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散歩下肢閉塞性動脈硬化症の運動療法で散歩をするようにしていますが・・・頑張りに波がある私。下ノ橋界隈にある新渡戸稲造生誕の地。新渡戸が客死したカナダのビクトリア市と1985年に姉妹都市に盛岡はなっています。楓の花がふさふさ。鳴子百合が群生。八重桜、ハナミズキ、レンギョウが、名残りの姿になってきました。ビクトリアロード。案内板が心無いことされてました。此の仲地川沿いの小道がヴィクトリアロード。散歩に良い道、岩手公園脇には、中津川を眺められるベンチもあるので休憩もしやすいです。赤レンガ
今年は「稲作」にもチャレンジすると、昨日のブログで紹介をしました。そして、田植えの際に使う「田植え用長靴」をコメリにまで買いに行ったことも紹介しましたが、田植え用長靴ぐらいなら、何も店舗まで行かなくても、今の時代、ネットで購入することも可能でしょう。それでも、わざわざ店舗へ出向いて長靴を買いに行った理由、それは、ぶかぶかすぎる、きつきつすぎる、たとえ長靴と言えどもフットクリエイトたるものが、そんな履き方をしているなど、あってはならない。といった、まあ職業病みたいなものです
歩く姿勢を改善することで、下半身のスリム化に役立ちます。正しい歩き方を習得することで、無駄な筋力の使用を避け、脚の筋肉や脂肪の過剰な蓄積を防ぎます。効果的な歩き方には次のようなポイントがあります:かかとから足を地面に着地させる背筋を真っ直ぐに保つ上半身はリラックスさせる親指を使ってしっかり地面を蹴り出す一定のスピードで歩くこれらを実践すると、特に下半身の見た目がスッキリとし、ダイエット効果が高まります。初めは少し歩きにくさを感じるかもしれませんが、まずは背筋を伸ばし、かか
スパットシューズは、以下のような特徴を持つ靴です。手を使わずに履ける:靴紐を結ぶ必要がなく、着脱が非常に簡単です。かかとを滑らせるように履くだけで簡単に着脱できます。忙しい朝や、荷物が多い時にも便利です。快適な履き心地:足首までしっかりフィットし、歩行時の安定性を高めます。特に、かかと部分のフィット感は格別で、長時間歩いても疲れにくいです。防水機能:悪天候でも安心の防水機能付き(一部そうでないものもあります)。雨の日や雪の日にも、靴下を濡らさずに快適に過ごせます。豊富なデザイン:スニーカ
ウォーキングで感じる効果がない?正しい歩き方と効果を最大化するコツウォーキングは健康に良いとよく言われますが、「効果を感じない…」と思っている方も少なくないかもしれませんね。今回は、なぜそう感じるのか?そしてどうすればウォーキングの効果を実感できるのかを、運動生理学の観点から解説します。効果を感じにくい主な理由カロリー消費が少ないウォーキングは軽い運動で、短時間ではそれほど多くのカロリーを消費しません。例えば、体重60kgの人が3
昨日のブログ「今年こそは」の続きの農業ネタです。畑を始めて丸3年が経過しましたが、毎日畑仕事をしているわけでもないので、いつまでたっても仕事が覚えられず、毎年植え付けの時期では、また同じことを繰り返し教わりながら作業をしています。そんな素人農業ですが、畑を始めた当初から、お米も作ってみたいと思っていました。もちろん、無農薬有機栽培で。でも、畑と比べて、稲作は水源の確保が重要で、どこででも簡単にできるものではありません。そこで色々と調べてみたところ、昨今、農業に関心を
曇り空ですが、新緑はイキイキと鮮やかに♡今朝も4:50に起床し、早朝散歩へ。新しいウォーキングシューズで歩いてきました。昨日届いてすぐに「試し歩き」として30分ほどお散歩をしましたが、そのときは初めてのウォーキングシューズに舞い上がって、ただただ「最高だ~イエーイ!」と心躍らせていました。一日経った今日、落ち着いて散歩をしてみると「あぁぁぁ、親指と小指がきつい」と感じ始め・・・「いや、でもこれはフィットしている証拠なんだ」と歩きながら言い聞かせましたが、きつさへの違和感は消えずw
ほんのりキラキラを取り入れたスニーカーです。「エコツイル」という、本革の中でもより環境に配慮した素材を使っています。本革のよさと環境への意識を両取りできちゃいます!高級感がある素材はもったいなくて使えない?そんなことはありませんよ^^エコと高級感を日常に取り入れるのにぴったりです。車生活の毎日から、このスニーカーを履いて1日3,000歩を取り入れたら、排気ガスの量も減らせて、自分も健康に近づけて・・・。エコ最高ですね!「ほんのりキラキラ・エコスニーカー」の投稿はこちらから!
