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こんにちは。タラオデス。今回のダイエットのメリットはなんと言っても、いつでもどこでも出来るしかも効果が期待できるこれに限りますね。そして、今回は下腹をへこますことができます。下腹というのは中々やっかいなものですよね。体全身がどれだけ痩せても、下腹だけが残っているパターンがあります。そのせいで、一気にだらしない体に見えちゃうんですよね。「お腹のせいで着たい服が着れない」「夏までにこのお腹
こんにちは。タラオです。この記事を読んだら、今までの生活を後悔するかもしれません。「履きたいズボンがあるのにウエストが太くて履けない」「外を歩くとき、ぽっこりお腹が気になって常にお腹をへこませてるのでしんどい」このような悩みを簡単に解消します。気に入ったズボンやシャツが体型を気にせずに着られるようになります。お腹をへこまさずとも、むしろ見せたいと思えるほどのお腹になります。
くびれを作る秘訣は背骨の回旋運動をする!はい。私のクラスに出ている方はよくご存知のはず。ひねり運動です!ただ単にひねるのでは自分のクセが出やすいので注意が必要ですポイントは、骨盤を固定して肋骨を回す。もしくは肋骨を固定して骨盤を回す。どちらかを固定するように意識すると、少しの可動域でもガッツリ効果が出ます!!レッスンの際に意識してみてください写真付きはまた今度!ごめんなさい!文字を大きくして記事の面積稼いでみました!笑清水沙耶佳
ある俳優さんが考案した、ロングブレスダイエットって、どうなんだろ?俳優さんって美木良介さんなんだけどけいこあまり知らな~い。いいのかな~?なんか、気功っぽいイメージがあるのはけいこだけかな?有名人がかかわっているだけに、マスコミも注目してすごく広がったみたいですね。他の芸能人もみんなロングブレスで痩せたとか言っているから、余計に広まったのでしょう。森久美子さんが痩せたのはインパクトあったんじゃないかな!勝間和代さんも有名だからイメージアップしたんだよね。芸能
先日ご案内させていただきました、お正月太りデトックスキャンペーンにご予約、お問い合わせをいただきましたありがとうございますお正月って、どうしても飲みすぎ~食べ過ぎてしまうんですよね~と言っているワタシも、体重計に乗る勇気がなく・・・とてもピンチな状態ですそーっと体重計を隅っこに追いやってますでも、このままではあきまへん本気で取り組まなくては・・・と思っているところでございますここだけの話し・・・今年は少しでも・・・・米倉涼子に近づきたい
パソコンの苦手な女性起業家、セラピストさんをサポート!町田のエクリュ富成世鶴香(とみなりせつこ)です。新年初仕事はアメブロカスタマイズでした。美ボディメイク安美さとか様安美様は先日の川越開運ツアーでご一緒させていただきました。この開運ツアーはご縁がつながるというなんとも嬉しいツアーなんですが、さっそくその恩恵を受けた形となりました。さて、オーナーの安美さんはボディスタイリストというお仕事を15年もやっていたそうで、なんとお腹周りのサイズを確実に5cmは細くできる!
年末年始食べ過ぎた~~~怖くて体重計に乗れませんって方がほとんどだと思いますお正月明けに会社の制服を着たら・・・やっべぇ~~~ってなっていませんか~昨年持ち越しのままになってしまっていた贅肉と、お正月に新たに付いてしまった贅肉早目にリセットしないと、脂肪、老廃物が蓄積されたままになりますよ好きなだけ飲んで、食べた後はデトックス、排出することに専念しましょうね~そのデトックスできるオプション腸セラピーを、サービスで受けることができるキャ
体幹トレーニング初級編第二弾ドローイン応用編です。【DRAW-IN+SLR(ドローインプラスエスエルアール)とは】DRAW-IN+SLR(ドローインプラスエスエルアール)はお腹を凹ませた状態でキープする腹横筋のエクササイズ『DRAW-IN(ドローイン)』に片足上げを追加することで不安定な状態をつくりより腹横筋への負荷を上げたものです。通常のDRAW-IN(ドローイン)に慣れたら行ってください。※SLR=StraightLegRisingの略で「足をピンと伸ばして上げる
す広島でメイクサロン&ボディデザインルラクつじくにちかこと申します今日はボディストレッチレッスンしました。だから、チャコットのファンデに、してみましたよ。これは3歳から使える安心のコスメで舞台メイクです👍🏻いい感じ❣️クーラーきいてるから、逆に、乾燥する感じになるんで、保湿は大事でした(#^.^#)さて、今日はほっそいのにお腹が気になるというMさん元の体型に戻りたいって。えー何キロだったの?って会話が弾む💕モデルさんのようだったのね💗はい、なれます