして身体を冷やしています。冷えると少しマシになります🍀日曜日は息子たちが吹奏楽の練習だったので、久しぶりにお弁当作りました❗️♪ソーストンカツ♪エビフライ♪やきとり♪小松菜の和え物（いんげんの胡麻和え）♪ウィンナー♪ちくわ、カニカマの磯辺揚げ♪プチトマト♪枝豆♪たまご焼き久しぶりのお弁当、時間はかかりましたが仕上がった時はホッとして嬉しかったで

こんばんは(^^)今日もとても暑かったです💦暑いと痛みと突っ張り感が強くなるのが辛いです😖エアコン（冷房）を入れて涼しくし、更にその涼しさを部屋全体に広げられるように、先週の日曜日に近所のショッピングモールの中のJoshinへサーキュレーターを買いに行きました！シーズンも終わりに近づいているのでほぼ半額で買えたので良かったです😊👍これがあるだけで部屋全体が涼しくなり、エアコンの温度設定も下げる一方だったのですが、上げる事が出来、節電にもなってるかな？と喜んでいます(^^)そして、息子

おはようございます！台風🌀が近づいてきてすごい暴風です💦外で、物が飛んでる音がしています😰昨日、息子たちに玄関を片付けてもらい、自転車のかごのゴミも撤収するように言って良かったです！昨夜は下の息子がバイト（近所のファミリーレストラン）からなかなか帰ってこなくて、大丈夫かな？と思っていたら、0時半頃「風で傘がぶっ壊れた！」とビショビショで帰ってきました💦すごい風やわ！と言ってすぐお風呂へ〜私は気圧の影響で昨日から痛みが強く、強張り、突っ張りもあって、昨夜はなかなか寝られず、今朝は早朝

多発性硬化症になってからウートフが怖くて汗ダラダラで運動なんて怖くてムリ。ウォーキングにも行きたいし早く涼しくならないかな？

昨日から、少々落ち込んでいる私。今日は、寝坊した。昨夜あまり寝られなかった。夜中に５回もトイレに起きた。ウトウトするとトイレの繰り返しだった。今朝は目が覚めたら６時半過ぎ。ヘルパーさんが来るのは８時。来る前にご飯をすませ、お薬をのんで、少しばかり片付けないと、…。部屋にあるゴミ箱のゴミもまとめて、ベランダにだす。ギリギリだったわ。なにせひとつひとつの行動がとても遅い。でも、自分にイライラすることはなくなってる。このぺースが、当たり前になっている。休みながら動くのも当たり前だ

お昼ごはんはお一人様で焼肉を食べてきた。美味しかったけど食べ終わったらウートフ出ちゃった。

毎日暑いですね～(笑)もう笑うしかないですこんなに暑いなんて😅メダカにエサを上げるだけで首の後ろとかが暑くなって暑くなり始めに買った帽子をすぐに行方不明にしてしまい💧仕方ないので色ちがいを購入姫になんでこないだ持ってたじゃん言われてしまいました(笑)すぐに無くすんですよ無くすと言うよりどこかに閉まってわからなくなってしまうこれは姫も一緒でどこだろう？？？おかしいよね？なんてでも今回はなんとなくっていう記憶が桜と楓を始めてのドッグランに連れて行ったときに楓が逃亡

ウートフ症状の名付け親のウートフ先生です。

このところ、アイスクリームは買っていません。写真の小さな容器にほんの１センチくらいの深さまで牛乳を入れて凍らせます。そして、ミルクティーを注いで、フォークで崩しながら食べます🍧シャーベットになって美味しくて冷たくて、低カロリーです。ティーバックの紅茶なら、オリゴ糖を少しいれます。きょうは、訪問介護のヘルパーさんが来てくれたので、安心してお風呂に入りました。お風呂上がりにもピッタリです。

今日は１ヶ月振りに、訪問看護ステーションの所長さんが来てくれた。ヤレヤレやっと、爪の手当てをしてもらえる。新しく付けた巻き爪クリップも一度外して、付け直してもらえた。巻き爪クリップを初めて見たとかで、写真を撮っていた。説明書も丁寧に読み込んで手当てしてくれて、その説明書も写真撮っていた。事業所にかえったら、所員のみんなに説明します。とのこと。右脚にしてあったけど、左もやったほうがいいねと、左も始めたが、時間切れて、来週火曜日に臨時で来てくれて、残りもキチッとしてくれるらしい。この

