ウェイトリフティング

ANHメディカルアスレチックジムです。先日、和歌山新報に、当ジムの主任トレーナー、南が対談で掲載されました！足、爪、靴の快適ライフ足元からの健康寿命と和歌山②【対談】ドイツ式フットケアサロン朱美蘭さんスポーツトレーナー南由佳さん【テーマ】足元からの健康寿命と和歌山ぜひ読んでいただけたらと思います！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中

ANHメディカルアスレチックジムです。先週の水曜日と本日の15時からほぐれる教室無料体験会を開催しました。たくさんの方にご参加いただき、皆さんで和気あいあいテニスボール🥎でコロコロしたり、ストレッチをしたりと楽しく身体をほぐす事が出来ました😃いつもトレーニングを頑張っている方も、ストレッチが苦手な方もご自身の身体のケアに向き合っていただく貴重な時間となりました。激しい運動が苦手な方でもご参加いただける強度の低い教室ですので是非ご体験をお待ちしており

ANHメディカルアスレチックジムです。先日、和歌山新報に、当ジムの主任トレーナー、南が対談で掲載されました！足、爪、靴の快適ライフ足元からの健康寿命と和歌山①【対談】ドイツ式フットケアサロン朱美蘭さんスポーツトレーナー南由佳さん【テーマ】足元からの健康寿命と和歌山ぜひ読んでいただけたらと思います！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院

ジムのウェイトマシンの前でね。朝の10時30分、晴れ☀️の中、友達と一緒に。気分はもう、テンション上がりまくり！💪BGMはヘッドフォンでガッツリ聴きながら、ウェイトリフティングに集中！🏋️‍♀️自分の好きな曲に合わせて動くと、もう、気分は最高潮に！😆🔥もし自撮りがなかったら、私の日常ってどんな風に記録されるのかな？🤔ちょっと特別な瞬間をお届け！🎶自分の中に新しいリズムを見つけたみたい！🌟じゃあね、また次回！～👋💕✨

ANHメディカルアスレチックジムです。２/１７、２/１８に行われた、第３４回近畿高等学校バスケットボール新人大会女子において、当ジムでトレーニングに励む、和歌山信愛が出場し・一回戦VS育英西(奈良)に１１４-５８で勝利・準々決勝VS薫英女学院(大阪)に、５２-９２で敗退ベスト８となりました。応援、ありがとうございました！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８

ANHメディカルアスレティックジムです。ほぐれる教室たくさんの方にご応募いただき、無料体験会は両日ともにご予約が満員となりました。普段、身体のケアをあまりしない方やストレッチのやり方がわからない方など皆でリラックスしながら楽しく体をほぐす教室です。どなたでも参加していただきやすい教室ですので内容等、詳しくはスタッフまでお尋ねください！073-494-5888ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌

ANHメディカルアスレチックジムです。先日行われた和歌山県高等学校バスケットボール大会にて、優勝をおさめた、和歌山信愛高校バスケットボールチーム！和歌山県高等学校バスケットボール新人大会|ANHメディカルアスレティックジム(ameblo.jp)2/17より奈良県にて行われる近畿大会に出場します。応援、よろしくお願いします。ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋

ANHメディカルアスレチックジムです。２月３、４、５日に行われた、和歌山県バレーボール新人大会にて！当ジムトレーナーがサポートする、和歌山信愛高校が５年ぶり、３６回目の優勝！和歌山北高校が３位の成績を収めました。日頃のトレーニングの成果が技術に活かされていました。ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院(nakae.or.jp)営業時間

いやいや〜っ１７歳やと🤭もうすぐ高三一年が早いわぁ。。ケガのない様に頑張ってくれたまえ‼️１７歳おめでとう🎊

ANHメディカルアスレチックジムです。先日もお知らせいたしました、ダンササイズclass！【募集】無料体験会！ダンササイズclass|ANHメディカルアスレティックジム(ameblo.jp)なんと、早々に2月３日の教室が満席になり！有り難いことに、２月１０日の教室も、残席２名様となりました。体験会にご参加いただけるのは、あと２名様！お早目のご予約、お待ちしております。０７３－４９４－５８８８ANHメディカルアスレティックジム

