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おはようございます!本日の予約状況です✨10:00〜11:00太陽のエナジーアップヨガ4名空きがあります13:00〜14:00骨盤調整ヨガ6名空きがあります19:00〜20:00アロマリンパトリートメントヨガ定員です今日は、ウェルネススクエア札幌のテニススクールがお休みです!スクールがお休みですが、子供達のテニス大会が開催されますいつも見られない、大会の様子、ぜひコートをのぞいて見てあげて下さい本日もご来館お待ちしております札幌北区あいの里✨ホッ
会場決まりましたので、ご確認下さい。ちょっと遠いですが、たくさんの方が入れて駐車もあってランチも食べれる場所がなかなかなくて、いつものウェルネススクエア札幌になりました。
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30太もも&お尻引き締めヨガ1名空きがあります13:00〜14:00肩こりむくみ解消デトックスヨガ4名空きがあります18:30〜19:30星の癒しヨガニドラメディテーションヨガ定員です20:00〜21:00骨盤調整ヨガ定員ですウェルネススクエア札幌の横に、綺麗にスイセンが咲いていました桜も、もうすぐ咲くのかな??では、本日もご来館お待ちしております札幌北区あいの里✨ホットヨガラウン
こんばんは!ホットヨガラウンジLooP札幌インストラクターNozomiです(o^^o)今月から水曜日10時半クラスに移動となり、クラス内容も『太ももお尻引き締めヨガ』に変更しました(*^_^*)下半身を強化したい方、引き締めたい方!お待ちしております💖前半に脚、お尻、腰回りをローラーします^^それだけでも汗がダラダラ流れます!レッスン後の会員様💖背筋首筋がスッと伸びて、とってもお綺麗ですね写真のご協力ありがとうございました😊今日は会員様から今後の参考になるお話が聞けまし
こんにちはRYS認定校LPY認定ヨガインストラクターベビーヨガインストラクター藤澤智恵ですたった今、ウェルネススクエア札幌のスタジオヨガが終わり、バロンドールのスムージーをテイクアウトでいただきました!イチゴのスムージー、プロテインもイチゴ味で!美味しくてイッキ飲み今日もいつも通り、たくさんの会員さんと骨盤動かしてじんわり汗かいて、楽しいヨガの時間でした終わった後に、ロッカーで会員さんたちとお話をしていて…骨盤底筋が衰えると、頻尿とか尿もれとか日常生活に支障をきたす!という話
こんにちはRYS認定校LPY認定ヨガインストラクターベビーヨガインストラクター藤澤智恵です今日はこれからウェルネススクエア札幌スタジオプログラム骨盤姿勢改善コンディショニングヨガウェルネススクエア札幌内にはホットヨガスタジオLoopも併設されていてホットヨガの会員さんもたくさんいらっしゃいますLoopの会員さんもウォームアップヨガ・フリーに登録いただくと常温スタジオのウォームアップヨガ受けられます!ヨガ初心者の方暑いのが不安の方妊娠中の方汗をかくのが苦手
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30肩こりむくみ解消デトックスヨガ4名空きがあります13:00〜14:00脂肪燃焼ヨガ2名空きがあります18:30〜19:30アロマリンパトリートメントヨガ6名空きがあります20:00〜21:00はじめてのパワーヨガ2名空きがあります今日は、小学校の卒業式!!良い旅立ちの日になりますように。。。ウェルネススクエア札幌の装飾も、今日から、春になりましたご来館、お待ちしております札幌北区あいの
こんにちは3月。年度末。ヨガのレッスン以外のことでバタバタしています小学校PTAとか。幼稚園とか。なんていうか…難しいことは何にもしていませんが…今日はあれして、これして、あれを忘れず、これは後回し…、あっ夕飯何作ろう…、みたいに、頭の中ぐるぐる~そんな中、今日はウェルネススクエア札幌にて骨盤と姿勢改善のコンディショニングヨガ。骨盤の向きや位置を常に意識して、ひとつひとつポーズをとります。気持ちが落ちついてなかったからか、口の中がもごもごしちゃって、カミカミでした~もごも
