ウエルネスパーク

昨日はお風呂内部が完成。今日は洗面所のクロス貼りとCF貼りです。明日は洗面台に、洗濯パンを設置して完了となります。昨日は、洲本市五色町にあるウエルネスパークのお風呂施設に出かけました。https://www.takataya.jp/この前に忘年会を行った建物の奥に位置します。ジェットバス・電気・ハーブ・高温・歩く・露天・大浴場の各お風呂にサウナ施設があります。ちなみに行った昨日の火曜日は、男性の日というもので

雨です・・・ずっと雨です・・・畑仕事もできない。魚釣りは風があって、霧が出て・・・波がぁ～・・・なので仕掛け作りはしましたが・・・出来たらすることがない。「うどん作り体験教室に行かない？」と誘われて、またもや行きました。場所は、洲本市の五色町にあるウエルネスパークです。そこの「夢工房」で、うどん打ちが体験できます。仲間内と一緒に行いました。二回目の復習体験なので、説明も頭に入りやすいし、作業工程も思い出しながら楽しくやれました。

ｳｴﾙﾈｽﾊﾟｰｸ五色公園2024年3月26日(金)、車中泊の旅3日目の様子をご紹介しています。緑の道しるべ・郡家から走る事およそ30分、道路の案内に従ってｳｪﾙﾙﾈｽﾊﾟｰｸ五色にやって来ました。昔ここに来た時は高田屋嘉兵衛記念公園と呼ばれたはずなんですが・・・・。高田屋嘉兵衛は()書きになっていました。▲ｳｪﾙﾈｽﾊﾟｰｸ五色公園の案内図淡路島が生んだ大実業家の高田屋嘉兵衛をさて置いて、健康公園と何やら意味がわからない公園になっていました。ただし、ｷｬﾝﾌﾟ場や

２０２３年、１１月１１日、土曜日、晴れ。第３３回加古川ツーデーマーチ１日目、西北コース２０ｋｍに参加中です。会場の加古川市役所を、９時０６分にスタート、北東へ向かい、日岡山公園、日岡神社を巡ってから西へ向きを変え、加古川水管橋で加古川を渡り、平荘湖の南岸を西端まで来て、隣接するウエルネスパークに入り、一休み。ウエルネスパークを出て南東へ進み、かかしのお出迎えを受けて、升田会館まで来ました。１３ｋｍほどの地点、１１時３７分です。かかしの飾られた集落を東へ。加

２０２３年、１１月１１日、土曜日、晴れ。第３３回加古川ツーデーマーチ１日目、西北コース２０ｋｍに参加しています。会場の加古川市役所を、９時０６分にスタートしました。北東へ向かい、氷丘公民館を過ぎて、日岡山公園に最初のチェックポイント。公園の奥から、日岡御陵の前を通って、日岡神社に出ました。拝殿を背にして、随身門から出ます。１０時０２分、５ｋｍほどの地点です。西へ出て北へ向かい、日岡駅近くでＪＲ加古川線を渡ります。県道に出て左折。少し西へ歩

先週の週末はあいにくの大雨☔️でした。ウェルネスパークでバラ展🌹を開催していると記事があり、室内ならばと雨中のドライブに行って来ました😊展示室に入るとバラの香りが部屋中に満ち溢れていました😊「いい香りやねぇ」「どれも綺麗に育ててはるね」と色鮮やなバラ🌹を前に和やかに雑談されていました😊＊バラ展は13日・14日限定開催の為、現在は開催しておりません。

朝の気温は低めですが、快晴でした今日は学校があるので庭に出ていると小学生の子どもから高校生までが通学していきました元気な小学生もいれば、気だるそうに行く高校生もそれぞれですね庭の赤いバラが毎日形を変えていきます下のバラは同じ花です4月28日少しふっくらと花が開いてきました4月30日外側の花びらから少し開いてきています５月2日手を広げたほどの大きさまで開いてきました花に鼻を近づけるととてもやわらかな優しい香りがします✨昼前までゆっくりと過ごしてランチでさわら丼を食べに

