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さかもとかずえです。昨日は、キウイ畑の援農へ。冬の時期のうちに、いらない枝やつるを剪定します大変だけどスッキリ!不要なものを排除するとスッキリする(やせる)のは見た目だけでなく、思考も一緒ですさかもとの講座に来てくださった方で旦那さんに、言いたいことを言わずに溜めていた方が、自分の思っていることを言うようにしたら(文句じゃないよ)便秘が改善してお腹スッキリしました・言わない方が平和・我慢したほうがラク↑これは出したら
さかもとかずえです。朝ね、起きるとき今の季節は寒いからお布団の中でこれをやってから起きましょうお腹凹むよ①両ひざを立てる②腰とベッド(布団)をくっつける③バンザーイで3呼吸④手を降ろして手のひら上で3呼吸ウエストのくびれもできるしポッコリおなかが簡単に凹みますもっと詳しく行いたい方は2/12告知のダイエット講座で~ダイエット講座2/12公開予定ラクラク甘々で一緒に痩せよう寝たままでウエスト-5cm・一瞬で脚痩せ、走らずお
さかもとかずえです。今日はいつも施術にみえるお客さまがスリムになっていたので、どんなダイエットをされているか聞いてみました聞いた内容をまとめると、ポイントは2つ①痩せるっていう覚悟がある②気合い入れずにできることを取り組んでいるってことです①は「もう太った自分は見たくない」って思ったんですって②はとっても重要なことだと思っていてダイエットって最初は気合い入れて筋トレとかジョギングとかしても続かない現象が起こる
コルセットは美しいくびれを作るためのアイテムとして人気ですが、使い方を間違えると、体に様々なデメリットをもたらす可能性があります。コルセットの圧迫により内臓が圧迫されることで、消化不良や呼吸困難などの健康問題が起こるリスクがあります。また、長時間の使用は筋力低下を招き、正しい姿勢を保つ能力の低下にもつながる可能性があります。コルセットの締め付けによる肌の問題も無視できません。肌が圧迫されることで、摩擦による皮膚トラブルや発疹が生じることがあります。さらに、不適切なサ
さかもとかずえです。最近のハマり食材。えのきだけ~低カロリーで鍋に入れてもよし炒め物に入れてもよしみそ汁の具にもよしカットして冷凍しておけばすぐ使える優れもの食感がシャキシャキで最近大好きなんです~ハマってます白だしと梅干とかつお節で煮てみようかな~ご飯のお供に~えのきにはエノキタケノール酸という成分が含まれていて、内臓脂肪を減らしてくれる働きがあるし、キノコキトサンという成分が脂肪を腸内で吸収されるのを防ぐ働きもあるんです~
さかもとかずえです。これやると、痩せるスピードが加速しますカラダの中心を意識するどういうことかというと、手先を動かすときは(パソコン、スマホ、字を書く)肩甲骨から動かす気持ちで歩くときはおなか(みぞおち)から足を動かしている気持ちで会社のトップの人が動いているのが分かると社員はやる気が出るよね逆にトップの人が何もしないと、社員もやる気なくなるでしょ(笑)?手を動かす足を動かす単純にコレだけなん
さかもとかずえです。「太ってるね」「太ったね」↑こんな風に批判を受けると体重増加の確立が約6倍も高まるんですってこれなんですけど、他人から言われるパターンはともかく(そんな奴は離れればよい)自分で自分に言っちゃってない?大丈夫?ウソでも「イケてる~私のスタイル!」「今日も脂肪燃焼しようぜ!」って声かけたほうがいいね声かけはタダ(無料!)時間がかからない!言葉から簡単に痩せていこうダイエット講座近日公開予定
病院管理栄養士歴17年我慢も無理もしない人生最後のダイエット痩せるだけじゃない幸福に満ちるオンライン食事サポート❣️締め付けない下着フンティ子宮周りの不調とサヨナラ快適な経血コントロールお伝えしてます❣️どちらも身体の声を聞いて心地よい健康を届けたい🎁私ってこんな人✨✨プロフィール✨✨お腹周りスッキリさせたい‼️やっぱり年齢と共に変わりやすい体型特にお腹周りのお悩みはとっても多い‼️30代後半から増えるお悩みだから年齢を重ねていくごとにど