おはようございますtomokoです今月、毎週木曜日13時~はあいの里ホットヨガラウンジLooP札幌店にて「アロマリンパトリートメントヨガ」を担当しています。前半はアロマ入りのクリームでリンパマッサージ。その後、ヨガのポーズでリンパをさらに刺激していきます。と。。。昨日の終了後、戻ったロッカールームでいつも参加されているお客様がおひとり。お風呂にも入らず、ベンチで汗びっしょり座っていらしゃいました。マッサー
こんばんは!ホットヨガラウンジLooP札幌インストラクターNozomiです^^3月4月は別れと出会いの多い季節ですね。春だなぁ〜って実感します。今月に入りLooPの会員様、個人で開催中のクラスの方の中にも、お引越しや仕事、家庭の事情などで、別れがありました。とても悲しいし、寂しいです。でもお互いにヨガを続けていれば必ずまた出会えると信じてます。引っ越した先でもヨガ続けてくださいメッセージカードと一緒にこんな可愛いチョコレートをいただきましたLooP会員のO様も…一旦お別
みなさんこんばんは☆ホットヨガラウンジLooP札幌金曜レッスン担当しておりますkazueです☺︎3月に入りまして、だんだん暖かな陽射しを浴びて、もうすぐ春かなー。と、思ってあいの里に来ましたが。。本日は札幌市内、どこも暴風でしたね外を歩いていて、飛ばされるんじゃないか⁉︎と思うくらい、びゅーびゅーと笑そんな悪天候の中、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました❣️皆様とたくさんお話しする中で、3月は本当に忙しいですねー。と。行事の諸々。何も無くたって、心だ
皆さま、こんにちは!ホットヨガラウンジLooP札幌インストラクター織絵です久しぶりの更新になりました今日は私の2月最後のパワーヨガレッスンでした。全員で揃って行う、太陽礼拝が大好きでした皆さんの呼吸や、集中力が伝わって来てとても痺れますご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。レッスン後に意味なく、、パシャリいつも描いた眉毛もとれてしまう位たくさん汗をかきますこの爽快感たるや、、病みつきですこちらはだいぶ前に撮らせて頂いた写真いつもありがとうございます
こんばんは!ホットヨガラウンジLooP札幌インストラクターNozomiです^^2月から水曜日午後は『ダイエットヨガ』にプログラム変更しております立位の呼吸からはじまるクラスです。私の大好きなポーズが多く、今日も楽しくレッスンさせていただきましたレッスン終了後は汗だくですっきりのみなさんとパシャりお顔が写らないように下向きになっていただきました。私も一緒に入りたかったけど、ちょっと難しかったです皆様ご協力ありがとうございます今日はNEWウェアを着てルンルンで行ってみたら
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30ホットピラティス定員です13:00〜14:00アロマリラックスヨガ2名空きがあります18:00〜19:00ダイエットヨガ3名空きがあります19:30〜20:30星の癒しヨガニドラメディテーションヨガ定員です21:00〜22:00肩こりむくみ解消デトックスヨガ3名空きがあります今日はかなり冷え込んでます暖かくして、ご来館下さいませ本日もお待ちしております札幌北区あいの里✨ホットヨ
おはようございます!本日の予約状況です✨10:00〜11:00太陽のエナジーアップヨガ定員です13:00〜14:00ダイエットヨガ定員です19:00〜20:00ナイトピラティス5名空きがあります本日は、18:00〜スタッフと会員様との新年会が、ウェルネススクエア札幌内のカフェにて行われますご参加下さる方、ぜひお待ちしております(*´꒳`*)今回ご参加頂けなかった方も、次回、よろしくお願いしますでは、本日もご来館お待ちしております札幌北区あいの里✨
変更になりまして、今日15時から放送です!https://sapporomura.jimdo.com/札幌村ラジオFM81.3MhzホットヨガラウンジLooPの宣伝とホットヨガの効果についてお話しします!トレーナーの佐久間くんと一緒にウェルネススクエア札幌をご紹介いたします!お時間ある方はぜひ聞いて下さいませ。昔アナウンサーになりたくて、2年間アナウンサー学校に通った末にアナウンサーにはなれず…だからラジオ出るって凄く嬉しいです。はりきっちゃう!
