ウィメンズヨガ

2012年に「ウィメンズヨガトレーニング」を作りましたハタヨガを行う女性たちが適したプラクティスができるようにと考え作りました10年間の中がかなり提供の内容は変わりましたWSも含めてでたくさんの方に伝えさせていただきました本当に感謝でいっぱいです10年間でフォーカスは骨盤中心だったものからホルモンバランスや臓器、脊柱に変わっていきました骨盤周囲の理解もフォーカスを変えたことで伝わりやすくなったと思っています2023年からは、より実践に特化したいと考えた結果、次回のトレーニン

分かっていたのだがそのままでいることを選んでいた多分去年の末あたりから感じてたこのままじゃなく進みなさいねってメッセージ✨正直、自分がコレと思って学んできてヨガというフィルターを通して伝えていこうと思って活動してても、この容量の少ない私には到底追いつかないほどの情報は多くあって提供することへの「不安」があった私、、、もっと勉強いるよなって自分の提供できることはプロフェッショナルにやり切ろうわからないことは抗う前にわからないことを認めようと思うようにしてきたSNSでのすご

第二回目やります「ママヨガは簡単ママヨガだから、そんな難しいことはしてなくて。。。」言葉にしてなくても思ってるなら私のところに来なさいっ！と言いたくなるどれだけ産後の女性の身体と心を理解しているのか？正直自分が実際妊娠出産を経て子育てしてても理解できないことなんか山ほどある当の本人ですら「なんで子供可愛いのに怒っちゃうんだろう」「子供を愛してるのに腹が立つんだろう」と思っているそれをさ「子供に時間を取られているからよ」「慣れないことにストレスが溜まってるだけ、子供

本日の講座気づけば長い付き合い面白いほど人生の分岐点で会うお互い自己開示に時期に出会った共に「今」を生きるのに必死だったどこかで気づいていた「結局は自分」を横において何かに縋った時期があったり誰かを呪ったこともあり(私だけと思う)環境のせいにして「辛い」をやり過ごそうとしたでも知ってたからねだから、ヨガ哲学に触れることとなった(私はそう思う)彼女の後を追うようにエネルギーワーク心理学で自分を紐解いた紐解いても頭でわかっただけで

私は古い感覚を取り払えない代表選手と思う時代に合わないとか今だと理解されないとかだろうなでも逆に言うと、古いものや考え方は今で言うとさらに新しいものや考え方になるんちゃうか？と。。。どうだか(笑)さて、先日知人がFBライブをしていて何気に開いたことでずっと聞き入ってしまったお話彼女は通訳者であり、海外と日本のカルチャーの違いを発信しながら、自分に適したを見つけようよ！自信持って前進もうよ！とメッセージを送っている方。(私はそう理解している)日本は全ては結論を大切にし海外はプ

ヨガだけなのではないかもしれないけどヨガがドクターにも認められた健康の手段なのであれば、どのように伝えるかは最も重要なことポーズを取る＝ヨガではないしポーズを取れば大丈夫はない行っていることはポーズなのかもしれないけれどあくまで道具どのようにしていくかが大事現在10代から健康的な生理周期をもてない方が多くいるそもそも「更年期」がここまで公になりしんどい時期、辛い症状などと言われていることが問題だと思います未だエストロゲンが減るから症状が起こりまたその年齢に来ると症状が

アジュールヨガスタジオ7周年記念🎊美FullWomen'syoga祭り5/1（日）骨盤を整えれば全身が整う💓かわいいきれいなアジュールのWomen'sインストラクターのよしみ先生、なみか先生の2人と一緒にやらせてもらいます✨トモコ先生のスペシアジャスト付きです🥰そのあとの、よーこ先生のデコルテオイルセルフケアも楽しみです💓最後にJHB女性ホルモンバランス療法の施術も希望者の方受けてもらえます。それも楽しみすぎです💓運動とセルフケアをセットで日常でもできるようになると最強やと思

