イワベンケイ

６月３０日は、根室市落石の海岸や草原などを散策しました。霧が出ています。写真はコントラストを上げています。オオセグロカモメエゾハマツメクサ（別名キタノハマツメクサ）ツメクサやハマツメクサは、萼や茎上部に腺毛がありますが、エゾハマツメクサは全体無毛です。イワベンケイハマハコベコシカギクエゾイヌナズナセンダイハギヤマハナソウウスベニツメクサ雄しべは１

追記2023/9/318時28分ロディオラを追加で250㎎飲んだら喉の苦しさと酸欠状態が楽になり名前を連呼するかすかな幻聴が消えました。だるさもしんどさも楽になりベッドに横たわるのをやめて椅子に座ってテレビを観られるように。それでものどの違和感に高い耳鳴りのような音は続きます。8月29日から今日も9月3日もロディオラ250㎎を追加する前に250㎎を半分にしたものを起床後夕方飲んでいました。それ以前は2週間くらい(記憶が確かではない)ロディオラ250㎎を起床後夕方一日2回飲んで

ホソバイワベンケイNo.1094（ベンケイソウ科イワベンケイ属）2023.6.25秋田駒「ホソバイワベンケイ」は、「イワベンケイ」に似ているが、葉の幅が狭いことから付けられた名前。関東地方北部から東北地方、北海道に分布し、高山帯の風当たりの強い岩礫地に生える雌雄異株の多年草と言うことです。2023.6.25秋田駒花弁と萼は４～５個、雄蕊は８～１０個で細い花弁より少し長い。花の造りは、「

2023.7.24花の様子が分かる写真と「ホソバイワベンケイ」を追加し、編集し直しました。イワベンケイNo.595（ベンケイソウ科イワベンケイ属）2017.8.10北岳2023.7.18白馬岳雌雄異株で、雄株の花の雄しべはふつう8個、内輪の雄しべのわきに長方形の腺体がある。雌株の花には花弁がなく、先端が褐色になり花のように見える。葉は長楕円形～長倒卵形で粉白色、高山帯の風当たりの強い岩場や乾い

たまたまYouTubeで西穂高岳の動画を見つけて、新穂高ロープウェイが8月上旬まで運休中であることを知る。人も少なく最高のタイミング、絶対行くしかないと天気に合わせて決行。新宿発のさわやか信州号で5時すぎに上高地帝国ホテル前に到着。空気が冷たくフリースを着込んでのスタートとなりました。田代橋から梓川登山口を5時35分に通過。登山口最初は緩やかな登りから入ります。徐々に傾斜も急になるが、普通の登山道並みで、想像していたよりは楽。1時間ほどで宝水という水場。冷たくて

昨日、鰊の群来を観に行って、海辺で見つけた植物さんたち群来に夢中の友人たちが海水に手が触れるほど岩浜の先に行ったのに、岩に咲く花が気になって撮っている私・・・先日紛失した双眼鏡の代わりに楽天で購入した単眼鏡はGW中に届きそうです足元の植物を撮るのも好きだけれど、野鳥も撮りたい私商品説明だとスマホに装着して写真も撮れるんだそうですが・・・もし上手くいかなくても、３０００円しないからイイかぁ～単眼鏡望遠鏡【ライブ専用18倍】【軽量96g】双眼鏡

イワベンケイ？気になり調べました。効きそうですね😉

イワベンケイ⁉️漢方薬ですね。ふむふむ。私は朝風呂です😄

栄養療法を始めて8年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療を受け今はナカムラクリニックに相談をしています。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが副作用のだるさと格闘中。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。2021年12月から1年間通院している精神病院の管理栄養士から減量指導を受けました。2023年の目標は「副

1992年8月13日～18日、新穂高温泉-わさび平-鏡平-弓折岳-双六岳-樅沢岳-槍ヶ岳-横尾-上高地のルートの山行フォト続きです(8月16日～18日)。USB接続コードがボロボロになるほど古いフィルムスキャナーが復活し、30年以上前の写真のデジタル化ができましたので紹介致します。少々画質が劣る点をご了承ください。【ミヤマキンバイ深山金梅】高山に咲く金梅と言う意味で金梅は花の色が黄色で梅

初めて聞くハーブだ！イワベンケイは精神安定に繋がるハーブなのでドカ食い防止や食欲抑制にも繋がるんですねhttps://t.co/71PcdW2hAlpic.twitter.com/Iugf07E9MS—サプリ辞典＠分子栄養学認定カウンセラー(@supps_jiten)October12,2022私は生理前の過食がすごい(ラーメン2杯にミスド30ことが食べれる)んだけど、これめっちゃ効くからリピートしてる。ミトコンドリアと腸内環境なんだろうな大事なのは…https://t

