ブログ記事33件
身体は一つだから心も一つと思っていたけど、心の中には色んな自分がいることが分かります。前向きな自分もいれば、そんなことするの面倒だと思う自分もいる。本当は嫌だと思っている自分がいるのに、やらなきゃと頑張る自分もいる。まるで反対方向を向いているからちっとも進まなかったりする。そういう時は、パーツワークをすればいい。私の心の中で何が起きているのか、パーツの声を聴くのだ＾＾インナーアクティブカードを使うと言葉に
久々の更新です＾＾ｂｌｏｇは書いていなかったけれど、自分と対話する日々を過ごしていました。数日前に「あ～、そうだったのかぁ」と気づいた事がありました。観たくない自分、そこから目を逸らしたいから、感じないで済むように、そんな自分を隠すために、今までずっと頑張っていたんだなぁってこと。これは無意識にそうしていたこと。それに気づいたってことです。そうしたら、な～んだ、もう無理して頑張ら
くまこカフェの店員Bである相方理子さんと「答え合わせの天使」と呼んでる現象があります。何か勇気が必要なことを、「やると決める」「やめると決める」ことを選んだときにその選択の方向性が自分にとって合ってるかどつかをお知らせしてくれるようなことが起こるのです。わたしは大してスピリチュアルに詳しくないのですが、ものごと（事象現象）のつながりや仕組みを観察しているとサインてあるなぁ！と感じます。一昨日などご本人は気づいておられないけどそれは強力なサポートが得られている、という状況を
自分と深く会話したりつながると、魂の声や願いにつながっていく私の魂は、『理想高き高貴なお方』って感じがするインナーアクティブカードから選ぶと、イメージはこんな方々高い精神性目の前で何が起きていようが反応では動かず、すべてを慈悲慈愛の目で見られる余裕だからこそ、多様な個性や世界を受け入れられる受容性理想高き高貴な方々は、長きに渡る地の時代から、今幕開けした風の時代を、とーーーーーっても楽しみにしてきたようす水瓶座に代表される【風の時代】人種、性別、年齢、言語、文化性などに関わらず、
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こんにちは！おおごうまみです先日、くみくみこと川口久美子さんの講座に参加させていただきましたIFS（InnerFamilySystemインナーファミリーシステム）という、自分の内側にいるいろんなキャラクター（パーツ）をひとつの家族のメンバーと見て、自分がケアしたり共感できるようになることを目的にしたコミュニケーションプラクティスのひとつでしたこのインナーアクティブカードを使って、自己対話をしていきましたその講座のワークも濃かったんだけど、家に帰ったあと、また深い部分へのアクセスと
人生２回目のインナーアクティブカードセッション。〔インナーアクティブカードとは〕インナーアクティブ・カードは、アメリカで人気のあるセラピー、インターナル・ファミリー・システム(IFS)に基づいて作られたものです。IFSの知識をベースに、このカードに書かれている人格(パーツ）の絵を使い、右脳に働きかけ、自分の様々な側面を見ていきます。自分の中のジャッジする人、ダメ出しする人が排除しようとしたり、受け入れがたいと感じている部分。カードを使って、まずは自分の中にどんなパーツがあるのかを
昨日あるペアワークで、わたしはこのインナーアクティブカードを引いた（このカードについてはこちらの記事を参考に）自分のそのときの身体感覚や感情をなぞったらこれだったわたしは、今回初めてペアを組む方と、調和的なコミュニケーションができるように、注意を払いながら思いやりや配慮、お相手を受容する気持ちから話を聞いたり接したクラスがよい雰囲気になるように、真心で花を摘んできたように思えるこの男の子と自分が重なった
前回の続きhttps://ameblo.jp/indigo-crystal-rainbow/entry-12610059203.html『インナーアクティブカード②漆黒の闇の中のナンシー』前のブログの引き続きで、インナーアクティブカードのセルフワークをしましたインナーアクティブカード①死を観念することで愛と感謝を生きるhttps://a…ameblo.jpナンシーに共感した人生のある地点で、とてもつらい経験
前のブログの引き続きで、インナーアクティブカードのセルフワークをしましたインナーアクティブカード①死を観念することで愛と感謝を生きるhttps://ameblo.jp/indigo-crystal-rainbow/entry-12610040911.html前回の木のカードを引いたのと同じタイミングで目に飛び込んできたカードがもう一枚ありましたズ〜ン…ゴースト？亡霊？のようなカード漆黒の
