ウェストくびれ

2023年3月～4月のレッスンのお知らせです❣️3月に入り、暖かくなってきましたね♪サルサで身体をリフレッシュしましょう❣️１，自宅スタジオレッスン3月は5日(日)と18日(土)です。4月は1日(土)と23日(日)の予定です。2、エルココレッスン3月11日(土)20時～21時初中級です。奥田のバースデーサルサが22時過ぎに行われる予定です♪……詳細……☆自宅スタジオレッスン14時～15時…初心者＆体験レッスン（１回1000円）15時半～18時…経験者（2

健康ダイエットで種々の数値は、チョー健全なんですが■「下腹がポッコリ」のままという(汗)[ウェスト/身長]の数値が0.5以上になると、つまり下腹がポッコリだと、10年以上の寿命短縮が言われています(汗)ウエスト周りが身長の80%に達すると「寿命が17年も縮まる」との恐怖の調査結果も出ています。⇒■過脂肪"ウェスト"で17年の寿命短縮私もボッコリお腹解消でいろいろ手はうってはいるのですが、なかなか(汗)そのため、カリスマトレーナー・AYAさん直伝のウエストのくびれ

ユキちゃん(2歳メスヤギ)、左右のお腹が膨らんでいて、70%程度の確率で妊娠・出産間近かと。私のポッコリお腹を数段上回っています(汗)健康ダイエットで種々の数値はチョー健全なんですが■「下腹がポッコリ」のままという(汗)[ウェスト/身長]の数値が0.5以上になると、つまり下腹がポッコリだと、10年以上の寿命短縮が言われています(汗)ウエスト周りが身長の80%に達すると「寿命が17年も縮まる」との恐怖の調査結果も出ています。⇒■過脂肪"ウェスト"で17年の寿命短縮

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日、ネットのお悩みサイトを見ていると、こんな投稿が載ってました。『「誰？このオバサン」と思ったらウィンドウに映った自分だった……。』『ちびっこ相撲の小学生みたいな体型になってる（笑）』思わず笑っちゃったけど、私にも覚えがあります。電車の窓ガラスに映った自分の顔の老け具合に、ビックリしたことがありました。。。意識して、鏡を見るとき。私もあなたもみんな誰でも、脳内補正して自分のことを見ています。でも

ご訪問有難うございます太りました腹がお腹が…どうしましょうで。キツイ動画アップしました一緒に燃やしましょう！30分ついて来れるかな？急遽の脂肪燃焼！コア使って腰振り30分ノンストップ！付いてきて！大汗だから💦ShakeyourbadyVamosabailadorjuntoshttps://youtu.be/XLhkmW5yrl0コア・深層筋を使い腰を振っています。コアが弱いと早く振れません。振っているうちにコア強化・腹筋強化・脂肪燃える・ウェスト括れが期待で

ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです美構造メソッド・プロデューサーの藤原ヒロシ先生が2冊目の著書を出版され「ぞうきんしぼり」をクラスで活用させて頂いています元々、ヒップアップのためのスクワットをレッスンで行っていたので下半身に加え「ぞうきんしぼり」をプラス！20代の娘の体験談「ぞうきんしぼり、効く‼︎その場で腕が筋肉痛よ！」さすが若さはやい！私は腕もですが腹に効くなーなどと思い活用していますが一番の効果は絞るのが上手になっ

ご覧頂きありがとうございます。リンパマッサージ、フェイシャル、痩身など、女性のキレイを応援するサロン。どなたでも構えずお越し頂ける【プライベートサロンmasherie（マシェリ）】なかおまきです★メニュー★ご予約／お問い合わせ★ネットで予約先日、今までと違う内容を突然このブログに書いたもんだから、心配のお声がチラホラと届いております。タイトルの通り私は何も変わってません。↑(そろそろ今日の雨で桜散ってしまうやろから最後に一枚ね🌸）そう。なんか怪しい世界に足を入れた

●意外に背中はスッキリしているんです！こんにちは。婦人服オーダーマイスターの深田恭美です。ここのところ、胸が大きい方の洋服を作る事が多いのですが、仮縫いをしてみて、あることに気が付きました！それは・・・皆さん、背中はスッキリとしていて、ウェストがくびれていて、とても綺麗なんです胸が入る洋服を探して着ていらっしゃるので、どうしても大きめの洋服になってしまいますが、実は、大きいのは胸（人によってはお腹も）だけなので、うしろはサイズ的にはもっと小さいのです。このよう

ミセスインターナショナルOfficialPartnerのLuxuryCard会員様向けビューティキャンプ本日は、恵比寿のVShapeでのサーキットトレーニングとハイパーナイフを受けてきました。初めて正しい呼吸法を学び自重トレーニングとマシーントレーニングにハイパーーナイフと贅沢なトレーニングでした。@yoshi.tamura@yoko.nagase@yasutake_kaji田村さん、加治さん、陽子ちゃんありがとうございます！#mrsjapaninternationa

