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セリアにて購入全部初めて購入しますね〜ウォーターバッグは非常用にと。。思ったのですが、これから夏休みとかでも使えそうだったので試しに購入あとは薬入れと…蚊取り線香の容器大きめサイズも入るし、中に入れて蓋するだけ〜ラスト1個だったので。(そのうち在庫入ってくるだろうけど)買えてラッキーでした今年もなんとか蚊を退治したい。もう何回も子供たちはやられてますが…ーーーーー★ーーーーーー★ーーーーー少しずってですが、ポチポチたまってきてます( ̄∀ ̄)《ポイントタウン
今日の鎌倉は久しぶりの雨でした☔️今日の午前中はお家トレーニングして、お昼ぐらいから雨も少し弱くなったので海練習にお家トレーニングでもウォーターバックがマックス50キロまで入って、お水も揺れるので体幹鍛えながらもほかの全身を鍛えられてすごくいいトレーニングができています。今日の風は北風が5ー7メートル、ドフラットとフォイリング日和なとてもいいコンディションでしたフォイラーもたくさんいて、みんなでコース練習をやりました。風がジャストのフォイルはほんと楽しいですね今日はフォイル練習を3時間
おはようございます。本日も晴天なのに社内です。もうすぐ梅雨入りするようですが今年は1時間の雨量がものすごいことになりそうだとか。済んでる地域でも洪水になったらいやだなとか考えてます。新型コロナのせいでほとんど外に出なくなってしまっているのでちょっとでもいいから家中エクササイズをしなければならないのでウォーターバックを購入しました。有名なプロ選手がしてるのは高すぎて手が出ないので類似品(?)を購入。土曜日についたので早速試してみたんですがなにこれ、重い。テレビ
終わりの見えない新型コロナウィルス…。我が家の野球少年は、地道に自主練といっても、『ステイホーム』が、気にかかり、細々と…。兄弟+父で走る、投げる、打つ。家でストレッチ、素振り、ウォーターバック…。オレ流なので、身になっているかはわからないけど二人がそれぞれ思うように、自主練。大会が中止になったり、弟は学ラン1日で、休校になり、この先、どうなるかわからないけど。学校が再開するのを楽しみに…
ジョー君も朝練に参加しております。今日で2日目🏃♂️中々根性ある!→親バカ今日の練習の一部で動画作ってみた笑。YouTube・リキイシジョーhttps://www.youtube.com/channel/UCDWdb_rf761WXHstHhHWm9wProductiondnshofYuSugiyamadnshofYukiSaruhashi
回転し、バランスのトレーニング!YouTube・リキイシジョーhttps://www.youtube.com/channel/UCDWdb_rf761WXHstHhHWm9wProductiondnshofYuSugiyamadnshofYukiSaruhashi
足が棒になります😂顔が物語ってます笑。YouTube・リキイシジョーhttps://www.youtube.com/channel/UCDWdb_rf761WXHstHhHWm9wProductiondnshofYuSugiyamadnshofYukiSaruhashi
セリアのウォーターバッグを買いました。キャンパーからのレビューが多いですYouTubeで紹介されているのを見て知りました。2つ買ってみました。3.9リッターはいいですね〜ジムニー遊び、釣り、キャンプなんかで使えます。特に突発的に水を使いそうな場合やクルマから離れた場所で設営するときは役立ちます。あとは夏のクーラーボックスで保冷剤として使う人が多いようです。形を決めて自由に凍らすことができるので。コンパクトです。この状態で車の隙間に忍ばせておき、水を使う可能性があるときに使用すれば
№472いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。またまた気になり、ついついニュースを拝見。きりがない気
今週のTRXですが…これらを使ってトレーニングをしましたこのコースで、ウォーターバックやケトルベルは初登場ですワークアウトの様子です適度な運動をして、体力、免疫力向上健康な体の維持を目指しましょうTRXspaceTRANSmit.では安心してご利用して頂くため、手の触れる場所や器具等の消毒を徹底して行っております。初めての方はこちらhttps://ameblo.jp/kimura-sekkotsu/entry-12513850595.html体験も受け付けしていますので、お気
水の入ったウォータバックの活用法です。不安的なものを持った動作やトレーニングでは、支えている関節の周囲の細かい筋肉まで刺激が行き届きます。アスリートの爆発的なパワーからバランスまで、ボディメイクしたい方のヒップアップ、美尻にも、効果的ですのでぜひお越し頂いて、お試しください!https://www.youtube.com/watch?v=gUpds-J6C7sチャンネル登録お願いいたします!
