ウエストの高さ

最近気がついたんだけど🤣昔、おじさんはなんでウエストが高いんだろうって思ってたんですが。最近、服を着るとお腹周りがカッコ悪い。太ったんだなーっ。着道楽には、ほんと悲しい話。でも、気がついたの、無意識でズボンをめちゃくちゃ深く履いてることに🤣お腹が冷えないように、乳下5センチくらいまで🤣するってーと、お腹周りがトレーナーとズボンのダブルになりただでも太ったのに、さらにデッカくなって・・・・丸太棒に・・・🤣蜂蜜・・・おじさんに到達したようです。あちゃーーーーー😂マスクあるから

お盆休みは、どこかへ行くわけでもなく家にいます天気も悪いし･･･ぐーたらしてます。実家に帰らなかったので太らずすみました実家に帰ると絶対に増量⤴⤴するんだよね(笑)昨日、風呂上がりに写真撮ったんだけどウエストの高さが違うことに気がついた骨盤歪んでる右が上がってて･･･明らかに左右違う首周りの広い服を着ると左肩が下がってるからズレてブラの紐がよく見えるウエストまわりがスッキリしてきて気がついたという･･･脂肪に覆われてて気が付かなかった治るのかなぁ･･･足は右を上によく

ウエストの高さの違いが気になる方にオススメの動的ストレッチをご紹介します正面から自分を見た時に、骨盤の上のラインが水平かどうか確認してみて下さい。肋骨の下から人差し指を下に向かって滑らせていくと、骨盤の上のラインに当たります。このラインは左右差がある方が多い部分です。普段から片側に重心をかけるクセがある方は、要注意！腰痛や、身体全体の歪みにもつながるポイントなので、是非このストレッチをやってみて下さい①身体の後ろで手を組んで立ちます。②骨盤を肋骨に近づけるように上に

こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。さて、今日はエロBODYプライベート平日もやってるよ？です。先日、クライアントさんと話をしていてえ？？プライベートレッスンって平日もやってるんですか？っと言われて・・・え？え？書いてましたや〜〜〜ん！っと思ってたんですがやっぱり、パッと見てわかるように、予約可能日をぜ〜〜〜んぶ掲載してないとなかなか、わからないものみたいですね！＾＾

こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。さて、今日はくびれの位置はどこが理想？です。今日、エロBODYコンサルを受けてくださってるクライアントさんから嬉しい報告があったんです！肋骨の位置が上がっててくびれって思ったより上にあるもんなんだと知りました！っと！！！ひゃほ〜〜〜い！！！！これ、めちゃくちゃ大事やし〜！！！くびれを作ることも大事だけど、高さ大事だし〜！！！