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あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店11時50分からウエーブリングヨガ中嶋夏紀先生。またまたはじめましての先生です。可愛くって気に入りました✨ぜっきー先生とは違うアプローチ。解しパートは結構サラッとやって、舟のポーズと鳩のポーズをメインにしてる感じだったかな。続けて13時半からサウンドフローヨガアクティブ。前のレッスン始まる前に、隣の2人がペチャクチャしゃべってて、そんなに気にせずいたのに、同じ2人がまた喋り続けてた。(*´・з・)
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店13時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。お友達が中関プロって書いてるんだけど、本当にプロなの。間違いない。あきにとってのトップイントラ❤続けて15時から肩こり改善ヨガ井上彩香先生。3月からきた先生だって。フロントで見た事ある気がするけど、どちらから⁉️って聞いたら、八王子方面だって。多分、アクロスモールで見かけたのかしらね。ナイスキープ世代でした。肩ヨガは、ナイスキープ言う所無いと思うけど
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。悩んだのですが、早起きして行ってきました。ららぽーと立川立飛店9時半から【年末企画】みんなで太陽礼拝108回、奥様、ゆい先輩、ふうかさん。奥様のコールがタイミングピッタリで、後108回でも出来そうでした。途中、2回位ルックアップ抜かしちゃったので、ダウンドッグで2呼吸。毎年受けてる訳じゃないけど、師匠の108回に出た時は、めちゃめちゃ高速太陽礼拝で、でも10回に1回ダウンドッグで2呼吸とか3呼吸を入れてくれて
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。水曜日。おそ松さんとおしゃべりしたくてロイヤルホストへ。同じお教室に通うようになって、毎週会ってるのにねぇ(笑)素敵先生の言う事でわかんない事とか色々教えてもらったし、サブ教室のメイトさん達の事も聞けたし、喋っても喋っても話す事無くならない。不思議ねぇ。あきと違って忙しいのに、長々とお付き合いありがとう❤コレでも、人様の貴重な休日を奪わない様に遠慮したつもりだったけど、めっちゃ拘束したわ(๑꒪▿꒪)ゴ
ひかるにしょっぴーに続いて…こーじも←ロン毛スゴい、来年のドラマ続々と…見るもの多すぎる~舘さんも…そろそろ解禁するかな?すのチルこーじの後ろはウエーブリングですストレッチ以外で"ぬい"の支えにも使えるなんて笑最近のドラマもなかなか面白いです。WEST.のお2人「単身花日」重岡くん…奥さんからも初恋相手からもラブラブ…でも、女って怖い…重岡くん、気をつけて…「18歳、新妻、不倫します」藤井くん…歌う時は高いのにお芝居だと声が低いのね…タイトルが凄いんです
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店11時45分からFunShapeBeautyぜっきー先生✨長くいたららぽーとでは、一度も開催が無かった(と思う)FSB。実は持ってるんですよ、私。なんて言ってたので、楽しみにしてました。いつもなのか、太ったからなのか、ゼーゼー:(ヽ'ω‘):してて、死んじゃうんじゃないの⁉️って心配になっちゃったよ動きながら説明するの大変だよね死にそうだったじゃんって言ったら、意識無い状態でしたよとか言って。ち
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨夜、お風呂でABTのレッスン見てたんです。バーレッスン途中でストレッチタイムが入り、ピアニストさんがミュージカルアニーのTomorrowを弾き始めたんです。そしたら、カンパニーメンバーで大合唱✨めっちゃ楽しそうだった〜バーレッスン終わったら犬連れてる人いたり、(o´ω`o)のほほほん♪って感じ(笑)ヒューストンバレエは、わー!このスタジオ、加治屋さんが踊ってた映像あったー!ってワクワクしたし、まだまだWB