ナイバシャ湖では、三日月島(CresentIsland)が有名だ。ガイドと一緒にウォーキングサファリが楽しめる。ただ、雨季では、鉄砲水が出るので要注意が必要だ。今回のナイバシャ湖では、渋滞のため予定がかなり遅れていた。本当は、三日月島も安全が確認できたら行きたかった。しかし、帰りの道路事情も考えてしまう。そこで、運転手と相談した。私の希望は、短時間でいいから、もう一度、ゆっくりナイバシャ湖が見たい。(湖に浸かって見たけど、落ち着かなかったから・・・)。有名な場所や公園とかでなくていいので
こんばんはブログをお読み頂き有難うございます【自主トレーニングについて】私もトレーニングしますよ〜真剣にこのトレーニングは、ウォーターバック(5キロ程)で上腕ニ頭筋を鍛えるトレーニングですただ、持ち上げるのではなく、ウォーターバックの中の水をブラさずにゆっくりと持ち上げる事で、腕だけに集中させます意外と難しいんですよね〜体の軸がブレると水が偏ったりします体幹を意識して、軸を安定させてるそうする事で、反動や勢いでトレーニングしになくなり、軽い負荷でもいいトレーニングができま
こんばんは姫路の運動初心者の為の体幹トレーニングスタジオ毎日体幹塾の中治です☆今日はインターバル中にDVRTでデッドバグ☆ポイントは体幹ニュートラル(ちゃんと姿勢?)肩甲骨、お尻、コア意識!あとは筋膜連鎖(ポステリア、アンテリア)あたりですかね?冬のうちにしっかり体幹鍛えましょう☝️ではまた☆
本日のハードワーク、シメのメニューはウォーターバックを担ぎ体幹集中トレーニングです。不安定な水の動き、重心が予測せぬ方向へ移動するので集中してやると…一瞬で滝汗!。諦めなければ夢は叶う…はい、いつもその思いでハードワークしています。本日は短時間、超〜集中型でのトレを行いウエイトは71.95㎏で終わる。。。鏡の前でウットリ♪、ナルシストなう♪。。。トレーニング前と明らかに違う身体の張り!、全体的に筋肉が張り出して一回りデカくなった様な。。。これより帰宅するが、途中、歩いてるだけで酸欠と
おはようございますブログをお読み頂き有難うございます中学生の女の子が、今年初めてのトレーニングに来てくれました有難うございます昨年9月〜トレーニングを始めて、約3ヶ月トレーニング当初は、体幹、バランスも弱かったコア・フィジカル・バランステストで、ウェークポインが、明確に※コア・フィジカル・バランステストは、数種類のテストを行って、数字で表すテストですテスト結果に本人も納得そこから、3ヶ月ウォーターバックを持ってもブレが少なくなりましたチューブを付けて、キックモーションか
こんばんはブログをお読み頂きありがとうございます今年の仕事初めは、1月5日今年初めてのお客様は。。。可愛い親子のセミパーソナルありがとうございます年始で、少しトレーニングをお休みしていたので、『早く身体動かしたい!!』ってご連絡頂きましたお母さんの方は『1年で5キロ減量する』娘ちゃんは、『今の体重をキープしながら、くびれを作る』2人との素敵な目標しっかりとサポートさせて頂きます2人には『今年は、トレーニングに慣れてきたので、強度を上げていき
2年生👌👍いいね~👌😁合宿初日😃良く頑張りました👏👏👏👏朝一から1000スイング以上軽く振ったし👏👍守備も二時間、内野、外野とやりきりました👍そしてランニング🏃♂️タイヤとウォーターバック、タイムトライアル👍リレーやりきりました👍君達は人数は少ないけど女子マネージャーの小夏ちゃんと男子マネージャーのHEYボーイを入れた9人でみんなポジティブに練習出来ます👏👏👏勝って貰いたい、勝たせてあげたい学年です‼️😄今の気持ちのまま夏まで練習出来たら勝てる確率は凄いあがります‼️👌夏まで
今日は生憎の雨☔かなり降った為、またまたドロドロ😩台風後の雨雨雨☔キレイに乾かずにいる所へ、定期的の雨☔水捌けが悪い所へ、続けて降られると本当に最悪です😓うちのは皆活発なので、6頭7頭で走り回ると、まるで、畑を耕した様になります😭何とかなりませんか?なりませんね!!残念ながら…ところで、私の最近の楽しみは、アラバイ.ガンダムの成長振り観察☺️月齢と共に、体重が増えますが、身体の軸と言いましょうか?体幹と言いましょうか?土佐の武蔵丸とはまた違った重さや強さを感じます。私の体に掛
