イントラ仲間

先月、3年ぶりに会えたのは高田巖さん同い年イェーイ前の週がお誕生日だったので3年前『巖さんお誕生日会』インストラクター仲間と高田巖さんお誕生日会顔出しNG女子2人と男子32人と私。焼肉食べ放題で2時間食べ&飲み放題人生初の焼肉食べ放題『焼肉』載せそびれ…ameblo.jpささやかなプレゼントを渡したらなんと結婚祝いをいただいてしまいました治一郎って浜松(巖さんの故郷)が本店なんですね🗾短い時間でしたが、よく飲みよく食べよく喋りました「安定の元気なPO

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日はルーシーダットンアカデミーが主催するムアイタイレッスンを受けてきましたー西田IRのリードのもとパンチキック久しぶりの有酸素運動いやー！汗かいたー！！楽しかったー！！疲労感だけでなくスッキリした感覚最高ですねーその後は仲良しIR打ち上げー狛江のルーシーダットンChikaDutton狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン｜知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。

コロナ前以来だから…６年ぶり⁉️ZUMBAサークルchuppacharmsで長年ご一緒していただいた恭子先生と甫木先生先日代行で伺ったスタジオで偶然甫木先生とすれ違い久しぶりっ💖…ってなって改めて日程を調整して会う事に2019年3月解散レッスンをする予定だったけどコロナ禍で最後のレッスンができないまま解散🥲✨約８年✨毎月1回ZUMBAサークルを開催して皆さんにたくさん盛り上げていただいた毎回60人超えの方がご参加くださって盛り上がっていたこんな

水曜日10:00〜バレトンサークルがお休みなのでうらら❤️FITHOP11:00〜うらら❤️SALSATION今日はGWのせいかいつメンさんほぼお休みでいつも平日に来られない方がご参加くださった貴重なGW最終日ご参加くださってありがとうございましたそして✨スペシャルゲスト✨伊藤ひとみ先生がご参加くださった✨私がまだエアロビクスインストラクターを始めた頃からのイントラ仲間✨HIPHOPの養成コースにOPSへ一緒に通った事もあるSUZUKIJAPANC

バックナンバーですが読み直しRESIDENTより、抜粋↓「怒らない生き方」「年を取って短気になる人元気になる人」年を取ってよく怒る人とそうでない人の差↓現役時代の自分に執着のある人役員や部長など「偉い人」であった自分を心の拠り所にし周囲の人の間に勝手に上下関係を作る↓上から目線で自分を目上に扱わない人にイライラ↓たいてい孤独昔の仲間とたまにゴルフに行くくらいで家でも威張り奥さんにも嫌われている（笑）一方過去の栄光にとらわれず早々に忘れて趣

サークルを1ヶ月振りに再開した6日(金)の夜の白石サークルに北斗市や函館市でご活躍のかおり先生がお友達と2人で参加して下さいました。お休みのメンバーさんもいましたが、お二人のパワー溢れるZUMBAに大勢のレッスンのような雰囲気に…（笑）お友達はキレッキレのダンス、かおり先生は太陽のような🌞ひまわりのような🌻弾ける笑顔😊久し振りの夜のサークルは楽しく盛り上がりました。メンバーの皆さん、Rさん、かおり先生、ありがとうございました🩷かおり先生にお土産を頂きました。クマ

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香ですイントラ仲間のトッキーこと時子IRそして師匠の朝倉先生がリードするスポーカル祭りin三田にルーシー大好きAちゃんと遊びにいってきましたーしっかり肩甲骨動かして､代謝あがって今日の気候も相まってジワーっと汗ばみました。気持ちよかったー受けるだけのルーシー最高(笑)久しぶりのトッキーAちゃんと爆笑トークもできて心も体もスッキリいい一日となりました狛江のルーシーChikaDutton狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダッ

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香ですマッサージ大好きの私。イントラ仲間のひとみさんがやっているヘッドマルマケアを受けてきました〜ヘッドマルマケアとは？アーユルヴェーダの“頭ほぐし”生命エネルギーのポイントをマルマというそうで(東洋医学的にはJUツボかしら)そのマルマを刺激して心身をほぐしていく施術。足先､そして腕のほぐしから始まって肩､胸､首､そして頭うわー施術の途中からいらないものが出ていく感覚。首が緩んでいく。ついてたものがとれた(笑)頭スッ

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香ですイントラ仲間のちーちゃんとミーティングランチミーティングなどは耳にしますが、私たちはビールミーティングレッスンから駆けつけ1杯美味しいのは間違いない！！楽しいMTTミーティングタイムでございました狛江のルーシーChikaDutton狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン｜知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。tica-dutton.com

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香ですイントラのお仲間が横浜で主催している『海風ルーシー』に参加してきましたーデデーン！！立派な開港記念会館での開催です！！普段は外で開催しているイベントレッスンですが、今回はこちらでクリスマスバージョン西田IRと手塚IR大好きなお2人♡SENセルフマッサージから始まりルーシーダットンそしてクリスマスソングを聴きならのフロールーシークリスマスイベント可愛いサンタさん♡途中でプランクなんかあったりして､それが最後のプレゼン