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30ホットピラティス定員です13:00〜14:00アロマリンパトリートメントヨガ定員です18:00〜19:00はじめてのパワーヨガ4名空きがあります19:30〜20:30星の癒しヨガニドラメディテーションヨガ3名空きがあります21:00〜22:00肩こりむくみ解消デトックスヨガ定員です今日は久しぶりのプラス気温だそうで、体感温度だけでも、暖かく感じますウェルネススクエア札幌周辺は昨日排雪が入りましたので
こんばんは!プロデューサーMicoです!明日14時30分から放送の地元ラジオにでます!https://sapporomura.jimdo.com/札幌村ラジオFM81.3MhzホットヨガラウンジLooPの宣伝とホットヨガの効果についてお話しします!トレーナーの佐久間くんと一緒にウェルネススクエア札幌をご紹介いたします!お時間ある方はぜひ聞いて下さいませ。昔アナウンサーになりたくて、2年間アナウンサー学校に通った末にアナウンサーにはなれず…だからラジオ出るって凄く嬉しいです。
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30はじめてのパワーヨガ8名空きがあります13:00〜14:00脂肪燃焼ヨガ2名空きがあります18:30〜19:30女性ホルモンアップヨガ定員です20:00〜21:00ダイエットヨガ定員です本日、ウェルネススクエア札幌周辺が排雪作業が入っております。お時間に余裕を持ってご来館頂けますよう、よろしくお願い致します札幌北区あいの里✨ホットヨガラウンジLooP札幌✨
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30ダイエットヨガ定員です13:00〜14:00骨盤調整ヨガ定員です18:30〜19:30骨盤調整ヨガ2名空きがあります20:00〜21:00アロマリンパトリートメントヨガ定員です来週の土曜日、28日は、ウェルネススクエア札幌のバロンドールカフェにて、会員様とスタッフでの新年会を行いますミーコ先生も参加しますので、ぜひご参加下さいませ25日までフロントにて受け付けをしてますよろしくお願い致します
こんばんはLPY認定ヨガインストラクター藤澤智恵です!札幌はまだまだ寒さが厳しいですね。そろそろ子供たちの冬休みが終わります。小学校は18日(水)、幼稚園は19日(木)から!しっかり覚えておかないと忘れてしまいます。夏休みが終わったときは、幼稚園の始まりをうっかり忘れて、家の前を幼稚園バスが通りすぎてしまいました家族の生活リズムを整えてなければ!わたしも、本当は日々の目標があって…早起きして朝ヨガしてお弁当は冷凍食品ばかりに頼らず朝ごはんもしっかり作り食べ午前中のうち
今夜は満月ですね。海の満潮や干潮が、月の満ち欠けに影響があるように70%水分の人間の体も、月の満ち欠けの影響を受けているそうです。その月の引力に引っ張られて体調の変化があったり、気持ちが高ぶったり、ホルモンバランス崩れたり…満月の日に出産が多いというのもよく聞きますよね新月と満月の日はお休みです、というスタジオもありますがあえて?の満月の夜ヨガというのもあるみたい。満月の影響…かどうかは決めつけられませんが…、高ぶったりイライラした感情を手放すようなリラックスできるヨガ、いいなぁ
