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大人から始める♪初心者向けダンスの家庭教師♪windmilla（ウィンドミラ）パーソナルトレーナー乙葉（おとわ）らムです^^【ダンス動画】見本No.11フリースタイルこんな感じの振付がお好きなアナタにオススメの大人から始める出張ダンスレッスンをしています♫大阪市立港区民センターやご自宅などに出張レッスン致します！【女性専用】スポーツジムやフィットネスクラブのエアロやラテンなど他ジャンルからのストリートダンスへの転向を応援します！◇120分マン
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■WindMilla式筋膜美人メゾット■一般の方向けの筋膜リリース、セルフメンテナンス各種コース一覧筋膜美人メゾットWindMilla§らム§メッセージ筋膜美人コースの大幅リニューアル致しました古いメニューでも貸切コースではご予約可能なものもありますので、過去記事をご覧になってご興味を持たれた方はお問い合わせ下さいね♡※こちらは一般向けのコース一覧ですプロ養成コースもございますのでそちらもご覧下さい■セルフ筋膜リリースマンツーマンレッスン■70分￥10,000税別/4回
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三十二式太極剣(つるぎ)の協調【ダンスの体の使い方ヒント】大人から始めるダンスの家庭教師ウインドミラ§らム§です今年になって再チャレンジの太極拳最初はせいぜい月2回だったけれど気がつけば週1行ってるというのも剣(つるぎ)にハマっちゃったからダンスとの共通点が多すぎる毎回発見が多くて忙しい合間を縫ってたまに行ってたのに週1行くのが楽しみになるほど何もかも忘れて集中できる大切なひと時となりましたまさかここまでハマるとはスポーツジムの
【断捨離】私に似合うアイシャドーの色は？パーソナルカラー診断サマータイプの私今日はアイシャドーですウインドミラ§らム§です突然ですがアナタはアイシャドーの色どうやって選んでいますか？気分によってTPOによって着ている服によって新色を取りあえず流行に合わせてそれとも10代20代の頃のお化粧デビューの時に最初に選んだ色味をもう何年、何十年もリピートしてる？私が成人した頃当時は国内大手化粧品メーカー4社がものすごーく影響力があって一般
筋膜をゆるめるだけでいいの？身体を固めるのもその人なりの意味があるのに・・※誕生日にいただいたた洋蘭＾＾花が落ちてからも手入れをして育てると翌年も花が咲くそうです♡ガンバロ♡同じものを見てても人によって感じ方考え方は千差万別ストレスを受ける部位も一人一人全く違う私は腰と太ももで受ける・首や肩で受ける人も多いよね・胃腸(胃痛、便秘や下痢)で受ける人も多いねアナタはどこで受けてる？硬い筋膜ゆるめてやろうとかやわらかくしなきゃとか思わなくていいんじ
今日はセルフメンテナンスの記事ではなく私§らム§のブログ論です元ライターです(笑)もし興味がおありでしたらお付き合い下さいませこれを言ってしまえば元も子もないんですがブログを書くのに向いてる人もいるしブログを書くのに向かない人もいるのは事実です※性格や価値観、時間的環境もありますし・・・なので毎日書き続けたからすごいとか何年続いたからえらいとかそういう問題でもありませんが書き続けてると一つの壁というか最初のヤマというか気づきとい
それぞれのタイミングで出逢うブログを見つけてご来店までの期間は平均3カ月※男性や遠方にお住まいだとか、治療中など特別な事情がある読者様は来たくても来られないというケースもありますので一概に平均とは言えませんが＾＾ウインドミラ§らム§です男女の恋愛は出逢って３カ月が勝負と言われていますねそれを過ぎると恋が芽生える可能性がガクンと下がるとかもちろん何年もかけてというのもないことはないんですが数は少なくなるタイミングを逃し
ふくらはぎがガチガチのアナタへ自己流筋膜リリースはケガをする？windmilla式筋膜美人メゾットウインドミラ§らム§です代償運動ってご存知ですか？体の使い癖は多少は誰にでもありますがもしあなたのふくらはぎが異常に張っていたり疲れていたとしたらそれは本来の理想的なカラダの使い方ではなく本来使われるべき筋肉の部位の代償として過剰に使われて疲弊したり異常に発達したりしているのかもしれません恐らくはアナタは骨盤前傾反り腰なのではありませ
表彰状をプレゼント！らムさんが愛される理由は・・・あなたの知られざる魅力とは！？愛される理由をチェック器がデカいというかいろんな器の価値を見出したり認めるのが好きなwindmilla§らム§です私ポジティブですってほどではないし※もちろんネガティブでもないが・・・行動力もどちらかというとないのでポジティブ行動力この二つは当たってません人を受け容れるってのはいろんな意味で当たってるな～違う価値観知らない価値観なるほどそういう見方も