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。痛みで目が覚める事なく眠れました!!起きた時には痛みを感じましたが、復活ですかね?今回の痛みは、ワタクシにはストレスという物は無いので、完全に外的要因だと思われます。整骨院の院長先生にも、ココ持って持ち上げられた!(リフト)って話したら、ソレはおおいに(原因として)考えられるね!って言われて、2人で納得しました(笑)←ずっとアラベスクが原因だと思い込んでた。痛みが長引いたけど、原因さえわかればポジティブになれ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨そう言えば。が多いんだけどそう言えば。昨日のお席、最悪席!!多分、1番の最悪席!!と思ってたんだけど、そんな事なかったのかも。立ち見席の1番端で、多分1番観える範囲は狭かったと思う。でも、1番舞台に近い(その列の中では!!)し、座ってても観える事は観える。あきより後ろの人は、あきが立ったら立たない限り見えないからね(え)とにかく、初日にあさみちゃんに会えた事に感謝デス(꒪ˊ꒳ˋ꒪)。ෆ。ららぽーと立川立飛店15時からウエーブリングヨ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨ららぽーと立川立飛店16時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。久しぶりに受けられた✨続けて18時からほっそり二の腕ヨガ。キツイね3枚目完成✨改めてダイエット10ヶ月15日目スタート時の体重55.3kg(2022/4/1)ファスティング2022/9/5〜9/11目標……50kgを切って維持する!!今日の体重52.2kg体脂肪23.6%基礎代謝1131kcalスタート時からの増減−3.1kg前日比0kg朝の排
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨今更オンラインヨガもないかもしれないけど、緊急事態宣言の頃に始めたSOELU。あきはずーっと続けてます。先日、急に休講になってプンスカ怒ってたのですが、なんかチケットが増えてて、問い合わせしたら、休講分が1枚戻ってきて、更にお詫びとして1枚もらえたみたいなんです。ちょっと把握出来てなかったんだけど、本来、あの日に受けられなかったら、チケットが戻ってきても、1枚は期限切れだったはずなので、なんか2枚得したのかな?得したよね⁉️SOELUS
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨今日は1時間も早く出るって言うので、6時前に起こされてお弁当作りました……ヨロヨロ………◝(๑⁺᷄д⁺᷅๑)◞՞スムージーが飲めない………ウェっ………_:(´ཀ`」∠):ってなっちゃって、もう悲しい。ファスティングはいいと思うけど、このファスティングセットは無理。(ºДº)キーッららぽーと立川立飛店16時半からウエーブリングヨガおせきちゃん❤なぜかららぽーとでおせきちゃん❤夕飯作りたくなかったので、ヨガの帰りに買ってきちゃおう
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨推しの最近の活動ODYSSEYの出航を目前にしてますが、次公演のポスターが!!蒼穹の昴(そうきゅうのすばる)。名前が全然読めませんけどもーー!ららぽーと立川立飛店13時からウエーブリングヨガぜっきー先生。レッスン後に10分ヨガ。このレッスンでやってない場所があるんです。とか言って、お腹の筋膜リリース。なんでこのレッスンの中に、お腹解し入れないんですかねー?とか言ってました。続けて14時半から骨盤筋整ヨガ。リニューアルv
ららぽーと立川立飛店11時45分からヨガフローリラックス山賀先生。最近また水素美人くれますね。水素美人のお陰なのか、滝汗でした。そんなに暑いーーとは思ってなかったんだけど。続けて13時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。何回受けても痛い(笑)レッスン後の10分ヨガで、限定1名のパイラナイトエステ会ってのをお願いしてました。ぜっきー先生がやってくれるのかと思ったら、セルフエステだった。自分でやると疲れるね帰りにヨーグルトくれた✨水汲みまくりオバサンの悪行を晒した事で、
