ブログ記事2,135件
先週新しいアリーナでバドミントンを行った。コートに入ると、参加者の方にご一緒願います。ウォームアップしてくださいとの事。何から行きますか?問いかけると!「えっ」と言われ!じゃクリアーからって告げつとそれなんですか?バドのウォームアップで「えっ」・・・・それなんですか?初めましてにしては凄い印象的な会話になった。個人レベルで遣りたい人とは聞いていたけど!ここまで幅があるとは!笑うしかない。今月この集まりが2回あるけど。全くの初心者に1から教えていいものか?以前の
CutestVocalWarmupw/VocalCoachandSaheliKhanCherylPorterVocalCoachLovetosing?Wanttolearntosing?Alwayswantedtosing?Scaredtosing?Joinmyonlinesingingcoursetoday!Can'twaittobeyourcoach!https://www.CherylPor
おはようございます❣️厚い雲に覆われた、気温の低い肌寒い朝を迎えました☁️本日は、朝から使用可能となりますが、気温が低いのでウォームアップをしっかりと行いプレーして下さい♪レンタルコートオムニコート13:00〜15:00
【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目・腹筋&下半身トレ10分1週間ぶりのトレーニング。明日から新しい職場だから、しっかり鍛えていこう。
いつもレッスン前にウォームアップとして必ず行う躍動のストレッチ体操最近、よく見ているとひとつひとつを大事にやらずただ流れで行なっているのが目立つそれでは踊るレベルはいつまでも上がらないししっかり行なっている人とはまた更に差がつくの当たり前本人はしっかり行なっていると思っているけど全然ダメだから振付を踊っても自分は出来ていると感じ違いするしっかり行わないから可動域が狭いしその部分に必要ない贅肉がどんどんついていってしまう本人に気づいて欲しいですね
朝方雨でしたが晴れ間も見えるもてぎです!MotoGPクラスのウォームアップが始まりました!こちらは昨日のスプリントレースのスタートです!午後の決勝まで天気もって欲しいです!にほんブログ村
2023年9月30日東京ドームBクラス決定後のドーム前には大勢の人だかりだが中に入れば空席が目立つど真ん中の席ジャイアンツ選手のウォームアップ
ごきげんよう今日の目的今日も昨日と同じサイクリングロードに来ています昨日よりは気温が高めかな?今日は何の練習をやろうか?昨日、4本走ったうちの3.4本目の感触が良かったので、それを忘れないうちに再現したい。そして、それをしっかり身体に覚え込ませたい。今日はフォームと走り方の確認作業ですWSの重要性昨日、たった1本のWS(ウインドスプリント)を走ったことで、その後の動きがガラッと変わったことに驚き、改めてWSの重要性を実感しましたなの
【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目・背中トレ4分・下半身トレ3分半・体幹部トレ4分夜間作業があるけど、ひたすらトレーニング。背中周りはまだ痛みがあるから、出来る時は無理しない程度に続けてみよう。
スーパーGT「SUGO」に来ています🚗ウォームアップ走行が始まりました👀
北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:神の7秒間について質問です。7秒以内に重いウエイトを持ち上げるとの事ですがウォームアップはやってはいけないのでしょうか?私は、軽いウエイトから徐々に重いウエイトを持ち上げて体を慣らしながらウォームアップし
私も行けました👂🏻なるほど、笑顔が可愛い、と。生磯面wwwなんやねんこのやり取りwwwwwwwwwwwwめっちゃ遊ばれてるじゃん🤣可愛いが爆発だわそれは🤦🏻♀️喋らないと事故なんよ😠噛み話。何のウォームアップだ?やもっちゃんの可能性あんの⁉️😵誰からか答え欲しいね?わ‼️こなり先生が😳
金曜日は、高槻シニアサッカー教室@高槻市・青少年運動広場。出発時に、激しい雷雨が。少し様子を見て高槻へ。おやまあ、何ということでしょう!?高槻市はそんなに濡れていないではありませんか!?そして、皆さんすでに早々にウォームアップ中~(一一)今日もたくさんの参加者で大賑わいです。O-70の部もO-60の部も。雨上がりは、ちょうどよいピッチコンディションで、暑からず寒からず。今日も楽しくボールを蹴れて何よりです(^^)v
秋のセッションに向けて、本来なら毎日リードプラクティスしてるはずなのに、だらけ癖がついてしまってる今日この頃。気が付いたらもうすでにバケーションから戻ってきて1週間経過…。あと今日除いて4日間のお休み。まだ4日あるじゃんと余裕こいてる半面、あと4日しかないじゃん、完璧に仕上がるの❓って不安な面も。バケーション前にプレイリスト作っておいたはいいけど、コリオやってみてバランス悪って感じ、曲を入れ替える始末wwww5つの異なる場所で教えてるズンバゴールドのチェアクラスもそれ
【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目久しぶりに調整メニューをフルでやった。追加メニューをやりたかったんだけど、睡眠不足だったので程々に。無理したり、負荷をかけすぎると、また足底腱膜炎になっちゃうから気をつけなきゃね。
