インスタイル

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですインスタイルヨガスタジオでのゴールデンウィーク祝日レッスンが無事に終了しました連日たくさんのご参加をいただき本当にありがとうございましたm(__)m最終日は津田沼スタジオ参加者の方から「百会のツボってスッキリするんですね」と感想をいただきました

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですインスタイルヨガスタジオのゴールデンウィーク祝日プログラムで私、初めてキッチンにて講義をさせていただきましたm(__)mお料理を作るその前に…中医学って？西洋医学って？大切にしてることって？なんて小難しいお話をさせていただいてから『夏の養生法』のお話

鍼灸師・柔道整復師が教える、ヨガインストラクターのための「解剖学講座」のご案内です。鍼灸師・柔道整復師は、人体の構造や動きに関する専門知識を持っています。この知識をヨガインストラクターに伝えることで、より深い理解が得られ、安全かつ効果的なヨガの指導が可能となります。怪我を防ぐことは、ヨガインストラクターにとって最も重要な学びです。私たちの講座では、鍼灸師や柔道整復師から直接学ぶことで、身体の構造や動きに関する専門知識を習得し、安全かつ効果的な指導が可能となります。生徒の健康と安全を第一に

最近広告を見るinstyle他に同じ名前の店があるかもなので特定するためにスクショ私が話すのはこちらのinstyleなかなか素敵な服を売っていて安いじゃない？レビューもいいでもさ常に割引してないか？レビュー良さすぎないか？あと、使用者の写真がなくないか？どこの会社が運営さ？と見たら台湾の会社であるううむ私はsheinという、中国のどっかの会社のを買ったことがあるあれは購入者の写真もあって、また、全世界の購入者のレビューなので、知らない言語のもあったりするんだが

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です今週の養生法は『情志調節』気持ちや感情のコントロールが必要という意味です陽気が上に上がるように体の中の気も上に上がってカーッとなったり、鬱々したりしやすくなります寒暖差からくる自律神経の乱れでもありますね(^-^)今週は下半身の力を強化して

千葉で開催する「全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座RYT500（RYT300）」5月26日（日）開催受講生募集のお知らせ千葉：日曜コース｜5/26開講（15:15-19:15）まずは「アーサナ講座」のパートからの開講です。リードティチャーは日曜コースRIE先。E-RYT500の資格をお持ちの経験豊富な先生です。◆ポイント①ヨガ界最高峰のRYT500の取得を目指せます。②基本パッケージ＋選択講座A&Bを合計300時間取得することで、R

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です今週のレッスンテーマは『高血圧』高血圧になる理由は色々あるけど体の上に不調が出る時には足ががら空きになりやすくなります春の陽気が上にあがるのをお腹や足におろせるようにレッスンをしていきます(^^)v先日体験レッスンしてくださったお客様に

NEWARRIVAL【emmi】タックテーパードパンツ￥17,600taxinBEGBLKsize0足のラインをすっきりと魅せてくれるテーパードパンツ。フロントのタックとセンタープレスが足をすっきりみせてくれます。またウエストは後ろゴムで楽な穿き心地なのに前はフラットなのでインスタイルもすっきりときれい見えし、ベルトループつきでウエストマークしたスタイリングもおすすめです。＿＿＿＿＿＿＿＿information￣￣￣￣￣￣￣￣①

こんばんはオレンジルーム文京店です。【インスタイルレジデンス本駒込】約40.50㎡の2LDKタイプ。玄関にはシューズインクロークを備えています。セミオートバスや独立洗面台、シャワートイレなど、水回りの設備充実！キッチンは3口ガスコンロ設置済みで自炊派の方にお勧めです。約4.6帖の主寝室にはウォークインクローゼットがございますほか、リビング部分にも収納がございます。○建物情報○文京区本駒込4丁目の賃貸マンション「インスタイルレジデンス本駒込」。JR山手線「田端」駅＆

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です1月に“中医未病セラピスト®“の資格を取得しようやく活かせる機会が！？ですがまだ打ち合わせ段階なのでうまくいったらご報告申し上げます養生法の講座になんか、あちこち受講したのに自分がやるとなるとなんだかイメージがわかなくて少々気が重くも思っていましたが

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですインスタイル八千代台スタジオは去年の4月にオープンでしたが3月からプレレッスンが始まっているのでもうすぐ丸1年になりますレッスンに行くとロールカーテンがついていました陽気（お日様の気）は大事な栄養素だけどカーテンをおろしても素敵です“居心地がいい

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですインスタイルヨガスタジオでは只今3種類のレッスンクラスをさせていただいてますそのうちの一つ『経絡ヨガ』は発汗量中のクラスでブランクポーズ30秒キープを3セット行っています私は3つの事を思い毎回このチャレンジをレッスンに入れています①全集中

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですスーパーでも安価で売られるもやしにも季節にオススメがあるのをご存知ですか？夏には緑豆冬には黒豆そして春は大豆もやしですこれも薬膳の考え方！（写真は黒豆もやしです。まだスーパーでは大豆もやしは手に入りませんでした）最近我が家では

インスタイル千葉スタジオで4月開講する全米ヨガアライアンス認定RYT200のご案内です。①RYT200取得と同時に、シニアヨガ指導者資格／椅子ヨガ指導者資格／リストラティブヨガ指導者資格が学べ、それぞれの認定証がインスタイルより発行されます。②リードティチャーにE-RYT500を保有するRIE先生・SATOMI先生を迎え、国家資格保有者や専門分野のエキスパートが集結。③開講日までレッスン受放題なので初心者でも安心｜フルタイム会員（会費14,250円/月）と同等の特典を付与④受

