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プレシャスウォーキング®️札幌レッスン日程・メニュー一覧\整体になる「歩き方」レッスン/美しく歩くことでからだが整い、ココロも整う【プレシャスウォーキング®️】長年の身体の癖・歪みを外ししなやかでニュートラルな身体へープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み解消ボディラインメリハリ体型印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメです☑美しく健康な歩き方
先日は歩き方&所作講座でした。お天気キャスター歴20年中井美雅さんとのコラボ企画。ちょっとのコツで歪みが整っていく美しい歩き方と自分の魅力が高まる美しい所作。という内容でしたが写真の通り、皆様とーーっても素敵👏👏お人柄も知っているだけにお写真見ているだけではぁ〜〜幸せな気持ちになります🥹ウォーキングレッスンではからだが整うことで自然と美しく見える歩き方をレクチャー。短時間でも、バッチリ整っています👍所作レッスンでは内面美のお話から手元、指先を綺麗にし
5/19は歩き方✕所作講座コラボイベントでした。とても素敵な皆様と温かい雰囲気の中で楽しく高め合う素晴らしい会となりました💞ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!大好評でしたので、ご興味ある方がいらっしゃいましたらまた企画したいと思います!ViewthispostonInstagramApostsharedby設楽さきこ【プレシャスウォーキング®️講師】(@sakiko.precious_walking)ご家族、お友達、職場など少人数の
6/9ハイヒール・ミドルヒールのウォーキングレッスンを開催します/※ヒールは、5cm、7cmなど普段履きのパンプスでOKです。逆に、普段歩けない高さのハイヒールで歩けるようになることをご希望の方は普段履きのミドルヒールと2足ご持参ください。場所は桑園イオンすぐの@totonowellさん札幌はやっと雪が溶け始めもうすぐパンプスを履ける季節になりますね🌸でも、、40代以降になるとヒールを履きたいけれど腰が痛い、足が痛いなどおとな事情が
数日前ですが北海道神宮のさいごの桜が綺麗でした。少し雨の日で、朝9時前でしたが観光客の方々でもう賑わっていましたよ。少しの時間であっても自然を見ながらウォーキングすると「からだの調律」になります。風を感じて音を感じて香りを感じて。忙しい毎日から少し離れて自然の中でたっぷり五感を使ってあげる時間。とっても気持ちですよ✨✨遠くの大自然まで行けなくても公園や、神社など身近な自然でもgood!なかなか時間がとれない方は、通勤中の道端で植物、空、風、鳥の声などでも◎で
70代男性、わたしの父です🤣GWに帰省したときに娘を遊ばせている体育館で30分だけショートウォーキングレッスンをしました。たった30分でも、劇的な変化👍ーーーーーーーーーいつも長く歩いてるのにこの歩き方だとちょっと歩いただけでからだポカポカしてくるジワジワ汗かいてるわ〜〜ーーーーーーーーーと、面白がっていました(笑)父には2年前にも一度レッスンしているので初回の歩き方よりはbeforeの時点でもかなり良くなっていて驚きましたが、※2年前の様
お天気キャスター歴20年、2023ミセス日本グランプリファイナリストの中井美雅さんととっても楽しいコラボ企画を開催します💕----------------------------------------------------\30代から差をつける/ちょっと違う自分価値。からだを整える美しい歩き方一瞬で伝わる美しい所作講座----------------------------------------------------90分であなたの
スッと美しい軸がありつつからだの力を抜いて心と体が整う歩き方👏👏からだの声をよく聞いていつも心と体との対話を丁寧にされている方でもともと姿勢も良いのですが。長年のからだの癖を少しずつ外していくことで本来の骨格がより表面に現れて磨きがかかっています。見ているだけで心地良さそうーーー!と周りにも癒やしオーラが伝わる歩き方でとっても素敵でした。しっかりと地に足をつけつつ伸びやかに。美しい。▼レッスンのお申込み・お問合わせはこちらをクリ
