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今日で5日目が終了!半分が終了したことに‼️早いと感じてる!若玄米リセットプログラム中は、脂質とタンパク質を極力控えます控えるのは、消化吸収に負担をかけるものを減らし、デトックス効果をあげるため♥️デトックスとは、体に溜まったいらないものを!・⌒ヾ(*´ー`)ポイと捨てることそれには、デトックス効果のある食材を取り入れることが重要☝️お味噌汁で食べるのが1番効果的だと思う水溶性の栄養は水に溶け出すから煮物にしても、お汁まではなかなか飲めない😅お味噌汁なら、お汁まで飲むやん
実年齢マイナス10歳トレーナーの町田晋一です。東京都渋谷区・新宿区で「ぽっこりお腹」に悩む47歳女性に向けて、お腹痩せを通じて見た目が実年齢よりも若く見えるようになれるトレーニングを提供しております。先日「お腹まわりの浮き輪肉を落とすには何をすればよいのですか?」というご質問をいただきました。おそらく浮き輪肉に悩まされている方もたくさんいらっしゃると思いますので、今回は「浮き輪肉を落とす方法」を5つお伝えします。浮き輪肉がついてしまう原因浮き輪肉を落と
女子旅のとき、4人で一緒に露天風呂に入ったときのことです。胸をタオルで隠して湯船に浸かった後、気を抜いて、タオルをとったとき、河合さんが「み~ちゃん、胸!」って言うから、慌てて胸を隠しました。「ちょっと手をどけてみて。み~ちゃん、胸、膨らんできてない?」実は私も少しだけですけど、胸の丸みが大きくなってるような気がしてたんです。「豊胸サプリ」と「女性化サプリ」飲んでるんですけど、サプリでそんなに変化はないだろうと思っていたんです。でも、最近、お風呂で胸のあたりを見る
100日チャレンジ(•̀•́)୨⚑︎゛今日は42日目‼️結果は!1週間で➖1センチ!42日で、4.5センチ❣️すごない😳わたし的には数字よりもスッキリしてる気がしてる😂ウエストしか測ってないから、他のところが減ったのかな!は否めない!でも、確実に成果は出てる🤣ズボラ代表の🇯🇵私なので🤣難しいことは無理😣簡単なエクササイズ❕これでいいの❓くらい簡単でも成果は出る!ただ、、、、、超短期間では無理やんな!1週間で5センチ!とか3ヶ月かかってもリバウンドなく、確実
先日テレビで見て、胸椎を伸ばすのがどうやらウエスト痩せに効果がありそうなので、フォームローラーも家にあることだし試してみました。腰ではなく胸を天井に向けて突き上げる感じ。腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!胸椎伸展10分寝るだけストレッチ自分で治せる!効果が続く![石井久美子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【15日はポイント10倍】GronG(グロング)フォームローラーハードタイプ硬めストレッチローラー楽天市場${EVENT_LA
ヨガなどでやる事あるこのエクササイズ😊実は!効かせるポイントを変える動かすポイントを変えるただ、それだけで😳お腹のエクササイズになります。やり方は・・・それぞれの膝にそっと手を添えて下の脚の太ももをお腹に引き寄せるそんなイメージでお腹の筋肉を使いクルクルと回していきます。慣れてきたら手のサポートをはずして腕を体側、手の平を上向きにしわざと腕で支えられない不安定をつくり下腹やわき腹を使ってクルクル回します。お腹の中にいる「腸腰筋」が目覚め姿勢もよくなり同時に腰も
ただいま、100日チャレンジ中!!何にチャレンジ?100日で、ウエストー10㎝!!以前にも書いてますが、体重-10㎏!!ウエスト―20㎝!に成功中!!なんですが、私は、元々ウエスト太めなんです!十人十色なんですよね!同じ身長・同じ体重の人でも、みんな違うんです!ボリュームがどこに出ているかによって違って見えますよね!3サイズの理想バランスは、1:0.7:1だそうです!私の場合、バストを1とした場合、ウエスト0.8、ヒ