本当に着るだけでいいみたい♪※この記事、スリムな人はスルーしてねさいなら～(^-^)ノ~~スリム生活を目指す人へアラフォーアラフィフになると、姿勢に緊張感が無いからか・・なんだか、お腹がぶよぶよしてきませんか？アラフィフは特にホルモンバランスが入れ替わる時期だから、ほっとくとヒップは薄くなり。。反対にお腹がポーンと出てくるらしいです。これは、お医者さまから聞いた話だから間違いないですよその証拠に、今の私がまさに、その現象と戦っていますから！！そっ！

ご覧のように・・・シェイプアップできたら嬉しいですよね〜私のオフィスへ相談に来る方もやせたい部分のベスト3は・お腹・お尻・ウェストです🐷下半身太りは骨盤矯正でやせる下半身を落としたいという願望は男女問わず多いようですねーたるんだお腹は確かにカッコ悪い閉まったくびれは美しいですよー下半身太りの原因は骨盤骨盤が歪む事で、お尻、お腹、ウェストにつく筋肉もアンバランスになりますまた骨盤が歪む事で内臓も下がるので、お腹がぽっこり飛び出ます

ご覧いただきありがとうございますリンパマッサージ、フェイシャル、痩身など、女性のキレイを応援するサロン。どなたでも構えずお越し頂ける【プライベートサロンmasherie（マシェリ）】なかおまきです★マシェリのコースはこちら★お仕事と育児、そして家事と毎日忙しくされているお客様。だいたい月に一度来てくださってますが、先日お越しの際に、『この間受けてからしばらく、ブラのアンダーがゆるゆるになってて、しかもなんかバストアップしてる気がして』『しかもウェストのくびれ！なんじゃこれ？！

お久しぶりです、ろんろんでございます気付くともう8月なかなかブログあげれずにいましたが、やっと今日あげれたバタバタな毎日から疲れを癒しに、昨日姉のエステサロンへ行ってきましたデコルテマッサージ、ウェストくびれ、フットマッサージをしてもらいましたフットマッサージ……疲れが溜まってる分めっちゃ痛いでも終わった後の脚の楽さはすごかったです脚軽い軽い毎日チビちゃんを抱っこして積み重なった肩こりもマッサージで楽になりました姉のゴットハンドに感謝しつつ、明日からまた仕事頑張るぞープライベ

皆様お疲れ様です。ＳＵＲＦＡＣＥトレーナーの原です。女性のお客様が今まで着ていた会社の制服が大きくなったそうです！１サイズ下がりました。まず背中がスッキリして次にウェストも引き締まりくびれもでてきてそしてヒップアップもしました。制服のベルトを目一杯しめてるそうです。冬制服は、変えてもらおうと言ってました≧(´▽｀)≦会社の方に「知らん間にメッチャ薄くなったね」と言われるそうです！ちなみに薄くなるは、痩せたということだそうです。ご本人も最初薄くなったと言われ

大阪と京都のピラティス専門スタジオで、美と健康のお手伝いをしているインストラクターのMIYUKIです。7月からのグループレッスンのご案内です。・火曜日ピラティススタイル高槻店10:30〜11:30マットグループ3つの輪がある「モビバン(モビリティバンド」を使います。握らないので肩や腕に無駄な力が入らず、気持ち良く動いていただけます。バンドのサポートによって、背骨の動きがわかりやすい。ピラティスマシンの動きに似たエクササイズも登場します。12:00〜13:00マットグループ美脚・

よく行く東豊中の馬肉と和食のお店神戸播馬さん。お隣は私がお世話になっているゴッドハンドの骨格矯正専門の先生です。播馬のマスターはテレビや雑誌で顔出しOKと存じていますのでそのまま載せますが、骨格強制の先生にはお顔掲載の許可を取っていないので❤つけさせていただきました。小顔矯正だけでなく、右足が左より短い私は右足を出していただくことで腰痛が改善されました(＾◇＾)隠れ家サロンで1日に3名限定でしたが、㋃に駅前に移転され、1日の枠も増えたので前回記事に

こんにちは東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー本命Bodymakerマリです。さてさてきゅっと締まったウェスト全国民のあこがれですね💛私が一番好きなエクササイズをご紹介バランスボールが部屋の隅で眠っていかたはぜひ＾＾※バランスボールない方は買わないでね＾＾；続かないともったいないから。ウェストくびれ❤腹斜筋ポイントは真上に引っ張られるようにそして身体は床に垂直前に倒れたり、後ろに倒れたりしないように❤動画で説明してるので今回はサ

名古屋・金山のボディメイキング、アンチエイジングエステサロン「プリンセスローズガーデン（PrincessRoseGarden）」当サロンでは、「下半身痩せしたい」「脚の形を綺麗にしたい」「楽に綺麗になりたい」といった女性の皆様の悩みを解決します。アンチエイジング・美肌・ボディメイクのことなら、ボディメイク、アンチエイジングエステサロン「PrincessRoseGarden」にお任せください。オススメ記事★２ヶ月でまるで別人！驚きのbefore、afterはこちら★美脚や