インナービューティー和食マイスター

毎月1回、インナービューティー行事食を学んでいます今月のレッスンテーマは如月、そう、2月ですインナービューティー行事食では、二十四節気七十二候を通じて、現代忘れられがちな、季節の移り変わりを楽しむことの大切さも学びます二月の二十四節気は立春と雨水行事食は、3日に食べる恵方巻が代表的なもので、9日にいなり寿司を食べる風習もあります旬の食材は、冬野菜と春野菜が両方存在する時期ですね今回のレッスンでは、インナ

ついに実現！！！インナービューティー和食マイスター資格認定講座英語開催💕しかも、木下あおいさんと一緒に❣️和食って、どんなイメージですか？健康的そうですよねでもそれだけじゃなくて、奥が深〜いお食事なんです日本の誇る伝統「いただきます」「ごちそうさま」に含まれている意味一言に、昆布、みそ、しょうゆといっても日本各地で異なりますよね講座では、各種試食することができま

みなさま、こんにちは。美しく年齢を重ねる一生美人♡インナービューティープランナー稲村静香です。夏の暑さも落ち着き空気が秋になってきましたね景色も秋めいてきてなにを食べようか、どこに行こうかワクワクしてしまいます(≧∀≦)サロンの応用レッスンも秋を取り入れた内容になってます第３週〜応用レッスン〜テーマ「秋のヘルシージャンク〜作り置きレシピ〜」【本日のメニュー】・蒸し茄子ときのこのトマト味噌・デリ風♪茄子と無花果のマリネサラダ・甘辛ベジそぼろ・豆乳味噌スープ夏は暑さ

みなさま、こんにちは。美しく年齢を重ねる一生美人♡インナービューティープランナー稲村静香です。インナービューティーダイエット協会認定講座【第３回】インナービューティービジョン手帳１dayセミナーを開催いたしました。今回ご参加いただいたのは３ヶ月基礎クラスを終わられた生徒さま２名。静岡からのご参加です\(ˆoˆ)/おふたりとも基礎Lessonで行っていたお食事を記載するノートが終わられてビジョン手帳で新たにスタートです。VisionBoardに貼り付けるワーク1番

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナー稲村静香です♡８月４週目の応用レッスンテーマは「ダイエット強化レシピ」・こんにゃくDE冷やし中華風・きくらげと枝豆の黒酢スープ・夏野菜のトロねばサラダ・イソフラボンボールポイントはコチラ本日も笑いがいっぱい夏野菜も終わりですねやっぱりカラフルだと美しい８月は土曜日に２回ほどレッスンを担当させていただきました。応用レッスンは参加する曜日を選べるのですが私が担当するレッスンに合わせて参加してくださる生徒さまもいらし

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナー稲村静香です♡７月スタート基礎クラスLESSON１〜LESSON８まで全てのレッスンが終了いたしました。フィナーレを迎えるときはいつも嬉しさと寂しさが交差します。とても忙しい生徒さまばかりで毎週サロンに来てくださるのはとても大変だったと思います。続けて来れなくても習ったことを自宅で実践するその気持ちが本当に嬉しかったです。サロンに来れないときはLINEでカウンセリングその頑張りは自分の財産いっぱいいっぱ

みなさま、こんにちは。美しく年齢を重ねる一生美人♡インナービューティープランナー稲村静香です。インナービューティーダイエット協会認定講座【第１回】インナービューティービジョン手帳１dayセミナーを開催いたしました。今回ご参加いただいたのは３ヶ月ダイエットクラスを終わられた生徒さま4名。みなさん、基礎Lessonで行っていたお食事を記載するノートが終わられて新たな手帳をお探しになっていたのでタイミングがバッチリ合いました！VisionBoardに貼り付ける切抜きにあおい

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナー稲村静香です♡８月１週目の応用レッスンメイン講師を担当させていただきました。テーマは「美肌・紫外線対策」・トマトあんかけ・しらたきの夏サラダ・キュウリの梅肉和え・モロヘイヤとトウモロコシのカレースープレッスンに参加なさるのが初めましての生徒さまベテランの生徒さま初めて会うのに仲良し♡テーブルごとに４品仕上げるので息が合ってないと終わらない(｡-_-｡)だけどサクサク完成していく〜基礎レッスンとは違うチームワ

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナー稲村静香です♡月曜日は基礎クラスダイエットコースの体験レッスン会でした。木下あおいさんのもと私たち講師陣も体験談をお話させていただくのですが伝えたい想いがありすぎて暑い日に熱い女になってました（笑）お食事を通してどれだけ変わったか私自身がこんなにも変われたんだからどんな女性でも絶対に変われます！それを短い時間でお伝えするのは難しくて私の課題となっております(*´꒳`*)先日、基礎レッスンが終わられた生徒さまからと

