イルマニアリチェス

東京中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。アロマがある暮らし。香りで心と身体を元気にする。アロマヒーリングラグジュームオールインワンジェルはこちらで購入できます。本日は1月のブログ記事ランキングの発表です！第1位気管虚脱の咳に、レンコン汁！咳をしすぎて気管支炎になってるから気管支拡張剤や抗生物質を飲むも効果チワワ

こんにちは😃本川越NHK文化センタービル1階あやクリニック歯科・皮ふ科院長歯科医師吉田亜矢です。あやクリニックによく遊びに来てくれるイルマニアのリチェスくんとDJShimaseくん。あやクリニックのスタッフにも大人気西武ドームからスタッフが写真を送ってくれました。頑張ってね〜

おつまるくんです！昨日は数年ぶりの友達と西麻布で飲んできたお🍸昔はよく行ってたけどもう全く行かなくなったな〜💦💦友達のおばさんが夫婦がやってるbarなんだけど雰囲気良くていい感じだた✌️✨たまにはお出かけして飲むのもいいものだね！！友達に会ったの数年ぶりだたけど、久しぶり感もなく色んな話しして心のリフレッシュ出来ましたいつも応援してくれててありがとう😊以上イシイでした。Twitterhttps://mobile.twitter.com/richestherichInst

おつまるくんです！今日は早朝にジム行ってきたよん！朝5:30wwこの時間は人も全然いなくてさいく〜お尻、肩、腹筋しばいてきました！お尻トレがめっちゃつらみ😂爆発するんじゃないかってレベルでパンパンになる💣さいく〜そんな今日のメニューはこちら↓↓↓【脚】バーベルスクワットブリガリアンスクワットヒップスラストヒップアブダクター【肩】クリーン&ジャークミリタリープレスビハインドネックミリタリープレスアップライトロウサイドレイズダンベルシュラッ

おつまるくんです！今日は集中力とやり気が出なくて背中だけ、、すぐジムサボりがちになるのに行った時すらやる気にならないのは地獄、、最低週3、、人として頑張ろ😂w本日のメニュー↓↓↓【背中】チンニングデッドリフトラットプルダウンナローグリップロー本日24時よりマスバーOpenです！みなさんお待ちかねのグイ金（華金）なんで盛大にグイグイするよ〜🎉✨✨以上イシイでした。★YouTubeチャンネル【オトメンボーイズ】https://www.youtube.c

おつまるくんです！昨日カットと染めしてきました！長らく金髪だったからたまにはってことでグレーアシュまるくん！色落ちしてくるとさらにいい感じになるみたい！（いま既にいい感じだと思って話進めてますよ）デコ広つ！！！w金髪以外だと自分に違和感あるな〜😂wwこれで歌舞伎町歩いてたんだけど、違和感あるせいかなんか恥ずかしかったわwwすげー見られてる気がしてw普段金髪の黒人のくせになに言ってるんだと思ったそこのあなた、正解ですwしげさん、今回もいい感じにあざまるくんでしたヽ(゜▽、゜)ノ

おつまるくんです！昨日はオトメンボーイズのメンバー、ケンちゃんとsergeがDJだたから渋谷のウームに遊びに行ってきたよん！まあ飲んだ飲んだ😂🥂休肝日にしようと思ってたのに結局パーティーしちゃうのよね〜🍾🍾🍾一生遊びながら生きる人生を送れるように常に選択を間違えないようにしていきたいもんですさあ、昨日の酒ダメージが強めだけど今日も張り切って飲みますか！BARMASUDAでお待ちしておりまする以上イシイでした。Twitterhttps://mobile.twitter.c

おつまるくんです！8月なりましたね！イシイは海、プール等は8月から始めるタイプです🏝もうおじさんですから7月からだと持ちません😂wマスバー、7月ラストは嶋瀬さんと二宮さんが遊びに来てくれました！ひたすら朝までテキーラでまあ楽しかった楽しかった🌵✨その後もパーティーしてました🍾wほんとにあざまるくんです🙏今月は皆さんがたくさん遊びに来てくれたお陰でとってもいい感じでした😭❤️今月もまたよろまるくんです✌️✨色んなワクワクすることがたくさん動き出してるから8月も頑張るぞ〜