10月3日金曜日、午前の白石サークル。北体＆東健康づくりセンターメンバーのYさんが太極舞からご参加下さいました😊3日夜の白石サークルに東健康づくりセンターのGreenちゃんと土曜白石メンバーのTさんがご参加下さいました💕7日は豊平サークルメンバーさんたち🩷皆さんすっかり慣れてバッチリ踊っています👍10日西区サークルメンバーさんたち。MKちゃん、I子ちゃんが来てくれました😄11日からスタートの中央健康づくりセンターに北斗市や函館市でご活躍のK先生がサプライズでご参加💕

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です先日､仲良しイントラのちーちゃんと打ち合わせまずは乾杯からーイベントの打ち合わせといいながら、ペチャクチャ本音話。はぁー楽しかった狛江のルーシーChikaDutton狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン｜知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。tica-dutton.com

先週のAyu子先生との2ショット📱Ayu子先生はリメイクしたadidasのピンクジャージ🩷私はキャップとパンツがadidas❤️オシャレな妹とadidas姉妹です💕ん？誰だ‼️親子と言ってるのは‼️😑

水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION今日もGRACE・ALEJANDROADDIN・VLADIMIR楽しい曲をたくさん踊った先日の茨城の大祭りに参加された方は本物の動きを見られたばかりだと思うのでちょっぴり恥ずかしくなっちゃったけどそして最後の最後に1番盛り上がってるタイミングで今日は長袖のウエアだったためAppleWatchに袖が触ってしまい曲を止めてしまうという失態ホント皆さんごめんなさい

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です私が所属する連盟の朝倉PDリアルレッスン開催しましたー現在はオンラインレッスンでしか受けれない本部レッスン。リアルでも！受けたい！！とイントラ仲間のちづるIRと企画して､第3弾となりました｢自分のカラダを整える､自分のための時間にしてね。｣とのありがたーいお言葉から始まりでも私たちは細かいところまで吸収したい！！熱視線(笑)苦手なバランスポーズも『揺れる帆船の真似をする仙人』のポーズ3回目なので少し慣れてきて立位もたく

１月１９日（日）イントラ飲み会当初３人で飲む予定でした今回で３回目ちゅーやんこと中安佑介IRヒロコさんこと伊藤裕子IRと私そしてなんとなんと急遽姫ちゃんこと姫野真里IRが参加することにわぁ〜い飲むのと食べるのに忙しくて写真全部撮れませんでした沢山食べました皆で沢山喋りめちゃくちゃ笑いました話尽きずヒロコさんと姫ちゃんは初対面だったけれど全然そんな感じしなかった〜2次会はカラオケ写真はこれだけソフトクリームもあったけれど私は次の日の月曜日検診で20時半ぐら

何年ぶりだろう先週の水曜日のうらら❤️が終わった後伊藤ひとみインストラクター咲椀でランチ彼女はまだ私が新人インストラクターだった頃✨(エアロビクスがハイレグ時代)某スポーツクラブの私のエアロビクスのレッスンを受けに来てくれていたそこから家がご近所で家庭環境も同じだった事もあり仕事もプライベートもお互いに相談しあえるようになった一緒にFUNKの養成コースを受けに行きその後お互いにKIDSのHIPHOPサークルも始めたあの頃はまだKIDSのサ

久しぶりのブログです先日イントラ仲間とお疲れさま会に行ってきましたほんとは5人で集まる予定でしたがスケジュールが合わず宮本IRとふたりでの会となりました場所は下北沢彼女の肉センサーはリスペクトもの当たりでしためちゃくちゃ美味しいかった共感できるできる沢山喋ったけどまだ時間足りないよ笑また行こうね

昨日の夜はインストラクター仲間と忘年会＆送別会久しぶりのガッツリメニュー長年インストラクターとして活躍されてきた仲間が今年いっぱいで引退されるということで一緒にお仕事してきたイントラ仲間で集まって送別会を開くことにみんなでワイワイイントラ仲間と久しぶりの食事会ねベテランの指導者でお客様からも大人気のK先生今回の引退は非常に残念引退を決断するまではかなり悩まれたそうですがこれからは、ご自分の決めた道を進んで行っていただきたいですクラブで会うことは

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です昨夜はイントラ仲間のちづるさんとWちーちゃん忘年会来年も楽しいこと､私たちが楽しむこと､やろーねー話がはずんで､どんどんおかわり楽しいーまたおかわりクリスマスプレゼントもありがとういつも刺激をもらってる仲間です！！リアルレッスンも第3段！！企画中忘年会シーズン胃腸が疲れると､指先足先まで血流が届きづらくなっちゃいます。今日もルーシーでしっかりメンテナンス狛江のルーシーChikaDutton狛江市・和泉多摩