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育休中にウォーキングレッスンベーシック6回コースへお越しのKさんがとっても嬉しいご感想をInstagramでシェアしてくださいました😊ーーーーーーー2023年4月からウォーキングレッスンに通い始めた😊私の人生を変えたと言っても過言ではない。姿勢が正しい、歩く姿が美しいって何歳になっても本当に大事なこと先生や幅広い年齢層の生徒さんと出会って将来自分が目指したい姿を知ることが出来ました🙆産後だからもあるけどウォーキングしかしてないのに8キロ痩せた😊💞設楽先生に感
お天気キャスター歴20年、2023ミセス日本グランプリファイナリストの中井美雅さんととっても楽しいコラボ企画を開催します!----------------------------------------------------\30代から差をつける/ちょっと違う自分価値。からだを整える美しい歩き方一瞬で伝わる美しい所作講座----------------------------------------------------90分であなたの
からだに良くてかつスタイルが良く見える綺麗な立ち方。今日のウォーキングレッスンでは基礎ウォークでからだの歪みを整えてから立ち方を練習しました。ベーシックコースの皆さま、素敵です✨✨立っているとき首の角度がたった15度違うだけでなんと12kgも首に負荷がかかります😰ところが、からだの軸でリラックスして立てると負担ゼロ!そして、とても美しいのです✨ギューっと力むこともなく背骨の上に頭を乗せるためスッと穏やかで安定した立ち方ができます。お友達とちょっと写真を撮
歩き方が変わるだけで歪みが整い、姿勢美人に。写真は基礎レッスン3回目のKさん。ちょこちょこ歩きで少し猫背、膝も曲がっていたところから凛とした姿勢、歩き方へ大変身👏👏これからさらに整いバランス力や柔軟性、筋力アップしながらますます綺麗に定着していきますので楽しみです!ーーーーーーー【感想】歩くのが楽しすぎて!!レッスンの後も4駅分も(1時間弱くらい?)歩いちゃいました!歩き方が良くなると長く歩いても疲れないんですね!ーーーーーーー・歩くと腰が痛くなる・長
ウォーキングレッスン木曜クラス。ふつうに歩いてるだけのにあの人はなぜ綺麗なの!?遠くから見ても、ちょっと違うのはなぜ??それは、姿勢が良く、歩き方が綺麗だから🥰左)ビフォー右)アフター↑姿勢、歩き方ひとつでこんなにも印象が違いますので(^^)歩き方は、子供のころからきちんと習うことがないので良い歩き方を知っている人や実際に綺麗に歩ける人は、少ないですね。でも、知られていないだけで姿勢や歩き方は誰でも綺麗になります。プレシャスウォーキング®レッスンは歩くこと
先日3月3日は、ホワイトリボンラン2024北海道札幌拠点チャリティーウォーキングレッスンでした。ご参加いただいた皆様、当日参加できなくなったけれどご賛同くださった皆様、ありがとうございました/ボランティアでスタッフ頑張ってくださった方々、みなさん仕事がデキ過ぎて感謝✕1000です✨✨色々協力してくれて、ありがとうーー!ホワイトリボンランとは??詳しい内容はこちらです↓ホワイトリボンラン|ホワイトリボン公式サイト「走ろう。自分のために。誰かのため
昨日は横浜で日本ウォーキングインストラクター協会の全体研修でした。北海道から九州まで全国各地のプレシャスウォーキングインストラクターが集結✨活動報告技術チェックディスカッション睡眠セミナー懇親会など盛り沢山の1日でした。全員で直立(笑)シュールな光景ですね(笑)先生方、同期や他期の方々とも久々にお会いできて楽しかった✨✨お互いの経験や知恵をシェアしあって心から励まし合えるほんとうに素晴らしいチームです🥰こちらは、考案者我妻啓子先生と同期のみんな!皆様
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。3/3のホワイトリボンラン2024北海道札幌拠点チャリティーウォーキングレッスン当日のご案内です日時2024年3月3日(日)①12:55~(受付12:50)②14:30〜(受付14:25)※時間が少しタイトなので開始5分前には準備(お着替えなど)を終えてスタジオ前にお越しください☆場所札幌市民交流プラザ4階控え室401(創世スクエア)札幌市中央区北1条西1丁
ViewthispostonInstagramApostsharedby設楽さきこ【プレシャスウォーキング®️講師】(@sakiko.precious_walking)▼レッスンのお申込み・お問合わせはこちらをクリックお申込み・お問合わせ『更新【日程・メニュー】プレシャスウォーキング®️札幌』プレシャスウォーキング®️札幌レッスン日程・メニュー一覧\「ふだん歩き」をもっと美しく健康に/長年の身体のクセを外してしなやかでニュートラルな自分の世界へ美…ameblo.