ANHメディカルアスレチックジムです。先日行われた、令和5年度、和歌山県高等学校バスケットボール新人大会において、当ジムにてトレーニングに励んでいる、和歌山信愛市立和歌山が出場し、以下の成績をおさめました。優勝和歌山信愛3位市立和歌山優勝の和歌山信愛は、2月に行われる、近畿大会に和歌山代表として出場します。皆様、熱い応援よろしくお願いいたします。ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所

ANHメディカルアスレチックジムです。年末、当ジムでトレーニングに励んでいる、森靖仁君、当ジム卒業生の、谷口智紀君が、来館してくれました。森君は、先日の2023年天皇杯全日本選手権にて、グレコローマン６０ｋｇ級にて、３位入賞！(写真、左)谷口智紀君は、２０１８年福井国体でレスリング少年男子フリースタイル６５ｋｇ級で優勝しております。(写真、右)元北高レスリング部キャプテン！顔を見せに来てくれて、ありがとうございます！

ANHメディカルアスレチックジムです。あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。すっかりご挨拶が遅くなってしまいましたが、お正月明け、皆様お変わりありませんか？先週、なんと！当ジムに現役野球選手が来てくださいました。広島東洋カープの、小林樹斗選手！実は、当ジムの卒業生です。こうやって、お顔を見せに来て頂ける機会、とっても嬉しいです。関わらせて頂いていたトレーナーの喜びもひとしお！和

1/2奥ちゃま年始出勤に合わせ初弁作りから始まりからの半年間若、姫共に全国へも連れて行ってもろうた上半期弁当作りも続いとるよー！！

ANHメディカルアスレチックジムです。12/23～、東京で行われている、WINTERCUPに、当ジムでトレーニングに励んでいる、和歌山信愛が出場しました！１回戦ＶＳ一関学院(岩手)56-38で勝利！２回戦ＶＳ県立足羽(福井)77-83で惜しくも敗退となりました。応援、ありがとうございました！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院

ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムでは、ご入会いただいている全ての方を対象に、ご希望の方には初回の栄養指導を受けて頂けます。トレーニングメニューの効果が出る、食事ができないともったいない！初回の栄養指導では、自分の身体を知ることを目的に、INBODYのデータ、トレーニングメニュー、食事、生活の問診票から、今の食事の確認をさせて頂き、適切な食事の提案を致します。適切な食事と運動を行い、毎日の体重や体調を把握することで、コンディションを自分で管理できるように

ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムでもトレーニングをしている、当病院の職員。スキーをしております！強化したい、とトレーニングをスタートして、１年。今シーズン初めて滑ったら、体感が全然違う！とのこと。競技に出るのが楽しみです！応援しております！！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院(nakae.or.jp)営業時間：

年末年始男子、、女子チーム合宿ラッシュ！！先ずは男子12/22〜１１／２３??12/23日の誤りでしょ？？顧問ーっ！！関西大学へ合宿一泊！！三泊ぐらい🫢してっ！！！

ANHメディカルアスレチックジムです。先月のお話になりますが、2023年東日本学生選手権（秋季）／男子グレコローマンにて、当ジムの卒業生である、森靖仁君(日体大)が、６０ｋｇ級で、優勝しました！おめでとうございます！更なるご活躍を、応援しております！！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院(nakae.or.jp)営業時間：月～金１０：００～２１：

ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムトレーナーがサポートに入っている、和歌山信愛高校バレーボール部が、２０２４年１月４日(木)より、東京体育館にて開催される、【第７６回春の高校バレー２０２４】に出場し、１回戦で、秋田県代表の、秋田令和と対戦します！応援よろしくお願いします！ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院(nakae.or.jp)営

ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムにてトレーニングに励んでいる、市立和歌山高校、バスケットボール部の選手が、第１０回３×３日本選手権大会中日本大会を勝ち抜き、１２/９(土)に、東京にて開催される第１０回３×３日本選手権大会ファイナルに出場します！ジムにいらっしゃる会員さんは、「会ったことある！」と思って下さる方も多いのでは？！JBA３×３公式YOUTUBEにて、ライブ配信されるので、応援よろしくお願いいたします。JBA3