先日、インナーアクティブカードのセルフワークしてみましたカードを購入した横浜ナディアさんのHPこのカードは全部で75枚あり、すべてが『自分の内側にいる、自分の要素』と考えられますオラクルカードのように説明文やアドバイスがあるわけでなく、自分でカードと対話して自由に解釈するのがポイントのようで、今回始めてワークしてみました全部並べて、その中から、その時気になるカードを選ぶ今回の1枚目は、並べているときから「これっ！」と来ました
こんばんはうさままです最近の学びについて振り返っております。今日はファイヤーファイターさん私の大切なパーツ「妄想ちゃん」について書いてみます。IFS（内的家族システム）私たちはいくつもの部分を持っている。その部分部分は家族のように存在している。そういう枠組みのようなもので自分をみてみるとすごく対話がしやすくなります。刺激に対して反応している自分に気がついた時刺激に反応しているのは自分のどのパーツ（部分）かなって考えてみるだけでも刺激がマイルド
こんにちはうさままです連休２日目ゆったり過ごしています。「講義資料」とやらを作らなければいけないという宿題はありますがボチボチやっております。そして今日はパーツマッピングエクササイズというのを「ひらめくカード」でやってみました。パーツマッピングエクササイズというのはパーツさんの声を聞く練習のようなものです。人によって得意なチャンネルのようなものがあるそうですが私は多分、感覚かなぁ視覚と聴覚は半々くらいですね。視覚とか聴覚というよりは文章
こんばんはうさままです本日２投目刺激に対する自分自身の反応をプロセスしてみる〜なんてバイオレンスな私〜続きでございます。私のちょっとした言い間違えに対する娘ちゃんの「は？違うから」に対する私の反応についてプロセスしております。自分の色々な反応は実はパーツさんたちによるものなんだと思います。IFS（内的家族システム）私とシステムはいくつもの人格（パーツ）を内側に抱えていてそれぞれのパーツは理由があって動いている。その理由を好奇心を
こんにちはうさままです昨日は「自分自身と共にいよう」と意図するようになった過程について書きました。「依存」を引き起こす元の苦しさを癒すためにできること〜マインドフル・フォーカシング〜今日は「これがフェルトセンスか？」と思ったことについて書きますね。フェルトセンスは身体で体験され、かつ、意味のあるものです。意識と無意識の間の教会のような領域で見つかります。つまり、受け取ろうとしなければ受け取れないものです。そして気がつこうとしなければ気がつかないも
おはようございますうさままです最近、朝、英単語や古典の単語を覚えている娘ちゃんが強く惹かれた熟語learnbyheartちょっと低い声で呟いてドヤ顔娘ちゃんは言葉の響きとか語呂とかを「かっこいい」とか「かわいい」とか味わって喜びます。きっと熟語のテストで,これが出たらテスト中にも関わらず愛でるんだろうなぁ娘ちゃんのそんな場面を想像して羨ましいと同時に笑えてほっこりするお母さんでした。「この言葉の響きや語呂を味わう。」にとっても感
おはようございますうさままですお夜勤明けからのお休み目の前に起きる出来事は実は自分の中で起きている。って言われてもあまりピンとこなかったけど確かに目の前で起きている出来事に自分の中で起きている事を映し出してはいるなぁと思う今日この頃です。朝から「身体はトラウマを記憶する」と言う本を読み直していました。最近、「自分自身」と言う概念がなんとなくぼんやりだけど腑におちてきました。そして、今、一番、しっくりきているのがIFS（内的家族システム療法
こんにちはうさままです今日はお夜勤からのお休み最近、自分を責めていることに気がつくのだけど、責めている事を更に責めてみたり娘ちゃんとの関係もなんとなくギクシャクしたりそして陥る「私の何が悪いんだろう」「何が足りないんだろう」と言うモード悪いわけじゃないの足りないわけじゃないの強いて言えば私に必要なのは「感謝」と言うことに気がついた今日あぁパワフルだった。インナーアクティブカードのワーク私の中のパーツさんが私のために一生懸命
夜19時すぎまで認定コースが終わり、食堂にいって夕食です。その頃になって、わたしはようやく、このコースがどんな風に進んでいくのかを把握しはじめたところでした。これは大変だ・・空き時間は観光とかにも行けたりするのかな？みんなで湖畔をお散歩とかそういう屋外ワークの時間とかもあるのかな？とマウイでのコースやリトリートのときのような気分でいたのですが、予定表をみると、一切なさそうだし、空き時間も、次のプレゼンの準備や復習でそんな余裕は一切なさそ
こんばんは母と子のつながりナビゲーターうさままです今日はお休みだったのでイメージワークやカードワークをやってみました。最近「お金がない」というのが口癖のような人との会話になんかこうもやっとするんですよね。まぁ「お金がない」って言っている方の生活ぶりから決してお金がないわけではないと思うんですけどただ単に「収入を上回る支出をやめられない」という事だと思うんです。それはその方の自由なのでその方に直接イラっとくるというのはないんですけどね。
