ウォーキングポール

ご訪問ありがとうございますかすみんですこんにちわ今日は私の家から歩いて1分程の中学校で卒業式があったようで主人とお散歩に出たら蛍の光が聴こえてきましたほ〜た〜るのひ〜か〜りま〜ど〜の・・・？歌詞忘れちゃったもう随分昔のことだからね今日は主人がお休みなので最近始めたウォーキングポールを使っての歩行訓練をしました近所の体育館の周りを歩くコースですが普通に歩くと片道3〜5分で往復でも10分あれば帰って来れる距離です（主人は往復30分かかります）歩き始めて10分後よ

ご訪問ありがとうございます。かすみんですこんばんわ。今日も遅い時間の投稿になってしまいました。先日の訪問看護の内容と主人の最近の体調についてお話させてください言語聴覚士さんの方に関してはいつも通りの発声練習や首、肩、口の中のマッサージでした。理学療法士さんの方はウォーキングポールを使って歩行訓練をしました。実は、休日を利用して理学療法士さんがわざわざ主人の通勤ルートを゙確認していただいたらしくウォーキングポールを使ってみては？と提案してくださいました。いつも

足腰に不安があると外出が億劫になりがちです。毎日ウォーキングを日課にすると心身に最も良い効果があると分っていても、痛みや寒さで重い腰が上がらず、休みの日は一日中ヌクヌクの布団の中なんて事も・・・メンドクサイ〜ダラダラ〜ナマケモノ〜ナマケモノ🦥に失礼。。。一生懸命生きていますものね。。。自分を甘やかして自分を駄目にして自業自得でドツボにはまる前に、自分の脚で歩ける内は、自分の骨筋だけでなく、腱や関節の柔軟性を保つ様に努めたいですね。怪我や老化で思うように動けなくなっても、今では色々な

歩行の際はウォーキングポール（トラッキングポールともいう）を使っています。私は杖と呼ばずポールと呼んでいます。ポールは外出する時の心強い相棒です。良い姿勢をキープできますし、2本の支えがあるので何よりも1歩が出しやすいので、むしろポールを使う方が颯爽と歩けているくらいです。今日で骨折してからちょうど2ヶ月になります。ずっとポールを使うのもな…じゃあいつまで？コルセットを外す時に手離す？それは不安…すっかり頼りにしてしまっているので、手離す時期を迷っています。でも、骨折部が完全に癒

圧迫骨折前、私は本当によくつまづいていました。娘に「え？！今つまづくものあった？」と言われるくらい💦昨日は退院したら行きたいと言っていたイタリアンバイキングのお店に行ったので歩行数が新記録の6899歩！駅からそこそこ歩くのですが、目的(食べる)があるのでそこはヘッチャラ夜道でもあったのですが、歩きながらフト『私つまづかなくなったな』なぜだろうと考えたら、歩くことに慎重があるかもしれませんがウォーキングポールを持ってること？と思いました。ポールをつ

東急ハンズの冷え対策売り場であったか靴下を見ていたら、その近くで店頭販売(？)をされていた男性が「ごめんなさいねちょっといいですか？そのトラッキングポール使われてどのくらいですか？」「まだそんなに…」「使い方とか誰かに聞きましたか？見かけてちょっと気になったもので…おそらく怖さから前につかれてると思うのですが、前でつくと前屈みになることで肩が丸くなり姿勢が悪くなってしまいます。ごめんなさいね突然、僕接骨院してるんですけど歩き方が気になってもので」「ありがとうございます

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます脊髄損傷して、両手足の麻痺、痺れ、感覚障害は相変わらず。額、両頬、鼻、上顎を骨折した顔面の感覚障害も相変わらず。両膝の不安定さと締め付けられる感、特にツッパリがキツい右足🐾の状態と感覚が悪く、右足🐾先の冷感と、右足🐾の筋肉の各パーツがゴリゴリギクギク動く感じで感覚はかなり悪いです落ちこぼれのリハビリ生活ですが、毎日毎日ご近所リハビリウ

