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きょうのお弁当２０１７.１２.１４(木)ごはん200gカツオソフトふりかけ白ごま焼き鮭ミニ春巻き一口にしんの昆布巻きちりめんじゃことパプリカの甘辛炒めゆでブロッコリーミニトマトメモごはんはつや姫の無洗米を前夜タイマーセットして炊飯。ミニ春巻きは、市販の冷凍品。当日少量の油で揚げたもの。「ちりめんじゃことパプリカの甘辛炒め」は、当日作り。はちみつ酒しょうゆで、味付けしました。一口昆布巻きは、市販品を開封後、小分けして冷凍していたもの。焼き鮭は、前日