ウェルネスパーク加古川の喫茶店で休憩してメロンソーダを飲んでいます。きょうもメチャクチャ暑いです。

今日のジョギングは、柳井市のウエルネスパークに行ってみました。行って気がついたのが、マスク忘れた…😱なのでマスクなしでコソコソっと走りましたが、ジョギングやウォーキングしてる人のほとんどはマスクしてませんでしたまあ、田舎だからこんなものなのかな…それにしてもウエルネスパークには、小中高校生の部活繋がりな集団が沢山。みんな学校では集まれないから、運動できる広い公園に集まるんだろうね。先の話ですが、今年の運動会ってあるんだろうか？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ソロキャ

引き続き、近畿マーチングリーグの紹介です。京都ツーデーウオーク（京都）大和路まほろばツーデーウォーク（奈良）きのくに海南歩っとウオーク（和歌山）びわ湖長浜ツーデーマーチ（滋賀）おごと温泉・びわ湖パノラマウオーク（滋賀）天橋立ツーデーウオーク（京都）大阪ウオーク（'19年中止）みなと町神戸ツーデーマーチ（兵庫）加古川ツーデーマーチ（兵庫）聖徳太子の里ツーデーウオーク（奈良）今回は「加古川ツーデーマーチ（兵庫）」です。ここは近畿の中で唯一、日本マーチングリーグに加盟して

日曜日の夕方、久しぶりに娘と一緒にウエルネスパークに行きました。そして途中雨が降り出しましたが、頑張って10キロ走り切りました。久しぶりのロング走、ブチえらかったです…(凄い疲れましたの意味)マスクを付けてのマジジョグはさすがにキツかったですね～走りきる頃には雨と閉園時間の為、人はほとんどいませんでしたが、走り初めの頃はウォーキングやジョギングしてる人、そして公園で遊ぶ人などが沢山いました。がしかし、ほとんどの方はマスクを非装着…ジョギングしてる人でマスクしてるのはクマだけでしたね…

御坂遊歩道の帰り道編がありますが、その前にジョギングカテゴリーネタを…クマのFacebookやTwitterそれにLINEのタイムラインを見た方なら、最近の暴食ぶりを分かっているとは思いますが、マジ最近食べ過ぎ…なのでそれに比例してダイエットジョギングも多くなっています。昨日は朝ランをして。それから午後には、おかわりジョギング。桜が咲き出したウエルネスパークをのんびりジョギング。ですが、さすがにおかわりジョグは辛かった…で今月のジョギング距離はもう200キロオーバー。なんですが、

たまにはジョギングネタを入れて置かないとダメだろって事で、今日はそっち系で。いつもは田布施川沿いの川土手をジョギングしていますが、ココ最近は娘を連れて柳井のウエルネスパークに走りに行く事があります。なぜここに行くかと言うと、綺麗なタータンがあるんですよね。でも娘はジョギングコースのタータンではなく、園内の歩道に使っているタータンを使い練習をしています。そっちの方が広くて練習がしやすいですからね。でクマはジョギングコースを走るんですが、そのコースの大部分はウォーキングレーンを走っています

世間を騒がせてるコロナのせいで学校が休みになり、娘が帰省しています。娘は朝と晩にトレーニングをしているようで、今日は朝のジョギングを一緒に走りました。もちろん足の遅いクマに合わせていただきました😅そして夕方はタータンのあるウエルネスパークに行くのですが、クマがあっちに行くと時間的に10キロぐらい走るようになるので付いて行かず、何時もの6キロコースを走りました。さて、明日から四連休？(会社の都合で六連休になるかも😅)なので何をしたらいいのか…コロナのせいで人混みはウロウロできませんからね

今月に入り、現場の移動や残業、そしてスマホの破損騒ぎで夕方のジョギングが全然できてません。なので昨日は仕事が早く終わり自宅に早く帰れたので、10キロコースを走りに行きました。最近日が少し長くなって来たので、夕方も走りやすくなりましたねさすがに走り終わる頃には日が暮れてますが、照明があり明るいウエルネスパークをグルグル走るより、町内を走る方が景色が変わり楽しく走れます。これで今月の走行距離がやっと24キロ…週30キロを目標に走ってるのになので今日も頑張って走らないとにほんブログ村に

