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111)12:14112)11:50113)13:54114)12:36115)12:15110キロからのデータ時間01:02:51心拍数平均109bpm最大130bpm最小93bpmペース平均12:35分/km最大04:23分/km最小00:00分/kmランニングケイデンス平均61歩数/分最大91歩数/分最小0歩数/分高度最大70m最小6m上昇114m下降129m116)13:05あと５キロ
106)12:10107)11:57108)11:55第6エイド(107km)09:08120km206/380位区間時速4.6km/h|TOP00:46ここは関門エイド１２時半閉鎖最後のエイドですしお漬けきゅうりとの２択じゃったけど迷うことなくゆで卵塩おむすびもらったけど食べることなく自宅でお茶漬けになりました補充エイドのあるコンビニでゲット太陽出てきて暑くなりつつあるけどリュックから折り畳み傘出すのが面倒なのでそのまま歩きます身体が溶けそうな暑
96)11:2597)11:3298)11:3099)11:48100)11:3095キロからのデータ時間00:57:46心拍数平均104bpm最大116bpm最小93bpmペース平均11:34分/km最大08:28分/km最小00:00分/kmランニングケイデンス平均62歩数/分最大70歩数/分最小0歩数/分高度最大200m最小168m上昇40m下降55m補食101)12:56２３時間２１
71)14:5372)11:4373)11:0474)11:0275)11:1176)10:46６９キロ地点で計測開始して時速4.7キロでエイド到着この計測区間のピッチ数は128歩幅は６３センチ第4エイド(75km)01:49120km253/419位区間時速3.9km/h|TOP19:23到着と同時に計測止めました電池残量なかったからすぐに充電開始ですレポは⑱へと続きます👋
65キロを過ぎ右折しないといけないところをそのまままっすぐすすんだ間違いに気づかず夜道を１人で突き進んだ500㍍くらいすすんだとこで三叉路何処にもルート看板ないのでルート確認したらはみ出てた‼️ルートみながらきたみち戻ると右折しないといけないところまで戻ってきた看板探したらあった👀右折しきったところにあった日にち変わったところでpolarが計測やめてたことに気づいたので再起動してスタートスタートから１６時間白川水源を目指して歩行中🚶♀️１６時間２０分６５キ
１４時間２０分コーラゲット１５時間１４分６０キロからの５キロは時速5.6キロで歩いてますレポは⑯へと続きます👋
日ノ尾峠を通過中🚶♀️１３時間２７分後第3エイド(59km)21:42120km273/468位区間時速4.1km/h|TOP17:00エイド食はカレー飯他にカップそばなんかもあったけど眼中に入らず携帯してたお餅を投入して出来上がるまでにヘッドライトの電池交換すませます食べ終わったらトイレ借りて麦茶補充して出発滞在時間３０分は長過ぎますわ１４時間６分で通過５５キロからの時速はエイド滞在込みで3.8キロレポは⑮へと続きます👋
１１時間４０分気分転換にドライフルーツスタートから１２時間が経過しました糖不足は続いてますエイド近いので黒糖だけで大丈夫と思ったけど足りなかったので１２時間１３分携帯してたおにぎり🍙補食１２時間３４分通過🚶♀️５０キロからの平均時速4.2キロレポは⑭へと続きます👋
１１時間２２分上り坂ペースあがらず抜かれまくってます補食です１１時間２４分ペースあがらないまま抜かれまくって１人ぼっち４５キロからの時速は5.3キロレポは⑬へと続きます👋
エイドには馬肉まんなるものがありましたプレーンとカレー味迷うことなくカレー味をいただきました食べたあとはナイト歩行の準備してスポドリ補充して出発進んだ先に道の駅阿蘇のレストルームが目の前にいきなり見えてきたので立ち寄り出たあとのルートチェックしたらこの時点ではみでてる‼️同時にウォーカーさん発見👀エイド出た高架下のフェンスにくくりつけてあったのを見落としてたそのさきに上の写真の位置にルート看板ここに上がったときルート外からウォーカーさん来られた高架下を出てまっすぐ突
