ウェルネスヨガ

松川河川敷で朝ヨガこのヨガウェア初めて着たよ買ったのは2年前やけどヨガといえばりかちゃん毎回白馬に来る度に一緒に行ってます山は見えないけど暑すぎずWellnessYogaウェルネスヨガさんは何回か参加してるけどとても楽しいヨガ家の近くにこんな所があるなんていいよね腰が痛いからリハビリをかねて散歩してる犬がきた私犬怖いのですそしたら後ろでたっしょんしやがった笑衝撃的瞬間を偶然にも収めてたさすがりか私がリクエストしたジョジョ立ちみなさんご協力ありがとうございますヨ

WellnessYogaウェルネスヨガへ行ってきました今回が初参加です場所は白馬ノルウェービレッジジャンプ台の前にあります開放的な建物で扉を開けながらレッスンしてるので、風が通り抜けて気持ちいです換気良過ぎますまずは1時間工藤晶先生による運動筋トレ、有酸素運動をします私姿勢が猫背ぎみこれ直したい自分のペースでオッケーじわじわ足にきます簡単で分かりやすいので誰でも参加出来ますよじんわり汗もかきますけど、白馬はもう秋心地よい風が吹き抜けてとても爽快スクワットお次

月曜日クラスの皆さんウェルネスパークと神吉公会堂に別れバラバラになってしまいます一番はしの男性の生徒さん教室が始まった頃からずーーーーーっと参加してくださっています他の方も何年も継続していただいているかたがほとんどです。本当にありがとうございます４月からもよろしくお願いしますいよいよ明日は最終日です

いつもご訪問ありがとうございますMarikoですまだまだインフルエンザが猛威をふるっておりますが、皆様お元気ですか？A型とB型が同時に流行っているようですね…しっかり栄養と休養をとっていきましょうさて、今日はお休みだったので自分のためにヨガのレッスンを受けてきました日常から離れて呼吸をしっかり意識し心と体を繋いでいきますマインドフルネスな時間ただただ"今"を味わう未来でも、過去でもなくありのままの自分で女性の脳は、同時に複数の事を処理できるので、常に頑張ってますだから

いつもご訪問ありがとうございます２月のイベントクラスのご案内ですメディカルヨガチーム東北宮城の２月クラスを担当いたします☆女性のためのウェルネスヨガ☆■クラス紹介・更年期における女性特有のマイナートラブルの緩和＆予防・心身のリフレッシュ■日時2018/2/910:10～11:40■講師名Mariko■定員6名■参加費1500円■対象者・女性・更年期やプレ更年期が気になる方・リラックスしたい方・医師に運動制限されていない方■持ち物

いつもご訪問ありがとうございますお久しぶりです…Marikoですいよいよ今日からお休みですね皆さん、いかがお過ごしですか？私は、息子たちに風邪をうつされ鼻風邪ひいておりました全然元気ですが…(笑)さて、私ですが…来年はヨガをもっと広げていきたいと思い、新しくブログ始めましたyogatimeオランジュお暇な時覗いてみてね来年は、女性のためのヨガクラス増やしていきます

ALOHA♡‼︎愛知県刈谷市を中心に活動中の管理栄養士・ヨガティーチャーのYUKOです。今年もあいち健康の森公園大芝生広場にてパークヨガを開催します！3回目となる今年より『ウェルネスパークヨガ』と名前が変わります。今年はなんと4月からの開催です！ふかふかの芝生の上で自然を全身で感じながら行うヨガは、とっても気持ちがいいですよ～♡みなさまぜひご参加ください(´▽`)ﾉふかふかの芝生の上で朝の心地よい新鮮な空気や風太陽のエネルギ