ウィークックナビ

2020年9月21日のめざましテレビのイマドキは、「見たことないけど人気店急増！ゴーストレストラン」でした。覚えておきたいのにメモったり検索できない友人のため、まとめてみました。【ゴーストレストラン】実店舗を持たない宅配専門の飲食店のこと。オンライン(ネット）または電話で注文を受けるレストラン。オンラインのみのお店もある。注文を受けて調理しデリバリーする飲食業態。めざましテレビのイマドキでは3つのお店が紹介されました。ゴーストキッチンズ（GhostKitchens)東京フラ

万年ダイエッターのはたですご訪問ありがとうございます美容体重の51キロになるまで減量をして、その後はNOリバウンド！ストレスなく維持できるよう生活改善したいと思います*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*昨日は残業をして家についたのは15時近くもうお昼ご飯なんだかおやつなんだかわからない時間作るの面倒くさいな〜って一瞬思ったんですけど初日くらいはちゃんとやろうってことで作りましたなんて大袈裟に言いましたが下準備してあるんで仕上げするだけなんですよね一番時間か

万年ダイエッターのはたですご訪問ありがとうございます美容体重の51キロになるまで減量をして、その後はNOリバウンド！ストレスなく維持できるよう生活改善したいと思います*〜*今日までの記録〜*〜*〜*身長161cm人生でのMAX体重80キロ※未記録推定約64キロスタート！記録開始8月59.55キロ体脂肪率31.7%⇩56.2キロ(―3.35キロ)体脂肪率28.1％*体重測定は朝1回最終目標51キロ(あと5.2キロ)*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

万年ダイエッターのはたですご訪問ありがとうございます美容体重の51キロになるまで減量をして、その後はNOリバウンド！ストレスなく維持できるよう生活改善したいと思います*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*昨日は残業＋保育園の役員のお仕事ご飯の準備やらなんやかんや気づくと23時一日が早すぎる日でしたそんな日の体重測定はちょい増え〜PFCバランスの食事2日目やっぱり数値に近づけるのが難しいとくに脂質糖質制限だと脂質は取り放題だったから週に平均で80gくらいとっ

1月30日は七二候の「鶏始めてとやにつく」春の気を感じ、鶏が卵を産み始める頃。寒さ厳しい中でも、野菜売り場にえんどう豆や春の野菜が並びはじめると、春の気を感じます1月28日(月)きのこのパスタ（ティーマ21㎝ボウルブルー）水菜と油揚げのサラダ（カステヘルミ230mlボウルクリア）あさりの豆乳スープ（ティーマティーミ0.34lボウルホワイト）1月29日(火)ちくわの天とじ丼（ティーマ15㎝ボウルパールグレー）サワー漬け（カステヘルミ230mlボウルグレー）し

1月25日は七二候の「水沢氷つめる」沢の水が凍って厚くはりつめるころ。一年で最も気温が低くなる時期だそう。週末はたしかに冷えこみましたね。アツアツレシピがおいしい一週間。1月21日(月)エビと絹さやのかき揚げ（ティーマ17㎝プレートライトブルー）人参とごぼうのきんぴら（ティーマティーミ12㎝プレートホワイト）ほうれん草の胡麻和え（カステヘルミ230mlボウルグレー）1月22日(火)ハンバーグのトマトソース煮マカロニバジル風味（カステヘルミ230mlボウル

朝、少しだけ晩ごはんの支度を頑張った一週間。1月14日(月)カイワレと牛肉のささっと炒め（ティーマ17㎝プレートパールグレー）水菜のナムル（カステヘルミ230mlボウルグレー）白菜と卵のスープ（ティーマティーミ0.34lボウル）1月15日(火)豚とキャベツのしゃぶしゃぶ（ティーマ15㎝ボウルパールグレー）じゃがいもとベーコンの煮物(ティーマティーミ12㎝プレートターコイズブルー)しじみのお味噌汁1月16日(水)白身魚のとろーりモッツァレラチーズ鍋

新学期がはじまって、お母さん業も通常業務再開の一週間。1月7日(月)七草粥大根の甘酢漬け（ティーマティーミ12㎝プレートターコイズブルー）豆腐と卵の鶏そぼろあんかけ（ティーマ15㎝ボウルパールグレー）1月8日(火)白身魚の地中海風（ティーマ17㎝プレートブルー）大豆とごぼうのサラダ（オリゴデザートボウルベージュ）玉子どうふのスープ（ティーマティーミ0.34）1月9日(水)鶏もも肉の甘味噌焼き（ティーマ17㎝プレートパールグレー）大

