インナービューティープランナー15期

こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負✨ダイエットについてのお悩みならわたしにお任せください！内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初❤️インナービューティープランナー丹後典子です。週末インナービューティープランナー１５期卒業制作を無事に終えることができました♡０から作り上げた卒業制作、当日を迎えるまでは本当にかなり大変でした笑けれど、努力し頑張った分足を運んでくださったゲストみなさまの笑顔や美味しいっていう声をいただけて本当に幸せでした🌸テーマが『大切な人

こんにちは。女性の真の美しは３５歳からが勝負内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初のインナービューティープランナー丹後典子です♡今回は念願だった木村咲さんに撮影をしていただいちゃいました(⸝⸝˃̶͈ૢૢ˂̶͈⸝⸝)♡会いたい人には会いに行くを実行しまくっているわたしです。想像通り✨いやいや、想像を遥かに超える素敵な時間でした♡ポージングの取り方や、わたしの立ち方の癖なども一瞬で見抜いてくださり、わかりやすく丁寧に『こうした方がもっと可愛くなるよ』『もっと綺

こんにちは。女性の真の美しは35歳からが勝負！年齢は武器です。内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初❤️インナービューティープランナー丹後典子です♡昨夜は2015年10月に扉を開けたインナービューティーダイエットとの出会いから約1年間半の学びの一区切りである、インナービューティープランナー15期の卒業パーティーでした(⸝⸝˃̶͈ૢૢ˂̶͈⸝⸝)♡大人になり、妻になり、子供を授かりもうすぐ38歳を迎えようとしていているわたしですが、人生に遅いも早いもないことを学

こんにちは。丹後典子です♡初のシリーズBlog、最終章の生涯最後のダイエット③インナービューティーダイエットでなりたい自分を叶えた先に見えた世界とは〜編をお届けいたします。最終章はもちろん、ダイエットで一番大切なことをお伝えさせていただきます❤️前回までのBlogはこちら↓↓↓生涯最後のダイエット①わたしのインナービューティーダイエットとの出会い編生涯最後のダイエット②インナービューティーダイエットで叶えられたこと&挫折しそうになった時の対処法編ダイエットをしたい女性のほと

こんにちは。丹後典子です♡やっと伝えられたこの一言、『わたし会社辞めます』このことを会社へ伝えることができたということよりも、自分の気持ちに素直に生きようと腹をくくれたこと、それと同時に自分が自分を信じ抜こうと強く想えたことに心が熱くなりました。7月から自身のサロンであるetctolove'sキッチンを開くにあたり、設立のきっかけについては前回のBlogへ↓↓http://ameblo.jp/norik0000/entry-12259457560.html週末起業

こんにちは。丹後典子です♡遂に、この日を迎えました。インナービューティープランナー全過程を無事終了しました❀.(*´◡`*)❀.ずっと心待ちにしていたはずの日でしたが、試験を終えた瞬間はやり切った！！っという達成感と共に、同じくらい寂しい気持ちでいっぱいになりました。この半年間、たくさんたくさん学びました。学生時代あんなに嫌いだった勉強でしたが、自分の好きなこと、自分の身に着けたい知識だと、人ってこんなにも変われてしまうことを知りました。あっと言う間の半年間でした。

こんにちは。丹後典子です♡悩みが尽きない方に必見な内容です。今、目の前にある現実だけを見つめていきましょう！！この言葉を聞いて大抵の方は見てるよって思いがちですが、いいえ！大抵の方は見つめていないんですよ。悩みが多い…悩みが尽きない…わたしっていつも悩んでる…なんて思っている方は特に、現実ではない、頭の中のことで悩んでいるのです。わたしたちの悩みのほとんどは現実ではない頭の中のことで悩んでいるからです。現実とは今、目の前のことです。目で確認できることのことです。

彼氏がほしい、結婚がしたい、旦那様に愛される女性になりたい、それを叶える方法は、自分が、彼女にしたい！この人と結婚したい！こんな奥さんだったら絶対愛される！って想う女性になればいいんですよ❤️すべては自分次第、自分の手の中にあるんです(´͈ᵕ`͈)◞♡だって、逆に、こんなわたしだったら誰も相手にしない、こんなわたしとは結婚したいと思わない、こんな妻だったら旦那さん嫌だろうな、なんて想っていたら、それが現実になってしまいます。それぐらい思考って怖いのです。

ついに最後のインナービューティープランナー（講師育成）講座が終わりました。残すはインナービューティープランナーの試験のみです。この日を迎えたくて、昨年10月からのプランナーコースがスタートしました。同期のみんなとも始めはやっぱりなんとなくよそよそかったり、わたしも猫何匹も被ってました笑月日を重ね、今ではかけがえのない仲間へと変わりました(ᵒ̴̶̷̥́-ૢᵒ̴̶̷̣̥̀).₊̣̇.木下あおいさんに対してもまったく同じ気持ちです。遠く憧れの存在から、いつも全力でわたし