ウエストコルセットは、瞬時にくびれを作る魔法のようなアイテムですが、その使用にはいくつかのデメリットがあります。コルセットを長時間使用すると、体に不自然な圧力がかかり、内臓への負担が増加します。これにより、消化不良や呼吸困難などの健康問題が生じる可能性があります。また、コルセットが筋肉に頼らずに体を支えるため、長期的に見ると筋力の低下を招くことも。身体に適合しないコルセットを使用すると、皮膚の摩擦や圧迫による皮膚トラブルが起こることもあります。さらに、過度な使用は姿
さかもとかずえです。痩せるとかダイエットって・我慢・きつい・頑張るってキーワードが自然と浮かぶから続かなくなっちゃうんだよねでも、・楽に・気持ちよい・自分に甘い↑こんな世界なら楽しいし、続けられる。さらに仲間がいると一緒にパワーもらいながらできるからもっと良いまず、簡単に自分に甘々で痩せる世界があるってことを信じてみてくださいそして、簡単に痩せることを許してみてねこれだけでスルスル痩せる準備はで
さかもとかずえです。くびれと言えば、ウエストを一番に思い浮かべると思うんだけど、首とお顔の境もくっきりくびれがあると、シルエットがきれいだよねウエストと首のくびれは2つの対処をしたらキレイに表れます。それは・硬い筋肉を柔らかくする・短く縮んでいる筋肉を元に戻してあげるです!筋トレよりまずコレ見た目の問題って、最初は硬いものを柔らかくすることから硬くなったお餅は水を加えてレンジでチンで柔らかくすることで
さかもとかずえです。ダイエットも、仕事も継続することが成功の近道ですが、継続することがそもそも難しいそしてこの思いがあると続かないそれは・・・・自分のことを嫌いになること理想通りにいかなくなると、・気分は落ち込む・猫背になる・オーラがなくなる・笑顔がなくなる・ネガティブになるってことになってしまいがち・自分はダメだー・また失敗だー・こんな自分嫌だ~って思っちゃうんですでもでもでも、ダメな
女性のくびれの位置は個人差がありますが、一般的には腰部分、特に腰骨のすぐ上に位置します。くびれの形成には、姿勢や生活習慣が大きく影響します。日常的に姿勢が悪いと、くびれが不明瞭になることがあります。くびれを鮮やかに魅せるためには、姿勢を改善することが重要です。これには姿勢サポート製品が有効で、使うことで自然と背筋が伸び、美しい姿勢を保ちやすくなります。姿勢が良くなることで、くびれの形成にも役立ちます。さらに、腰周りの筋力を鍛えることも重要です。腹部や背中の筋
さかもとかずえです。家は薪ストーブではないのですが、先日薪ストーブのお宅にお邪魔したらめちゃんこ暖かくて、火の燃えている様子が癒されて幸せだな~、いいな~と思いました。素敵だよね~。↑イメージ↑薪を燃やし過ぎると、室温が28度になっちゃって暑すぎるので調整しているなんて話も聞いたり、薪も水分がないと一気に燃えすぎちゃうとか空気の調整がうまくいかないと部屋中が臭くなっちゃう(煙の臭い)なんて話も聞きました。バランスよく燃やさないと臭く
さかもとかずえです。知っていました?気を飛ばすだけで代謝がアップするんです。そして代謝がアップする気の飛ばし方とダウンする飛ばし方があるんですそれは、代謝が下がる気の飛ばし方というのは、”過去”ばかりに気を飛ばすこと小学生の時のエピソードをめっちゃ鮮明に覚えている友達とかいませんか(笑)???面白いけど、代謝的にはアウトです代謝がアップする気の飛ばし方は”新しいこと”や”未来”に気を飛ばすことなんですっ過去より未来に気が向
さかもとかずえです。朝の投稿で言った通り、散歩してきました。(ダッシュはできなかった)ダイエットに成功する人とそうでない人の差は”軽いかどうか”です。”軽い”って、体重じゃなくて気持ちのこと。軽い人って、ダイエットに成功した自分を見て行動する・この洋服が似合うようになる・自分にもっと自信を持つ・○○のイベントにキレイになって出席・趣味をもっと楽しめるカラダになる一方、重い人はできない面に目を向けがち・私でき