ブリと豆腐のすき煮（ティーマ15㎝ボウルパールグレー）ふろふき大根（ティーマティーミ12㎝プレートターコイズブルー）かぼちゃと油揚げの味噌汁牛もやし丼（ティーマ15㎝ボウルパールグレー）わかめとしめじのオイスター炒め（オリゴデザートボウルベージュ）水菜と卵のスープ（ティーマティーミ0.34lボウル）白菜とひき肉の中華炒め（ティーマ17㎝プレートパールグレー）中華風春雨カニカマサラダ（カステヘルミ230mlボウルグレー）まろやか豆腐スープ

おしおです(˙³˙)⸝*ﾟウィークックナビを復活して２週目✌早々に気付いたことが一つ･･･。サイト上の献立を一週遅れでやらないとコープデリとの並用ができない／(^o^)＼ということで今週は調整のために11/12週の献立でやることに(ง°Θ°)วそして我が家のスケジュール上３日分の方で買い物＆下準備しました。先週のちびしお単語の理解力と会話力が急激に成長してる(°_°)いただきます（いーｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮます！）とブーブーの発音が可愛くて個人的に萌えポイントですᐠ(

おしおです(˙³˙)⸝*ﾟ平日は仕事、家事、育児のループ休日は家事、お出かけ気付けば入社半年を迎えようとしていました。（要はブログさぼってたᐠ(ᐛ)ᐟ）あと１ヶ月頑張れば年末年始の休暇！なんと今年は９連休確定済み(^q^)♡久しぶりに地元でゆっくりできるから楽しみです´`*最近のちびしお来月で一歳半になるちびしお。歩くペースもだいぶ早くなって体調崩すことも少なくなりました*°よく食べよく遊びよく喋り今のところ順調かな？電車がとにかく大好きなやんちゃ坊主です(

今週のウィークックナビです。11月5日(月)鶏ささみのチーズロール（ティーマ21㎝プレート）きのこのマリネ（ティーマティーミ12㎝プレートターコイズブルー）かぼちゃのスープ（ティーマティーミ0.34lボウル）11月6日(火)ブリの豆板醤焼き（ティーマ17㎝プレートセラドングリーン）春雨サラダ（カステヘルミ230mlボウルクリア）あさりの味噌汁11月7日(水)豚肉のキムチ炒め（ティーマ17㎝プレートパールグレー）キャベツのクルクル巻き（ティーマ

9月10日週のごはん。毎日の献立を考える手間を省くため、献立提案サイトウィークックナビを使って晩ごはんを作ってます。今週の買い物は、震災の影響か食材が高かったり、揃わなかったりしました…9月10日（月）・サンマのピカタ（ティーマ17㎝プレートパールグレー）・ブロッコリーのタルタル風ソース（オリゴデザートボウル）・トマトとレタスのスープ（ティーマティーミ0.34lボウル）＊鯵がなくてサンマ9月11日(火)・焼売・いんげんのおかか煮（ティーマティーミ12

毎日の献立を考える手間を省くため、ウィークックナビを使って晩ごはんを作ってます。→ウィークックナビ基本的にウィークックナビ通りですが、三人暮らしなので分量は気持ち少なめ。あと週末の休みが1日しかないのでまとめて下準備はできなくて毎日一時間弱ぐらいの調理時間です。一応インテリアアブログなので北欧食器使いまわしと併せてご紹介。2018年9月3日のウィークックナビ。9月3日(月)・キャベツたっぷり焼き餃子（ティーマ17㎝プレートブルー）・チョレギサラダ（ティーマティーミ0.