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つけて歩くだけで！？大山式ボディメイク足裏パッドプレミアム使用して2カ月経過しましたwindmilla§らム§です痛いのは3日我慢というキャッチコピーだけれど外反母趾でも何でもない私はつけた箇所は最初から痛みはなく最初の1週間は重心バランスが変わったせいで脛やら足の甲やらアキレス腱やら部位部位が違和感あったり痛かったりしたけれど2週間目からはつけててもつけてなくても分からないほどすぐ馴染みましたウォーキングの時とダンスや太極拳ル
１位背中に謎の湿疹、小さな赤いブツブツがいっぱい!?それってかぶれや虫刺されじゃないかもしれません２位骨盤ストレッチチェアで全自動骨盤矯正体験!?家庭用マッサージチェアもここまで進化した♪<後編>３位背中やおなかに内臓から来る湿疹～長年溜まった水分が出口を求めて染み出て来る時～ご覧になりたいブログ記事の項目(青文字がリンク)をクリックして下さい４位筋膜ってなぁに？③ホントはめちゃ痛い！？筋膜リリース５位筋肉量が平均以下でもWBIがアスリートレベル5の秘密は●●なんです♪前編
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【股関節が生き返る♡1番人気コース】この鈍い痛み！自分で治せるようになりたいと思ったらこのコース慢性的な腰痛にお悩みの方筋・筋膜性疼痛予防ケア教えます筋膜美人コースセルフ筋膜リリースマンツーマンレッスンアロマトリートメント付筋膜調整の感覚をしっかり覚える＆自己メンテナンス方法を学びたい方銀行事前振込・一括セットメニュー(上半身)90分×4回￥88,000（￥98,400相当）※上半身のセルフ筋膜リリースを４回に分けてマンツーマンで学べますラスト30分
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コラーゲンって、何だか知ってる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう筋膜リリースレッスン筋膜美人インストラクターセラピスト養成コースのグループレッスンがスタートしていますwindmilla式筋膜美人メゾットウインドミラ§らム§です今回は初級クラスと経験者クラスに分けたので超少人数2名ずつの相モデルでやってますがこの日はお仕事の都合でお一人お休みでしたのでほぼほぼマンツーマン状態でした今日から本格的に筋膜リリースのテク
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今年の抱負は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私の2017年の書き初め＼2017年／書き初めメーカー新年の書き初めをしようわたしの2017年のおみくじ結果は・・・おみくじをひきにいくWindMilla§らム§です年末は28日夜枠ギリギリまでお陰様でご予約いただいていてようやく仕事納め年末年始のお休みもお問合せのお返事や新メニュー記事作成などやることはいろいろあるのですがいろいろありすぎるので逆に
今日はよくあるご質問にお答えします筋膜美人コースの90分×４回セットと180分×４回セットは上半身コースからでも下半身コースからでも反射区コースからでもどのコースからでもお申込みいただけますウインドミラ§らム§です当初はセルフ筋膜リリースをマンツーマンで学べてしかもその箇所の筋膜リリース付アロマトリートメントも受けられる入門初級中級コースで設定していたメニューなのですが現在は入門⇒上半身初級⇒下半身中級⇒反射区をベースにしながらどの
インドが原産でインディアンゼラニウムインディアンロシャの名でも知られるスキンケア精油エッセンシャルオイルといえば？アロマ精油シリーズ今回は何とシリーズ最終回パルマローザですウインドミラ§らム§です■パルマローザ■英語名：Palmarosa学名：Cymbopogonmartini科名：イネ科シトロネラやレモングラスの近縁種でローズやゼラニウムに似た香りがするためローズの代用として香水や石鹸などの香りづけにも使われてきたパル
筋膜リリース調整付アロマトリートメントは使い癖により拘縮、癒着した筋肉、筋膜に働きかけ体をゆるめるアロマトリートメントですインストラクターやダンサーの方々にご好評をいただいていますが最近はブログをご覧になった一般のお客様にもご来店いただく機会が増えてきましたお客様からは健康増進のために通い始めたスポーツクラブのエクササイズや筋トレ楽しみの趣味のマラソンやヨガストレッチ教室で逆に体を痛めてしまったこれを機会に一般的に良いとされる体の鍛え方で
WindMilla姉妹店コアスペースのメッセージボードメニューボタンでお馴染みのこちらの写真でモデルさんが手に持っているこちらの不思議なアイテム関西在住の方で医療現場や介護施設で働いてる方ならもしかしたらご存知かもしれませんが名前をドリームエクササイズといって元々はリハビリ用に開発された健康グッズでWindMilla姉妹店コアスペースでも新メニューの筋膜美人コース新月フルムーンセルフ筋膜リリースレッスンで使用しています※レッ