昨日貼り付けたお試し広告は、こんなん出てました。その人に合った広告を選んで表示します。って書いてあったけど……ふー(๑¯ω¯๑)ーん……こーゆー広告入れてくるブログ好きじゃないんだけど、今回は貼るだけで50円もらえるってゆーから許して❤午前中バレエ。パッセから膝を脇の方に抱えてまたパッセに戻す。膝を抱えた時の高さから、膝の位置を変えない(実際は無理だけど、意識!)ままつま先膝より上に!!って言われて、内腿プルプル。やっとパッセに戻したら遅い!とか言われて、サッと戻したら、
お弁当作って気絶してた……(ㆆㆆ)⁉︎ヤバいヤバい、無断キャンセルになるーーー!と慌てて家を出ました。_(˙꒳˙)_セーフ!!ららぽーと立川立飛店10時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。家を出たのが9時50分だったけど、余裕ありました。やっぱり近いなー。続けて12時15分からほっそり二の腕ヨガ。チャトランガ→プッシュアップの時に視線を感じた(笑)(¬д¬。)ジーーーッレッスン終わって、出来てたじゃないですか!って言うから、いや、ズルしてたよって言ったら、ぇ
昨夜は、新しいソファの隣をポンポンして、ここに座って❤とパパに(笑)前のソファは、あきがゴロゴロする専用で、座りづらかったの。(-_-)なんすか?とか不審がってましたが、ゆで卵スチーマーが欲しいんだ!!と楽天のお気に入りページを見せました。そんな事?(´・з・`)2段式スチームクッカーエッグスチーマーかんたん蒸し器マルチフードスチーマーゆで卵たまご温野菜蒸し野菜しゅうまい2種プレート付き火を使わない便利簡単手軽HAC2910【送料無料】楽天市場
金曜日。ひとちゃんの初東上公演の初日を観てきました。冬霞(ふゆがすみ)の巴里花組公演『冬霞(ふゆがすみ)の巴里』|宝塚歌劇公式ホームページ花組公演『冬霞(ふゆがすみ)の巴里』の情報をご紹介します。kageki.hankyu.co.jp中々見やすい良いお席でしたが、寝ちゃいました……ぇ━(*´・д・)━!!!ウッソーン!!Σ(;゚ω゚ノ)ノ(ºωº)チーン…多分、重要な所で、zzz...(๑°ㅁ°)ハッ!となった気がする……でも、アレはそーゆー事で、コレがこー
ららぽーと立川立飛店10時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。ウエーブリングヨガ、新しく取得する先生はいない(出来ない)ので、今持ってる先生がいなくなったらレッスン無くなるそうです。この辺では誰が持ってるかなー。ちかちゃんはあんまりやってないけど、おせきちゃん持ってた気がするなー。タイミングが合えば受けたいレッスン。レッスン後の10分ヨガで、またマクセリーシェイプくれたー✨続けて12時15分から美腸力ヨガ。始まる前から眠かったけど、気持ち良く終了。だいたい眠くてもレッスン中は寝
ららぽーと立川立飛店18時からウエーブリングヨガぜっきー先生。この時間にくるの珍しいですよね?!と言われましたが、はて…‥σ(๑•.•๑)?杏里先生は、そんな事ないですよね✨って。(*˘꒳˘)⁾⁾ウンウン開脚べたー?とか何とか言う、変な椅子みたいなの試せますよ!って言うので、わ、やりたいやりたい!!開脚しやすくなった気はしたけど、あんなの買ったら邪魔!!うん、いらないな【ポイント20倍】送料無料内転筋トレーニング内股シリーズ内股ダイエット太ももダイエット多機能運動ク
早起きして朝イチレッスンへ!!とは言え10時半からですが、お弁当作らなくていい日にアラームかけたくないので、ワタクシ的にはめっちゃ早起き!!ららぽーと立川立飛店ウエーブリングヨガぜっきー先生。ららぽーとの駐車場渋滞にはまり、店舗に入ったのが10時15分。駐車場が混んでてーって会員さんがあきの後にも続々と(笑)焦るよね続けて12時からパワーヨガ上級。受けるつもりなかったんだけど、ぜっきー先生が受けますよね?!とか圧かけてきて、そっかー、上級取ったのかー、じゃあ受けるか❤ららぽーとの
こんばんは~^^今日も暑かったですね!今日あたりから連休の方も多いのでしょうかわたしは明日は出勤になっていますがそのあとどーんと連休です。ありがたいです。怒涛の前期でした。本当に新型コロナのおかげで落ち着かないです。さて本日は2本レッスン行きました。<ラバコレ!>上半身スッキリヨガ初級ってなんだろうと思ったのですが結局わかりませんでした・・・・。上半身鍛えるかんじでした。肩甲骨をまわしていました。そのあと2本目はウェーブリングヨガ【常温】です。痛い痛いでも