8月20日週のウィークックナビ。8月20日（月）なすの肉味噌（ティーマ17㎝プレートライトブルー）きゅうりとクラゲの酢の物（カステヘルミボウルグレー）もやしの卵巻き（ティーマティーミ12㎝プレートターコイズブルー）8月21日（火）甘塩鮭のソテー黒酢ソース添え（ティーマ21㎝プレート）大葉とミニトマトのマリネ（カステヘルミボウルクリア）カニカマとブロッコリーのサラダ（ティーマティーミ12㎝プレートターコイズブルー)8月22日（水）そぼろご飯（ティ

今週のごはん7月30日(月)ポテト&ベーコンオムレツ（ティーマ17㎝プレートセラドングリーン）セロリとささみのシャキシャキサラダ（カステヘルミ230mlボウルグレー）セロリとトマトのスープ7月31日（火）ゆで豚サラダ（ティーマ21㎝ボウル）人参とツナのサラダ（カステヘルミ230mlボウルグレー）玉ねぎと油揚げの味噌汁8月1日(水)ピーマンの肉詰めレタス&ベーコン炒め（ティーマ17㎝プレートセラドングリーン)トマトスープ（ティーマティーミ0

今日の晩ごはん鮭の南蛮漬け（ティーマ17㎝プレートライトブルー）いんげんのそぼろ炒め（ティーマティーミ12㎝プレート）なすと枝豆の生姜まぶし（カステヘルミボウルグレー）献立でお世話になってるウィークックナビでは、本当は豆アジの南蛮漬けなのですが、豆アジって売ってたり売ってなかったり。今回は安定の鮭で作りました。南蛮漬けも本当なら半日くらい漬けると美味しいのですが、当日でも一番最初に作って３０分くらいかな？野菜をさっと炒めているので、しんなりしていて充分おいしかった。そうそう、南

先週更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。５日間で材料を使い切る、１人分の簡単献立を紹介しています。今回のテーマは「美味しい節約献立」もやし、豆苗、鶏胸肉など、お財布に優しい食材を使った献立です。パサつきが気になりやすい鶏胸肉ですが、ちょっとした下ごしらえで、しっとりジューシーに仕上げることができます。今回の献立で紹介するレシピは、週末のうちに調味料で漬け込んでおくことで平日は加熱するだけで、しっとりジューシーに。塩とお酒で漬け込んで、

このごろ、おなか周りが気になってきましたのでダイエットをはじめることにしましたまずは食事からと思い、ダイエット献立に挑戦知っている方もいると思いますがウイークックナビのダイエット献立に挑戦！！土曜に食材を買出しし、日曜日に仕込むそして月曜日から一週間、挑戦して見ました1日目生鮭の塩麹着け青菜炒めキャベツとトマトのお味噌汁448カロリー2日目カレイのから揚げとうもろこしの卵焼き塩揉みキャベツ498カロリー3日目

本日更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。５日間で材料を使い切る、１人分の簡単献立を紹介しています。今月のテーマは「春野菜を味わう献立」春キャベツや新玉ねぎ、にんじんなど、今が旬の春野菜を使った献立です。春キャベツは柔らかいので、生でサラダにしても食べやすいですし、さっと火を通して食べても甘みがあっておいしいです。今回の献立では、生のまま、にんじんと一緒にマリネサラダにしたり、鶏肉と一緒に煮て味噌鍋にしたり、いろいろな食べ方を提案しています。

こんにちは毎日寒くてつま先用カイロが手放せません今日はわが家の献立の話。夫が単身赴任になって、とりあえず家事の時間が圧倒的に足りないってなった時、取り入れたのがウィークックナビhttps://www.weekcook.jp/index.html平日の夕食の献立を毎週提案。材料も一週間分載せてくれてるから、言われた通りに買い物するだけ。本当は休日まとめて下準備しておくと、平日の時短になるのですが…下準備はしてません！一年ぐらいやってみたのですが、大量の買い物っ

本日更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。５日間で材料を使い切る、１人分の簡単献立を紹介しています。今月のテーマは「体に優しい煮込み献立」主菜は食材を鍋に入れて煮るだけ、副菜は和えるだけものや、電子レンジで作れるものを中心にして簡単にぱぱっと作れる献立にしました。また、今年は葉物を中心に野菜の価格が高騰しているので、かぼちゃやにんじんなど、比較的価格が安定している野菜を使っています。豚肉、にんじん、豚肉を鍋に入れて甘辛く煮るだけの豚肉と

本日更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。５日間で材料を使い切る、１人分の簡単献立を紹介しています。今月のテーマは「冬野菜で温まる献立」今が旬のカブやレンコン、脂ののったブリなどを使った献立で、鍋やスープなど体が温まる料理を紹介します。クリスマスが終わり、これから一気に年末年始モードに突入ですね。休暇を利用して帰省したり旅行に行ったり、家族や親戚と過ごしたり、みなさん様々な過ごし方をされることと思います。それが終わって年明けの平日、何を作ろ