伸び伸び〜。ゆるりゆるり🍀土曜ヨガでした。今日は2時間目にまなみさんに初めてお越しいただきました。お子様が小さく、お忙しい中、本当にありがとうございました。また21日にお待ちしています💕季節も変わり目でふわふわとしますし、すべてのことをリラックスなゆっくりなモードにしたい心持ちです。期末でお仕事がお忙しい時期ですね。お休みの日にレッスンへお越しいただきまして、本当にありがとうございました。今夜はとてもアットホームで楽しい夜ヨガ、今夜も楽しみで～す。

息子も幼稚園が始まり、意識の具現化へ進むかなとスイッチ入ると、進むために「いるもの」「いらないもの」明確になってきた1人で多くのことはできないしエネルギー分散は能力が上がらないあれもして、これもして、は自己改革には不適切なのかもしれない本当にしたいことは何か？そのために「今」何をすべきなのか？ただそこにフォーカスするから実るものがある今日は友人とランチ歯車が合わすために修正したら、良いものと出会った創造性膨らむ食を楽しみながら爆裂トーク楽しすぎる行動の前に意識意識あっ

10月開講の美fullwomen’syogatraining少ない哲学を知るパートも組み込まれ、ホルモン、神経、骨格、筋肉からココロまで自分を知るための知識を学びます知ることで毎日のセレクトもハタヨガの練習もわかるからできるできるから楽しい！！オンライン受講も可能ですのでぜひご興味のある方はご受講くださいヨガ指導者の方は女性のカラダを知ることで指導の質があがり、クラス作りのポイントもわかってきます

2010年Women’syogaを提供し始めましたシリーズ的に女性の身体を知ってもらいたいというところから始まり、2012年30hのWomen’syogatrainingに。ハタヨガをする全ての女性のためにハタヨガ指導者の受講が多いのですが指導者ほど、自分のことはおざなりな状態でクラスに挑んでいて温まっていない環境でデモンストレーションを見せたりするそれはそれは恐ろしいこと自分も含め、今のヨガ界は女性が多いからこそ知ってほしいそんな気持ちで始めましたたくさんの方が

先日修了しました「JHBセラピストコース」女性のサポートをしていく中で、あらゆる側面からサポートしたい方々が集まりましたヨガとコラボしてもいいし、それだけを提供してもいいし、年齢や状況に合わせて提供すればいいただこのJHBの目的は、本来持つカラダの治癒力や状態を自己力で上げていく為のスイッチをONにしてあげるという感じ驚きの効果に受講者たちがもっとも驚きました今回、急遽取得コースを開講することになりました。2020年12月13日（日）13:00〜18:0020

女性の為のヨガを伝えていきたいと思ったのは10年以上前６年間のホルモンコントロール期間を経て、改善に尽くしたことをまとめ始めた頃ハタヨガの練習は良好にするときもあれば、不調を生む時もあったそれはハタヨガがどうこうというのではなく、「適した提供」が必要であることに気づいたパーソナルリズムを無視して与えることは仕事であっても趣味であっても「毒」になることもありある世界の女性たちはエネルギッシュで快活だけど、肌の乾燥と硬さがあり、下半身の流れと上半身の流れがチグハグにみえたハタ

この投稿をInstagramで見るトレーニング２日目は女性ホルモンバランスを整えるには？というところから卵巣のお話脊柱や頭部のほぐしとその大切さをしっかり学んだ1日になりました。鏡を片手によだれを垂らして口内ケアも。女性の繊細さと神秘さにふれあい沢山の発見とともに自分を愛する時。@azureyogastudio_ikeda#美fullwomansyoga#yogatraining#茨城開催中ーーーー

1人1人に前に進むことを楽しみを感じて欲しいと思っているオンナは歳を重ねる度に「失う」を強く意識してしまい、そこに「恐れ」が付加しちゃって、焦ってもがいちゃう切ないけど切なさは新しいステージへの移行なんだと思う私自身、まだ経験も未熟なオンナ偉そうに言いたいわけじゃなく自分に言い聞かせたくて美fullwomen's®を伝えてるのかもしれない私が一番恐れているのかもしれないこんな私の叫びみたいなトレーニングを受けてくれてありがとうこの歳になって甘えて頼って、委ねてやっと楽