これまたひと月も前の話ですが仲良しのAyu子先生のライブに行ってきました。昨年末は円山のライブハウスでした。とっても良かったのです👍今年の円山のレストランでのライブは都合がつかず行けなかったので今回は何としても行かなくちゃ🎵会場のカフェの前はいつも車で通りますが、入ったことはありません。なので広さなどもわかりませんでした。入店してビックリ‼️店内は思いのほか狭いです😓しかもすでに席は結構埋まっています。カウンターに座ると背を向けて歌を聴くことになりそうですが空いて

少し前に娘が北海道物産展に行くので欲しいものはないかとLINEをくれてお願いしていたMORIMOTOのHASKAPPJEWELRY💖やっと手元に届いたけど賞味期限‼️明日‼️お願いしたのはちょうど1ヶ月前‼️声をかけてくれるのは嬉しいけどもっと早く持って来いや〜さて今日は久しぶりの恭子先生とべこやで焼肉いつお会いしても癒される笑顔ChuppaCharmsで一緒にZUMBAを踊っていた頃は定期的にお会いできていたけど今はお互いにカテ

今日はしばら〜〜〜〜〜く会えなかった人に会う日になりました。昨日、ベイルの店長達が、前日に参加してきたビーコンの講習会の話をお店でしていて・・・よくよく話を聞いてみるとなんと！本国から来ていた講師の名前がステファン・・・「あ〜！私の友達！」それに気づくちょっと前にその友達が、日本のおそらく川越？みたいな場所で撮った動画をsnsに載せていて「ステファン日本にいるの？』ってコメント入れたばかりだったんです（笑）そんなこんなで友達から返信が来て、数日前にPIEPSという会社の講習会の

今週土曜日となりました🙏❤️ワクワクです💓是非観に来てください😊💓私はスタッフとしても居ますし、いづみ組の演者として、イントラチームで出演させて頂きます🙏✨✨✨✨✨チケットはこちらで😊💓DanceGatheringFit2024関東公演DanceGatheringFit2024関東公演公演日：2024年10月12日(土)会場：大和芸術文化ホールSiRiUS大和市大和南1-8-1（小田急江ノ島線・相鉄本線大和駅から徒歩3分）昼公演：12:30開演【12:00開場】

ダイビング全般のサポートをしていますダイビングツアーは現地集合もOKなので全国のダイバーさんにご参加いただいてますプロフィールはこちらへ【ママインストラクターはるかです】エンリッチドエアのスペシャリティコースをリクエストいただき…講習を受けるいつもお世話になっている浦安のシーマジック有馬さんの所へ〜久しぶりにイントラ仲間であり先輩のゆうこちゃんにも素敵インストラクターのまりちゃんそして大先生の有馬さんに会えて本当

このお洒落な空間✨ここは名駅国際センター近くにあるSILVA一昨日の日曜日久しぶりの美魔女会💖💖💖まずはCheers2ヶ月会っていないだけなのに話したい事がいっぱいで目の前のご馳走がお預けになるたった2ヶ月の間にもお互いにいろいろな変化がある✨新しい事にも積極的に取り組んでいて方向性は違っていても前進してるみんな頑張ってるよね私も頑張ろ

今朝窓を開けたら涼しい風が入ってきた確実に秋になろうとしている今日は一日中雨が降ったりやんだり雨音って心穏やかになったりするよねルリちゃんも毛繕いしたりしていつになく穏やかさて雨もやんだし今夜は久しぶりに美魔女会💖楽しんできます

皆さんに遅れてブログアップですそして写真一緒です左前からゴリポンさん、ちゅーやん、黒部さん、シバエリさん、そして私乾杯ちゅーやん持っているキャベツのが凄く美味しくて何回もおかわりしました気を遣わないメンバーで話もめちゃ盛り上がり楽しすぎて沢山飲みましたビール２杯の後はハイボール何杯飲んだか一部写真だぶってますお土産も頂きました写真撮る前にお菓子やソイジョイ頂いてしまいました美味しかったですパックは自分にご褒美の日にしますありがとうまた飲みに行きましょう

お盆休みということでイントラ仲間とご飯会オムライスセット種類が多くて迷うードリンクは､ノンカフェインのルイボスティーをチョイスデザートはブリュレクレープ久しぶりに集まった3人です。長いお付き合いですがたまの食事会もええもんですね今回の話題は｢親の介護について｣となりましたみな､同じような悩み抱えてるんだなぁと改めて思いますそう､親の介護って誰しもが通る道ですが情報を交換出来るのもありがたいお仕事しながらみんなそれぞれ頑張ってますさて､今日

梅雨明け猛暑‼️‼️そんな中GOLF⛳️御岳カントリークラブわざわざ1日中炎天下の場所へ出向くなんて今日はさすがにしんどかった強靭な体力とハートを持つ秋葉先生も今日ばかりは「途中でリタイヤするかも」と弱音を吐いていたそれでもちゃんと最後までプレイしてちゃんと良いスコアでキメる彼女先日まで標高1721mの利尻山に登山に行っていたらしい日頃からランニングをしたりマラソン大会に参加したり山にも登るし週末には畑仕事をしたりとにかくバイタリティを