イララック

本の評価・特A(人にプレゼントしたいくらい面白い)・A(かなり面白い)・B(面白い)・C(普通)・D(暇潰し程度)・E(時間を返せ❗️)※B評価までは読み応えあります「B」2010年出版（単行本は2006年刊行）最新の電子辞書にえいやと24000円を払ったら、品物と一緒にうたぐりぶかい自分がついてきた。アジアン定食8NZドルで寛容に触れた。人助けにと出した1000円には今も怒りが収まらない。生きていれば自然とお金は出ていって、使いすぎればサイフも気持ちもやせるけれど、その全部で私は

昨日は授業の時間数や習い事の関係でとてもタイトな日でした習い事終わるのが遅いから帰ってから時間の余裕がない加えて私の体調不良&義実家と実家のなんやかんやでバッタバタこんな日は息子の粗がでっかく感じる夕飯をダラダラ食べ、お風呂を入る前に服脱ぎながら本読む息子に←割と日常習い事に協力してもらってんだからあなたも最低限の協力はしようよと。ちなみに、私は怒ると慇懃無礼になるタイプで💦怒れば怒るほど冷静で感じ悪くなっていきますはー上手に怒るって難しいなー育児始まる前までほぼ怒ったりする

ストーブ前で特等席を占拠するロビンちゃん私の布団の上で寛ぎながら外を眺めるトバコ嬢とガブ兄我が家の穏やかな朝風景昨日、医療情報サイトが提供してくれる情報を見ていてこれだ！というものを見つけたの。なんか、今の私に当てはまりすぎ真ん中の円が重なっている部分と右のピンクの円の中の症状が半分以上当てはまってるこれに関しては中程度かなー一昨日の夜からこれを試してみている。最初に飲んだお薬より効き目がマイルドで過ごしやすいため日中も使える気がして昨日の朝仕事が始まる前にも飲んでみた。仕事中

こんにちはー！いらっしゃいませ！安心と癒しの憩いの場、キブン・カフェ、店長のメイビーともこです今日もスイーツでいかが？おいしそうでしょう？さて、今日は久しぶりに怒りから学ぶシリーズ行ってみたいと思います。火曜日だから。今日考える怒りのネタはこちらスーパーで、自分の子どもを必要以上に怒鳴りつけている母親を見た！あー、コレ、ありますねぇお菓子を欲しがる子どもとそれを制止するお母さんとか、店内を走り回る子どもとそれを叱

夫から、最近のイライラやばいよ。朝一言でも話したら爆発されそうで話しかけるのが怖い。って言われた。地雷のような女。笑とりあえず、イララックっていう生薬が高まった交感神経やイライラ感を抑えるっていう薬を注文した。そして、なんで最近イライラしちゃうのかを夫にぶちまけたら少しスッキリした。私は朝早く起きて、お弁当や朝ごはん作って、家事をやっていて早く洗濯機も回したいのに、いつまでも夫が寝てるせいで回せない。しかも夜中の2時すぎとかまでゲームやってて、朝いつまでも寝てるかと思うと余計にイ

昭和の印象的な出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はお休みでしたがなんせこの状況では外で何かやる予定が立てられない正直みんな外出自粛に対して認識が過剰すぎるんじゃないかなぁと思える所もあるけどへたに書くととんでもなく叩かれそうな空気感なので止めときますがｗｗｗでもそれもあって予定が立てられないのも事実そういう所で心身ともに疲れていたのか今日は寝てばかりでした昨晩は結構寝てたんだけどね、それじゃあ足らないくらい疲れてたんかな自覚症状がないのはちょ

今だからこそ、健康管理で気をつけていることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういやぁ、また日付が変るちょっと前くらいに寝落ちをしてしまいました現在時刻は3時前、おそらく3時間ちょっと寝てしまってる結構すっきりしてしまう睡眠時間、寝落ちだから質のいい睡眠ではないな相当疲れが溜まってるんだな、体力的にあまりしんどさは感じてなかったんだけどおそらくは精神的なしんどさが勝ってるんだろうなぁまぁ連日コロナが～とか言ってるわけだし気を使ってて当たり前だよなそして今日

おはようございま～す多くの方は今日がＧＷラストですね楽しくゆっくり過ごせましたか？ウチはＧＷ無かったですがお休みの日は急遽お出かけしたり妹家族&母とピザパや麻雀してみたりおうちでもゆっくり過ごしたりと雰囲気だけはＧＷを満喫出来ました(*^艸^)さてさて～そんな急なお出かけした日お出かけ①/2お出かけ②/2の夜は帰りに買ってきた柿の葉寿司と簡単な物でおうちごはんにしましょトップはタイトルにもありましたボロニアソーセージを厚切りにして薄衣のサクサクじゅわぁなハムカツ

雪だるま、作ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう連日寝つきが悪く、そして寝てもすぐに目が覚めるって言う悪循環が続いている、この時期になるとよくそうなってしまうそれでこの数日寝酒するようになって、それでもすぐ寝付けなくてそのせいでどんどんお酒も量と度数が増えていって悪い傾向に拍車をかけるなんかよく季節柄不安を煽る事が多いとの事なんだけど実際そうだと思う、自分にとって見聞きしたくない事が入ってくるのが多いよねそうなってすげぇ滅入ってくる、寝付けない