おつまるくんです！こないだレペゼン地球の銀太君が飲みに来てくれました！しかもサプライズで！※この日が初対面ですw超パリピだから前から会ってみたかったんだけどやっとリンク出来ましたSNSで店の場所わざわざ調べて来てくれたとか嬉しすぎた❤️そしてめちゃめちゃいい人また飲みましょ〜✨✨そして、BARMASUDA、本日最終戦（締め日）となっております⚽️今日のフォーメーションは、ゆうきさん、先生、リチェスとゆーオフェンスに厚みを増した陣形になってるんでゴール（シャンパン）を量産してい

おつまるくんです！こないだ葛飾の花火大会行った後に親と親の友達、イシイ、イシイフレンズでおばあちゃんが行きつけのお寿司屋さんいてきました🍣お寿司は好きだし、イルマニアの時にかなり良いもの食べさせてもらって生意気にうるさいタイプだけど、ここのお寿司美味すぎた😂www雰囲気も最高で、大将もまあ良い感じなのよ！！！金町駅の近くにある福寿司🍣かなりオススメっす！！！お近くの方は是非✌️✨以上イシイでした。Twitterhttps://mobile.twitter.com/rich

おつまるくんでーす！伯母になんか買ってあげるっていわれてアリオ亀有行ってきました😙😙😙服みたんだけど欲しいのなくて、日用品かてもらえた！！靴下かとか下着とか地味にするから助かる〜😙ありがと〜❤️✨わーい！！！Twitterhttps://mobile.twitter.com/richestherichInstagramhttps://instagram.com/richestherich/YouTubehttps://www.youtube.com/cha

おつまるくんです！絶賛二日酔い中のイシイです。昨日は毎年恒例の葛飾納涼花火大会に行ってきました！！！おじいちゃんちが葛飾区にあるから小さい時から親戚達と行くのが俺の夏のスタイルなんよね〜😙😙今年も仕掛けの目の前の席で花火みれました🎆🎆🎆葛飾納涼花火大会見ると夏が始まったな〜って思う🍉🎐🏖こーゆー時間を大切にしたいね〜！！あー、日本人で良かった〜wwTwitterhttps://mobile.twitter.com/richestherichInstagramh

おつまるくんです！今日は歌舞伎町の営業終えた後、72ってゆー先輩がやってるBARに遊びに行った後安定のお通いてきました！！！ただね、おじいちゃんに行かないとだから荷物パンパン、パスポートも探し出したのにまったりしてる場合じゃ、、wwwでも急いだからなんとかチェックイン間に合いました✈️ふー！セーフ😌😌😌今日から弾丸で水曜の夜まで旅立ってます！東京都葛飾国に、wうん、お母さんのおじいちゃんちだから日本ねwごめんねw今日は毎年恒例の葛飾納涼花火大会だからおじいちゃん達に顔出しがて

おつまるくんです！この日は肩トレしてきました！その前日がお尻、肩、腹筋だったんだけど腕痛すぎてお尻だけにしたからこの日は肩！まだ痛みが怖かったからいつもよりはメニュー数減らして、でもしっかり追い込みましたとさ【肩】ミリタリープレスビハインドネックミリタリープレスアップライトロウサイドレイズダンベルシュラッグ【腹筋】ワイパーアブドミナル友達から海行ってきたって送られてきた画像！幸せが6つ❤️ww筋トレしてればこのような幸せに近づけるからみんなトレーニン

昨日はお尻、肩、腹筋の日だたんだけど腕が痛すぎてお尻だけにしました🍑お尻が爆発しそうなほど追い込めました💥せっかくだからいま流行りのベルフィーとりたかだけどうまく撮れなかった😂誰かエッチな人に今度教えてもらおっと❤️そんなお尻のメニーはこちら↓↓↓バーベルスクワットスクワットブリガリアンスクワットヒップスラストヒップアブダクター以上イシイでした。Twitterhttps://mobile.twitter.com/richestherichInstagr