練習もしてきましたこんにちは、SaltyJamセラピストのジャムです。先週のSaltyJamお散歩倶楽部で多気山に登った時「ポールがあると便利だな」と思った平らな所を歩く時にもウォーキングポールとしてで、昨夜スポーツ店に行って買ってきましたジャン買ったらすぐに使いたくなる先週のリベンジで今日も多気山へなぜリベンジかと言うと…あの後、ジャムは2日間筋肉痛にところが、他の皆さんは「そうでもない」と。。。これは…「余程の運動不足なのか？！」

気温差が激しく心身共に落ち込んでいる5月です5月17日久しぶりの荒神山ウォーキングウォーキングポール利用での一歩を試してみるまあまあ👌だが夫の病状は進んだ夜間に頻尿となりトイレまでの廊下で転倒間に合わなくパジャマまで濡れる尿漏れパッド使用昨夜は38.4の発熱🤒6回トイレへ転倒した音で眼を覚ますシーツも濡れた今晩からポータブルトイレ使用かかりつけ医へ受診尿検査の結果少し菌🦠がそんな訳で5月28日からの1泊温泉♨️旅行

いつも読んでいただきありがとうございます『雪解け散歩落とし物』いつも読んでいただきありがとうございます足が弱ってきた自覚あり雪が解けてきたこの頃散歩を始めました以前は星子さんと散歩してたけど今は一人先日ザク…ameblo.jp今日散歩していると道路わきの雪山に（道路はアスファルトが見えるが道路わきには雪山が残っている）黒いストックの柄えぇ～健康のために散歩している方が両手にストック（ウォーキング

整形外科クリニックの看護師さんに、骨折したほうの足に、「２７～８センチくらいの大きめのゴムぞうりなどを買ってきて、履いて歩くといいですよ」って言われ・・・買いに行こうと思ったのだけど。あ、待てよ、何か便利グッズがあるかも～～！と「足骨折便利グッズ」でネット検索したら、あった～～！注文したら翌日届けてくれたゴムぞうり買わなくてよかった～～😊片足用のギプスシューズ♪軽くて調整もできて楽ちん。安心して外へ出られて助かる♪こんないいものあってよかった～～😊

ウォーキングポールをつかいました！今日の午前はデイケアに行きました。午後からは家に帰り、近くの公園で歩行練習しました。午後からは暖かくて気持ち良かったです！

１１月１６日晴れ☀️朝の気温８度空は澄み切った青空ハゼノキも紅葉始まる今日は肝消化器内科の予約日ポールウォーキングして駅へと歩いた電車は🚃通勤時間帯に重なり混み合っていたが一駅だから出入り口近くで大丈夫！受診カードを機械に通すとこのカードは💳この機会では使用出来ませんえっ？隣の機械に通すこのカードは…その隣の機械に通すこのカードは…まただ〜以前にも３度同じように磁気が読み取れなくなって初診受け付けで作り直してもらったことがあった今日も同じ

今日もかこちゃん先生のブログを訪ねて頂き、ありがとうございます😊福岡県の飯塚市を中心に、福岡、北九州にも沖縄の三線と笑い文字を教えています、小川和子です。2022.11.15(火)今日はお招きいただいて三線演奏しました〜❣️年金者組合の方達の20周年の総会にお招きいただきました。コロナでなかなかお会いできませんでしたが、久しぶりの皆さんの笑顔にほっこりしました。やっぱりリアルにお会いすると嬉しいですね。皆さんお元気で安心しました。30〜40分でしたが、沖縄の民謡や唱

今日もかこちゃん先生のブログを訪ねて頂き、ありがとうございます😊福岡県の飯塚市を中心に、福岡、北九州にも沖縄の三線と笑い文字を教えています、小川和子です。2022.11.14(月)Amazonからウォーキングポールが届きました。10年ぶりに散歩ができるようになったけれど、私のこの体重ではやっぱり膝に負担をかけるので、ウォーキングポールを注文しました。ポールウォーキングのやり方も勉強して、歩いてみました。遠賀川の河川敷のサイクリングロードです。車を止めて、片道の大体の見