こんにちは本日は土曜日。お休みの先生の代行レッスンでウェルネススクエア札幌、スタジオレッスンしてきました。ゆるヨガ。いつもの骨盤姿勢改善ヨガは運動量☆☆☆ですが、ゆるヨガは星ひとつ☆。わたしもとってもリラックスして気持ちの良い時間を過ごしてきました最近は心静かで穏やかな毎日。可もなく不可もなく。までは言い過ぎかもしれませんが飛び上がるほど嬉しいこともなく、でも嬉しさや感動は穏やかにじんわり心に響きます。最近は辛くて苦しいことはあまりありませんが過去のとーっても辛いことをふとし
みなさまこんばんは!!ホットヨガラウンジLooP札幌インストラクターのkazueです^^本日もたくさんの会員様にご参加いただきまして、ありがとうございましたいつも、同じ想いです。昨日のaya先生に続きますが私も誰かの力になれるような。。今年もそんなレッスンをしていければと心より思っております。今日レッスンにご参加いただいた方も『お正月食べ過ぎたー!』『ダラダラ過ごしてたー。』『廃人になりかけましたー笑』などなど!楽しい話題満載でした笑要らないものは全て外へ出
2017年明けましておめでとうございますもう1月4日ですねお正月休みはゆっくり家族で過ごしました。大晦日は夫の実家で。元日はわたしの実家で。今年はお節はやめてイタリアンとフレンチのオードブルにしました!たくさん食べたのでしばらく調整期間ですさて、今日からお仕事。水曜日と木曜日はウェルネススクエア札幌にて骨盤・姿勢改善コンディショニングヨガ骨盤を動かす骨盤体操も。最初は骨盤を動かすなんて難しいって思いますがやっていくと、動くようになりますね!ウェルネススクエア札
皆さま今年もありがとうございました!あと数時間で今年が終わりますね。今年は一月にノロウィルス、二月にインフルエンザから始まり…もろもろ3年続いた離婚の問題が終わり、心が一気に平和になった前半です。インフルエンザできつい日に、弁護士さんから電話があったんです。で、そこからいろんなアイデアが出てきて、ここまで支えてくれた方に何か出来ないかなって…まず恩人のテニスラウンジの長尾常務にお中元が思いつきました。長尾常務がいなければ私は多分もうヨガを仕事にできていませんでした。大好きなウェル
こんばんは。プロデューサーMicoです。昨日はウェルネススクエア全体の大掃除でした。スタジオの加湿器、サーキュレーター、マット、鏡などを清掃し、ピカピカになりました。分解掃除中です。そのあとはスタッフで忘年会に行き、楽しく飲みました!今年もたくさんの方とヨガができたことに感謝します。2年前から始まったLooP札幌は、空き部屋だったところに床を張り替え、鏡をつけ、サウナストーブとパネルヒーターを設置し、天井に布を貼って雰囲気を出し、オープンしました。みなさまお一人お一人が体験に来て
こんにちはLPY認定ヨガインストラクター藤澤智恵です。本日は仕事納め。ウェルネススクエア札幌でのスタジオプログラム骨盤・姿勢改善ヨガいつもの顔ぶれの会員さんと骨盤動かして楽しくヨガしてきました~来年からは骨盤・姿勢コンディショニングヨガ夜のプログラムにも仲間入りです!骨盤の位置を確認して…整えて…股関節まわりを緩めて…気持ちよく伸ばして…吐く息を意識して副交感神経を刺激…夜なのでリラックス系の要素を取り入れて…新年新しく始まることにワクワクします今年
おはようございます!本日の予約状況です✨10:30〜11:30骨盤調整ヨガ定員です13:00〜14:00肩こりむくみ解消デトックスヨガ1名空きがあります19:00〜20:00肩こりむくみ解消デトックスヨガ定員です21:00〜22:00脂肪燃焼ヨガ5名空きがあります今日を入れて、今年のLooPの営業は後2日です今年も一年、ありがとうございました今日明日、まだ空きがありますので、ご来館お待ちしておりますウェルネススクエア札幌に入る仲道がかなりザクザクですので、お気を