Ｇ１(ジーワン)最高峰の格付け（グレード）を意味する言葉だ。ただウルトラウォーキング大会で競うのは昨日の自分であり、楽しむポイントを見つけることを含めたとにかく自分を越える競技だ。(強引にまとめたな)どこがＧ１かと言うと120kmの距離に加えて３つの峠を越えるウルトラウォーキングの大会の中で厳しいコース設定を指しているもので、どう？完歩できるかな的な参加者へ挑戦状を叩きつけているようで、私も思わず反応してしまうのは、さすがＧ１たる所以だろう。加えて熊本地震の復興応援大会となればやっぱり黙っ
９時間２８分よーやく阿蘇市のマンホールをパシャリ９時間４２分カントリードミニオン前を通過🚶♀️スタートから１０時間４５キロのエイドに到着第2エイド(45km)18:14120km285/495位区間時速4.1km/h|TOP14:50レポは⑪へと続きます👋
スタートから８時間２２分雨がポツポツと降りだしてきたでもすぐにやんでくれた８時間２７分ツールド九州の交通規制の看板を見かけました８時間56分虹も出てきた９時間６分で40キロ３５キロからの５キロを時速5.3キロで歩いてますレポは⑩へと続きます👋▼本日限定！ブログスタンプ
給水所ではこれを空のボトルへワンプッシュ水をボトルいっぱいに入れてシャカシャカしてボトルホルダーへ携帯してたおはぎを補食トイレ借りて出発オロナミンCかデカビタが飲みたかったけどリアルゴールドをゲット缶なので、そのまま立ち飲みして飲み干した先に進む街の上空はグレー雨降るの？と言うことで阿蘇市に入りました８時間９分で通過🚶♀️レポは⑨へと続きます👋
きのう１日のんびりしてたので今朝は若干寝坊したものの７キロほど平均時速5.2キロやや速ウォーキングで足の状態チェック歩幅は72.7㌢で歩けてるので大丈夫そう最近の遊び相手のAIは「もう少し休め」といってくるのでパワーウォーキングに戻すのはもう少しおあずけレポの続きです6時間２７分峠越えの前に補食峠越え６時間５０分峠道を抜けたとこで注入力の入らない感じはなくなりました汗かいてミネラルだけじゃなく糖分も抜けてるのかな黒糖はもって歩くけど足りないってこと？ブドウ糖タ
スタートから５時間１４分上り坂糖分欲しくて補食です５時間２４分後何故に限定？苦しい上り坂じゃけど笑わせてもらいました５時間３５分行列できてた自販機スルーする選択肢はないです５時間５８分６時間１４分２５キロからの平均時速は4.2キロレポは⑦へと続きます👋▼本日限定！ブログスタンプ
４時間４０分後服用気分転換にドライフルーツ４時間５０分林道歩行中２５キロ地点５時間３分で通過エイドの２２キロからの３キロを時速7.5キロで歩いたみたい上りは急がずフラットと下りでギアあげるマイルールで歩行してるけど前半は大きな下りを歩いた記憶はないただ最近やってる骨盤を使った歩きを意識することを忘れずに気をつけてでも意識してると他のウォーカーさんの歩き方が気になっちゃう夜間歩行に入る直前まで周りにウォーカーさんいる時はその人の腰をずっと見てました腰から歩いてる人と
３時間１４分菊陽地区に入ってます３時間４０分補食糖分不足か足に力入らず４時間５分黒糖補食自販機でゲットコーラは今回全部で５本も買ってた道の駅大津に到着スタッフの方がゼッケンをスキャンしてくれたけどエイドは何処？テント等みつけられずトイレだけ借りてそのまま出発第1エイド(22km)12:39120km300/532位区間時速5km/h|TOP11:02１５キロ～の平均時速は1.9キロずっとこのペースだと失格になります糖分が足りなさすぎレ
大腿筋肉痛&足裏痛いのでグダグダ中ですわスタートから１時間１８分補食スタートから１時間５５分前方にコースから外れていくウォーカーさん発見何かあるのかと思ったらトイレでした何処にあるかもわからないので見かけたついでに１時間３７分コンビニみつけたのでクーリッシュをゲット身体を冷却２時間５３分で通過🚶♀️平均時速は5.2キロでしたレポは④へと続きます👋
７時半からの開会式おえたら８時第１ウエーブからスタートアクトレップでは珍しく600人越えの参加者３分刻みで100人ずつスタートですnonは最終グループの８時１５分スタートしましたスタートからしばらくは日傘さしたけどペースあげて歩くと傘は飛んでいきそうになる疲労がピークの翌日の日の出以降ならさしてもいいかなスタートして１５分熊本城ですスタートして４５分ペットボトルの飲水持ってなかったのでゲットマイカップかボトルないとエイドで給水できないからねとりあえずは携帯してた飲