こんばんは今日は久しぶりに寝坊してしまいオンライン英会話の方はキャンセルしてしまって・・・・がーーーん英会話スクールの方は行きました。事前に英語で投稿しようと思っている論文のカバレターの添削を送っていて指摘0でした!やったねそのあといったん帰宅してホットヨガに!昨夜に引き続きネイチャーに!続いてウエーブリングヨガ苦手なんですけど常連のIRさんが8月から異動なので1週間前から予約していました。このあとの開脚フローと迷ったけどネイチャーとセットにしたのです
今日も運転手出動!!バレエの時間は把握してて絶対に頼んでこないのでヨシとしましょう。弁当作って坊ちゃんを送って、チビ姉ちゃんも送ってヨガへ。ららぽーと立川立飛店10時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。悶絶せずに受けられるようになってきました。もっと解そう。続けて12時から美腸力ヨガ。先日、ぜっきー先生がリンパリラが1番好きなレッスンだって言ってたので、私の1番好きなレッスン聞いて!とか言って(笑)美腸力ヨガが今の所、1番のお気に入りレッスンです✨どちらも10分ヨガがあり、参
午前中バレエ。センターからポワント。レッスン後は発表会の練習。その後エスメの自主練。ちょっとした緊急事態で、やっぱりブロックが全然ダメです頑張ってグリシコでやる事に決めました。ららぽーと立川立飛店17時半からウエーブリングヨガぜっきー先生。久しぶりだったので痛かった……続けて19時15分から特別レッスン【女を磨くヨガ〜月と海とつながる〜】珍しく、どうでした?とか聞いてきたぜっきー先生。モチロン良かったわよ❤明日はLAVA全店休みですね。もしかしたら星組観れるかも?なんて予
腕が筋肉痛。まだまだだなー。東大和市店16時からウエーブリングヨガ早耶香先生。続けて17時半から美尻ヨガ。レッスン後の10分ヨガで筋肉の伸縮を使って、開脚前屈を深めるワーク。ブロックを膝の内側に挟んで、ギューーっと締め付け、先生が抜きにかかる!取られないように頑張る!!みたいな。ビフォーアフターは……違いのわからない女ですから。(お察し)坊ちゃんが先日受けた、模擬テストの結果が届きました。思ってた以上に出来てなかったようで、落ち込んでました。入試の勉強は、また別ですからね〜
昨日は午前中バレエ。先生はいるのに、バレリーナちゃん代講でした。レッスン前に、前回撮ったリーズの動画をみてもらい、ダメ出ししてもらいました✨センターからポワント履いて、見本をちゃんと見せてくれる先生だとやっぱりいいよね。レッスン後には、アンボアテとストゥニューをみてもらい、充実レッスン!!夕方は三者面談。今回が最後の面談で、推薦を受けるなら決めてほしいと言われたけど、まだ決めかねている坊ちゃん。推薦を受けるなら、面接と小論文の対策に2週間位は時間を取られるって先生が言うから悩んでる
そういえば、LAVAのコロナ感染対策が強化され、レッスン中もマスク着用をお願いされました。必須ではなく、推奨ですが、昨日は半分以上の人がマスクしてやってました。あきは………(ノ・ω・`)ムリムリ知ってたら冷感マスク持って行ったのに!!って事で、いらないや〜と思ってた、可愛くない冷感マスクの出番です。(๑¯ω¯๑)15時半から東大和市店エナジーヨガよっしー。よっしーのエナジーヨガデビュー戦だったようです!とっても落ち着いててバッチリでした✨マスクは、最後まで着けてやりましたが、
拝島店10時40分からエナジーヨガおせきちゃん。ヨッシーが受けにきてました✨ヨッシーはさぁ、音楽が終わる時に、チェアポーズを目指すか全て終える所を目指すか、どうよ?と聞いてみました。ヨッシーって!!と笑って、ヨッシーだとなんだか距離が………とか言ってましたが、キミはヨッシーだ❤テストしてくれるトレーナーさんは、全て終える方らしいけど、チェアポーズでジャンっ!にしたいらしい。うんうん、私もそっちが好き✨おせきちゃんはコッチで、ものちゃんはアッチだね頑張ってねぇ。続けて12時15分か
昼まで寝ました。ららぽーと立川立飛店14時からウエーブリングヨガぜっきー先生。ぜっきー先生がウエーブリングヨガ取ったよー!嬉しいな✨初めての方が多かったのに、静かでした。あきが初めて受けた日は、涙目で大騒ぎしたけどな。帰ってきて気絶………体調悪くないけど、眠気が凄いのと、起きてると地震??みたいな揺れがあるの。更年期障害の症状でそんなのある?こんだけ寝てるのに、パパが寝不足じゃないの?って(笑)バレエはサボりました。一応、今月は、月曜日お休みにしてるのですが、振替チケットで