土日と月曜日も走らず休足をしていたので、火曜日の夕方はウエルネスパークで10キロ走をしました。その後1時間の水泳…そしたら足首の古傷が痛みだし、今日の朝も治っていません。何が原因かは分かりませんが、ちょっと距離を抑えた方がいいのかな。ちょうど今週は仕事の関係で夕方はあんまり走れないし。まあ無理して余計に悪くしてもしょうがないんで、ぼちぼち様子を見ながら走ります😅あ、アクアヒルの入口に貼ってあったポスター。コースはいつもクマが走る川土手😩エントリーするべきかな…にほんブログ村に

昨日に引き続き今日も仕事帰りに10キロ走りました。そしていつも走りながらペースを見ているガーミン。これの調子が悪く1キロ毎の通知がなんか変。それを気にして時計を見てたら、真っ暗な歩道でつまずき転倒…膝を擦りむいてしまいました。暗い道はやっぱ走れないね😫そして帰って記録を見たら2キロが変。なんでかな？もしかして壊れてる😱明日また走って確認してみないと…で今日は走った後に水泳もあり、1時間泳ぎました。ラン&スイムはさすがに疲れますね…にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ

今日はウエルネスで10キロ走。なかなか57分が切れません😢日が暮れたら一気に気温が下がり、走るには手袋がいりますね。でも下はハーフパンツですが😅走り終わった頃の気温は。まあ冬だから当たり前の気温ちゃそうなんですがね😓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ソロキャンプランキング散歩・ウォーキングランキングマラソン・ジョギングランキング

月曜日、仕事帰りにいつものウエルネスパークに行き、ジョギングをして帰りました。しかし今回はウエルネスパークのジョギングコースを回らず、ウエルネスパークを出発ゴールのコースに変更しました。いつも同じ所をぐるぐる回っているので、気分転換にウエルネスパークから脱出してみましたよ😁ただこのコース、スタートのウエルネスパークが標高の高い所にあるので、最後は登り坂になるんですよね😓コースはウエルネスを出て右に曲がり大きく左回りって感じかな。道にはずっと歩道があり走りやすいですが、街灯がない部分があ

加古川にお住まいの方ごめんなさい🤣今日はManaさんのライヴに行けることになり💕場所はとゆうと。。。え？加古川？カコガワ。。て。。。どこやった？何県？🤣🤣🤣とおおおーーーいやんか🤣加古川てどこやねんっ🤣しかしせっかくのお休みに未知の世界に行けるのだからと張り切って🎶いつも通り6時起床😤家事をさっさと済ませて🏃💨るんるん出発🚃詩さんに借りてたのになかなか読めてなかった本を今日は絶対ゆっくり読める☺️と普段ほぼ乗らない電車

今日は仕事帰りにウエルネスパークに寄り10キロのジョギング。そのあと同じ敷地内にあるアクアヒルでスイミング。1時間で、アップ200m50mを1分40秒で16本25mを1分で20本そしてダウンを250m合計1750mで帰ってやっと晩メシ…さすがに飯を食って風呂に入ったら体はクタクタになりました。まあそのかいあってか、お正月休み最後の日に70.8キロあった体重が69.2キロまで減らせました。でもあと2キロぐらいは落とさないと…にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ソロ

昨日はウエルネスパークでジョギングをしていると、ジョギングコースの照明が突然消え真っ暗闇に。なんで？なので急遽照明で照らされている上のコースを回りました。ですが上のコースは1周500m。クルクル回るコースはあんまり楽しく走れないな…と思っていたら、下のコースの照明が復帰。あらら？なんだったのかな？そして家に帰って、お腹が空いていたので目の前にあったお菓子を思わずパクリ。中はマロンクリーム。味は…普通のが1番かな😓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ソロキャンプ

日曜日の午後からアイススケートに行って、かなりの回数コケて膝を打ちました。当然日曜日の夕方には膝は腫れていましたが、月曜日の朝には治っていました。でも歩くと少し膝が痛いですね😢そして月曜日の夕方。仕事帰りにジョギングに行こうかどうか迷いましたが、雨がポツポツ降っていたので｢雨が降り出したらやめて帰ろう｣と思いながらウエルネスパークに行きました。そんな時に限って走ってる間は雨が降らないんですよね…とりあえず着替えて走り出しましたが、2周目にいつもの足首の痛みがいつもより酷く痛み出しまし