PhotobyJr.:OnedayinJul.2022イワベンケイ（岩弁慶）.学名：RhodiolaroseaL.PhotobyJr.:OnedayinJul.2022PhotobyJr.:OnedayinJul.2022天狗岩.天空ソフトクリーム美味しかった.イワベンケイ（岩弁慶）,Mt.KisoKoma※学名「BGPlants和

マイダーリンの本名だとこれ強い心⁉️たしかにマイダーリン…歴代わんこの中でもダントツのヘタレ飼い主が急に動くのも怖い筋トレの効果を上げるサプリ疲労回復とストレス緩和などこれワンコにもいいのかしらイワベンケイロディオラのサプリ筋トレの効果が出やすい疲労回復とストレス緩和メンタルの安定など色々な効果があるらしい飲んでないから知らんけど疲れやすいストレスに弱いというときには良いのかなロディオラロゼアエキス250mg60粒サ

７月３日に、根室の浜松フットパスを歩いた際のレポの続きです。シンコワラと呼ばれるトドマツの群落が見えました。トウゲブキネムロシオガマシコタンタンポポエゾボウフウシラネニンジンと迷いましたが、花や葉の様子からエゾボウフウと考えました。エゾボウフウは、総苞片、小総苞片ともにありません。ヤナギトラノオエゾイヌゴマのつぼみチシ

さて、この日は六本松バス停から歩き始めて、徐々にバスのルートを遡る形で進んで行く。バス道と平行して土の道が整備されていると信じていたけど、舗装道路にしっかりと「東海自然歩道」の看板が掲げられていた。まさか、と思えど歩く以外に選択肢はないので西に進む。＜黄色い花（2種）＞重なり合わないように器用に伸びた葉っぱが、陽の光を浴びている。＜ツツジ、葉っぱ＞舗装道路の端のコンクリートの隙間からいろいろな植物が芽を出している。＜夏明橋の水面、珍しい形の葉っぱ＞こうい

春先になると抗精神薬だけではどうしても辛い…と言う息子に、試しに1か月ほど前からハーブサプリ「ロディオラ」を飲んでもらうことにしました。結果はというと、「だいぶ楽になってる」みたいです。去年の今頃は、外に出るのもキツイ状態でしたが、今は、朝ウォーキングにも一緒に出掛けてるしこれはなかなか凄いかもGaiaHerbs,イワベンケイ、ヴィーガン液状-Caps（フィトキャップ）120粒iherb.coiHerb全商品５％割引紹介コ

①からのつづき。ハイマツの松ぼっくり。ハクサンイチゲも終盤。雨に濡れてしまい。イワベンケイ。ガスの中、後ろに見えている岩塔が山頂！手前には権現岳の神様を祀った石宮がありますよ。自撮り棒で自撮りしている人が居るところがほんとうの山頂です。ちょっと面白い写真なんで貼ってみました。それがこの剣のあるところ。ガスで何にも見えない山頂近くで休憩。食べながら様子をみる。ほんとうはここで八ヶ岳の展望を堪能する予定だったのだけれど…。天候が回復しなそうなので下山開始。

こんばんマッスル！！サプリ飲み始めた方多いですね。食事が偏りがちな人は栄養価を気にするのはとてもいいことです！今回は体づくりというよりメンタルですね。現代人に多いストレスをうまく発散できない人ため込むと鬱になるしため込まないと常にイライラした人と思われるし。そんな人にオススメなのがロディオラです。ロディオラは和名でイワベンケイと言われています。アイハーブで見つけたサプリですが、僕も飲んでおります。その効果はイワベンケイ（ロディオラ・ロゼア）は気分を向上させたり、鬱を軽減し

こんにちは～！しばらく更新できなかったのですが、ちょっと理由がありまして・・・実は、1/10に出かけた時にインフルエンザ菌をもらってきてしまい、完全回復までに２週間かかりました。。原因は明確でした。知人が自分から２ｍほどの距離から私の方に向かってくしゃみをしたんですが、どうもその時にもらったようなのです。なぜそのことを覚えているかといえば、カナダでは誰かがくしゃみをすると”Blessyou!”（お大事に！）という声をかけることも多いので

うっちゃんです。自己紹介メンタリストDaiGoがyoutubeで絶賛していたロディオラを買って2週間飲んでみました〜ストレスを抱えやすいお仕事をしている方仕事のパフォーマンスを上げたい方試験の勉強のために集中力や認知機能をあげたい方へオススメサプリそれがロディオラです。出典:メンタリストDaiGo公式ブログ◾️疲労軽減◾️幸福度1.3倍◾️作業効率1.2倍◾️抗うつ◾️運動効率向上◾️試験成績向上◾️成績向上上記の効果がyoutubeサムネイル画像に書いてありま

アシュラ健です。今日はハーブ、「ロディオラ」をご紹介します。・疲労軽減・幸福度1.3倍・作業効率1.2倍・抗うつ・運動効率向上・試験成績向上・ストレス軽減なんかスゴい効能でしょう！この「ロディオラは、和名は岩弁慶（イワベンケイ）と呼ばれます。北海道を含む亜寒帯地方や、北半球の高山に生息します。厳しい環境で生育する必要があるために、生命力の強い植物であると言われています。ロディオラを１日340mg〜680mgを使ってあげると「うつ症状が50%も軽くなる」というデータがありま

