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こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です昨日は月イチ、幸田での所作美人レッスンでした暖かく気持ちの良い1日昨日のメニューは基本のウォーキングと印象アップのための表情と声優しい印象になるためには目を緩ませることが必須ですが、これ案外できない方も多いそして声のトーンも意識して自分で使い分けてね表情と声はリンクしているよ～２０２４年３月のグルー
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子ですスタジオハートツリーの新年会を開催しました！レッスンに通ってくださっている方々の中のごく一部の方だけど、うちは基本1名か２名の少人数レッスンなので、私とは毎月会っているけれど他の受講生さんとは会ったことがないという方が多いだからせっかくのこの機会に皆さん仲良くなってほしいなあと思って「くじ引き自己紹介」を考えました！なんのことはない
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子ですあなたの「好きなこと」ってなんですか？ニュース記事でイチローが「『好きなこと』に出会えるのは幸せなことだ」って言っていて、その通りだなあと思ったの「そもそも好きなことがみつからないという人も多い中、ワクワクする気持ちになれることに出会えたそれだけでも幸せだよ！」って高校球児に対して言ってましたあなたには「好きなこと」ってありますか？
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です今日は、Ｃさんの変化に二人して喜んじゃったもともとＣさんのお悩みは・猫背で・首が無くて・Ｘ脚で・反り腰⇒腰痛もちさらに、立ち姿勢を見たところ上半身が左に旋回していて、右肩が上がっているでも、今日立ってみたら・あれ、首、長くなったー（笑）・猫背じゃなくなった・両腿がつくようになった・膝の向きが変わった・壁を背に立つことが初めはつらかったけ
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子ですオンラインの新年会行いましたなんてことはない、おしゃべり女子会って感じなんだけど、新しい年の始まりだからみんなに今年の目標を聞いてみたそしたら聞いてるだけでワクワクしてくるじゃない目標ややりたいことってやっぱり口にするに限る改めて脳に刻み込めるし揺るぎない決意ができる人の話を聞くことでインスパイアもされるこ
こんにちは、ウォーキングスタイリストかおるですグループレッスン、今月のテーマは「骨盤とヒップ」「骨盤がゆがむ」という言葉をよく聞きますね。でも、これ実はちょっと違うかも？？「ゆがむ」は本来の形が崩れる事。骨盤は複数の骨で構成されていますが、骨同士はとっても強い靭帯でつながっています。歩くなど動くために少しの遊びはあっても、骨盤自体は形が崩れて、「ゆがむ」という事はないんですね。姿勢に影響をしているのは筋肉のバランス。このバランスが崩れる事によって、体が傾いたり姿勢
土曜午後クラス(13:00~）新規開講ミューズ･ウォーキングアカデミーのウォーキングレッスンは、マッサージやストレッチを取り入れて、体の歪みを整えたり、凝り固まった体をほぐしてレッスンするので、受講される皆さんは、美しい歩き方や姿勢の習得だけでなく･･･姿勢や歩き方改善、肩コリや腰痛といった体の不調改善、O脚・X脚のお悩み、冷性の改善、足のトラブル、健康維持ダイエットやイメージアップと言った、様々な目的で通われています受講される方は、会社員さんや主婦の方、また大学生
こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこです常日頃より防災意識高めと自負している私ですが、個人でできることの限界を感じ、心が痛みます。どうか被災された皆様が一日も早く平穏を取り戻せますように。さて、年末恒例の大掃除を終えて・・・スタジオがピカピカになりましたとりあえず寝そべるのも恒例みゆきじゅんこじゅんこ娘(中２女子)撮影担当かおる若者がいると助かります！じゅんこ娘、先日学校用の靴を買いに行ったとき、店員さんに「姿勢がいいですね」
愛知名古屋の姿勢改善、歩き方改善ミューズ・ウォーキングアカデミー代表のみゆきです😊２０２４年、新年早々、いろいろある日本ですが、ミューズに関わってくださる皆さんが笑顔で過ごせる一年となりますよう、お祈り申し上げるとともに、私たち、チームミューズも精一杯、楽しく意義あるレッスンを心がけてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、１月のレッスンテーマは腰からまっすぐに脚を出して凛と、しなやかな歩き方へ💖です。姿勢よく歩こうとすると、どうしても背中な
明けましておめでとうございますウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です２０２４年もどうぞよろしくお願いいたします昨年は企業様のビジネスマナー研修で岡山や福岡へ出かけました今年は、東京地区でもビジネスマナー研修、またウォーキングレッスンや表情筋トレーニングなど行えたらいいなと考えています参加したい！！なんて言ってくれる方いるかしら？まだまだ具体的では
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です今年も残すところあと３日となってしまいましたね～暖かいせいか師走という感じが全くしていません私は明日を最後に今年のお仕事すべて終了ですまた来年もよろしくお願いいたしますさて、来年２月のレッスンスケジュールをお知らせします尚、個人のレッスンはすべて応相談にて日にちを決めさせていただいております個人のレッスンは６０分６８００円より～
2024年1月土曜午後クラス(13:00~）新規開講新クラス開講に伴い、とってもお得な「キャッシュバック体験レッスン」を日程限定で開催します！2023年12月23日(土)13:00~14:15平日は忙しくてレッスンに通えない方、土曜日なら家族にお子さんを見ててもらえる方、週末に疲れを取りリフレッシュされたい方、買い物やランチと一緒に自分磨きされたい方などなど・・・多数のご要望をいただいておりました「土曜日午後クラス」が開講決定！！ウォーキングレッスン
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です急に寒くなりましたね～急に”冬到来”で慣れない身体に北風が染み渡りますわ～💦さて、１２月ということでクリスマス会、忘年会と集う機会が多くなっているのではないでしょうかそんな時にちょっとの意識であなたのイメージや印象をグンっと上げてみませんか？今日は二つのポイントをお伝えしますね①姿勢をきれいに💛頭から首、背中を１本の棒で突き抜かれているイメージをしてみてください
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です最近また歌の先生を紹介してもらってボイトレに通い出しました今教えてもらっているのはなかなかユニークな手法（私にとっては）「口はあまり開けなくていい」（えっ、今まで大口開けてたよー💦）「アゴだけ下げる」（は？）「舌は奥にしまわずに前歯の後ろにそっと置く」？（できてるかどうか、口の中覗かれる(-_-😉）最初は？？だっ
２０２４年１月スタート予定でただいま、絶賛、受講生さん募集中です！担当するのは、スタイリストSachiko現在は金曜夜クラスを担当しています。４か月レッスン後継続いただいた方々からのお声をブログに書いています。ぜひみてね↓『受講生さんたちのお声「こんな変化がありました！」ご紹介！』こんにちは、ウォーキングスタイリストのSachikoです12月ですが、あまり寒くない日が続いています。週末は寒くなるとのことなので、みなさま暖かくしてお過ご…ameblo.jp
こんにちは、ウォーキングスタイリストのSachikoです12月ですが、あまり寒くない日が続いています。週末は寒くなるとのことなので、みなさま暖かくしてお過ごしください。さて、12月1回目のグループレッスンでは、歩き姿と立ち姿の撮影、そして、ウォーキングレッスンを始めてからの自分の変化や、今後の目標などトークしました~「撮影」となると、受講生さん皆さん緊張されます。（そりゃそうだ・・・）しかし撮影後のフィードバックタイムでは、「思っていた以上に猫背だった！」、「同じ脚だけ
愛知・名古屋の姿勢改善、体の歪み改善ウォーキングスクールのみゆきです♡後ろの足で地面を蹴るのが正しい歩き方って聞いたことありませんか？実はそれ、間違ってます！実際に地面を蹴ってみて。滑稽な歩き方になっちゃうはず。正しくは「後ろの足の指の付け根で地面を押す」イメージ💖↑これね、ここから地面を蹴ったらきっと前に倒れ込んじゃうか走り出しちゃう(˶ᐢωᐢ˶)指の付け根を意識してみてね。ちなみにこの写真は、先日、沖縄のビーチを私がお散歩してるところです。体験
愛知・名古屋の姿勢改善、体の歪み改善ウォーキングスクールのみゆきです♡後ろの足で地面を蹴るのが正しい歩き方って聞いたことありませんか？実はそれ、間違ってます！実際に地面を蹴ってみて。滑稽な歩き方になっちゃうはず。正しくは「後ろの足の指の付け根で地面を押す」イメージ💖↑これね、ここから地面を蹴ったらきっと前に倒れ込んじゃうか走り出しちゃう(˶ᐢωᐢ˶)指の付け根を意識してみてね。ちなみにこの写真は、先日、沖縄のビーチを私がお散歩してるところです。歩き
こんにちは、スタイリストかおるです今月のグループレッスンテーマは『足と脚』１回目の今日はこんな風に皆さんとのお話から始まります。今日はRINAがリードしてくれました♪レッスンを始めたきっかけやレッスンで感じられた変化、今後、ここをがんばりたい！など皆さんの「今」の目標もお伺いしていきます。レッスンを始めてみようと思われたきっかけは本当にいろいろ。RINAは背が高い事が気になってか、自然に猫背気味になりやすかったそう。因みに私は友人がやっていておすすめいただいた事