最近は仕事帰りにウエルネスパークに寄って、ジョギングをしてから帰ります。ここはジョギングコースと夜間照明があり、日が暮れてからでもとても走りやすいです。いつもはジョギングコースを7周、約6.3キロのジョギングなんですが。アメブロの萩マラソンの記事を色々読んで感化され、今日はちょいと長く10キロ走ってみました。どうにか1時間は切りましたが…走るペースは…相変わらずのペースですね…そしてこのペースは10キロまで。たぶんこれ以上の距離はどんどんペースが落ちてきます。ハーフを走ったら2

２０１９年１１月９日、土曜日、晴れ。第３０回加古川ツーデーマーチ１日目、ＨｅａｒｔＷｅｌｌｎｅｓｓコース２０ｋｍ（実距離１８．８４ｋｍ）に参加中です。９時０３分に、加古川市役所を出発、ニッケパークタウンから、加古川河川敷に出て上流へ。升田会館を通って、ウエルネスパークまでやってきました。１０時３１分、ゴールまで、１１ｋｍ、７．８４ｋｍ地点です。コース地図にハンコをもらってから、おもてなしブースへ。まちこん鍋。豚汁をいただきます。吹奏楽のおもてなしも。１０時３７分、ウエルネスパ

２０１９年１１月９日、土曜日、晴れ。第３０回加古川ツーデーマーチ１日目、ＨｅａｒｔＷｅｌｌｎｅｓｓコース２０ｋｍ（実距離１８．８４ｋｍ）に参加しています。９時０３分に、加古川市役所を出発しました。北へ向かい、じげまち商店街から、ニッケパークタウンにやってきました。最初のチェックポイントです。９時２４分、１．６５ｋｍ地点です。コース地図に、ハンコをもらって、西へ出ます。じげまち商店街に戻って、アーケードを進みます。アーケードが終わって、その先を左へ。国道２号線を渡り、称名寺前を

最近、仕事から帰って自宅の周りを走ると暗くて走りにくいので、わざわざ柳井まで行きウエルネスパークでジョギングをしています。ここは900mのジョギングコースがあり、街灯も点いてるから暗くなっても走りやすいんです。(500mもあります)せっかくあるタータンはウォーカーに占領されてますが🥺走り終える頃にはどっぷり日も暮れて、昼間に比べ気温もぐっと下がります。だいたい走り終わるとこんな感じ。1番寒い時は…この日は上着が無く半袖に短パンで走り、走り初めが凄く寒かったです。でもここは周回コース

神戸市垂水区のエレクトーン専門音楽教室ふじもとおんがくきょうしつです。これは本番前の合わせ練習の様子。ワタシ猫背でお恥ずかしい。アンサンブルは2人以上の人数でひとつの曲を作り上げるいわばチームプレイです。お互いがお互いの演奏を聴き、自分のパートをそこに合わせていかないとうまくお客さまに伝わりません。独りよがりの演奏では他のメンバーの演奏とどんどんずれていきます。自分の音を弾きながら他のメンバーの音を聴く、とてつもない集中力が必要です。

神戸市垂水区のエレクトーン専門音楽教室ふじもとおんがくきょうしつです。自分は舞台袖を走り回っていて写真を撮ることができないと保護者の方に泣きついたらたくさんの方が写真を送ってくださいました(涙)。アンサンブルの動画をくださった方もいてただただ嬉しい…。舞台袖から生徒さんの演奏を見守るワタシ(目つき悪！)。腰のポーチには予備のUSBとタイムテーブルが入っております。ワタシもアンサンブルさせていただきました。アンサンブル楽しい。ほんまに楽

神戸市垂水区のエレクトーン専門音楽教室ふじもとおんがくきょうしつです。お手伝いくださった先生からいただいたすごい写真。客席から見たアラベスクホール。フルコンのグランドピアノとエレクトーンが3台余裕で並ぶステージの広さ。天井の高さ、内装の木材。照明器具も木材です。ほんとうに素敵なホールでした。後にいただいたアンケートにはホールがとてもよかったとのお声をたくさんいただきました。来年もこのホールで発表会をしてほしいと書いてくださっていた生徒