日常の歩き方、姿勢の悪さから歪み、肩こり、痛み、タルミは加速してしまいます。日常の癖なので、だれもが無意識ですが多くの方が、頭が前に出ていてその頭の重みで、首、肩、背中へと大きな負担をかけています。また、最近では「スマホ首」なんて言われますがお顔や首の、シワ・タルミも促進してしまうのです、、(泣)ということで、ウォーキングレッスンで行う「美しく整体になる歩き方」の基本は頭を体の軸に乗せるところから始まります。頭の位置だけでもとっても綺麗な歩き方、姿勢になるんです
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします😊TrueFaceはお正月休みが終わり、本日5日から通常営業になります。災害や事故で大変な思いをされた方々には心よりお見舞い申し上げます。お身内の方など、大丈夫でしたでしょうか。1日も早く平穏な暮らしに戻れることを願い祈ります。2024年、皆様はどんな1年を思い描いていますか?私は少し忙しくなる予測ですがお客様との心のつながり、家族との時間、からだを保つ睡眠時間、心の自分軸は絶対に大事にしたいと思います。
2023年、ありがとうございました!今年も新しい出会い、近い関係でサポートもしてくださる方々、心強い仲間にも恵まれ素晴らしい1年を過ごすことができました。感謝!!✨✨今年は、毎月のウォーキングレッスンにプラスして・チャリティーウォーキングレッスンホワイトリボンラン2023・自分を知り、より魅力を高めるプロメイク&写真撮影会・恩師我妻啓子先生の特別レッスンなどいくつかイベントを開催させていただきました。特に写真撮影会、啓子先生のレッスンは皆様の「自分色の魅力」を
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス猫背、巻き肩解消ウォーキング!正しく歩くことでからだの均整を整えてどんどん姿勢が良くなっていく歩き方、基礎6回コース終了された方のご感想です😊ーーーーーーーー初回とあまりに違いすぎて笑ってしまいました(^^;椅子の座り方も教えていただいたように座ると姿勢も良くなるし楽だしありがたい限りです。歩く姿勢というのがどれだけ人の印象を変え
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス綺麗に見せるために?筋肉を使うために?からだをギューーっと引き締めた姿勢は「姿勢が良い」とは言えません。自然の真理からいくと真逆なんですね。例えば、たった30分でも頑張って背筋をピーン!として座っているとどっと疲れますよね!?ぎゃくに、だらーーんとしても肩こり、首こり、腰痛、、負担がかかります。疲弊する姿勢は良い姿勢ではないです
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス先日、沖縄旅行から帰ってきた生徒様から可愛いお写真をいだきました♥️石垣島の海辺で、ポージングー今まではわざわざポーズなんてすることなく写真といえばピース✌️ピース✌️でしたが今年はレッスンですっかりポージングに慣れているのでわいわい遊びながらポージング写真を沢山撮ったそうで😁楽しそう~~~!早朝から海辺でヨガをしてヨガの先生に撮って
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス自分の後ろ姿、歩く姿を見てうっっ😨っとショックを受けること、ありませんか?😅不意打ちで撮られた写真や動画に自分の後ろ姿が写っていてそれを見たらショックすぎて姿勢改善するのに調べていたらもしかしたらウォーキングが良いのかも!と思ってレッスンに来てみました。という生徒様が、けっこう多いです。姿勢が良くなると・健康診断で身長が伸びていました!
先日は、年末の恒例行事になってきたウォーキング師匠の我妻啓子先生をお招きした特別レッスン企画でした。こちらはハイヒール・ミドルヒールレッスン。20代~60代の方までいらっしゃいます。皆さま素敵ですね😊ヒールはからだに悪いと思われがちですが正しく歩けば、整体、筋トレマシーンになるんですよ😊モデルウォーキングではなくどんどん体が整体されていく歩き方です。極端なハイヒールではなく日常使いのパンプスや普段はスニーカーやフラットシューズばかりだけど、たまにはヒールも履く機会
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセスプレシャスウォーキング®️考案者我妻啓子先生の札幌特別レッスンでした!みるみる綺麗になり本来のからだへ戻っていくウォーキングレッスン今年も、大大大好評でした💕💕午前の基礎レッスン今年も、もぐもぐタイム(笑)午後のヒールレッスン力を抜き、軸を保ち本来のニュートラルに戻すからだを信じるからだは天才ポジティブなからだの使い方で心もポジティ
30分のウォーキングレッスンで!劇的な変化✨足や腰のトラブルから床がふわふわに感じて足を踏ん張れなくて普通に歩けない💦家の中でも、中腰でつたい歩きをしている、、病院に通いながら、お薬、体操教室、ストレッチも全部やってる。でも良くならず、、😣という70代のお客様。お嬢様がプレシャスウォーキング®️のレッスンに通ってくださっているのでお嬢様のご提案でサロンへお越しくださいました。3年前に変形性膝関節症の手術をしてそれ以来下半身の調子が悪かったところに脊柱管狭窄症