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秋秋が深まってきました。肌寒くなり、太陽も、夏と違ってなんだか弱々しく感じる頃パートナーくんは一年で一番怪しい時期を迎えます。鬱と診断されて6年今でも薬を飲みながらでも、ありがたいことに働けるようになっています。今まで見てきて、いつもつまずきが始まるのが11月。と、いうことはも少し前からつまずきは忍び寄っているということになります。落ち葉症候群🍂ウインターブルー🍂冬季うつ、季節性感情障害ともいうらしい。ということは・・そろそろヤバい💦秋から冬にかけ
朝日と西日が低くなって窓辺のサンキャッチャーに光が集まるようになってきた太陽がゆっくり顔出し早く沈むそして夜(暗闇)が長いウィンターブルー脳疲労ちょっと今は静の時昨日のHulaのレッスン後フラシス4人でお茶タイム気持ちが凹むのは今はウィンターブルーの時期だから自然の原理太陽の力って最強だから今は気持ちが沈みやすい繊細さんな私たちそんな話しをしながらねそっか〜ウィンターブルーか〜なんかキレイな響きやね〜(笑)私たちなんかキレイやね〜(笑笑)な〜んて
こんにちは、一ノ瀬です皆さん、ウィンターブルーってご存じですか日本語に直すと【冬季うつ】です。何それ?普通のうつ症状と違うの?と思われたかもしれないので解説していきますねウィンターブルー(冬季うつ)は通常のうつとは違い、季節性のうつ症状になります。主に今の時期、秋~春先くらいまでの寒い期間に起こりやすくなります。症状はセルフチェックシートを確認してみてくださいね「冬は気分が落ち込むから苦手」や「寒いと気分が乗らなくなるから苦手」な
エコタイプのエアコンを購入して申込むと貰えたLED電球用の商品券でE17口金・60ワット相当の明るさの透明な電球を買いに行くとシャンデリア球の白い袴があるタイプでした。白い袴のないタイプはホームセンターにも家電量販店にもありませんでした。先日、取り付けた照明の電球はイケアのLED電球です。見た目もですが白い袴がない分、照明範囲が広くなり明るくなります。秋〜春の日照時間が短くなる季節は気持ちが沈みやすいのでこだわりがあります。夏至の頃の夕方「まだ明るい。もうひ
オランダ生活🇳🇱8ヶ月に突入のMegです昨日、ドクターと話す機会があり最近の異常な眠気と過食を相談してみました。『サマータイム』オランダ生活🇳🇱7ヶ月のMegです春眠暁を覚えず・・眠い🥱💤ひたすら眠い今日この頃。いつも眠いけど春は特に眠い。現在のオランダの日の出は6:30頃。朝…ameblo.jpとはいえ、4月に入り格段に調子が良くなっています。そんな話をしてみたら・・Dr.『冬季うつだったのかもね!』‼️私『え!』『・・え?』意外すぎて聞き返しちゃいました。Dr.『南から
ウツがさっぱり軽快しない。“冬うつ”(ウィンター・ブルー)かと思って精神科の主治医から新しい抗うつ薬・レクサプロを追加処方してもらって飲んでみたが、まるで効かない。双極性2型(ウツが勝る躁鬱病)だから躁期に入らなければダメなんだろうか。引越しまであと1ヵ月と10日。梱包を始めるまでにはまだ日にちがあるが、このままの精神状態が続けば果たして梱包なんてできるか、という気もする。ますます憂うつになる。【ダイエット記録】0.6キロ減った。あと9.8キロだ。
皆さんこんばんは〜🌙冷たく寒い日が続いていますがお元気ですか?気持ちまでどんよりしていませんか?いわゆるウィンター・ブルー(冬季うつ)ってご存知ですか?冬になると気持ちが落ち込んでやる気が起きないのは気のせいではなく体内で起こっている不具合。季節性情動障害、季節性感情障害。厚い雲に覆われていても太陽さんの存在感って半端ないですね〜☀️ぜひ、陽の光を浴びましょう。☀️意識的に体内に取り込みましょう〜☀️日照時間が少なくなる冬場や暗いうちにオフィスに着き暗く
この日はポカポカ陽気セロトニン不足でウィンターブルー気味もお陽さまにあたり緩和一期一会の出逢い孤高の猫様
こんにちは^^ポオザです。0127✨今日は少し寒さが和らいだ感の西東京今朝の「おさぽん♪」で通る道々で小さい春み〜つけたルンっこれだけでうれしくなるね。。☯️わたしのバイオリズム…1月中旬くらい〜節分明けあたりまでは「底」の時誕生する直前までが冬眠のようなタームというわけですちなみにバースデーは0308^^夏なるエネルギーがメインのわたしとしては冬季はまさに開花を待つ花の蕾のようにぐっとそのときを結んでいるイメージですウィンターブルー
冬になると気持ちが落ち込んでやる気が起きない、という人はいませんか。これは「季節性情動障害」とか「季節性感情障害」といわれるもので、「冬季うつ(ウインター・ブルー)」とも呼ばれています。これは決して気のせいではなく、体内で起こっている、れっきとした“不具合”です。晩秋から冬にかけて悲しく憂鬱な気分になり、以前は楽しみだった活動に興味がわかず、疲労感が募り、無力感や罪悪感にかられる・・・このような季節性の抑うつ気分が、「冬季うつ(ウインター・ブルー)」です。女性や若年者に比較的多いとされ