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナーの稲村静香です♡先日１つのクラスが新しいステップに向かいました。基礎レッスン１〜８を学び今は応用レッスンで学ばれています。そんな生徒さまからとても嬉しいメッセージをいただいたので御紹介いたしますね。とても頑張り屋さんのYさま♡癒しの笑顔が可愛いRさま♡思いやりに溢れるMさま♡本当に笑顔が素敵ですよねみなさま一生懸命お食事に向き合ってくださり本当にありがとぅございます。私を信じて取り組んでくださったこと本当に嬉

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナー稲村静香です♡胸がいっぱぃで文字にすると泣いてしまいそうでブログに書けなかった５月スタート基礎クラスがフィナーレを迎えました（;;）入学したばかりのころはできなかったり苦しかったりそんな自分に悲しくなったり逃げ出したくなったこともありましたね。お食事に向き合うと自然と自分にも目がいき向き合うことになります。つらいことも沢山あったはず…だけどサロンに来ることをやめずに頑張ってくれたことそれがなによりも

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナーの稲村静香です♡普段は基礎レッスンの講師を担当させていただいてますがより多くの生徒さまとお会いしたくて応用レッスンのメイン講師を担当させていただきました♡６月応用レッスン〜ダイエット強化レシピ〜「乾物、海藻類を味方につけよう」お家にストックしておくと便利な食材それは、乾物で〜す^^さすが応用レッスン！手ぎわが良すぎてどんどん進みますフライパンにクッキングシートを敷き揚げ焼きにします。↑チョキチョキ作成中少量

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナー稲村静香です♡今、５月スタート基礎クラスの８回目のlessonに向かってます。電車の中で、インナービューティー協会の理事である木下あおいさんのブログを読んでたらとても嬉しい内容でしたのでこちらでもご紹介しますね。笑顔がとてもキュートで可愛らしい生徒さま♡リュックにパンパンの玉ねぎを詰めて新幹線に乗りlessonに来てくれました。１つ１つ大切に包まれた玉ねぎには「ありがとう」のシールつき♡どんな気持ちで包んでくれたんだ

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナーの稲村静香です♡６月１５日は「基礎レッスン６」レッスンではメンテナンスの仕方を学んでいきます。どうしてもお付き合いで食べなくてはならないお菓子や深夜のごはん…気持ちが爆発して過食してしまうこと…こんなとき、苦しさを抱えてしまいますよね。だけど大丈夫(^O^)食べすぎたときこそ痩せるチャンスなんです！生徒さまから「待ってました！」とよく言われるこちらの回を学べば食べても怖くなくなります。白滝がパスタに変身常備菜としてピ

インナービューティーダイエット協会プランナーママたちが大活躍する【関東】mama部がいよいよ始動開始！私たちがスペシャルなイベントを開催します♡【関東】mama部のテーマは▼ここに来ると同じ悩みを持ったママに会える、楽しい場♪□ママなりの悩みを同じまま同士で悩みを解消□ママは孤独。そんなママが集まれる場所にする□使う食材は身近で買えるような部のを提案□子供食べてくれる味をベースに、お肉やお魚を使うアレンジメニューに提案□インナービューティーに興味はあるけど、子供がいて通えない

嬉しいことに６月スタート「インナービューティーダイエット３ヶ月コース」の水曜クラスも担当させていただくことになりました。インナービューティープランナーの稲村静香です♡初めてましての方も、よくご存知の方も、改めてよろしくお願いします^-^６月７日は、基礎レッスン１のスタートでした。Lesson1では、インナービューティーダイエットについて基本的なことを学んでいきます。ワークショップでは食べる美容液を作っちゃいますょ^-^生徒さまも講師人も初めましての日はワクワク

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナーの稲村静香です♡昨日で４月入会の基礎レッスンクラスがラストを迎えましたレッスン１からレッスン８の全てにサポート講師として携わらせていただいた初めてのクラスみなさんが成長していく姿をシッカリ感じながら私自身も成長させていただきましたとても仲が良いクラスでサロンに来れば元気がもらえる！そんな言葉がピッタリたくさんのお見送りをさせていただくなかでみなさんが笑顔で「ありがとうございました」そう言って扉を閉める姿がとても

みなさま、こんにちは。インナービューティープランナーの稲村静香です♡５月２５日は「基礎レッスン３」レッスン３ではインナービューティー的・油について・お野菜の切り方・低温調理のメリット私、切り方をお伝えするのがヘタで…もっと分かりやすいように見やすいように改良しました！レッスン４ではシッカリ復習していきますね^-^サロンのカメラが調子悪くてお写真がご用意できなかったので理沙マネージャーは可愛い♡毎週みなさまにお会いできるのをニャンニャン？クンクン？お待ちし

こんばんは昨日、とても嬉しいものが届きました❤️❤️わーい半年前から予約し、夏休みに受講していたインナービューティーダイエット協会http://diet-cooking-salon.com/主催講座より学び。。晴れてインナービューティー和食マイスター認定いただきました資格マニアでもなんでもなく…ただただインナービューティーの事をもっともっと深く学び、皆様にお伝えしていきたい。。そう思い、気づけば3つ目のインナービューティー認定証インナービューティーレッスンを主宰するよ