今回のフィジカルクラスは、ウォーターバック、ケトルベル、サンドバッグを使い、自重トレーニングと交互に、心肺機能と体を鍛えました😃足腰は年齢と共に弱くなりやすく、お腹まわりは脂肪が付きやすいので、しっかりジムに来て鍛えましょう!リクエストがあればそこを重点的にトレーニングもしますよ😄ViewthispostonInstagram大人気ダイエットキッククラス、楽しく体に確実に効果を出すプログラムを用意してお待ちしています😊✨👍今夜はぐっすり眠れるコースですね😄#世田谷キックボクシ
先日、セリアに行ってきました色々購入したので少しずつ紹介していこうかなぁ。今日は、万が一の備え編●強力ゴムグリ手袋(薄手)ポリエステル100%滑り止め部分は、天然ゴム使用薄手ですがゴムの部分はしっかりしてそうなので割れたガラスぐらいは触っても大丈夫かなぁ指先までぴったりフィットしますちなみに私は、Sサイズを選びました軍手は、備えていましたがガラスなど割れたときにこのような手袋があるといいですよってTVで聞いたので用意してお
レイヨウ出典:フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』ナビゲーションに移動検索に移動「アンテロープ」はこの項目へ転送されています。その他の用法については「アンテロープ(曖昧さ回避)」をご覧ください。レイヨウオリックスOryxgazella分類界:動物界Animalia門:脊索動物門Chordata亜門:脊椎動物亜門Vertebrata綱:哺乳綱Mammalia亜綱:獣亜綱Theria目:ウシ目Art
気持ちの良い秋晴れの日曜日になりましたねお出掛け日和そんな感じの日曜日でした。10月最後の日曜日のジムo( ̄ー ̄)○☆は?と言うと…珍しい位に落ち着いた1日になりましたスタートは男性会員さんに親子会員さん少し遅れて最高齢の会員さんも。日曜日にしては落ち着いたスタートでした。その後はキッズ達が続きましたね練習後に"はじめの一歩"立ち読み入れ替わりで親子会員さんにキッズも追加できてくれました昨日は巧トレーナーも来てくれました。キッズ兄弟から早速ミットを後から来たキッ
誕生日まであと1週間^^2019年は空手家リクから1番に誕生日プレゼントをいただきました^^♪もちろんもう全て胃袋の中です♪♪ありがとう!!今日のパーソナル体幹トレーニングもバッチリでした(^_^)v
SNSで話題になってて、作ってみたかったウォーターバックパックInstagramのママタスで見てから、ずっと気になってました今年一番暑い週末に、外出せずお家で過ごしたので子どもたちと作りました中に入れたものは、水でふくらむボールや過去のお祭りなどでゲットした、ピンポン玉や細かい景品他の工作で使って余ったもの、などなど細かいものは、末っ子くんの誤飲がこわくて隠してたから、今回ちょうどよく使えました〜使った袋は、ダイソーのジップロックSサイズ小さくても、充分楽しめまし
今日、DAISOで買い物したシールで一応シート1枚分たまりました次行ったら引き換えしよー特に何千円も一気に買う訳ではなく普通にちょこちょこ行ってたまりました『ママやりましたね~』(DAISO袋をバックに(笑))先日の地震や一年前の地震もあったりでお家に防災グッズが少しずつ増えてます今日はDAISOではウォーターバック買いました300円で10㍑近く入るのもあったので、今度買おうそういえば、3coinsでペットの冷んやりグッズも買いました後はDAISOでリピっててオスス
おはようございます。京都駅リラクゼーションマッサージ男性セラピストアロマ足つぼ整体パーソナルトレーナー独立開業アドバイザー&アロマセラピスト講師木下です。昨日から、トレーニングし始めました(笑)どこまで続くのかは不明ですが😅頑張って見ます。😁トレーニングは、サッカーの長友選手がイメージキャラクターをしているウォーターバックを使ってします。水を入れるだけなんですが、意外と重さありますし体幹がない人は水平に持つのもしんどいかも。😅とりあえずやってみました。😁どうなるか楽しみに
晩ごはん食べて今からまたホットミルク飲みながらちょっと復習さて昨日になりましたがレッスン前にパーソナルトレーニングで天神町に、、。火曜日のトレーニングでまだところどころ筋肉痛が残って😅まずウォーターバックの体験させていただきスクワットは良いけどランジはイマイチできなくて幅を小さくしてなんとか脚を開いて踏ん張り捻るのとあとはベンチを使いベンチプレスちょっと面白かったぁ🎵イマイチだったけど(笑)さて不調のところがいくつかあるために腰とあばら骨にリアラインで調整自体重で