一回の施術で体が軽くなる和歌山のカイロセラピーサロン・アンジェオーナーセラピスト・中村とみです。《感染症対策についてはこちら》************【部分痩せコースの説明】部分痩せコースでは・両足(太もも➕ふくらはぎ)・お尻・ウエスト・二の腕体重が減ってもなかなか変化しづらいという悩みをお持ちの方が多い場所なのでジェルと専用の機械を使って変化させますこのジェルを使用する事によって血流の流れを促進細胞の活性化肌のハリ等に働き
【劇的変化!1回の施術でウエスト-5cm】こんにちは。女性専門ダイエットMERISE@恵比寿代表の池田快人(いけだかいと)です。前回の記事→「痩せすぎ」と批判されたアリアナグランデ今回は、1回の施術でウエストが-5cm落ちた方法の紹介です。先にどのくらい変わったか?を紹介しておくと大体こんな感じで変わりました。写真で見ても結構変わっています&ご本人はBeforeの方がお腹を凹ませていたらしいです。笑お腹を凹ませる方法
お酒連続3日抜きまして(決して威張れたことではない回数ですが笑)、本日、毎年恒例「区の特定検診」受けてきた。細かい血液検査結果はまた次回なんだけど、いまのところで言うと、肺、心臓、尿蛋白、追加でお願いした婦人系の検査も「初見無し」で。最初に提出した私の解答欄は以下ね。文字が見づらいけど、この一年で変えてみた生活習慣は、赤い○を付けた15、17、18。15)就寝前の2時間以内に夕食を取ることが週3日以上あるか?以前はほぼ毎日、夫との晩酌会議で(夕飯中のダラダラ飲酒
今回はお腹痩せのBeforeAfterをご紹介します全て左側がBefore右側がAfterになりますウエストヒップにご注目定期的に続けることでここまで変わります夏は代謝も落ち痩せにくい時期ですがエステで代謝を上げお肌も身体も気分もupしていきましょうね気持ち気分があがると不思議と免疫も上がります浮腫疲労コリ冷えは放置せず解消しにいらしてくださいね心よりお待ちしておりますモモリ🍑ともみ
骨格改善ヨガスペシャリスト塩谷陽向思(しおやひさこ)ウエスト周りの気になる脂肪ヨガスパッツの上に浮き輪のようにお肉が乗ってきた・・・そんなお悩みを骨格改善ヨガで解消しませんか?おしゃれなウェアでヨガを楽しみたい!でも、気になるウエスト周りの脂肪「浮き輪肉」や「はみ肉」骨格改善ヨガで解消しませんか?是非、実際に動いてやってみてください!骨格改善ヨガウエスト痩せポイント①肋骨をめいっぱい引き上げる②肋骨と肋骨の間を呼吸で動かす
トリアージュダイエットのハルミンです。前回のダイエットのモニター様からの嬉しいお知らせです。元々,美容体重なので一般的には、太ってない方が3ヶ月でマイナス5キロに成功!それよりも人生初???くびれがウエストに💦💦💦に出来たと。お写真頂きました。スタート▶️お腹だせず💦💦ダイエット後のお写真ダイエット後のウエストがよく分かるワンピース姿本当に、ウエストが細くなりビックリ‼️でした。外人体型って分かります??お腹周りにお肉があって足が細くてと言う…,あれです。💦💦そんな
おはようございます🍀連日の雨で、髪の毛が若干爆発気味なyuuです😂リンパクレンズ®は、身体の中も外側も美しく!を目指しております。単に体重だけ減らしても体調を崩しては元も子もないですからね☺️(特に、短期間での急激なダイエットはおすすめしません)こちらの女性は20代の女性月に1~2回、リンパクレンズ®を受けてくださっています。Trinityのリンパクレンズ®はオールハンドで綺麗なボディラインに導くのが特長です。向かって右側だけリンパクレンズ®をした背中からウエストのラインに
完全個室×女性専門大阪・BeautysalonLinoではリリースカッターを導入✨リリースカッターは疲労回復やボディメイクなどのボディケアとして大人気!大阪でリリースカッターを受けるならBeautysalonLinoへお越しください♪リリースカッターでボディメイクリリースカッターはEMSでもラジオ波でもない世界初の4D電流により凝り固まったコリをほぐし滞ったリンパを流すことで全身のむくみを解消しお身体全体がすっきりキレイなラインへと