本日2回目のお散歩♡今にも雨が降りそうな空ですが、どうしても歩きたくて本日2回目の散歩へ行ってきました。なぜそんなに歩きたかったのか(笑)と言うと・・・ジャーン(^^)/待ちにまったウォーキングシューズが届いたから♡お散歩歴4年目にして初のウォーキングシューズ。(ナイキモティバ)わーい♡散歩が日課になる前は「近所を歩くだけだし、安いスニーカーで十分だわ」と思っていたのですが、歩けば歩くほど「あぁ、もっと踵にクッション性があって軽いのが良い。ソールはもっとこうで・
とにかく、下の子が服を着たがりません!!もちろん、おむつもです・・・。頑張って無理やり着せたとしても、秒で脱ぎます(笑)思い返してみると、上の子も服を着たがらない時期がありました。なんなんでしょうかね?この年齢特有の服を着たくない症候群なのかしら?(笑)とにかく、おむつだけは履いてほしい(笑)たまに下の子が「あ・・・」っていう声と同時にお漏らししちゃってるときある(笑)親が一生懸命「ちっちしたくなったら言うんだよ?」と言っても、「あ・・・」ですからね?(笑)おむつをしないのも問題だけど、お
この間の日曜日、春夏野菜の苗植えをしました。既に種を蒔いているラディッシュなどは、ぼちぼち収穫も始まって、いよいよ畑が一番活気づく季節がやってきました。昨年はなぜか、なすびの成育が良くなかったので、今年はなすびの豊作を願って、丁寧に植え付けをしました。ジャガイモその他、トマト、きゅうり、トウモロコシに枝豆、万願寺にピーマンと、ビール片手に収穫物を楽しめる日を夢見て、野良仕事に精をだしたのでした。そして畑仕事を終えたその帰り、山科区の文化会館に用事があったので、ちょっ
目に青葉♡今朝も4:50に起床し早朝散歩へ。今日は曇り空ですが、それでも散歩は楽しいです。早朝の空気は少しひんやり清々しくて、歩いているだけで気持ち良い。ご長寿の桜の木♡近所を散歩して4年になりますが、今年4月に初めてこの桜の存在を知りました。4年も歩いていたのに、まだ行ったことのない道があったなんてビックリ。桜を知ったきっかけは、散歩中に偶然出会った農家のおばちゃまが「あそこの坂を下ると、綺麗な桜が咲いてるよ」と教えてくれたこと。今年の4月、満開の頃♡半信半
フルート奏者&講師、新原輝美です。旅行に備えてトレッキングシューズを購入しました!メレルはずっと前から、ウォーキングシューズが気になっていました。今回は旅行であちこち行くので、買ったのは↓東北旅行で羽黒山や滝、鍾乳洞等を周りましたが、足元が悪い所でも、靴底がしっかりしている、でもキチンとしなるので、とても歩き易かったです!旅行前にホント買って良かったと思いました!季節も良くなってきたので、特にハイキングにはオススメです!音大3年次より指導を始め、延
アメリカで流行ってるスニーカーブランドONスイスのアルプスで生まれたランニングシューズのブランドらしいです。履きやすいと旦那がゴリ押しするので買ってみましたTHE真っ白スニーカー。ウォーキングシューズとランニングシューズは少しデザインが違います。もちろん私のはウォーキングシューズ🚶🏻♀️職場のフィットネス手当で購入🥳一日履いてみたけど非常に安定して歩きやすかった🙌🏼まるで雲の上を歩いているかってか。私は足が幅広なのでNIKEが足に合いません。合いませんが好きな
大企業の従業員らが入る健康保険組合の財政悪化が鮮明になってきたことが報じられました。健康保険組合連合会(健保連)によると、全国約1400組合の2024年度ベースの経常収支は合計で6578億円の赤字を見込んでいて2023年度(5621億円の赤字)から悪化する内容だそうです。赤字額はリーマン・ショック後の財政悪化で解散が続出した2009年の5234億円を上回り過去最大を見込むそうです。赤字が拡大するのは、高齢者医療への拠出金が増える要因が大きいといてします。高齢者の影響で20