おつまるくんです！もう夏だからガンガンショーパン履きまくってるイシイです。去年中々ドンピシャなショーパンが無くて、ロングデニムを切ってもらってオリジナルで作ったショーパンの履き心地が良すぎて、今年もヘビロテしてるイシイです。ショーパンは勝俣さん並みに短いイシイです。でもね、昨日初めて気づいちゃった事があるんだ、、、いつも上はかなりオーバーサイズの洋服着てるんだけど、昨日来てたパーカーは特にオーバーで勝俣さんショーパンを組み合わせると、、、、、、ただの変態やないかーい😂wwwwwズボ

おつまるくんです！今年初めてTubular履きましたww久しぶりに履いたけどやっぱりいいね😊かっこいい〜✨しかもmiadidasで自分でデザインして作ったから愛着あるし❤️オールブラックでメッシュ中は赤にしてロゴもブラック今年入ってからはブーツかyeezyしか履いてなかったからなー暑くなってきてブーツの時期じゃなくなってからはずーーーっとyeezy😂w仕事もプライベートも本当にずーーーーっと履いてたwwClubとかにもガンガン履いてたしなー防水スプレーかけないで💦💦い

おつまるくんです！5年ぶりにイシイ、眉毛自分で剃りました😂wwww今まで入間の床屋に月1、2で行ってて、そん時に顔剃りもしてもらってたから自分で眉毛剃ることが無かったんだよね〜よくよく考えたら5年は経ってたもうずっと切ってもらってる人なんだけど、眉毛の形整えるのもめちゃくちゃうまいんよ(΄◉◞౪◟◉｀)東京住んでるいまでも月1は入間に帰りがてら通ってた（むしろ床屋の為に入間に帰ってたかもw）けど、髪染めは表参道だからもう表参道にカットもまとめちゃいました💦💦ただ、そこで気づいたんだよ

おつまるくんです！昨日のworkoutの効果がすんごい！昨日寝る前から筋肉痛来てて今日起きたらもう腕が曲らないレベルの筋肉痛❤️嬉しすぎる〜くう〜嬉しいから昨日の追い込みメニュー載せておくねん✨【背中】懸垂デッドリフトラットプルダウン狭いグリップロー【上腕二頭筋】バーベルカールリバース・バーベルカールダンベルカールインクラインダンベルカールリストカール【腹筋】バランス腹筋ちゃおTwitterhttps://mobile.tw

おつまるくんです！ここ数年で環境がガラッと変わったイシイです！今までたくさんの子に会ってきたけどずっと俺を側で支え続けてくれた、、、この立場になって色んな人が色んな理由で近づいてきても何も言わずにいつも一緒にいてくれた、、、時には浮気しそうになりそうになった時もあったよ、でも一途にいられたのはきっと居心地が良かったからなんだろうなって思ってた、俺も大事にするタイプだから何かの縁で巡り合ってずっと一緒にいて大切にしてきたよ、たくさん支えてもらったしさでもね、、、別れの時がやってき

おつまるくんです！また久しぶりの更新となってしまったここ20日、ほぼ毎日朝まで飲んでパーティーパーティーwwいつも朝帰って来て寝て、夜に起きる！wただ、そんなちょー体に悪い生活をしててもこの歳で風邪を引かずに元気にやってけてるのはグルタミンのお陰と言っても過言じゃないあるね(°∀°)bイシイのようにトレーニングしてる人は当たり前のように飲んでると思うけど、トレーニングしてない人にもこれはオススメす！！！これがグルタミン↓↓↓グルタミンは色んな効果があるんだけどとりあえずここでは

おつまるくんです！昨日はひっっっさしぶりに美容院行ってきました！！！年末の最後にテキトーにネットで探した美容院でブリーチしたら髪の毛溶かされた以来www髪の毛溶けた事件の記事はこちらから↓↓↓http://ameblo.jp/irumania-riches/entry-12232255165.html今回はDJfumiyeahさんに紹介してもらった、livingyouでやってきました髪色バッチリ！！！写メじゃ光で全然わからないけどw雰囲気もいいし場所も表参道で行きやすいし、