〜ウエスト集中ダイエットコース〜全身は痩せなくていいけど…お腹の贅肉をどうにかしたい〜ズボンの上に乗る贅肉…痩せ体質になりたい!代謝を上げたい!ウエストのくびれを作りたいウエスト集中痩せコース便秘改善、免疫力アップ⤴️〜施術の流れ〜背面腰部痩身機械を10分間します。【ラジオ波、キャビテーション、EMS】↓腰ウエスト部分、痩身マッサージ20分背面からセルライトをほぐすことで、脂肪燃焼、ウエスト痩せが期待できます。↓仰向けになって頂きます。お腹に海泥デトックスパ
こんにちは、Allige/東京育毛セラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございますここ最近、Allige/東京育毛では定額制で月に3~8回の医療用EMSをご利用されるお客様が増えているのですが、みなさん口を揃えて言ってくださる事があります『EMSを始めてから、ズボン/スカートがこんなに緩くなったんです』と嬉しい!!!EMSを始めるきっかけは、老後に備えて体幹を付けておき
ご覧に来てくださりありがとうございます❣️ダイエットのため健康のためボディメイクのため筋トレやトレーニングをすれば手に入ると思ってた😅しかし、くびれではなく筋肉で逞しくなりウエストは寸胴になってきましたそんな経験ない??私は大ありです。しかも!!40歳を過ぎた頃から、痩せずらいし余計なお肉がウエストにつき、浮き輪肉😱でも大丈夫骨格メソッドでくびれ出現!⬇️⬇️⬇️⬇️47歳のウエスト♡以前は毎日、朝と夜にヨガやピラティス↓↓↓今は、1週間に2回のヨガ月一
一回の施術で体が軽くなる和歌山のカイロセラピーサロン・アンジェオーナーセラピスト・中村とみです。《感染症対策についてはこちら》************【お客様の感想:ウエスト痩せ】ウエスト痩せを受けて下さった20代半ばの方が施術後のお腹を触った瞬間『え⁉︎え⁉︎えー⁉︎』って驚いてくれてました施術して変化してそれを体験して貰えるって嬉しいですね♪驚きの体験しに来てくださいね一回の施術で体が軽くなるカ
さとしトレーナーの新着動画のお知らせです。今回のエクササイズはくびれ作りエクササイズです。私のくびれ作りの基本はひねること。ひねる動きこそがくびれ作りに最適と思っております。ひねってくびれを作る!ひねるとくびれは出来る!ではでは私とご一緒に自分史上最高のくびれを手に入ていきましょう✊↓↓https://youtu.be/ygz-uBCda94?si=zRS5U6VK2DbssyM9誰でも簡単!捻るだけでくびれができる!?今回の動画はくびれ作りエクササイズです!女性にと
このエクササイズを外すとくびれは出来ない!くびれを作りたい、くびれがほしい、どのようにすればくびれが出来る?そのような思いの方へくびれが出来るエクササイズを順位をつけてご紹介します。今回ご紹介した3選はくびれ作りにフォーカスを置いて選びました。↓↓https://youtube.com/shorts/kPCHad7fuE0?si=GvhfVVCyxAP7w-Mmコレ抜きではくびれは出来ない!くびれ作り3選!#くびれ#フィットネスこのエクササイズを外すとくびれは出来ない!くびれを作り
コレ続けていたらウエストが太くなりくびれがなくなるよ!ウエストを引き締めるのに良いと言われているこのエクササイズは、実はウエストを太くする⁈これからお伝えするエクササイズをやっている方は、今すぐヤメテくださいね。今回の内容が少しでも、ためになったって!って思われた方は高評価、又はいいねをよろしくお願いします。ではでは本題に戻るとして、ウエストを太くしてしまうそのエクササイズはダンベルサイドベント(動画をご参照ください)↓↓https://youtube.com/s