今日もご訪問いただきありがとうございます^^一昨日の雪が一部の道路にはまだ残っていました。雪の日から二日も経つのに、なかなか手ごわい雪です。(雪と言うより氷に近いかな?)雪国に住む方からしたら笑われそうですね。今日はお日様の力を強く感じたので、明日くらいには溶けてしまうかもしれませんね。窓越しでは温かいと感じるくらいのお日様の力でした。ミーアキャットみたいに、窓越しのお日様に向かってしばしの日光浴を楽しみました。身体がポカポカしてきて、とても元気がもらえましたよ^^日照時間の短い
先日の、達成感溢れる自己満足もつかの間。。ブルーに、陥っております。winterブルー。。☁️🌥️プラス、年末&お正月ブルー。先日までは、クリスマスブルー。年の瀬の、雰囲気とお正月の雰囲気と私を苦しくさせます。。💦クリスマスも同じです。若い頃は逆で12月最高。冬大好きだったのに。雰囲気が楽しくて楽しくてだったのに。。この頃では、心が楽しくする術を少しずつ修得していたかのように思えましたがやっぱりまだまだでした。💧修行が足りません。。今日は、仕事もバタバタで忙し
今日は冬至、太陽が出ている時間が一年で最も短い日。私は冬が苦手で、11月くらいから「冬が来る」と思うだけで、ブルーな気分でした。これはウィンターブルーと言われる一般的な体の反応で、日照時間が短いと幸せホルモンのセロトニン分泌が少なくなることが原因のよう。寒さよりも、日照時間のほうが決め手になるようです。「今落ち込んでいるけど、冬季うつで、普通の反応なんだ」と思うことで少し気持ちが軽くなるかな。ウィンターブルーは案外不眠に悩むことは少いそう。甘いものが欲しくなるそうで、糖質
゜。:☆menu/ネイルご予約/アクセス☆:。゜名古屋市名駅から徒歩4分-5歳をあたりまえに♡指先から始める良い女♩大人可愛い女性になるための隠れ家的ネイルサロン♡【ネイルハウスシュシュ】NailhouseChouChouなぎさです^^週末は一気に寒さが増してましたね!ここまで寒いと夏が恋しくなりますコロナによっておうちで過ごす人も多い中さらにこもりぎみになってしまう・・・それが何
大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.(わとか)セラピストいりざわかずみです。*ご予約はこちらクリックこんにちは!お元気ですか?昨日はM-1グランプリでしたねwみなさんご興味ありますか錦鯉さんがグランプリ!思わず泣いてしまいました。50歳最年長の王者!諦めなければ、夢は叶うんですね個人的にはシソンヌが好きです笑さて。「ウィンターブルー」って聞いたことありますか?なんか、綺麗なイメージ。こんな感じ。でも実際
久しぶりにアウトプット☆もっと、もっと、適当に色々循環させなきゃ🏄️🏄️🏄️考えすぎ、淀みすぎだ!寒いから運動不足のせいだね明らかに光合成不足、運動不足や🏃🏃🏃運を動かそう🏃🏃🏃NORIさん、とこのビーグルビックリするくらい頭良さそうなお顔だった🐥🍀もうすぐNewLIFEだから、こんなにのんびりできるのは今だけ悩んでる暇はないよ🐣🌟テキトーテキトーテキトーが一番適切🐬🌈✨くくーるのmyPickAmazon(アマゾン)ミラクル奇跡の毎日が始まる162〜8,5
おはようございます!トータルボディーコーディネーターの荒金です。今朝の富士山🗻なんて雄大で美しいのでしょう寒いけどちょっと早めに起きて散歩に出た甲斐がありましたあさんぽしながら、背中に当たる太陽の日差しがポカポカ気持ちがいいです日照時間が少ない冬場は、体内時計などの生体リズムが崩れて、自律神経のバランスを崩しやすいです。なので元気に過ごすためにも、積極的に太陽の日差しを浴びて、パワーをチャージしましょう!一番おすすめは力強い朝日。生まれた立ての太陽からエネルギーをも
こんばんは✨今日から12月ですね‼️私、日曜日から何もする気が起きずこたつに潜ってうつうつゴロゴロ・・これはもしやウィンターブルーなのでは?早くない?と思いましたが、毎日昼寝しちゃうんですよ😅暇で良かったね←良くないわ私のTOCCAとの出会いはこちらのルミナスでした。(シルクリブを合わせています。)息子の高校卒業式と大学入学式でセットアップで着ましたが、今は出番がなくTOCCA【再入荷&洗える!】LUMINOUSドレストッカワンピースシャツワンピー
まだ雪は降っていないのだけど気分が上がらない毎日。何となく身に覚えのあるざわざわ感に襲われる。いつもの''冬季うつ''かも…ウィンターブルーって言うらしい。あの感覚はホントに嫌だわ。あ~あ、またやって来たわ。ブログも開けずにいました。今日は大根抜いて少しキャベツと白菜も収穫して聖護院大根も抜いてお野菜いろいろ明日は姉達に配達に歩きます。今年は種まきが遅れたので、みんな小ぶりです。姉達の顔を見たら元気出るかな?明日から雪マーク。大荒れになるらしい。外回りは全て片
ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・アメンバー限定記事を読みたい方へアメンバー申請について初日開店と同時に並ぶも3時間後の整理券を渡される。待つ間、さんざん百貨店を見て乗り込んだせいか異様に安く感じるわもともと、コート狙いでしたがいざ試着してみたら、似合わず生地もペラいから惜しい感が拭えずせっ
ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・アメンバー限定記事を読みたい方へアメンバー申請についてこの記事、前編と後編あるんだけど男性側の意見がある後編のほうが参考になると思います。30代の「好き」はどこから生まれる?婚活女性に聞いた「相手を好きと自覚した瞬間」【後編】「好きっていう気持ちがどういうものだかわからない」というもやもやを解決すべく、30代女性が
ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・アメンバー限定記事を読みたい方へアメンバー申請について色味が似合うなと感じたのとアジアンっぽいテイストに惹かれてワンピースなルームウェア購入。半袖ワンピしかなかったからな。画像お借りしていますだって・・・おしゃれして出かけたいような場所・・・特にないんだもん食べ物以外で購買意欲をそそられるよ
ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・アメンバー限定記事を読みたい方へアメンバー申請についてつづきです『ついに、手を出してしまった・・・』ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・…ameblo.jpまだ(効果が出るといわれてる)二
tomoeです本日もご訪問ありがとうございますお月様は昨日の蠍座新月から射手座へと移動してきました木星を守護星に持つ射手座は全てを包み込む寛大さと自由奔放な広がりを持ち蠍座太陽の内向を打消そうとする気が降りてきました昨年の今頃もウィンターブルーの記事を書きました明日は早くも立冬を迎え朝晩の冷え込みも冬の気配を感じます冬うつの特徴は過食と過眠日照時間が短くなることでセロトニンの分泌地が減り気分がだんだん
ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・アメンバー限定記事を読みたい方へアメンバー申請についてだんだん、自転車で動くには寒すぎる季節になってきた雨ということもあったので恒例の火曜市に行くのに初めてバスを使ってみた。家の近所からは・・・1時間に1本イオンって、地方によって色々種類があると思う
ご訪問、ありがとうございます・自己紹介はこちらはじめまして・13年間の婚活状況20代婚活以前30代アラフォー婚活①のまとめ40代アラフォー婚活①のまとめ・アメンバー限定記事を読みたい方へアメンバー申請についてどうも日照時間が短くなるとウィンターブルーになるのでここ3〜4年くらい、ずーーーっと買うかどうか悩んでいたものをついに購入。光療法の標準器高照度照明ブライトライトME+BrightlightME+ソーラートーン製Amazon(アマゾン)
今日は私が珍しくテレワークでコナたん出社・コハさま対面授業!つまり…久々の私ひとりステイホーム何?この解放感…テレワークサボって遊んでしまった。。(しかも今お風呂に入ってる…バレたらクビ?)画面つけなければ遊び放題やりたい放題だし。これはヤバい…コナたんが出社したがらないのも分かるわ。だけど、若者が外に出ないのはやっぱり自然じゃないよね。毎日出社・登校するのが普通コハさま@大学生のほうは、対面授業がほとんどになり、部活も何となくやってもいい的になったらしいので週
春分の日の前日、2月2日は1日中、荒れ模様。風雪注意報が出ていました。夕方、西空が明るくなったので、いつもの散歩コースへ。西南西の風が強く、雲が騒ぎ、気温は-7度。下の写真は、大雪山を覆い隠した東の空の異様な雲。西、南、東方面は地吹雪。散歩には、風が強く少々寒すぎますが、こんな日は、北海道の美しい冬の色ともいうべきウインターブルーを楽しむことができます。青藍の冬の夕暮風速しseiran-nofu
心の声を聞いて自こちらです楽に自由に生きていく心屋流心理カウンセラーゆりい(齋藤ゆりえ)です。ゆりいのプロフィールはこちら毎年書いてしまうこのテーマ(^^;;今年はウィンターブルーだと気づかずに過ごしてました。一週間前から不整脈があって夜寝てる時に苦しくて目が覚めてしまうほどなんども病院行こうかなと思ったけれど心臓じゃない気がしてた。肩こり頭痛がひどくて不整脈が出るときは肩がズーンと重たくなって頭がガンガン痛い。