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です今日は節分です、最後の冬＋冬土用です豆は巻きませんが、スーパーで恵方巻きを買いました(^^)vもっとヨギーな食生活をお伝えできればよいのですがこんな時こそ『ラクをせねば』です❗最近『陰陽で自分を知る』ワークショップで気や中庸をお勉強しました

お子さんにキッズヨガはいかがですか？無料でキッズヨガのレッスンをお受けいただけます。ヨガマットも無料でお貸ししています。親子での参加も兄弟での参加も可ですので、お気軽にお楽しみください♪場所はインスタイル千葉スタジオになります。（JR千葉駅より徒歩5分）https://instyle.sc/anyonekids/ーーーーーーーーーーーーーーーーー※教える人は、キッズヨガインストラクターを目指したり、興味のある方がリアルクラスを開催することで経験値を増やし、ご自身の仕切るアップに役

心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です本日から暦が大寒に入りました一年で最も寒い季節ですがこれを過ぎると春になります大寒の寒さの中に春の養生もプラスしていきましょう！春のテーマは『風』体に入ってしまうと風邪（ふうじや）となり邪気の中でもなかなか厄介です風が入るツボは①風池・②風府・③風門襟足から背中の上部に位置

2024年4月開講のRYT200全米ヨガアライアンス認定講座のご案内です。今月も残り少ないので、1月末までの手続き完了で、超早割引き価格でのご案内をさせていただいております。（実質５万円引となります！）また手続き完了日から開講日の4月下旬まで、インスタイルのレギュラーレッスン（スタジオ＆オンライン）や料理教室が受放題となります！また、開催中の「誰でもヨガ」や「合同オーディション」など、講座修了後も修了生には手厚いサポートを実施しております。＊＊＊＊＊＊＊＊超早割引き！特別キャンペ

2月12日（月・建国記念日振替）には、特別な祝日プログラムが開催されます！今回は、今年1月に新たにインスタイルデビューした先生方をスタジオ入れ替えて、できるだけ多くの会員の皆様にお会いできるようにしています。千葉に登場するのは、普段は八千代台で活躍中のYURI先生。津田沼のYumiko先生は、通常は千葉と八千代台で活動しています。八千代台でレッスンを行うAJICO先生は、通常は千葉で活動しています。皆様、一層の工夫を凝らして、少しでも喜んでいただけるようなレッスンを心掛けています。

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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですこの度中医未病協会®の中医未病セラピスト®という資格を取得することができました❤中医未病協会®はこちら↓↓↓|未病を防ぎ、自然とともに身心を整える生活を。chuimibyo.or.jp中医学が最も大事にしている養生法のアドバイザーですお医者さまではないので診断やお薬のオススメ

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です先週は七草粥でお正月の食べすぎ飲みすぎをリセットでしたね(^^)v我が家もウーウェンさんの『北京のやさしいお粥』を見ながら作ってみましたで、火曜日は無償にケーキが食べたくて…で、夜は無償に日本酒が飲みたくて…「あれっ？なんでこ

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です（新年早々、日本海側では大きな地震がありましたが皆様のご無事を心よりお祈り申し上げます）あっという間の2023年素敵な年末を過ごされましたか？私は大晦日に2023年最後のチャレンジ！『ひとり太陽礼拝108回』にトライしました！数年前にチャレンジした時は

COCAしっとりやわらかボトルネックニットトップスcocaしっとりやわらかボトルネックニットトップスコカトップスカットソー・Tシャツベージュブラックホワイトブルーグレーパープルグリーン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やわらかい素材で着心地抜群のニットトップスドルマンシルエットが気になる二の腕周りをカバーボトルネックは首部分がアウターからちら見えするのも◎

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です本日は中2息子の卓球都大会でした私は球を使う競技が大の苦手で卓球なんて全くダメなので未だにルールがよくわからずに見学しておりますが都大会でもお隣の卓球台が近く打ち合っている中に違う台の球がポーンと飛んでくることもしばしば(^-^;それでもみんな

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です今年の1月からスタートした中医未病セラピスト®実践編の授業が12月で終了しました本はボロボロでもまだまだ覚えることは山盛り(^-^;中医の学びは深いのですそれでも今年はよりいっそう“養生の大切さ“をレッスンでお伝えできたかと思いますそし

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですレッスンにご参加いただいた方から「お腹が冷たいと感じるんですが、なんなんでしょう？」とご質問がありました気の巡りがよい時はお腹が手のひらよりも温かく感じますがそれよりも冷たい時は頭に気が集まってストップしている状態です何か考えることが多くなってい

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です冬の養生法『閉臓』夏は汗をたくさんかいてエネルギーを発散させ秋はエネルギーを収める冬は収めたエネルギーを“漏らさない“閉臓（へいぞう）“というのが大切な養生法です先週は“魚のポーズ“をメインテーマにしてみました胸を開いて呼吸をしやすくするア

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です今週は『開脚ベター』と題してレッスンしておりまして「とうとう血迷ったか！？」と常連さんに心配されました(^｡^;)しかし“陰陽は互いに影響しあうのか！？“という壮大なテーマがあるわけです(^^)v陰と陽、太陽と月、天と地、男と女…自然界が作り出