多くの瞑想法がありますが揺れ動き変化する女性が、自分の揺らぎに寄り添っていくエネルギーをグンっと高めることができるテクニックをお伝えします。緊張を解き、優しく自分に寄り添うそんなひとときになるはずですそして、食欲の秋！美容の秋！オンナ度アップのためのTomokoセレクトを一緒に食しませんか。。旦那にリクエストして、Azureウィメンズ特別メニューでお届けします。限定10名で、すでにご予約承っていますぜひお早目にご予約ください！！

グータラすぎて驚く指導してると、毎日どんだけ努力してはるんだろうかと思われるようですがインスタにあげるほどメッセージ性のあることはほとんどしておらず、インスタにあげるほどとびきりなこともしておらず、スロースターターな我が家の人たちはノビノビとしており、時に息子を大声で呼ぶ！くらいです午前中はほとんど朝ごはんに費やし、洗濯をし、掃除をするときに家族を寝室へ追いつめ、終われば「今日の予定は？」と聞く息子を預け、スタジオへ行きノビノビとクラスをし、終われば旦那の店へ行き準備を手伝

健康に良い、美容に良いと思って取り入れてたものが実は自分には合わなかった…！なんてことが起こりやすいのが私達女性です。それだけ女性の身体やココロは十人十色繊細で多様であるということ。自分に適したものを見つけるにはどうしたらいいでしょうか快適に豊かに生きるには何をしたらいいでしょうか素晴らしい教えが詰まったヨガを女性が実践するときも同じで自分の中から溢れたものをキャッチ出来るかどうかで喜びの結果も、そうでない結果にも繋がってしまうんですね。美しくなりたくて、健康でありたく

こんにちは仙台店の三津谷ですだんだん暑くなってきましたね仙台は風が吹いていて少し肌寒さがまだ残ってます季節の変わり目は体調を崩しやすい人も多いので気をつけて下さいね仙台店も営業を再開させていただいて早一ヶ月少しずつレッスンを受けに来てくれるお客様が戻ってきました人数制限を設けていて他のお客様との間隔はしっかり確保しているので安心してくださいねさてさて！6月はついに！三浦先生が来ます皆さんYoutubeや動画配信サービスは見てくださいましたか？三浦先生がコ

2日目はテーマがガラッと変わってウィメンズヨガSpecialEdition1クラス目は私も実践のパートを担当。2クラス目はたかみ先生がアクティブワークを担当。じつは爆笑しすぎて腹筋鍛えられました。笑ヨガの枠を越えて女性の身体とココロを知った1日。きっと終わった後にはポカポカと温かさが巡って緩む感覚に出会えたんじゃないかな。。。

スタジオに行く前に連日ホットヨガ今日はウィメンズコース60分レッスン始まる前にサラッと「あれっ、うちの水素水って飲んでませんでしたっけ」こちらのスタジオで大推奨している「水素水」ですが、何となく疑っていてずっとスルーしてました何でも挑戦！の良い機会かなと先ずは1ヶ月飲み放題にてチャレンジ疲れない、体力&集中力の持ち方が違って、なるほどインストラクターさん達がこぞってめちゃくちゃ推奨する訳も速攻で実感してしまいました骨盤底筋へのアプローチ、体への行き渡り具合、良く感じることが

ほとんどクラスの最初はクラス内容に関わらず伝えたいことをお話しするのですが、ヨガの教えに沿った話って、「何をする時でも関わるお話」なんですよね。だからどんな内容のクラスでも(例えばフローや、リラックスやリストラティブでも)その教えについて「自分なりに考えてみる」ってことをした時に練習は深まるんですよね。で、最近ふと、、、師が言った言葉を思い出して人生何回目かの納得をしたのですが。「知識はハートを超えない」ってね。知識って大切だけど、(ある意味テクニック)情熱が上回るし、本質が持つ潜

こんにちは仙台店の遠藤です三浦先生が来仙するまで、あと一週間となりましたーさすが三浦先生！すぐにご予約のお客様でいっぱいにウィメンズヨガ、またほぐしメゾット体験へのたくさんのご応募ありがとうございました（ギリギリまで応募可能です＾＾）抽選結果は後日発表となりますので、お楽しみにお待ちくださいまた、前回載せたお客様のビフォーアフターの画像が大反響『わざと肩の位置変えてるんじゃないの？』というご意見が多かったですが皆さん良く見てください頭と腰の位置は