本日更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。５日間で材料を使い切る、１人分の簡単献立を紹介しています。今月のテーマは「胃腸に優しい献立」あと一ヶ月で今年も終わり！何かと忙しく胃腸も疲れがちな師走に、豆腐や加工品を使って、簡単に作れて胃腸にも優しい献立を消化します。豆腐と野菜を電子レンジで加熱するだけの、簡単温やっこは、温かいお豆腐ととろみのあるあんで、体の中からポカポカ温まりますよ。他にもカニかまぼこと豆腐を炒めて作る、優しい味わいの中華風炒めや

産休中にやりたかったことの一つに、家事を極めるがありますただ、産休から1ヶ月経った今も、全然極められていませんむしろ産休前より悪化してるかも…（笑）もともと、家事は苦手料理も掃除も洗濯も得意じゃない幸いなことに夫は掃除と洗濯をしてくれるので、基本は料理担当です産休に入り、今後1年は家にいて仕事しないことを思うと、ほんとは家事を全てするべき、なんですよねでも、正直、毎日夕ご飯を作るだけで精一杯なんですむしろ作れなくて惣菜買ったり、外食したりする日もありますでも、それだとお

先週更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。５日間で材料を使い切る、１人分の簡単献立を紹介しています。今月のテーマは「残暑を乗り切る献立」豚肉とかぼちゃを使った献立を紹介します。かぼちゃというとハロウィンや冬至がある10〜12月のイメージがあるかもしれませんが、実際の旬は夏から９月ごろにかけて。かぼちゃに豊富なβ-カロテンは体内でビタミンAに代わり、感染症予防に効果的です。また、豚肉に豊富なビタミンB1は疲労回復に良いと言われています。季節の変わり

先週更新のウィークックナビ「一人暮らし簡単晩ご飯」のお知らせです。今年から３日分から５日分に拡大し、月曜日から金曜日までの、材料使い切り簡単献立を紹介しています。今月のテーマは「夏を元気にうま辛献立」ビタミン類が豊富でネバネバ成分が胃腸に優しいモロヘイヤと、辛味とうま味が食欲をそそるキムチを使った献立です。暑いと食欲が落ちて、さっぱりしたものや麺類ばかりになりがちですが、しっかり食べて栄養をとらないと、夏バテまっしぐら。豚肉やさば味噌煮缶など、タンパク質食材もたっぷり使っ

ご訪問ありがとうございます。家事全般苦手、アラフィフワーキングマザーのふーみんです。今朝も朝のパトロールしてきました。家の形は全く無くなりました。こんな感じ👇土曜日の地鎮祭までに、ホントに何もなくなるのか、ちょっと心配です。早起き出来てるので、今日も朝からお洗濯〜😁そして、夕飯はまたウィークックナビで豆腐ハンバーグのキノコあんかけと大根とツナのキンピラ作りました。そして、今日サヨナラしたものは、ダイビングのコンピュータ、ベスト、フィン、マスクなど、不燃物のゴミを出しました!

ご訪問ありがとうございます。家事全般苦手、アラフィフワーキングマザーのふーみんです。只今、実家解体中。来週の火曜日には、更地になるそう。今日、頑張ったこと。・朝、5時半に起きて、実家の写真撮影・両親の仮住まいのエアコン選び・夕飯作り（ポークステーキ、トマトとレタスのスープ）・洗濯最近、ウィークックナビというサイトてメニューを決めてます。単品レシピではなく、献立が載っているのでメニューを考える時間が改善されています💗近いうち、一週間分の買い物して作り置きなんて出来るようになり

おはようございます。もう少し早く起きてたんだけど…何をどうやってもホーム画面がこのままで、色々いじくったりしてましたではでは昨日の振り返りから〜昨日は、あれもこれもとやりたいこと沢山あって、こなして行こうと思ったら…。なんと旦那休みで…(苦笑)えっ？休みなの？知らんかった普通にどこ行く？？ってはじまり、結局ランチから買い物の流れ〜。コストコ？アウトレット？とか遠出のご提案は全て断らせてもらったわごめんね。ダイソーで、娘に頼まれてたお守りの材料を購入。全国でTOP10に入る位大