FCRBのWARMUPJACKETが入荷しました!DIGRAG長岡店ではFCRBも買取大募集中です!FCRBWARMUPJACKET↑画像クリックで購入ページへジャンプ!**************************************電話通販も可能です!お問い合わせはお気軽に☆【DIGRAG長岡店0258-84-7667】店頭販売ではクレジットカード払いも可能です。対応カード(楽天・VISA・MasterCard・JCB・AmericanEx
CutekidandVocalCoachSINGTheHandwashSongVocalWarmupCherylPorterVocalCoach
こんにちは。暑い日が続いていますね。思考能力が低下する一方です。外に出るのも、気合が必要です。マスクもしています~。(何となくなんですが)顔が暑くて大変です。友人からのお誘いも頂きます。お互いに、「涼しくなったらね~」というのがテンプレです。そんな中、久しぶりに、占いイベントがあるかもというお誘いを受けました。イベントに向けて、少しずつウォームアップを始めました。今まで、勉強してきた占術を、少しずつ触りだしている感じですね。
FCRBの3LAYERWARMUPJACKETが入荷しました!DIGRAG長岡店ではFCRBも買取大募集中です!FCRB3LAYERWARMUPJACKET3レイヤーウォームアップジャケット↑画像クリックで購入ページへジャンプ!**************************************電話通販も可能です!お問い合わせはお気軽に☆【DIGRAG長岡店0258-84-7667】店頭販売ではクレジットカード払いも可能です。対応カード(楽
今日の研修は、急遽中止となった。午前中は、不要な書類処分。午後は、明日からの家計管理簿を印刷。延ばし延ばしにしていた家事……などで1日終わった。明日からまた新しい1ヶ月の家計管理が始まる。買物の回数など改善したいことを考えていた。ブロガーさんが薦めてくださるいろんな本。読みたいと思いながら、最近、書店に行っていない。ネットで注文するのではなく、書店でゆっくり選びたい。それまでは……久しぶりに読んだ本、2冊。また仕事も始まるし、何度も読み返して、心のウォームアップをしておきた
FunVocalCoachteachesFastVocalWarmupforSINGERSCherylPorterVocalCoach
トレーニングプラン:ストレッチ1.ウォームアップ(5分)-軽いジョギングやステップ運動で体を温めます。2.首のストレッチ(2分)-首をゆっくりと前後、左右に傾けます。-首を時計回りと反時計回りに回します。3.肩と背中のストレッチ(3分)-肩を前後に回し、円を描くようにします。-背中を丸めたり反らしたりしながら、腕を前後に伸ばします。4.腕と手のストレッチ(3分)-腕を前後に振りながら、手首を回します。-手のひら
昨日の夜は激しい雨が降ったり止んだり。今朝は晴れてるけど、風が強く吹いてます。台風のせい???昨日の夕飯はご飯190g、鳥つくね、卵、茄子の甘辛炒め、カニカマ。221でフィアスプ10単位。夜、赤福食べるのに5単位追加。ニャンズご飯、あんちゃんのうちの子記念日✨きなちゃんも完食。満足げ。DEXCOM交換日。10時頃に、と思ってた(お風呂入って)けど、ちょうど旦那とかが入り始めたので11時になってしまう😮💨最終88。2時間のウォームアップ。205、SMBG197。較正。
最近のインスタの投稿はバイクの件ばっかりでしたがちゃんと踊っています。月曜日の桐生市でのサークル活動前のウォームアップ動画。この投稿をInstagramで見るKORO助(@koroiijima)がシェアした投稿イベントの振り付けの件で最近ほぼ振り付けの練習でしたが、ひと段落ついたんで再びフリースタイルの練習もやっていきます。毎週月曜日19時から桐生市市民文化会館内にてヒップホップダンスサークルやっています。サークルメンバー募集中です。参加希望の方はコメントよろしくお願いいたしま
【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目今日は調整メニューだけ。加齢のせいか、日々色々なトコが痛むから、本当に無理が出来ないね。今日は膝と体幹付近に痛みがあったから、負荷をかけるメニューはやらなかった。体の調子のいい日だけやね。高負荷のトレーニングは。
ここ数週間、複数の教本のウォームアップを実践していて「さあ調子が良くなったかな」と思ってオケスタに挑戦。ヒンデミットのウェーバーの最終部を吹いてみたら、最後ばてばて。B・F・Dの繰り返しが続かない!。息が続かない。Bが外れる。しかも無理やり口で出そうとするから上に外れる。これだから体力なしの年寄りは困ったものだ。楽器は体力で吹くものではないという人がいるが、最小限の体力は欠かせない。毎日2、3時間は吹かないとかな。そんな時間は取れるかな…。まあ、これからは少しずつ確保していこう。もうすぐ6
【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目・腹筋&下半身トレ10分・胸&腹筋トレ5分今日も調整メニュー+α。頑張って胸&腹筋トレまでやってみたけど、体力続かずここまで。今の所、たるみが感じられるのは、・お腹周り・太もも・お尻・胸周りだから、明日以降も重点的にやってこ。因みに数日前にアップした、新しいプロテイン。マジで味がいい!美味しい(*ˊ˘ˋ*)筋トレ後のご褒美やね✌︎
【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目・腹筋&下半身トレ10分調整メニュー+α。もっとやれなくはなかったのだが、部屋が暑い中トレーニングしてたから、そのせいか熱中症になりそうだったのでヤメ。頭痛するし、ボーッとする感じあったからね。贅沢だが、夏はクーラー付けた部屋で筋トレしないとだね。