こんにちは。丹後典子です♡常にダイエットしたいダイエットしなきゃって思っているあなたへあなたはなぜダイエットがしたいのでしょうか？このなぜがわからないと、そのダイエット達はいつまで経っても成功しませんよ！！！今回は少し辛口ですが大切なことだし、こういう本当に本質なことってダイエット本には書いてありません。わたしの様に万年『ダイエット』が頭から離れない、そんなお食事ね苦しみから早く抜け出して、お食事を幸せのパワーに変えてもらいた(ᵒ̴̶̷̥́-ૢᵒ̴̶

こんにちは。丹後典子です♡第一回インナービューティーオリジナルワンプレートレッスン開催のお知らせです。お申し込み先はこちら↓↓↓インナービューティーオリジナルワンプレートレッスンやっとご案内ができて嬉しい&やっとみなさまと会えるのが嬉しくてなりません❤️そんな今回の第一回インナービューティーオリジナルワンプレートレッスンについて詳細をお知らせいたします。今回はわたしのインナービューティープランナー卒業制作で作った美肌ワンプレート（一汁三彩）をみなさまに作って

こんにちは。丹後典子です♡インナービューティーダイエットプランナー（講師育成）講座を受講して来ました。半年ってほんとにあっと言う間に過ぎちゃうんでよね。10月にこのプランナーコースがスタートした時には、ゴールが凄ーく遠く感じていたのに、そう感じていたゴールがいざ自分目の前までやって来た今の心境は『まだまだみんなと一緒に学び続けたい！終わっちゃうなんて嫌々』笑これ、本音です❤️残りのレッスンも最後まで熱く、精いっぱい全力で駆け抜けます(*ˊᵕˋ*)੭ੈそんな今回のレッス

こんにちわ。丹後典子です♡少し前の記事→わたしのインナービューティーダイエットとの〜①出会い編(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛に続く②インナービューティーダイエットで叶えられたこと&挫折しそうになった時の対処についてお話しいたします♡始めに、熱いです❤️そして長いです笑けれど『ダイエット』そして『食』に悩む女性へ向けて、知ってほしい大切なことだからこそ綴りました！！！わたしの様にほんの小さなきっかけからいつの間にか、間違えだらけのダイエット法に走り繰り返し、万年ダイエッタ

こんにちは。丹後典子です♡先日開催されたインナービューティーサミットへ参加して来ました♡(❁´◡`❁)♡先輩プランナーのプレゼンにはわくわく・ドキドキし、顧問の先生方のお話しには終始ウルウルしっぱなしで会が終わる頃には抜け殻でした笑それ程に登壇されたみなさまが、本気で熱くて圧倒的でした。そして、これらの奇跡を実現させ、作り出したのは尊敬止まないこのお方なのです❤️溢れる愛、漲るパワーを感じたその先にあるものは『何なんだろう』と考え見えたもの、それは圧倒的な努力

こんにちは。丹後典子です♡今回はすごーく興味のあった向井ゆきさんが主催されていらっしゃる『エネルギー講座』を受講して来ました。他の受講者様に申し訳ない程に、向井ゆきさんについての情報量が乏しかったわたしですが『エネルギー』について知ることができ、とても有意義でしたし、ゆきさんのお言葉をお借りするならば、今回この講座を受けられたことが今のわたしに必然でした❀.(*´◡`*)❀.今回この『エネルギー講座』を受ける前までのわたしはいかに自分目線だったのか、そして目に見えないも

こんにちは。丹後典子です♡今日は、インナービューティーダイエットをこれから始める方へのメッセージです✨まず始めに、わたしがインナービューティーダイエットを始めるきっかけについての①出会い編です。（全3回シリーズでお届け予定）わたしは現在37歳ですが、インナービューティーダイエットに出会う前まで何十年間も食べないダイエットを続けていました。食べることが怖くて怖くて仕方ありませんでした…。カロリーがあるものや体重など目に見える数字が常にわたしの頭の中を支配し続け、食べる＝

こんにちは。丹後典子です♡先日、インナービューティープランナー（講師育成）講座を受講してきました✨昨年10月からスタートした講座ですが、あっという間に残すところあと一ヶ月となりました。最終過程は生徒様お一人のパーソナルに着目しサポートするカウンセリング力を磨いていく過程。一番難しい分野ですが、わたしの目指すべきプランナーはここが必要不可欠なので必死に学びながらも、とても楽しくやり甲斐を感じる講座でもあります♡(❁´◡`❁)♡そんな今回の講座では、カウンセリング力を強化

こんにちは。丹後典子です♡最近、お家が綺麗です✨唐突にどうしたの？って思いますよね笑インナービューティーダイエットで自分を大切にできるようになって以来、自然とお家も綺麗になっていきました♡(❁´◡`❁)♡それはどうしてかと考えてみると、自分と対話ができている証でもあるんだと想うんですよね。『どんなお部屋で自分は過ごしたいの？』『どんな状態だと自分は心地いいの？』っと自分で自分に問いかけした結果、わたしの望むべくお家へと近づいていく。あれなんだか最近お部屋が汚いと感じた