愛知・名古屋の姿勢改善、体の歪み改善ウォーキングスクールのみゆきです。今日は、私より少し年上のアラカン女性の友人４人と少し早い忘年会をしてきました。そこでの会話です…友人A「膝が痛い」友人B「すべり症な」友人C「股関節が痛い」６０歳ともなると、体のあちこちに痛みが出てくるようです。３人がすべきことの共通点はなんだと思いますか？実は「筋肉をつけること」なんです。友人Aの場合体幹を鍛えて、膝への負担を軽減することが大切（お医者様にもいわ
2024年1月土曜午後クラス(13:00~）新規開講新クラス開講に伴い、とってもお得な「キャッシュバック体験レッスン」を下記の日程限定で開催します！・2023年12月9日(土）13:00~14:15受付終了・2023年12月23日(土)13:00~14:15平日は忙しくてレッスンに通えない方、土曜日なら家族にお子さんを見ててもらえる方、週末に疲れを取りリフレッシュされたい方、買い物やランチと一緒に自分磨きされたい方などなど・・・多数のご要望をいただいて
愛知・名古屋で姿勢改善歪み矯正できるウォーキングレッスンスクールのみゆきです昨日はグループウォーキングレッスンクラス日でした。そこでのお話しをご紹介しますね。筋肉をつけたいという受講生さん１日８０００〜１００００万歩も歩いていらっしゃるのになかなか筋肉がつかないので歩くこと以外にどんなトレーニングをしたらいいですか？とおたずねになりました。私からは逆に次のようにおたずねしました。「その１万歩の歩幅は広めですか？またスピードはどの程度ですか？」すると、歩
こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこです先日、金曜日午前クラスのＳさんが嬉しい報告をしてくれました２ヶ月ぶりくらいに会った人に「首が伸びたね」と言われたそうです。首が伸びた、とはつまり、姿勢が良くなったということなのです！このイラストのお顔を、正面から見たところをイメージしてみてください。または、ご自分の顔を鏡に映し、前に出したり後ろに引いたりしてみてください。首の長さが違って見えるのが分かりますか？頭の位置を正すと首が長く見える、つまり以
愛知・名古屋の姿勢改善、歩き方改善スクールミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです💕ねえねえ、これできる？１、椅子に座って胸にてを当て２、片足を膝伸ばして浮かし３、片足だけで立ち上がる！立ち上がってフラフラしなければOK!立ち上がれないあなたは…ロコもティブシンドロームかも！ロコもティブシンドロームって聞いたことありませんか？日本整形外科学会が提唱している概念で年齢を重ねると筋力や運動能力が低下し、立ったり、歩いたりする機能が低下した状態を
こんにちはウォーキング、表情筋トレーニングで所作美人をプロデュース！近藤友子です来年１月のレッスンスケジュールが決定いたしましたプライベートレッスンはこれに関係なく相談にて日時を決めていきます近藤友子のウォーキング、表情筋トレーニングレッスンの詳細はこちらからオンラインレッスンも近藤友子オフィシャルページ
こんにちは！愛知・名古屋の姿勢改善・歩き方改善スクールミューズウォーキングカデミーの坂口みゆきです。あっという間に２０２３年も１２月ですね！なんか早過ぎません？そして、最近は急に寒くなったからか、街に猫背さん続出です寒いと、ついつい、肩が上がって背中が丸くなることってありませんか？そして気づくと肩が凝っているという･･･そんな時は、肩を５回だけ回してみてください。やり方は簡単！↓このように…指先を肩先につけたまま、肘で前から後ろへ大
こんにちは、ミューズウォーキングアカデミー事務局の恒川です。今月、ミューズのホームページがリニューアルされました皆さん、ご覧頂けましたでしょうか※新ホームページはコチラからご覧いただけますミューズ・ウォーキングアカデミー|名古屋市のウォーキングレッスン・正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップ名古屋市のウォーキングレッスン・正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップmz-walking.jpミューズのスタッフ一丸となって、いかにウォーキングレッスンの良さをお伝え
こんにちはミューズウォーキングアカデミーRINAです。皆さんは耳を上下に折り曲げることはできますか⁇折り曲げて痛みはありませんか⁇左右に違いはありませんでしたか⁇私は最初右耳だけ曲げると痛みがあり、折り曲げる事ができませんでした👂最初に左耳を曲げて簡単じゃん！と思ったのでびっくりでした痛みがある方は耳が凝っていたり、頭や首周りが凝っていたりしている可能性があるそうです！毎日耳を曲げるようにしていたら3日目で痛みなく曲げられるようになりまし