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻のお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます昨夜も右腰が攣りましたツラいです完全な寝不足です今朝は車🚐で日課の洋子さんのお墓参りたくさん話をしました一方通行で悲しいけど気持ちが落ち着きますお墓参り後そのままふれあい公園芝生広場へ🚐本当に久しぶり。しばらく来てませんでした。落ちこぼれの心象風景、榛名山が見えます久しぶりにウォーキングポールを使いますスタートは6時15分🚶‍♂️ウォ

リハビリ用ウォーキングポールを購入…今日、買い物がてら歩いてきた一本杖より姿勢がよくなるので…姿勢矯正になるまだ慣れないのと…左手が弱くなっているのでときどきポールを引きずり気味練習して改善できると…もっと歩くのが楽しくなるね先生からもOKをもらったので…しばらくはこの二本杖で歩く練習訪問リハビリの理学療法士さんが…『肩甲骨を動かす』と言うけれどまだそこまでには至らない今の目標は正しい姿勢で歩くこと…リハビリ用なので杖

久々に。。。。成龍（？？）とスタバで食事すること(^^♪(*^▽^*)ノルディックウォーキングのポールを買いに行くこと。。。シナノウォーキングポール折りたたみポール2本1セットレビータポータブル+(プラス)ショートノルディックウォーキング折り畳み式楽天市場12,980円シナノウォーキングポールレビータLaくっしょん2本1組楽天市場7,800円sinanowalkingpole[ウォーキング説明DVD]シ

ご訪問頂きありがとうございます介護用品・福祉用具のレンタルと販売を通して快適で安心な“あたたかい暮らし”をサポートできる情報をお届けしていきます６月19日（日）は父の日ですお父様へのプレゼントはお決まりでしょうか❓ダスキンヘルスレント枚方ステーションでは、父の日の感謝セールとして紳士靴・杖・ウォーキングポールを定価より２０％OFFにて販売しておりますさらに、シルバーカーは３０％OFFとなっていますこの機会にプレゼントしてお散歩にお誘いしてはい

４月１２日晴れ〜☀️今日は耳鼻科受診予約日です左耳の聞こえは少しは回復したのだろうか？ちょっとしたふらつきは無くなるのだろうか？そんな期待を当然持ちながらポール両手に出掛けました駅までの途中に八重桜２本青空に映えてました病院の建物に入る時は手のアルコール消毒画面に顔を近づけて体温測定スタッフさんがいてはいOKです🙆‍♀️受付機にカードを通し毎月保険証の確認があるから初診受付へ行ってくださいとプリントに書いてある隣の初診受付にカードを出しリュックから

３月２０日曇り時々晴れ？晴れだ〜というほど太陽出てこない今日の予定は…昨日も嬉しいことに夕方から雨が降って畑はしっかり水分が浸み込んでいるはずこんな日の畑作業は長靴履いていてもドロドロ〜なので今日の畑作業はお休み〜にしました桜咲いた〜＼(^o^)／🌸🌸🌸🌸🌸今日は春のお彼岸お墓参りに久し振りに電車で出掛けました月末に娘さん家族と小旅行するので新しい👞と新しいウォーキングポールに慣れるチャンスだ〜！靴は息子さんからの誕生日プレゼントウ

す別所温泉旅館組合では若旦那たちの青年部と事務局が全日本ノルディックウォーク連盟に所属し連盟認定指導員やオピニオンリーダーとして活躍中‼️小諸市（株）キザキの木崎社長に依頼し最新情報を取り入れるため年に一回の指導員研修会を実施しています。ポールを使ったウォーミングアップ❣️心臓から遠いところから動かしてストレッチ運動♪基本の歩き方で温泉街を歩く‼︎歩く‼️ポールを使うと4点歩行により膝や腰の負担減✨よい姿勢で下半身だけでなく上半身の腕の運動もできるのです✨

