ウェイト

以前は個別株投資が中心でしたがインデックス投資にウェイトを置くようになりなんやかんやと十年近くなるかと。タイミングにも恵まれて含み益も順調に増えてきました😆銘柄選び、投資先選びが適当なこともあって、世間様ほどの成長率に満たないのが恥ずかしいところだけど💦お盆が明けて今年の市場もいよいよ中盤から終盤戦に入るけど引き続き買ったら持ちっぱなし戦略を続けていきます。それしかできないだけですが(^_^;)

大会1か月前からの練習計画では、今日は「完全休養」の日でした。しかし、昨日の回復具合と今朝の疲労感から判断し、ジムへ行くことにしました。ストレッチGroupFight45ウェイトGroupFightはいつもの30分ではなく45分。でも、80％くらいの力感を意識して参加しました。右ラウンドハウスキック（回し蹴り）で左足を軸足にした瞬間、股関節に痛みが走ります。ただ、これは以前からの症状でもあるので、蹴る高さをローキック程度に調節しながら動きを続けました。ウェイトはいつもより軽めで、6

午前中、じっくりとウェイトをしました。3日後には入院…ですね。それまでにできることをしよう‼️

一段目ローストビーフのバケットサンドサーモンとチーズのサンド二段目スコーンメロンのパンナコッタヴィクトリアケーキメロンのパンプディングメロンチーズタルトまずはスコーンからいただきますクロテッドクリームいちごジャムをたっぷり付けてね。ティーフリーなので2杯めは桃のアイスティー朝ごはんだからねしっかりいただきました。ついたのは10時20分だからなんとか待たないではいれました。続々いらして帰るときはウェイトが5組いたよ。次に移動しましょ

デザインナイフの重さが気になるなら、コレを使え！と。。。ゴルフクラブのメンテや調整用に使われる鉛テープ。これ1巻き(1/2インチ×100インチ)で、約57g。1インチあたり、測りで0.5g。つまり、この中に仕込めばいいってことかｗ長さ的には、柄の部分がゴム部を含めて12cmだから、個人的には、使いやすい長さなんですよね。ゴルフの場合、クラブの柄の部分に貼ったり、ヘッドの部分に貼ったりと、個人差というか、バランスの感覚の問題で、貼る場所も各々で違うとか

RO2.0フロントが勝ってた原因の１つはこれ？先日のサーキット走行でRO2.0がフロントのトラクションが勝ちすぎていて握った時に直ドリ状態になるという感じだったのですが、原因の１つはこれじゃないかと。。。真鍮のフロントサスマウント。。。リアにもウェイト入れたけどフロントが超重くなってた。。。これも元に戻しました。。。

〇矢が10点に刺さらない。エイエミング中にサイトピンが細かく動いて的の真ん中に矢が刺さらなくなったように思い、何らかの対策を出来ないかなと思っていました。ＡＩに聞いてみるとセンタースタビライザーのウェイトを増やしてみてはどうかとのアドバイスがありました。現在、使っているHMC+のセンタースタビライザーは中古で購入したもので、ウェイトはヘッドとフラット１枚だけです。昨年の夏はこれでも重く感じてフラットを外して練習していたくらいでした。〇弓のバランス確認今の状態で矢全体のバラン

お盆休みに入りました。蒸気動車を仕上げます。幸い40℃級の熱波は過ぎ去り、普通の暑さに戻りました。標識灯レンズを作りました。Φ３アクリル棒をドリルレースでフラスコ型に削りました。最初の１個は一発で出来上がり。２個めは折れたり飛び去ったりして、３個めでやっとできました。クリアにするには、写真の100円ショップで売っているネール仕上げ用の研磨ブロックを使いました。透明過ぎると光の乱反射がしないので、STEP１～３の内、２までで止めておきました。標識灯ケースに差し込みました。背後のLEDの光を導光