コルセットを使って理想のくびれを目指す女性たちにとって、このアイテムは魔法のような存在。コルセットの最大の魅力は、即効性のあるウエスト締め効果。着用するだけで一時的にウエストラインが引き締まり、洋服の上からでも明らかな変化を実感できます。さらに、コルセットは姿勢の改善にも寄与します。適切に着用すれば、背筋が伸びて立ち姿が美しく見える効果も期待できます。しかし、コルセットの効果は一時的なものであり、長期的な身体の変化を望む場合は、他の方法も併用する必要があります。
さかもとかずえです。実はここ数日頭痛があって、すっきりしない日が続いていました。頭痛があってもゴロゴロしながらブログを書ける環境にある今の仕事に感謝していましたけど、頭痛がない今はいえ~~~~~~~~~~~~いって感じです軽い!気持ちもカラダも仕事の合間にダッシュしてきたい気分なんでも願いが叶っちゃう気分(たくさん、願いを渋滞させよ~)そして、やせるときも一緒で、足が軽くて、骨がバチっと正確なところにハマって
PR宣伝Burvogueバーヴォーグウエストニッパーコルセット4列ホックやさしくフィットする柔らかな素材のコルセット着用中のボディメイクやお腹周り引き締めなどにセレクトショップレトワールボーテで販売中https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/corset-latex-steel-boned2/?variantId=1223
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せテーピング整体と美ボディトレーニングでくびれも美脚も手に入れる!代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。50代からのお腹ぽっこり楽ちん解決!50代にもなると体重の落ちは悪くなる一方。なんとか体重が落ちてもお腹
私んページに足を運んでいただきありがとうございます😆今週の体重です。期間は1/21~1/27主人:92.2→90.7私:50.9→51.0ほぼ、維持の領域ですかね〜大きく体重の変化はありません。主人は、最近ウエスト周りがスッキリしてきたかも〜なんて言ってます。私は、感覚ですけど、脂肪が少し減ったんじゃないかな〜なんて思っています。大きく体重は変化していませんが、体脂肪だったり体調が良い方向に変化していってるのが分かります。そして
大阪からもう7年通って下さっているHさま。いつもありがとうございます*くいしばりをゆるめてリンパの流れるカラダへ*リンパケアサロンSOINオーナーセラピストの森井かおりです。facebookにご感想を投稿して下さいました。「手技の合わせ技が素晴らしい」そう言っていただけて嬉しいですもっとこうすれば効果的なんじゃないか…って、いつも考えているので7年前にはやっていなかったことも今は取り入れたりしていますね
加齢やストレス、悪い姿勢、疲労等により❌筋肉が硬くなります。そうなると体の中の腔(空になっている部分)が狭くなります。(潰れる)・口腔が狭くなると肩こりストレートネック・胸腔が狭くなると巻き肩猫背浅い呼吸・腹腔が狭くなると下腹ぽっこり腰痛になりやすくなります。逆に筋肉を緩め『腔を広げる』と身体には良い効果が表れます。【筋肉を緩めると良い事がいっぱい‼️】例えば、お腹の腹腔(体積)を縦に筒状に広げると下がった胃等の内臓は正しい位
・68歳のバーバラが30年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例(動画も掲載)その場で強烈にリフトアップ!肩コリ消滅!!「ほんとだ!!」半信半疑で受講された方々が感動の嵐この全国で開講していた汁回しセルフケアはオンラインサロンへの移行しました。・月々750円オンラインサロン詳細・MIRABAネットショップ※2018年7/15海の日を再投稿・バーバラが滞在したビーチ特集↑↑↑左から2018、2012、2010、2017年で、下が2014年63歳で初の腹筋割れ!胸も大きく@2018