4月も残すところあと1日ですね。わたしはGWにこれといった予定はないので、家でのんびり過ごしています。ツバメちゃんと一緒に。ふふ。(ツバメはわたしと一緒に過ごしたくてここにいるわけではないですがw)せっかく時間もありますし、4月のツバメとの思い出を振り返りたいと思います。3月30日、雄ツバメを初見♡朝シャッターを開けると雨どいに雄ツバメが!ツバメの来訪を今か今かと待ちわびていたので、とても嬉しい瞬間でした。今年も来てくれてありがとう、ツバメちゃん。4月2日、仲良しカップル
楽天市場で売ってる、ランニングシューズ↓最大10%OFFクーポン【お買い物マラソン限定】ナイキRevolution7WIDEレボリューション7ワイドFB8501-002メンズ陸上/ランニングランニングシューズ:ブラック×ホワイトNIKE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポン利用で3,580円】4/2315:00~4/3023:59ランニングシューズ|スニーカーメンズシューズレディースジュニア運動靴スポ
季節的な事もあるのかもしれませんが、また、京都は観光客向けの飲食店も多いからでしょうか、「食中毒」のニュースが、毎日のように報告されています。対象人数が多いとか、中毒の程度が重いなど、その影響が多い場合が、名前まで公表されると考えると、水面下にはもっと多くの食中毒があるように思えてなりません。日によっては、突然初夏のような陽気となる昨今は、油断とか気のゆるみといったものが原因となるのかもしれませんが、果たして原因はそれだけでしょうか。飲食業界における慢性的な人手不足とそれを補うために
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしています現代社会において、健康維持はもはや常識。しかし、仕事や家事、育児などで忙しく、ジムに通う時間なんてない…そんな方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、ジム通いなんて不要!自宅で簡単にできる、驚きの体力向上法をご紹介します。その名も「インターバル速歩」早歩きとゆっくり歩きを交互に行うだけのシンプルな運動ですが、その効果は
お出掛けでたくさん歩くと足が疲れやすいという方もいるはず。靴をしっかり履くことで足の疲れを軽減することができる。⚫️疲れない靴の履き方・滑らない素材の靴下を履く。・紐を一番上の穴まで通す。・かかとに遊びがないように履く。・適度なフィット感があるところでひもをしめる。足が疲れやすいのは「靴」に問題があることもあるが、「履き方」に問題があることもある。履き方は直ぐにでも変えることができるので、ぜひやってみてください。
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます!久しぶりにリピ買いしたスニーカーがありました。KEENのワサッチクレストです!KEEN(キーン)は、アウトドアフットウェアの新しい「WASATCH」コレクションを2022年3月3日に発売開始しています。このコレクションは、都会からアウトドアまで幅広いシーンで使用できる全天候型のトレイルシューズを提供しています。特に注目されるのは、軽量で防水機能を持つ「WASATCHCRESTWP」と通気性に優れた「WAS
前回からの続きです『冷蔵庫の買い替えの後のランチ★レストラン瑠美』ある日突然冷蔵庫がぶっ壊れたよこの冷蔵庫2008年に購入してまだ6年なのにもう冷えなくなったヤマダ電機で購入していて当時の保証が修理費は免除…ameblo.jp今月は冷蔵庫に振り回された4月でありましたでもエディオンさんがよくしてくれたので今年の秋に夫婦スマホ機種変更を前倒ししエディオンさんで契約することにしました