おはまるくんです！あーい！どーも141…イシイです。昨日は恵比寿にある恵比寿医院で点滴打ってきたんだけど、朝が全然違う毎日歌舞伎町でアルコールを過剰摂取してるからいつも寝て起きても体がだるいんだけど、今日はスパッと起きれて全然だるくない俺が打ってもらったのは呑んべいにはぴったりの飲み会前後コース🍾🍾🍾俺の為にあるようなコースだと思っちゃったわww場所は恵比寿駅のすぐ近くだから渋谷、六本木のパリピも歌舞伎町のパリピももちろんそれ以外のパリピも通いやすいよん特にイシイのように毎日ア

おつまるくんです！悲報です！彼女が出来て(iPhone7)やっとケータイでApplePayを駆使してスマートに改札ピッって出来る〜ってテンション上がってたのにまさかのSuicaだけなんだね…俺PASMOで定期作ってるんだけどSuica使う駅にいないからダメだったよ…俺も彼女（iPhone7）もビックリよ…wて事で次の引越し先はSuica圏内に住むわwでも彼女に買ったヴィトンの手帳ケース、中にカード入れられるからそこにPASMO入れてApplePayの雰囲気は味わえてますww彼

おつまるくんです！久しぶりに脱毛行ってきました！まさかの俺の前に予約してたのが嶋瀬さんだたwて事でパシャり！イシイのアメコミ感ねwいや〜、どんだけ声出して耐えたかwwずっと、自分で自分を励ましてましたwもう試合だよねw体力使い果たしました！w今日ジム行けないわwwでもおかげでVIOトゥルトゥルです今の時代本当にナンセンスだからね〜最後はMr.嶋瀬で締めるね！

おつまるくんです！これから久しぶりの脱毛しに表参道向かってるんだけどいま色々気付いちゃった気づいちゃったわーいわい！表参道行くならもっと早く家出てピアス買って時計、ネックレス修理出して買い物してから行けば良かったと…もうピアス無くしてから1,2ヶ月ちゃんと両耳に付けれてない…時計バンド壊れてからもう2ヶ月そのまま…時計は壊れてからずっとジム用のG-SHOCK使ってるんだけどもうこれで良いんじゃないかななんて思ってきてるほど便利ね！傷とか気せずガジマルくん（ガシガシ使える）出来るしね

おつまるくんです！今日ふとアメブロのランキングを見ると！！！52位とゆーなんとも言えないところではありますがアクセス数が増え、ランキングがUPしてた！彼女（iPhone7）のおかげかな？wまあ最近全然ブログ更新してなかったしな〜💦実は去年の昨日！4/1日！からAmebaさんにブログを公式にして頂いてるんですよ初めての記事はこちら↓↓↓http://ameblo.jp/irumania-riches/entry-12145297838.html昔からアメブロ愛用してたから嬉し

おつまるくんです！今日から4月からでふね！てことで気持ちを改め、仕事前、久しぶりにジム行ってきたよん(°∀°)b本日のメニュー↓↓↓4/1【胸】ベンチプレスインクラインベンチプレスケーブルクロスディップス【上腕三頭筋】ライイングトライセプスエクステンションオーバーヘッドトライセプスエクステンショントライセプスプレスダウン3種目【腹筋】アブコースターアドミナルクランクさあ、週末、今日も張り切ってぐいぐいするよ〜朝から起きてお昼寝してないから眠

おつまるくんです！彼女を無事実家に連れてき挨拶も終え、東京に帰ってる車内でふと、俺はヴィトン好きでたくさん持ってるのに彼女は何も持ってない！！！って事に気付いてしまったイシイこれは俺の女ならオシャレにさらっと１つぐらいは身につけて欲しいと思い池袋に寄ってヴィトンへ！！！買ってあげる事にしました相変わらずシャイで全然喋ってくれない彼女だったけど買ってあげた時は嬉しそうにしてたな〜そんな彼女をみて微笑むイシイ、、、wwいや〜、惚気てすまん、すまんますますいい女になってきたなこれからも

おつまるくんです！昨日の夜から実家の入間に戻ってきております！初めて彼女を実家に連れてったんだけど、緊張することもなくスッと家族に紛れてました(・∀・)今日は床屋に行く前に2人で半身浴一緒にしたよこれからもたくさん想い出作って行こうね✨よろしくな！！iPhone7笑