この暑さで頭がボーッとしています😑どのくらいボーッとしているかというと2日連続でお風呂沸かすの失敗しました昨日は水で溜めてしまい今日は栓をするのを忘れましたこれじゃ一生貯まらん笑今日は草刈り👒の前にこちらを食べて精をつけました✊🤤それなのになんだかウートフっぽいのが出現してきたので仕方なく草刈り禁止令を発令した🫡左下肢から足の甲にかけてヒリヒリする服が触れても痛いですでも時間と共に治ってきたのでウートフだと思う再発かウートフかの判断てどうしたらいいかいまだに分か

土用の丑の日ということで、冷凍鰻を自然解凍し、身についているタレを洗い流し、お酒を振りかけてレンチン。別添のタレをかけて出来上がりです。←昔、テレビでみたやり方。でも、ふっくら美味しくできます。生協の国産鰻（冷凍）を、早目に買っておいた。多分忘れるから、思った時に、買っておきます。昨日、今日となぜこんなに眠気があるのかな。午前中は、食事におきたくらいで、ほとんど寝ていた。頭も少し痛い。寝過ぎで痛いのか、熱中症か、病気の症状か、ややこしいわ。これを書いてる今も、既に眠い。

暑い😱☀️。ここは東南アジア?蒸し暑くて、日中の外出は命懸け。出張で東京から来てた人に聞いたら、同じ気温でも大阪の暑さは比べ物にならないそう。湿気がすごい⤴️⤴️と言ってます。枚方なんて、39.8℃を記録してたし異常だわ。近所のお医者さんに、『朝とはいえ、7時過ぎでもかなりの暑さの中に走ってる人を見ると心配しちゃいます。日中の走ってる人なんて、死にたいのかと思いますよ。』と言うと、『そうそう。こんなに暑いのに走るなんて異常。健康的でない❗』と言ってました。フルマラソンを走る

↑姉の所のウサコ🐰名前は、グレンちゃん。物おじということばは、全くこの子には、当てはまらない。おてんば娘。わたしは、泌尿器科でもらってる過活動膀胱のお薬を（べオーバ）飲んでいるので、だいぶ、トイレの回数が減ってはいるけど、それでも夜中に３回くらい通う。３回くらいは、頻尿とは言わないらしいが、症状は他にもあり、続けざるを得ない。したがって、睡眠不足。朝は、食事、お薬、🌿の水やりなどのあと、二度寝するのがルーティンになっている。午後からも寝る。時には２回。そして更に

朝から電気屋さんに来てもらってエアコンを設置してもらいました。前のは２４年前のもので全く効かなくなってたから、買い替えました。これでウートフも恐くないかな？

猛暑が続く毎日。ウートフ現象がでて、手足がビリビリして落ち着かない。背中の痛みも強く、足のむくみも強く出ている。巻き爪は、相変わらずだけれどどこかのブログで、（あとからもう一度見たくて探したけれど、辿り着かず…）巻き爪に貼るテープ？金属？をみて、Amazo○というのは覚えていたので、探した。それらしい商品を見つけて早速ポチッとした。届いて、即貼った!痛いかと思ったけど、全く痛くない。何日か試して良さそうなら、もう一個買うことにする。…少々高いので…。ポイントを使ったか

欲しいものはノートに書き出して毎月更新していますノートに書いても時間が経つとやっぱりいらん！てなることも多いので衝動買いしないように注意してるそれで、去年からノートにずーっと書き続けているものついに買ってしまいましたー🙌それは電動草刈り機🌱シニア用なので軽くて私でも楽々✨パワーはすごいです👍わーい楽しー♪付属のメガネがついていて（泳ぐ時のゴーグルみたいの）こんなんいらんやろって思ったけど必需品です！！めっちゃ飛んでくるし💦小石とか草とか夢中で刈っていたら‥ヤ

こんばんは！暑いてすね〜💦エアコンもききにくく暑さで身体の痛みが強くなり、しんどい1日でした。アイスクリームを食べて身体を冷やしたり、首に冷たいものを巻いたりして身体を冷やしながら過ごしています😖首に巻くとひんやり😊21日(金)は、脳神経外科でITB療法(バクロフェン髄注療法)の受診でした。暑くなってきて痙性(突っ張り、強張り)が強くなってきた事もあり、お腹の中のポンプから薬を流す量を10μg上げてもらい、500μg→510μgになりました！効果あって身体は少し柔らかくなり、強かっ