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。視力回復したい方、目がしょぼつく方、目が疲れる方に・・・聞くだけで視力回復美容ピアノの動画を撮りました。視力回復に効果的なピアノの曲+視力回復ヒーリングで聞くだけで視力回復をサポートできるものです。演奏と作曲は私Reinaが行いました。動画を見るだけで無料でどなたでもご参加いただけますので、よろしければご活用いただけますと幸いです。私のインスタグラムをフォローされていない方はこちらこの投稿をIns
私は好きなお洋服のデザイナーさんがいまして、私の服の7割は、その方のデザインのものです。デザイナーさんと私の身長体重が同じで、服の好みの傾向が一緒なので、その先生がアップして下さる先生のブランドの新作を見ては、発売されるのをいつも楽しみにしているのです(°▽°)。デパートのお知らせを見ると、それはもうワクワクしているのでした。先日も先生のデザインの秋の新作が出て、ウキウキとお店に見に行きました。ウエストで上下が違う生地に切り替わっているマロン色のワンピースが、今回の私の
一回の施術で体が軽くなる和歌山のカイロセラピーサロン・アンジェオーナーセラピスト・中村とみです。《感染症対策についてはこちら》************【ウエスト痩せ:えー⁉️あのお肉は何処へ⁉️】最近、部分やせコースの需要がふえてます。今回は部分やせコースの中のウエスト痩せを選んでくれた方、終わって鏡の前で何度もお腹触って確認してくれてました『ここにあったお肉がない〜⁉️何処行ったの⁉️引っ込めてないのにお腹が凹んでるー‼️』
こんにちは🙌❤️今月からキャンペーンが始まりましたくびれ美人&おなか痩せウエストダイエット専用‼️「ウエストマキアージュ」✨体験して頂いた方が増えてきました😊❤️今通って頂いて下さっているお客様はオプションとしてコースを受けて頂ける方もいらっしゃいます☺️‼️冬に痩せやすい身体にする✊ことを目標にコースを繰り返し受けて頂いてる40代のお客様🌟ウエストのマッサージをしている際に…「スッキリしているのがわかります‼️🔥」とおっしゃって頂きました😆✨1回でも変化
ilima-Instabio|Linkbio京都府宇治市トータルビューティーアロマと肌改善をinstabio.ccお腹痩せ、初回。キャビテーションラジオ波マイクロカレントそしてハンドで骨盤矯正お肌の悩みも、お財布と心と肌と相談しながら決めていくので大丈夫です!自然なキレイを目指しています営業時間10:00~20:00定休日不定休気軽にお問い合わせ下さい#プロセルセラフェイシャル#プロセルフェイシャル#ニキビ#くすみ
寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)オーナーセラピストKITAです今月のキャンペーンはお試しいただけましたか?詳しくは下記スタッフブログをご覧ください♪飲むアロマで身体の中からスッキリと。BODYMAKE4Dで見た目もスッキリ☆甘いモノ大好きなKITAも毎日愛用中♪7月15日、47歳になりましたw↓ホームページご覧くださいね!エステのご
Buenastardes!!!SoyManami.Comoesta?こんにちは。真波です。始めたばかりのこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます‼︎いいね、フォロー励みになりますっ感謝申し上げます皆さんこんにちは。日本は三連休ですね。あれ?学校はもう夏休みですか?昔は冬休みの入りに天皇誕生日があったので祝日に絡めて連休が始まった気がしましたが。昔のこと過ぎて忘れてしまいました。なんにせよ、夏休み
コロナ禍では、マスク生活を強要され「息苦しさ」を感じていた3年間。この3年間で「体重が増えた」「体力が落ちた」「呼吸が浅くなった」など、体型や体調に変化があった方も多いですね。何か対策をしなければ!と思っても、キッカケがなかったり、そもそも運動が好きじゃなかったり、食べることがストレス解消になっていたり…分かっちゃいるけど、思っちゃいるけど、なかなか行動に移せない方に朗報です!!”息”するだけで痩せる!!みぞおち呼吸講座を開催します。