こんにちは仙台店の遠藤です皆さんご存知の通り、今日から三浦エグゼクティブインストラクターが仙台に来てくれていますウィメンズヨガ、そして講座と大盛況ここで、講座の様子をチラッとお見せしちゃいます予定していたよりもたくさんの方にご参加いただいたので急遽【腸腰筋講座＆開脚講座】に変更開脚が開けるようになるには腸腰筋もとっても大切なのですこのストレッチで、最初に前屈したときよりも、軽々と床に手をつくことができていましたここから、正しい安座の姿勢（しっかり

こんばんはラビエ仙台店の遠藤ですいよいよ、明日三浦エグゼクティブインストラクターが来仙しますねウィメンズヨガ、たくさんのご応募ありがとうございました当選された方、おめでとうございます明日は皆さんのグラビアアイドルが見れるのかなとっても楽しみですねまた、惜しくも抽選に外れてしまった方も、「開脚講座｣は、両日ともに少し空きがあります私、開脚できないから～と言うお客様こそ受けて欲しいネット予約も開放しておりますので、お時間ご調整のうえ、是非ご参加ください

こんにちは！！仙台店の遠藤ですついに冬らしい冬が来た？！仙台も昨日から急激に寒くなりましたね皆様もう初雪は見ましたか～？さて、そんなキラキラの雪と共に三浦由紀美EXインストラクターの来仙日も近づいてきましたね前回お知らせしたウィメンズヨガ大大大人気で、沢山の方にご応募いただきましたありがとうございます！！！もうすぐ抽選結果が出ますので、お楽しみにお待ちくださいそこでもう一つとっても嬉しいお知らせがありますなんと！！三浦由紀美EXインストラク

娘ももうすぐ19歳になる。可愛くなりたいし、スタイルも良くなりたい。全ての女の子は思うはず。可愛いや綺麗のお手本はモデルや女優、アイドル。だから、モデル→細い→細いが美しいとなるんだろうね。特に今のモデルや女優って薄っぺらい感じだな。昭和の私にしたら、綺麗だと感じた女性って身体はボリュームがあって「オンナ」を放ってた。「愛の水中花」歌ってた松坂慶子のグラマラスなボディにピチピチした肌なんか小さい私でも「うっわ〜」って声出るほど美しかった。アイドルで言うと河合奈保子なんてお

皆さんこんにちは仙台も本格的に寒くなりましたね寒すぎて朝が中々起きれない兵頭ですだがしかしホットヨガがあれば心も体も芯から温まりますよねさてさて本題に入ります皆さん生理痛や尿漏れ、ぽっこりお腹が気になったりしませんかそんなお悩みを解消してくれるイベントが12月に行われます12/16日(日)･17日(月)になんと！！！ラビエの魔法使いと言われてる三浦由紀美エグゼクティブインストラクター来仙決定致しました今回担当してくれるレッスンは、12月

今日はウィメンズヨガ(Maiさん)に参加しました。小さなお子さんも連れて来てOKで、4人のお母さんがそれぞれ小さなお子さんをお一人ずつ連れてのご参加。私は子供が大好き❤なので大歓迎終始賑やかで、楽しく過ごさせていただきました。同じ空間に無邪気な子供たちがいるってそれだけで良いですよね。でも、365日24時間お子さんのお世話をされているお母さんたちはさぞかし大変だろうなと頭が下がりました。あ、昨日のカレー屋さんの名前は、カレーアンドバーサイノでした

今月初のホットヨガスタジオ狙い撃ちウィメンズヨガコース60分ウィメンズヨガは骨盤底筋、インナーマッスル、体幹を感じて鍛えて、女性特有の不調や乱れを整え、健やか&スタイルアップに特化したコースゆっくりと流れていく時間、でも物凄く効いている興味深い内容、このコースでの学びや気付きは大きいですそんな中自身の目指せ！下半身のスタイルアップ計画ここのところで第2段階に突入〜お尻の位置も更に上がり、下半身の肉付きの変化、立ち姿の見栄えがまた一つ変わってきましたそんな効果も引き続き、実感、実