ANHメディカルアスレチックジムです。すっかり寒くなりなりましたね。寒くなってくると、ついつい怠りがちな「水分補給」寒くなって、水分を取る量、減ってませんか？喉が渇いた！というタイミングでは、遅いです。こまめに、少量ずつでいいので、水分補給、心がけて下さいね。水分不足がむくみの原因になったりもするんですよ！特に、運動の前後は意識的に、水分摂取して下さいね。冬場でも脱水になります！脱水の目安は、尿の色を参考にしてみてく

ベンチプレスはこの前103kgを上げて記録更新したが今回は素手でのロークリーン90kgクリアで記録更新🆙ストラップ有だと95kgはやったがストラップはインチキとは言わんが微妙11月26日は庄原総合体育館でスキー仲間と合同トレーニングトレーニングとゆーよりスキー仲間のウェイトリフティング大会🏋️バーベル落としても大丈夫なクッションありで気を使う事なくクリーン🏋️オクダさんは今回不調で中々苦しんでたが、80kgをジャークまで上げてたわ😶わしは最初言ったよーに90kgクリア🆑嬉しい

ANHメディカルアスレチックジムです。先日、和歌山県バスケットボール秋季選手権大会にて、優勝をおさめた和歌山信愛高校。女子は和歌山信愛、男子は和歌山南陵が優勝高校バスケ県予選[和歌山県]：朝日新聞デジタル(asahi.com)１８年連続、２５回目の優勝。WINTERCUPへの出場が決まっていました。その、WINTERCUPの組み合わせが決まりました！トーナメント表|SoftBankウインターカップ2023令和5年度第76回全国高等学

ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムでは、ジムにご来館頂いてのトレーニングだけではなく、トレーナーが出張をして、集団へのトレーニング指導をすることも可能です。種目を問わず、受け付けておりますので、「気になる！」「依頼してみたい！」と思われる方は、一度、ご相談くださいね。現在は、・高校バレー部・中学、高校バスケ部・高校野球部・高校サッカー部等、出張対応いたしております。トレーニング指導はもちろんのこと、身体のケア、栄

ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムを利用して下さっている、学生さんたちが通う、「和歌山市立和歌山高等学校」こちらで、今週末、2023.11.18(土)9：00～12：302023.11.19(日)9：00～12：00第４７回「市高デパート」が開催されます！仕入れ、販売、店舗経営、決済、PRを、すべて生徒の手で。全校生徒による、勤労体験学習です。是非、お近くの方は、出向いてみてくださいね。詳細はこちら↓市高

ANHメディカルアスレチックジムです。11/5に行われた、和歌山県バスケットボール秋季選手権大会。決勝戦にて、当ジムでトレーニングに励んでいる、和歌山信愛高校と、市立和歌山高校が対戦し、７８-５３で、和歌山信愛高校が優勝を果たしました！おめでとうございます！２０２３年１２月２３日から行われる、「WINTERCUP」に出場します！皆さま、応援よろしくお願いします。ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市

ANHメディカルアスレチックジムです。明日、『第76回全日本バレーボール高等学校選手権大会和歌山県代表決定戦』があります！先日から行われておりました、和歌山県代表決定戦。令和5年11月3日(金)１２：３５～決勝戦が行われます。当ジムでもサポートしている、和歌山信愛高校バレー部が決勝戦に駒を進めました。結果にこうご期待！１２：３０よりテレビ和歌山で生中継フジテレビで２５：２５より試合の様子が放送されます。応援よろしくお願いします。

どちらも重量を持ち上げるスポーツですが、種目が異なります。ウェイトリフティング→スナッチ、クリーン&ジャークの2種目パワーリフティング→スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目スナッチとクリーン&ジャークは高度なテクニックとスペースが必要になりますが、パフォーマンスを向上させたいアスリートは行った方が良いです。小濱裕司#ウェイトリフティング#スナッチ#クリーンアンドジャーク#パワーリフティング#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト#アスリート

ANHメディカルアスレチックジムです。先日、行われておりました、２０２３年燃ゆる感動かごしま国体ウェイトリフティング競技女子の部に出場した当施設トレーナーの片村が、４位入賞しました！こちらでアーカイブ配信がございます。[200]10/16ウエイトリフティング-国体チャンネル(japan-sports.or.jp)現役時代よりも、フォームが良くなって、安定していると、過去の片村を知る指導者からもお褒めの言葉を頂いたそうです。