ウンログ

ご訪問ありがとうございますご自身や身近な方は快便ですか？排便をしたら「スッキリした」とサーッと流している方も多いかもしれません。大便は自分の健康状態を表すバロメーターなんですよね。毎日の健康管理には「便を観察すること」が大切になります。そして記録することも良いと思います。そんな「うんち管理」を目的とした無料アプリがあります。2012年4月から個人向けサービスとして提供され2023年7月万ダウンロードを突破し国内で最も

ご覧頂きありがとうございますバツ１マル２(子無し)のミドサーサラリーマン(♀)みじんこです。新卒入社した会社を半年で辞める行動力（）のお陰で複数回の転職しています。三十半ばにしてまたまた転職するという落ち着きの無いサラリーマン人生をブログに書いています。最近、第二の我が家が休みがちなので、第三の我が家開拓中第三の我が家（有力候補）は小さな干物居酒屋なんですが、やたらサービスで食べ物が出てくる…なぞにサービスで出てきた角煮複数人で行くと出てこないので

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7月の懸賞結果です。ダイエー様KAGOME様より。明治様より。サンキスト様よりサントリー様よりウンログ様より。先日宝塚にいってきました。チケットを自分で選ぶシステム、ドキドキでした。観劇前のかき氷。楽しい1日となりました。

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若い頃は、便秘知らずで便秘薬なんて知らずに育ちました。（もう、育ち切って干からび始めておりますが。）更年期突入前頃からお通じが少しずつ変わり始めました。毎日出るなんて事は無くて.....。去年の１月から始めた舌痛症の治療に抗うつ薬を服用してて、その副作用の一つに『便秘』があります。まんまと便秘さんとお付き合いする事となりました。未だに便秘薬のお世話にはなっておりませんが、こんな感じウンログさんに記録してます。

訪問看護師のはしもとです。「腸活」を特集したテレビ番組よくみかけます。多くは「食物繊維」とか「乳酸菌」とか「〇〇を食べるといい」とか外から取り入れるもの「腸もみ」とか「体操」とか「湯たんぽ」とかからだを動かしたり温めたりするものの紹介が多いのですがでも！まず！やって欲しいのは「よく、噛むこと」ひとくち30回以上（47回噛むことをおすすめします）やってください。何もお金がかかりませんので。

こんばんは！イモ女です♡今日は私のお助けアプリを紹介したいと思います！キレイな話ではない…です笑この年齢になると物忘れが激しくなり『昨日、何食べた？』って聞かれてもすぐ返事が出来ない時があります。しかも、誰かと話していてもすんなり言葉が出てこない時もある若い時にはこんな事なかったな～と凹む事が多々ありまして…。それつながり（？）でいつ💩を出したかもわからなくなる時があって～どんな状態のブツを出したかを覚えておくのも健康管理上大切だと思うんです快便の方なら私の

＃花粉症＃腸活今すぐできる花粉症対策は“腸活”！“育菌”に効果的な「フラクトオリゴ糖」がスゴいワケ◎2700人対象アンケート、4人に1人が腸活で緩和を実感◎ビフィズス菌に加えオリゴ糖を積極摂取：フラクトオリゴ糖配信：Yahoo!https://news.yahoo.co.jp/articles/bdfa8abe034cd1dac86d340e7ac9162db1becf6d最近は、メディア記事の仕立てで広告宣伝を行うことが常態化しているので、恐らくこちらもその系統かな、とは思

こんにちは。ズボラ主婦chomekooです。今日の朝の体重55.65朝ごはん緑茶昼焼き魚、みかんハチミツ漬け、肉じゃが、ウンログの腸活アイテム、焼き芋夜ご飯肉野菜炒めはちみつりんご、みかんを沢山🍊さらに、皆が夜寝静まったころ、ハチミツスクワット10回✖️2HIIT二種類YouTube動画1本取り急ぎの記録でした🙆‍♀️失礼致します！

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今日の１リブログ国を護る自衛官がワクチンが原因で体に異変が起きたら…誰が日本を護ってくれるんでしょうかそこからも日本が崩されようとしていますさらに未来ある若者に、毒でしかないワクチン（そもそもワクチンではない）を強制するだなんて本当にありえませんところで…こんな話で失礼しま〜すちょうど１年前の４月から始めた「ウンログ」ほぼ毎日出てると言っても、最初はこんな調子だったのが…先月はこんなにいい感じに〜１５日だけ空いてるのは、前の日２回も出てるからだと思うだからほぼ１ヶ月、毎日快調だ

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おはようございますみにこですいつもいいねやフォローありがとうございますダイエットの励みになっています。さて早速今日の体重85.7キロ(－0.4キロ)でした～🍀グラフはこんな感じです。昨日の夜ちょっと調子悪くてブログも書けませんでしたが旦那様が帰ってきて少しドライブしてチョコミントアイス食べたりして少し浮上。でもやっぱり今日も引きずっている感じ。元気か出ません。これといって原因はないのですが困ったものです。気持ちを入れ換えてウンログチャレンジに挑戦

こんにちはみにこですウンログのモニターをさせていただいて今日で３日目になります。(モニター期間は一週間です。)これまでのまとめです。この三つのドレッシングとキャベツを使った料理でどれだけ便秘が改善するのか楽しみですまずはこちらのドレッシングで作った料理キャベツと鶏むね肉のドレッシング炒めキャベツとウインナーの深煎りごま焼きそば(うどんで作りました。)ゴマドレで炒めるとごまの香りが引き立ってすごーく美味しいです。次はこのドレッシングごま香るキャベツとツナ

大腸CT検査まであと3日。以前、大腸カメラをした時は特に検査食とかは無く、前日とかに飲む下剤と当日に飲むスポーツドリンクのような下剤で病院に一日中こもってお尻から出るものが透明な水のようになるまで何度もトイレに行かされました。今回は2週間かけて出ない時には下剤を飲みなるべく便秘ではない状態を作ったのち3日前から検査を意識した食事に切り替え2日前にはとんぷくの2倍量の下剤を飲んで1日前には朝昼晩おかゆという検査食とスポーツドリンクのようなprojectfバリウムのようなコ

久しぶりに旦那さん不在ですですので今日はのんびりしていますではいつものです花王ビオレおうちdeエステ洗顔ジェルのサンプルです9/30まで応募出来ますねおうちdeエステ|製品ラインナップ|ビオレ|花王株式会社毛穴汚れまでしっか落とすビオレのジェル洗顔！ザラザラ脂っぽい肌、ゴワゴワ乾燥する肌、選べる2タイプ。泡立て不要のジェルでマッサージするように洗うだけでつるつる美肌。www.kao.co.jp花王ビオレメイク持続シートサンプルです10月まで応募出

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