インナーアクティブカード面白すぎた件の第二弾。9/9、滋賀県から講師として、NVCの実践者で敬愛するヒロさん(河田博成さん)をお招きして、インナーアクティブカードのビギナークラスを開催。実践ワークにて。ワークのグループ内の一人がガイド役をやってくれる。私も気になるカードを一枚を引いてみた。道の先を照らすカンテラを持つ老人。この人は誰ですか？と聞くと「番人」だと答える…私のこの口が！(笑)爺さん、何者っ？！(笑)質問を続けていくと、この人は"オンジ"(ハイジかよ)と名乗り、真実や
インナーアクティブカード面白すぎた！！9/9、滋賀県から講師として、NVCの実践者で敬愛するヒロさん(河田博成さん)をお招きして、インナーアクティブカードのビギナークラスを開催。インナーアクティブカード普段、カードリーディングでトート版タロットを使っている私にとって、インナーアクティブカードのビジュアルは、シュールで含みが多くてとても魅力的で。けれどもオラクルカードとは違うということを知って、少し戸惑ってもいた。カラフルなトート版タロットカードどんなシーンで、どうやって使うのか。謎
こんにちは、廣田瑞貴です有り難いことに、このところ新規のお仕事やお引合のお話を続けていただきバタバタしていました。先月の２０日頃から時々『あ、いま変わり目なんやなー』と感じることがありまして…潮目というか…（理由はないんです）で、６月に入ってからもその感覚は続いているのです。当社比ですが、このような時期には自分にとって好ましい（又は都合がよい若しくは気分のよい）出来事と、好ましくない（又は都合がわるい若しくは気分がわるい）出来事が錯綜するように思います。🍀今回わたしの場合
4月20日土曜日。くみくみのインナーアクティブカードのワークショップに参加。このカードワークのことは、一年前のラスール認定コースの時にくみくみから聞いており、以来とても気になっていた。くみくみのブログでもたまにカードワークのことが書かれていて、その内容を読み、一体どんなものなんだろう…！どんな体験ができるんだろう！すごく気になる！受けてみたーーい！！とずーっと思っていた。すると、オンラインで行うとのこと！速攻で申し込み。当日をものすごく楽しみにしていました。講師の
こんにちは！「心のケア起業コンサルタント」、「ハミングソウルメッセンジャー」くみくみこと、川口久美子です。くみくみのハミングソウル魂の目覚めグループに登録してね！https://www.facebook.com/groups/2182251485378606/私の世界観（お金）まとめ記事はこちらhttps://ameblo.jp/koumeyukari/entry-12317033198.htmlこれまでのライフストーリー第１章はこちらhttps://ameblo.jp/
おはようございますうさままです清々しいお天気今日から３連休そして、めっちゃ朝から元気ですそれは、昨日、Mariaさんのリンパセラピーを受けたから気持ち良かった満月の日に本格的にopenされるそうですmariaさんのブログ前回は、娘ちゃんにイライラしたり自分の後悔や過去の出来事が影響しているのかなという気づきがあったということを書きました。前回のブログ🎵せっかく気がついたのでやってみましたよインナーアクティブカード私たちの
私のパーツワークに出てくるパーツたちはちっちゃい女の子もしくはファンタジーの世界のキャラのような感じがメイン。それはきっと、私がこの必殺技を持っているからだ！と、昨日氣づいた♪私がセッションをしているAちゃんのキャラはめちゃくちゃ面白い。彼女の場合は、必殺技よりも、座右の銘が、響しているような氣がする。人それぞれ、出てくるキャラ
私には、とても大きなエネルギーを扱う力があると言われたただ、自分の意識の状態が下がると、エネルギーの扱いも落ちると言われたまったく自覚がないから、落ちずに保てるかという心配がでてきたエネルギーでは経験ないけれども、セミナーや、場の意識レベルが高い所に行って、自分の意識レベルが上がったのに、家に帰って普段の生活をしているとだんだんと落ちていってしまう、というのを今までに何度も経験していた。だから、意識レベルが下がって、エネルギーを扱うことができなくなるかもし
今日はセッションの日でした。おまけのマイダンジョンカードの展開からパーツワークをしました。今日のAちゃんは、10回目のセッションになります。いつもは、InnerActiveCardsを広げてその絵を見ながらその日のパーツを選んでいますが、今日は、ちょっと直感も使ってワークするパーツを選んでもらいました。10回目となると、パーツとの対話もかなりプロ級。私のほんの少しの誘導で、自分のパーツとしっかりと対話していました