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夏の疲労対策をまとめる。①睡眠の質確保②ウェイトランを短時間で。③後は結果がついてくる。今のところこれで体調よく回せてる。1睡眠の質確保まず睡眠の質を維持する。冷房つけて、布団をかけて寝る。そこさえ守れば後は冬と同じ。時間を決めて早めに寝る。早朝活用すればさらに効率は上がる見込み。2ウェイトランを短時間化ウェイトとランを短時間化した。運動量を維持するなら、スイムを伸ばす。これは体力対策というより、暑さ対策。ランは早朝にずらして量を維持したくはあるけれど

午前中は猛暑のなか部活指導。午後は行事の打ち合わせと職員研修、ケース会議。なかなか中身の濃ゆい一日でした。仕事終わりに総合体育館に行き、ウェイトをしました。夏はなかなか成果が出ませんね。

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ちょっと3台体制はしんどいんじゃないと思っているのですが一応、結果を下すまではとりあえず、体重測定3号車から、レジンでがちがちに固めたから重いだろうな。なんかバランスが微妙。2号車MMリンクサス1号車MMフリクションウェイトがダメだから、部品でバランス整えないとね。ジャガーが全くダメダメだから原因を探ろう。１２Cの2車両は、それなりのバランスだと思います。

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本来地震の話をするべきなのに爆発の話にすり替わっている今しなければならない話は地震被害の話の方がウェイトが重いはず。イオン爆発の話はもっと少なくして地震避難者の話をしてほしい生活の問題の方が重要だ

イヤ〜、飽きちゃった訳じゃないのですがネタ無しで、ずっと放置しっぱなし何もしてない訳でも無いのですが、書けるほどのことがなくて放置したら完全放置になってしまった。まぁ、誰が楽しみにしてる訳でもなく楽しませることが目的でも無いので。このブログは自分自身の記録と動画編集時のキーボードに慣れる目的なので、ゆるくのんびり更新して行きます。さて、今回更新するにあたってネタができた。更新するためにネタを作った。どちらでも良いのだけど、コイツ漸くサンプルが出来上がった。写真左から二つは

この釣りも過去結構しっかりやり込んだ。結果…まあまあ釣りましたが、釣れる状況紐解けるまでには至らず…？？？？？？で、一旦保留されてるルアーです私の中で。バスがスプーンを襲ってくれる状況とは？試しで入れてみて、まあ単純に襲ってくれる状況に使う。それで良いのですが、例えば魚探映像見て、ベイトにバス突っ込んでる…水中ボイル起きてる時は…1発で食う。とかであれば簡単明快なのですが、結構そうじゃない時も多いので…？？？？？が頭の中巡るのですよね。所詮ルアーなので、釣れる時に釣れない時有るのは当

というわけで、結局いつもの３台とM08ストラトスを持ってラジコンバネぴょんを入れた神風RRRはシャコタンになり、適度にキレが出て蹴りも良くなった感じでも、そんなに硬いバネじゃないので適度にロールもして、まずまずのバランスないい感じスクラブを減らしたビアンカ2は、多分いいと思うでも、人によってはピーキーに感じるらしいわたしがピーキーに感じないのは、多分いや間違いなくコイツのせい（笑）使い回しの写真でごめんなさいだいぶ乗りやすくなったとはいえ、いまだに乗り手を選ぶピーキーさ

このタロットカードの精緻読みには２か月半時間をかけましたペンタクル系の一部を載せてますがこれはまだ最初の方でして今の読みからは程遠いものではあります。今現在の読みはなんでしょう、図像を忠実に読みウェイト氏の一部解釈はほぼ使わず読み切ったという感じです。AIが私の読み方を説明してくれましたがよくわかりません図像学から過剰解釈を法哲学の手法で取り去り構造哲学、そして統合科学の・・・忘れました・・・笑い要するにそういう事です、無いものはないとしたうえで含意は汲み取る

