ウエスト太い

ご訪問ありがとうございます近況21年右肩腱板損傷→復活21年10月腰椎間板ヘルニア発症バーベル系種目2022年首胸椎右側湾症判明2022年Musclegate参戦祝日の今日はお休み。やることたくさん目標見失い気が重く…カラ元気でジムへ…。ポージング練習・アイソレーション・ウォーキング・全体ながれ繰り返し上半身トレラットプル２種Tバーロー順、逆ショルダープレスサイドレイズインクラ、フロントロープ三頭ケー

こんばんは。スタイルにメリハリがなかったりするとつい、体型隠しがちな服を選んでしまいますが。シルエットによっては、太って見えちゃったりします。下の写真は、私のウエストが82cmだった時のもの。ストンとしたシルエットのワンピースなんですがストンと言うより、ズドンになっちゃってます...でも、ベルトを着けるとベルトでポイントがつくのでなんかスッキリ見えます。服を着たときに、ズドン、とか、のっぺりみたいに感じられたら、ベルトや、目立つアクセサリー

久々の高血圧受診へ行ってまいりました。寒くなったせいと食事管理が甘くなったせいで血圧が上がっております。あさから１５０台なんてこともあります。おっかしいなー。そんなわけないのになぁー…って思っていても振り返ると運動せずにバクバク食べてたし、休日も動画三昧。野菜が高いことを理由に炭水化物もお菓子も食べまくっておりました。もちろん1グラムも痩せませんわ～病院へ行くときはセパレートスタイルです。ブラウスとスカートで行くのですが、スカートのウエストがきつくなってることに

こんにちは。今日も涼しいので、７分袖ブラウスです。先週は、タイトスカート合わせだったので、今日は、ふんわりスカートです。そのままだとメリハリないので、黒の太ベルトをプラス。これがあるだけで、ウエスト78cm！の私でも、それとなくスッキリ見えますよ。ブラウス、ベルト：ピンキー＆ダイアンスカート：インディヴィ

一昨日、リンパマッサージして昨日、トイレ何回も行って今日、減った。0.7kg減。ふぅ。。やっと60に戻ったわ(ˉ⌓ˉ๑)昨日会った知り合いＡにウエスト細い！もう痩せなくていいよ！と言われたので実際測ってみた。80だったよ！！ＡはこれからLoganと呼ぼう……ε-(`꒳​´*)

最近・・・持っている服のウエストが入らない。友達から太った？って聞かれた。自分でも、ちょっと太ったと思う。そんなことがあり、体重なんて年に一回健康診断で測ればいい・・・どうせ毎年変わらないんだから・・・って思ってる私が、温泉に行ってふと体重計に乗った。先週。結果→この体重計壊れてる。きちんとした体重計私も買おう。とうとう買ったわ～しかもタニタだし！早速乗った！「！！！」温泉の体重計、壊れて無かったんだ。60キロ超！あれ？私って55キロだったよね？いつの間に？一年で五キロ

こんばんはーしまむらで娘ちゃんに勧められて購入したワンピースを着てみた・・・二の腕太ーっウエスト太ーっもっとスッキリ着こなせるって思った自分を張り倒したいね（笑）あぁいやいやめげてちゃダメだースッキリ着こなせるようになればいいのだ¥1500だけど値段じゃーないせっかくオススメされて着こなせないのは悔しいおし頑張るそんな今夜はLeadのラジオ番組木曜日の男子会ゲストミツミンさん聴きたいけどまだ時間あるし寝落ちしそうな予感しかないわ娘

台風大丈夫ですか？風で飛ばされてないですか？こっちは、これから強い雨が降ってくるそうですさて、最近は本格的にダイエットブログのようになってきましたね。70kg台の頃は、15号の服さえ入らなくなったらヤバい。せめて15号60kg後半から前半せめて健康体重(60kg)になりたい。60kg理想体重(57kg)になりたい。57～58kg(現在)体脂肪もそこそこいい数字は叩きだしたのに、なんで、こんなにウエスト太いんだよ？考えてみると、昔からウエスト細かったことなど1度たりともあり

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。バランスと呼吸が良ければお腹は出ません。よくお話している通り重力による負荷が絶えず体にはかかっているためその中で過ごしているだけですでに筋肉を使っています。なのでその重力をうまく利用し日々生活をすることと呼吸筋を可能な限り使って息をすることができれば腹筋などトレーニングをしなくてもお腹は出ません！53歳になって20日現在の私のお腹。何にもしていません。

今日の晩（６日）何チャンネルか気をつけてなかったけどムクミのことをやってましたね。原因はお腹(腸)が冷えてるとか・・・わたしは、椅子に座って居眠りする時は別にして真夏でも、横になってお昼寝する時は必ず、お腹にひざ掛けとかバスタオルとか置いています。これって、子どもの時から必ず・・お腹には、母の作った腹巻を巻くよう躾けられていたのだったわ～と昔、昔のことを今日思い出しました。その癖がついてるからお腹を放り出して寝るって、全然出来ないのだけど・・