暑くて暑くて、エアコンつけても部屋にいるだけでも、汗をかいてる。室温２６℃なのに。パンがあとひと切れになったから、また作った。今回は、スィートパン🍞。説明書読みながら、汗かきながら、でも愉しみながら!手の指先がいつもよりビリビリきてるのは、暑さからくるウートフかな。段々といろんな症状になれ、自分で判断して、病院に行くかどうか考えている。

午前中に、お風呂に入った。湯温は３９℃,１０分くらい湯船にも浸かった。出てから、ウートフが起きて、手足末端のビリビリが強くてベッドに横になっていた。お水もちゃんと飲んでる。３９℃でこれでは、３８℃にするしかないかな。お風呂のあとの脱力感と、ウートフでグッタリしてしまい、お昼ごはんを食べる気力もない。食欲が落ちているけど、何か必ず食べてお薬を飲むようにしている。水分も摂ってる。毎日自主トレもしている。でも、また脚の甲の浮腫みが出てきている。先が見えない毎日だ。毎日結

多発性硬化症につきもののウートフの季節ですが、自分的には寝てる間には出ないので、未だエアコンなしで寝ています。汗はダラダラですが、汗をかく方が体のためかな?と思っています。

こんばんは！今日はいい天気☀️暑い1日でした💦冷房を入れているのですが、暑さの影響かな？身体の痛みが強いのが辛いです😖昨日は友達が遊びに来てくれました(^^)子供たちが小さかった頃一緒に良く遊んで、旅行に行ったり、バーベキューをしたりもしたり家族ぐるみで仲良くしている友達。「懐かしいね！」と話しながら思い出していました✨色んな話をしてもりあがり楽しかったです😊友達と会って話せるってほんとに嬉しく、元気もらいました！✨😊今週の下の息子のお弁当です🍱木曜日は大学病院の脳神経内科の受

おはようございます6/26の訪看Mちゃん水分摂れているなら、少しの間､点滴やめることになった。訪看さんは、月曜日に来てくれて、何かあれば飛んで来てくれるそうです頭痛が辛くて、ベッドから転落した時の画像を見てもらっただけでした。21時頃に､頭痛🤕も落ち着き食事とYouTube見て寝落ち朝までエアコンついてたし昨日の最高気温30度🫠ウートフ気をつけなきゃねヘルパーYちゃん火曜日は､🍉の日甘くて美味しゅうございまし

お風呂あがりや、暑い時期の散歩終わりには、手脚のビリビリ痺れが酷い。お風呂の中でのストレッチや、腿の自主トレがいけないのもあるけど、お湯に入ってる自体ウートフの原因になるのかな。湯温は、最近３９度だし、浸かっているのは、１０分と決めてるけど。お散歩は、今日みたいに晴天だと、家にいるのがもったいなくて、朝９時くらいに、大きい麦藁帽子👒をかぶって、半袖（ビタミンＤ補給）で片道１５分くらい歩き、涼しい所で、１０分ほど休憩。また１５分くらい歩いて帰る。ウートフだとはわかっていても、このビ

こんばんは！暑いですね〜💦😖雨も降ってきました☔️暑さで身体の痛みと突っ張り感が強くなって辛いです😖下肢はお腹のポンプからの薬（バクロフェン）に助けられマシですが、上肢が手の強張りと肩周り、肩甲骨、脇腹の突っ張り感と痛みが強いです💦訪問リハビリの作業療法で少しづつ木目込みをしているのですが、先週カタツムリ🐌が仕上がりました😊布を上手く木の切り目に押し込んでいけるようになってきました✨手を使って出来る事が増えてきたことがとても嬉しいです！下の息子が「明日は3限から〜」と‼️弁当は

あっという間に3月も半月が経ってしまいました今月に入ってから一気に季節が進んだような気がします。色んな所で春の気配を感じ、愛でるものが増えていて嬉しいですふわりと香る梅の花に、誘われたメジロ、予期せず見つけたツクシの群生地、アスファルトの隙間に咲くタンポポなど、見つけて楽しんでいますが、一方でウートフも出易く、痺れや怠さを感じる日も多くなり何とも複雑な心境の今日この頃です昨日は自分が思っていた以上に足腰に痺れや痛みが出てしまい気温が高いせいだろうと思いつつも、少しだけ再発を疑い

お昼ごはんは一人だったので、一人焼肉に行ってきました。いつも動くのがツラくなるくらい食べちゃうので、今日は少し抑えました。美味しかった❗食べたあと少し歩きにくかった…ウートフ？