（2日目）やまひこ荘（6:15発）→天狗岳（7:35）→黒百合ヒュッテ（9:15）→渋の湯（11:30着）箕冠山を経て、下って登って根石岳へ向かう。朝は晴れていたけど、根石岳山頂は生憎ガスの中で何も見えず。これで根石も4回目くらいじゃないか。そこからまた下って、東天狗に登り返していく。＜＜花2種＞＞＜イワベンケイ？＞ガスで殆ど見えないけど、晴れていれば左手に緑と岩の斜面が広がっていて綺麗な所。右手は切れ落ちていて危ない。雪山登山の時にもガイドさんから「雪庇に気を付けろ」と足を踏

木曽駒ケ岳の花のご紹介の続きです。千畳敷のコバイケイソウ群落を後に、乗越浄土を目指して山の斜面を登り始めると、一面に黄色い絨毯を敷き詰めたようなお花畑が出現しました。シナノキンバイ（信濃金梅）：キンポウゲ科とミヤマキンポウゲ（深山金鳳花）：キンポウゲ科が、競い合うように咲き乱れている斜面は壮観です。シナノキンバイ、ミヤマキンポウゲお花畑の大きな花がシナノキンバイ、小さな花がミヤマキンポウゲです。上を見上げても、下を見降ろしても、黄

桑畑山へ行ってきた。ヤマセがすごい。３週連続下北へ行ったが３回ともヤマセでめちゃくちゃ寒い。桑畑山周辺で撮った植物と生き物を少しばかり載せてみた。通年を通せばかなり貴重な生き物たちが観察できる貴重な場所だ。是非この環境を残しておきたいものだ。アマニュウアマニュウエゾネギシュロソウ大半は花が終わっていたシュロソウイチョウシダヒョウモンチョウイワベンケイ花が終わり実になっているチシマゼキショウか？花が終わり実になっている。花が咲いていないと区別が難しいア

5月23日（日曜日）朝から猿倉での撮影を終えて樅の木ホテルへ戻って朝食天気も良くないので先生の判断で五竜高山植物園へ行く事になったテレキャビンとリフトで植物園の上に上がるそこから写真を撮りながら下ったいろいろん花が咲いていたが名前が判らない50年前の山と渓谷社の山の花Ⅰ・Ⅱを引っ張り出し花の名前を調べた。わからないのもあった・・・山の花の女王・・コマクサ白いコマクサ紅白のコマクサの競演ミヤマオダマキウルップソウ

小屋に団体さんたちが到着したので私達は出発この後も次々に花が現れて癒してくれるのだけど風が強すぎて花が揺れてピントが合わない！！さらにカメラのレンズも曇っちゃって・・・ボケボケ写真でお楽しみください(笑)イワベンケイ鮮やかなブルーがステキエゾエンゴサクエゾノハクサンイチゲミヤマアズマギク9合目（９：０２）ここに最後のトイレブースあり強風に必死で耐えた後風がパッと止まると・・・・おっとっと・・・・と反対

みなさま、いつもありがとうございます。南八ヶ岳周回①の続きです雲が切れるたび、赤岳がどんどん大きく迫ってくる。この辺りもかなり岩場が多く、バランス力が求められる。良い訓練になりますね。雨上がりで滑りやすいのも手伝って難易度ググッと上がってました10:44地蔵の頭（かしら）ここまで無事でこられました。これからもよろしくお守りください。10:49赤岳展望荘ここでコーヒータイム&おやつ展望荘がカップに入ってるように見えるでしょ〜（笑）この小屋には五右衛門風呂があ

７月２１日、南アルプス仙丈ケ岳２日めのレポートです。４時起きしたのに、朝焼けに出遅れてしまったドジな私でしたが、早起きしたおかげで有効に１日を過ごせました。出発前に仙丈小屋より。チシマギキョウ仙丈ケ岳山頂は、３６０度の大パノラマが広がっていました。山頂で、ライチョウのヒナに会えました。親鳥も居るはず・・・と探したのですが、見つかりませんでした。ミヤママンネングサ山頂を後にし、小仙丈ケ岳への尾根道を下りました。この尾根道も、３６０度視界が開けています。

道中見掛けた高山植物達を・・・＜ミヤマキンポウゲ＞＜ミヤマキンポウゲ＞＜タカネイブキホウボウ＞＜テガタチドリ・・・かな？＞＜ミヤマ（シロウマ）タンポポ＞＜ハクサンフウロ＞＜シナノキンバイ＞＜ハクサンイチゲ＞＜ミヤマオダマキ＞＜イワベンケイ＞＜ミヤマシオガマ＞