きのうは１７時過ぎに帰宅熊本から乗り換えなしで１時間弱寝る暇ない😆なので帰宅後荷物解体途中で爆睡そのまま３時間起きたら荷物に囲まれておりましたpolarのデータ確認したらない、保存忘れたんじゃろうかスタート直後から中間点付近まで記録途中計測停止してたので再起動したんじゃけど保存されなかったんかなデータ復活されることを願いつつ前半は写真のみのレポになりそうですということでレポスタート受付開始時間が６時と早朝なので前泊熊本駅前の宿に泊まりました翌朝５時過ぎの電
昨日久しぶりに朝日を見た
ご訪問ありがとうございますまりです8月９日灼熱のしおや40.8キロウォークに参加しました今回は特別枠の7時スタートウルトラランナーのお姉さんたちと一緒4人で歩きましたのんびりゆったり歩くエイドはさすが❗️めちゃくちゃ充実してる‼️途中雷がゴロゴロ鳴り始めたのでコース変更あった人たちもいたけど（私は変更なし）最後まで雨に降られず楽しいウォークでしたお友だちが途中で足がつり（熱中症からの足のつり）レンタカーで来ていた私は宇都宮まで彼女を送り帰宅家に着いたのは9
すっかり雨もあがり晴れてきました☀️１つ手前の馬籠宿通過時にも見かけた水車この時は土砂降りで水車が水量多すぎてくるくる回ってた自宅近くにもたんぼに水を入れ込むのに水車があるけどこう言う風景好きですわ106)11:46２３時間４５分で100キロ付近通過🚶♀️107)11:13108)11:14そしてゴール(103km)10:1879/204位種目別23/54位区間時速4.2km/h|TOP02:24完歩証受け取りましたデータ(polar計測)平均
岐阜駅前をスタートして２２時間１０分ゴールのある長野県南木曽町に入りました馬篭峠ですここから１キロ先が熊らしき個体が横切った情報あったとこ101)14:31102)15:00この辺りにベンチありこの辺りから下から上がってくるハイカーさんとすれ違うようになってきました人が増えてくると熊騒動にたいする心的余裕もでてきますなので山中ではあったけど休憩されるという同行させてもらってたウォーカーさんにお礼を言って先に進みました103)15:29104)12:10105)13
数キロ手前頃から遠くの空が時々光はじめた雷の音は聞こえない状態が続いてた山口村に入った頃からポツポツと降り始めた雨はすぐに土砂降りにあと13キロ５０キロ付近のエイドで履き替えた靴下は再び濡れるはめに96)13:10第5エイド(91km)07:26103km83/205位区間時速4.3km/h|TOP00:19到着と同時に４キロ先くらいで熊らしき個体が横切ったみたいなので複数人で進んでくださいとスタッフの方からの助言後日大会からの通知確認したけど、入ってな
91)12:25指定コンビニ撮る必要はないけどパシャリ写真確認されてるウォーカーさんいるんかな？６年ぶりの中山道ウルトラこのときはこのコンビニまでルートを見失って５キロほどGOtoファミマしてた区間じゃけど今回はちゃんと大会ルートでした92)18:38雨は上がってるけど川の水は増水したまま93)12:3594)14:36山口村のマンホールこの後雨が再び降りだします95)12:57時間01:11:12距離5.00km心拍数平均127bpm最大
86)13:34中津川宿に入ってますこの頃は雨はすっかり上がりましたこれ以降雨は降らないと思ってた87)13:5488)13:2189)11:57落合地区に入りました持ってた大福を補食90)12:53時間01:05:42距離5.00km心拍数平均116bpm最大152bpm最小93bpmペース平均13:09分/km最大05:10分/km最小00:00分/kmケイデンス平均62歩数/分最大103歩数/分最小0歩
第４エイドから第５エイドまでエイドでもらってたおにぎり補食81)15:0882)12:01夜明けです中津川に入ってます83)12:55この先右折できるけど前回参加したときはここを右折してしまったここを通ったときそれを思い出したわ84)12:2985)14:00時間01:06:36距離5.00km心拍数平均113bpm最大142bpm最小94bpmペース平均13:20分/km最大04:25分/km最小00:00分/kmケイ
また補食ようやくエイド到着第4エイド(70km)02:31112/218位区間時速3.5km/h|TOP20:41エイド食はつくねスティックか塩漬けきゅうりの選択じゃったのでつくねをもらい塩おむすび🍙ももらいました食べずにポーチへ飲水は減ってないのでそのまま出発76)13:2477)15:3678)13:07エイドでもらったつくねを補食79)12:58睡魔に襲われてきたので眠気覚ましの錠剤を服用錠剤は初瓶だと重たいし、缶コーヒーだとトイレいきたくな