やってみて思ったことをまとめる。①ウェイトとHIIT、ランニングを混ぜる。②インターバル・LSDを混ぜるのも効果的。③睡眠の質と時間、休息週が重要。効果的だけど、消耗が激しく持続困難でもあった。1ウェイトの効果ウェイトの効果は絶大。だってやったその日に走れなくなるし。ブルガリアンスクワットや腹筋が特に効果的。ＨＩＩＴも絶大。ランやウェイトでは使わない筋肉が動くので。動画をいろいろ探していろいろな動きをする。パワーアンクルを付けて負荷をかけて動く。か

トレーニングの進捗①ウェイト・ラン一辺倒ではだめ。②スイムの練習ができるようになった。③体の動かし方の練習が必要。新しい視点を得た。1ウェイト・ランウェイト・ラン一辺倒の現在、疲弊していく一方だなと。特に腰が痛い。基本はいいけど、ずっと同じ競技ばかりしてもしょうがない。2スイムの練習実は風呂でスイムの練習ができることを発見した。風呂でクロールのかく練習をして、同時にバタ足の練習をする。バランスとる練習もして、8月に考えている、スイム練習再開に備える。

やっぱりラジコン久しぶりにトミオさんと走りましたよトミオさんのYD-2ですねアディクションのギヤボックスにお神輿バッテリーでこれがまた安定感抜群過ぎて、踏んでいかないと曲がっていかないのが楽しいマシンでした。ちなみに最近悩みがあって、この神風YD-2RRRですが、神風のロールスプリングを使って楽しんでいるのですが、最近は周りが速すぎてついていけない事もしばしば...そろそろ仕様変更しないとダメかなぁあと、コイツは、ギヤボックスの後ろにウェイトを乗せたら更に乗り易くなりました調子

オーダー業界での人気ブランド｢ロロピアーナ｣から､｢エレガント＆カジュアル｣をコンセプトに開発された夏用商品｢サマームーブ｣｡ニュージーランドサマーウールに滑らかな肌触りと上品な光沢を放つシルクにストレッチ素材をブレンド｡通気性の高い平織りで織り上げられた服地は、シルク独特のラグジュアリー感を感じさせてくれます。目付230gmsのライトなウェイトも見逃せません｡イタリアンチェックはおしゃれなオーダースーツに仕上がります｡スペシャルプライスの詳しい事はhttp://www

午前中市営陸上競技場へ行き、スプリントトレーニング。ほぼ全力の動きができるようになり、嬉しい限りです。午後はコンタクトレンズの注文をし、フィットプレイスへ。肩の調子は今ひとつでしたが、良いトレーニングができました。

昨日もセットのお客様のご来店ありがとうございました🙏😃久しぶりに少しウェイトをあげたアップスタイルのご注文でしたね👩最近は下の方でまとめることが多いんですが😃上の方でまとめるのもやっぱり着物には合いますよね👌👌とてもお似合いでしたよ👌👌ご来店ありがとうございました🙏🙏🙏

6月12日のIPOからわずか17日。6月29日、MSCIACWI（オルカンの指数）に正式採用。これはNASDAQ100の「最短15営業日」よりも早い、世界最速クラスの大型IPO採用です。🌍なぜオルカンが最速でSpaceXを入れたのか？MSCIは「大型IPOの早期採用ルール」を持っていて、SpaceXはその条件を“桁違いレベル”でクリア。時価総額：約2.1兆ドル（約330兆円）流通株（フリーフロート）：約5%流動性：初日から超高水準MSCIは「巨大企業を半年〜1年も指数の

昨年モズのチューニング見本つくったんじゃけどね、４５度浮きでから、マックスウェイトが分かりにくかったけん、ウェイト足して、こんな感じで見本作ったけん！これがなくて、ショップで売れなかったんじゃけど、ようやく販売開始できるけん！モズは少な目なんで、ご入用の方はお早めにお願いします！

6月25日(木)『ソードの３逆位置』恋愛👉決断が思うように進まず苦い思いを感じそう対人関係👉こんがらがった状況は早めに対応不安👉一度それに関わってしまったこと。違和感を感じ不安。⭐︎⭐︎⭐︎今日も素敵な一日をお過ごしください