京都市内の碁盤の目は、子供の頃からそれに慣れ親しんだ私には、それが非常に都合がよく、市内であれば住所を聞くだけで、大概のところへはほぼスムーズに行けてしまいます。(山科や碁盤を外れた地域は、難しいですが)東京などの地名のように、○○何丁目何番地では、最近でこそグーグルでたどり着けるようにはなりましたが、一体それはどこや?と全く見当がつきません。ただ、京都に住んでいても、自分のテリトリー以外の通り名については、皆目分からないという人も多いようです。フットクリエイトの面している「間
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こんばんわ。築古不動産ポジマイ大家仁智(まさとし)です4月に入って温かくなりました新年度ということもあり運動習慣をつけようとウォーキングを始めました昨年も続けてたんだけど寒くなってきたら段々とやらなくなっちゃいましてww苦手な冬も去ったので心機一転始めようと。運動不足だと頭の回転も落ちてる感覚があるしなんだか身体がうずうずして気持ち悪い。マラソンってなると体力的に長時間は厳しいし膝にくるwwそういう所が歳
おはようございますいよいよ今日からゴールデンウイークの始まりですねでも今日初日はちょっと曇り空時折にわか雨の予報でも気候は穏やかで過ごしやすくなるみたい折りたたみ傘くらい持って、お出かけしましょうさてさて本日の靴への想い第1003弾は、ゴールデンウイークにピッタリ、オシャレに歩けるgaborスニーカーの紹介ですgabor:46・9782024年度春夏の新作スニーカー、オシャレなホワイトの入荷ですサイドチャックが付いてるのに、やっぱりGaborが作ると
街歩きに最適なウォーキングシューズの選び方:初心者〜上級者まで完全ガイドウォーキングは、健康維持やリフレッシュに最適な活動ですが、その快適性を左右する重要な要素がシューズ選びです。街歩きを楽しむためには、シューズが重要な役割を果たします。ココでは、初心者から上級者まで、各レベルに合わせたウォーキングシューズの選び方をご紹介します!初心者:快適さを重視して1.快適性とクッショニング初心者にとって最も大切なのは、長時間歩いても疲れにくい
水戸下市地区にある老舗の靴屋さん。地域に愛されてる靴屋といった感じの趣き。接客にも親しみを感じる。主に下市地区の学校指定靴を置いている。私も学生時代にお世話になった靴屋。今でも安いので、たまにお世話になる靴屋さん。その時はサンダルを買ったような。縦長の店内で、奥が広い。個人的にいつまでも頑張っていただきたいなーと思うお店の一つ。イオンスタイルのすぐ近くで頑張ってる靴屋さん。靴のヨコスカ営業時間:9時30分〜18時30分定休日:とくになし?不定休?駐車場:専用ではないが、
ゴールデンウィークの前半が始まりました。街中はツツジの花も満開で、まさに春爛漫。しかし、油断は大敵です。脅かすわけではありませんが、今年のスタートが能登地震であったことを忘れてはいけません。どんな地域へ出かけていても、日本列島の上に立っている限り、私たちは常に地震などに見舞われる可能性があります。四国を遍路しているときにも、例えば室戸岬や足摺岬など、延々と海沿いが続く区間などでは、今津波がやってきたらどのようにして逃げるのかということなどを考えながら歩いていました。旅行先では、
「サイズが合っていない」「靴ひもをしかりと締めていない」などがあると写真のようにかかとの部分が傷みやすくなります。今、履いている靴のかかとが傷んでいるなら、サイズが合っていない、ひもを緩くして履いている可能性があるので見直してみましょう。「サイズが合っていない靴」や「ひもを緩くして履いている」と、膝や股関節に負担がかかるので注意しましょう。