ブリしゃぶ鍋したことある？▼本日限定！ブログスタンプあるけど刺身の方が好きあなたもスタンプをGETしよう今日は午前中脳神経内科今起きてることを報告下見ると二重に見える目が少し動きにくくなっているかも私は一体脳のどの部分が⁉️真ん中❗真ん中❔画像見たけどわからん午後から医大クリニックでリハビリその前に久兵衛屋でお昼鴨汁つけ汁うどんウォーキングポールの使い方を教えてもらった。右ポールの時は左足左の時は右足途中から右手右足左手左足にお笑いの世界か⁉️ガンバン

好きな冬野菜これかなご近所さんから取れたて新鮮野菜忘れていた結婚記念日だった。42年？何年だろう？プレゼントはこれカインズでこれを購入とうとう悩み尽くしてかった二本杖スティックウォーキングポール歩くのがちょっと変左足引きずり付け根がまたおかしいし。夕べは最悪薬切れか？左足が、腰から痺れ強烈にだるくなった。椅子に座ってボーだるいご飯食べてくすり飲んで一時間位寝たら治った。朝の薬が、効きが？はじめて。とりあえず杖で歩いてみたら痛くなく歩けたよ

結局、今日は午前中の慌ただしさから午後は自主トレせずに終わってしまい…せめても、ウォーキングだけはということで、夕食後30分行ってきました雨降りそうで降らずで良かったですCokeOnウォーク、久しぶりにウィークリーチャレンジクリアしましたスタンプGET本日は約9800歩、7kmちょっとでしたAppleWatchは身に付けてるから、歩数がきちんと測定されてますが、CokeOnウォークの方はスマホ持参で歩かないとカウントされないから、やや少なめになります昔は倍以上の距離歩けてたん

こんにちは！【もりきむ】です。はじめましての方は、こちらの自己紹介を読んでね。１２月は毎年恒例の十日町に神社に行き熊手を購入していました。その年も自宅にいられた日だったので自ら運転して熊手を納め、新しく購入しに一緒に出かけました。なんとか、ウォーキングポールの助けも借りて駐車場から、神社までの道のりを歩く事が出来ました。そしていつしか必ず寄って夕食にするお蕎麦屋さんとも馴染みになり、看板娘の女将さんとにこにこしながら他愛ない会話をしたのも

今日の午後のリハビリは…ウォーキングポールを使いました荷重が1割くらい軽減されるみたいで、階段昇降もやや楽に出来ましたそれから、初めて病院の外へ出て歩きました気温が高く少し暑かったけど、久しぶりに外の空気を吸えて気持ちよかったです病院裏のスロープや、少し凸凹した道を歩いてみましたが特に問題なく歩けましたでもやはり術脚をカバーするためか、杖を持つ左手に疲労感右手との差を感じますそのあとリハビリ室へ行き、いつもの階段昇降10分をこなしましたが、やはり全然筋肉疲労度が違う退院後もウォ

弟が、ミズノ製のウォーキングポールを病院に届けてくれました。今日から４つ足歩行の練習です。MIZUNO(ミズノ)折りたたみ式ウォーキング用ポールSH(2本1組)C3JTP110カラー:パープルAmazon（アマゾン）13,200円MIZUNO(ミズノ)ユニセックスウォーキング用ポールソフトホールドStd(2本一組)C3JTP91062:レッドAmazon（アマゾン）10,072〜13,728円MIZUNO(ミズノ)折りたたみ式ウォーキングポールノルディックウ

ココロとカラダの心地よいめぐり～知ることは癒しの始まり～🏠福岡養生気功教室ホームページご案内はこちら↓歩くことは楽しい私は毎日ではないけど出来る限り夕方ウォーキングしていますだいたい30分くらいウォーキングポール持ってガシガシ歩くそんな人周りにはあまりいないので恥ずかしいですがよく声をかけられます「あなたのそれ、どこに売ってるの？よさそうね」折りたたみ式トレッキングポール2本セットトレッキングステッキ登山用品登山ストック高強度軽量アルミ製