こんにちは。丹後典子です♡日曜日、無事に第２回きらきら会in仙台を開催し終了致しました(*ˊᵕˋ*)੭ੈ♥︎みなさまからいただいたアンケートを読んでいる時間が幸せでなりません(⸝⸝˃̶͈ૢૢ˂̶͈⸝⸝)♡『第一回目が楽しくて、典子さんのお料理が食べたくて参加しました♡会うと元気がもらえます❤️』『典子さんや皆さんとお会いできたこと、よかったです。』『今日から一口でも多く噛んで食材の味を楽しみたいです。』どれもこれも嬉し過ぎるご感想をくださり、わたしの方こそありが

こんにちは。丹後典子です♡濱田マサルさんの記事でとっても共感する文書があり釘付けになりました。『何から変えたらいいか』という質問に対し美意識が低下気味でパサついている女子の多くはウエイトオーバー気味なことが多いので『毎月１キロ落とそう』というのが定石。痩せることが綺麗に直結するのではなく、綺麗になるためのプロセスを経ていくうちに気持ちも整理整頓されて精神的な贅肉も取れていく。精神的な内蔵脂肪が取れていくと綺麗にどんどん近づいていく。やっぱり美容は連鎖なんだよね。ひと

こんにちは。丹後典子です♡今週は大好きで、尊敬止まない祖母とお別れをしなくてはいけない時を過ごしていました。わたしの祖母はバリバリのキャリアウーマンでした(*˘͈ᵕ˘͈*)✾それは、それはカッコいい大正生まれのスーパーキャリアウーマン❤️従業員50人を束ねる社長である祖父を支え、家族を愛し、従業員を愛し、仕事を愛し、与えられたすべてのことを愛し抜き駆け抜け切ったカッコいい生涯でした。我が祖母ですが自慢せずにはいられません❣️いつも上のお写真の様に、満面の笑みだった

こんにちは。丹後典子です♡インナービューティープランナー（講座育成）講座第10回目を受講して来ました✨今回で上級過程（トラブル別レシピ考案）が無事終わり、いよいよ最終の一番受けたいと心待ちにしていたプランナー過程へと歩みを進めました。最終のプランナー過程の柱はカウンセリングです！！！インナービューティーダイエットの門を開けてくださる方々は、必ずなりたい自分がそこにあり、なりたい自分を叶える手段や方法を求めてきてくださいます。その想いに答える為に、このカウンセリングが

こんにちは、丹後典子です♡最近、ニュースなどでもこの時期猛威を振るうインフルエンザの感染率データが毎日伝えられていますよね。わたしの周りでも、◯◯小学校で学校閉鎖出たんだってーなんて話題が聞こえて来るようになりました。そんな時期だからこそ！！！ここに意識を向けましょう(*ˊᵕˋ*)੭ੈそうです♡答えは腸です❣️腸内には免疫細胞の７０%がある免疫細胞は悪い成分やウイルスが体内に吸収されないように防止する重要な役割を持っています。免疫力＝抵抗力ウイルスなどが身体に入り

ダイエット＝食べないは、間違えです！！！『ダイエット』という文字から連想される言葉は、『我慢』『辛い』『キツイ』などマイナスな意識やイメージが多いと思います。ずばり、ダイエットが成功できない最大の敵が！！！このマイナス意識なのです。この意識を変えるのに必要なのがダイエットの正しい知識です❣️だから、わたしのレッスンでは座学を大切にします♡『あー、食べちゃった…。』『食べちゃいけないのに食べちゃう…。』などなど…etc我慢ばかりした状態で食べている食事からは自分でも

新年、あけましておめでとうございます♡年明けは、昨年の疲れを取ることに徹し、ひたすらゆっくり、ゆったりと過ごすお正月を送っておりました❀.(*´◡`*)❀.お陰でエンジン満タンに充電できたので、今日から出動開始です♡２０１７年わたしはインナービューティーダイエットサロンを仙台で開きます♡その為に必要なこと全てを全力で取り組むだけ(*ˊᵕˋ*)੭ੈ限りある時間を大切に有効利用する為にまずは計画、予定を立て、あとは予定に合わせて動くだけです✨まずは朝からスタバに来て、予定

わたしの伝えたいこと学んでいる原点ってこういうこと。大切なまま友、ありがとう✨先日、インナービューティーダイエットで長年の悩みだった便秘改善ができたことを話しをする機会がありました。わたし自身が酷い便秘に悩んできた長い長い歴史があり、タケダの漢方便秘薬がなかったら生きていけないんじゃないかとつい半年ほど前まで本気で思っていたいました。ダイエットに執着し続けカロリーが全て数字・体重に支配され続けたわたしがインナービューティーダイエットを実践し、一目瞭然に変わったのが腸

今回も白熱のレッスン、第5回目インナービューティープランナー（講師育成）コースを終えて終電の新幹線で仙台へ帰宅♡今回はわたしにとって特別なレッスンになしました。それは、かけがえのない親族を亡くし、お別れの週でもあったからです…。一瞬ですが、今週だけはレッスンお休みしようかな…とも考えましたが、いやいや違うぞ、わたし！と自分を奮い立たせ仕事終了後東京へ✨そして、来てよかった、来れて良かった。今回ばかりは自分を自分で褒めちゃいます♡今日から座学だけでなく、実習がスタートしま