理想の苗字ってある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日もねぇ、へんな時間に目が覚めちゃってそのまま朝を迎える寝れないってきついねぇ、精神的なものは抱えてないつもりだが自覚してなくて心体だけが反応してるんだろうか(´・ω・`)とりあえず中途半端な眠気を飛ばすために熱いシャワーを浴びてそのまま朝食、インスタントでブラックコーヒーを飲む飲めなくは無いがなかなか癖があるネスカフェでこれだから他のメーカーだとどうなるんやろ(´Д｀;)これも結局無駄で午前の作業

家の中で一番大変な掃除場所はどこ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は三連休最終日、昨日は寝落ちこそしなかったが逆に変に覚醒してて結局いつも寝落ちから覚める時間帯まで寝られずおかげで朝方にようやく寝付いてお昼前に目覚める、ほんと三連休でよかった実は今日が秋分の日だと思い込んでたwこの時期になると秋のお彼岸だしもうすぐ母方の爺ちゃんの付き命日なのでお墓参りに行ってもよかったんだがお彼岸だとお寺も結構込み合ってるし、それにもうすぐ婆ちゃんの3回忌なので仏

アメブロがはじまった14年前、あなたは何をしてた？みんなの回答を見るキャンペーン詳細今日は一日凄い疲労感を感じる一日だった朝からしんどい、おそらく一番は連日の中途半端な雨のせい気圧の疲労も溜まって気圧の影響も敏感に受けてるんだろうねそして腰痛も疲労に拍車をかける実際腰痛を患ってから疲れをより感じるようになった負担かけまいと他のところでカバーしようとするから余計な力を使ってるんだろうねそして今日は気温が平年以上の暑さになったのもあるね更に予報にはなかった通り雨が数回明日でか

検索したところでわかりません。おつかれさまです横山です。毎日暑いですね。熱中症には気をつけて☆(^_−)☆物件探しに没頭しております。やっぱり東京はお家賃がお高いですね。あーもう！お金。降ってこないかなー…「生きてるだけで丸儲け」なんてさんまさん歌ってはるけど生きてるだけでなんで税金かかんねんな…こんなに税金ばっかりぶんどってもやっぱり借金まみれなんですね…とほほ……でもこの「生きてるだけで丸儲け」調べたら色々深いんですね。人間そんなにちゃらんぽらんで生きてない

年末年始から過呼吸や不安などパニック発作が頻発して難儀しているまるぽちですだれか私の脳内に大量のセロトニンください発作のたび頓服の安定剤を飲むわけにはいかないので、自分なりに呼吸法や運動、リラックスをとりいれてなんとか頑張っております。発作がでやすい朝の電車にも用もなく乗ってみたり。これ認知療法っていってパニック障害のメジャーな治療らしく知らずに取り入れてました(笑)で、今回は手持ちの安定剤が少なくなってきたので(あと4錠しかない)市販の「イララック」という穏やかな効き目のお薬をためし

夫がいる日はドキドキしちゃうだけどそれは、夫源病による不整脈です。はじめまして夏の終わりが来ると、直太朗を歌いながら切なくなるアラウンド更年期主婦のrosemaryです。夫と出会って21年結婚して12年の主婦の呟き、どうか読んでやってください。よろしくお願いします

各地で猛威を振るった台風も温帯低気圧に変わったみたいですねそれでも雨風はむしろ増して北海道のほうでは大変だったようで大阪の方はおかげさまで普段なかなか降らない豪雨と強風くらいで周りの府県も土砂災害注意情報や竜巻注意情報とか出てたようですが特に大した事がなかったのかなもちろんたいした事なかったばかりではなく所々で避難勧告や指示が出るほどの被害が出たりしたところもあったみたいで大雨による冠水で家屋や車、田畑が被害に遭われた方々そしてその影響でケガに遭われた方々にはお見舞い申し上げます

昨夜おそおそに兄貴が仕事仲間とのツーリングを終え実家に帰ってきたそれ以外は特にこの数日代わり映えのない１日今回の帰省は本当にリフレッシュできなかった色々と言うか原因は１つアメンバーの方なら今の状況下を考えるとなんとなく察していただけるのではなかろうか？一応いうと今抱えてる者ではなくもう１つの片割れの者なんとなく理解していたのだがまさかあそこまでダメだとは思わなかった最後の最後でストレス与えてくれるしな正直滞在を切り上げて早く帰ろうかと思ったわせめて翌週までの休日を大阪で

いやぁ、暑いですなぁ(´Д｀;)天気予報では今日から雨が降る予報だったはずなのにいつの間にか変わってて見事に晴れたな週末まで雨が続くようだったから涼しくなるの期待してたのにおかげで今日も汗だくになってのぼせそうになりながら作業していましたよ(´・ω・`)この時期の暑さになると作業効率落ちるから作業が遅れがちになっちゃうんですよ、暑さによるしんどさがシンプルに堪えるしねぇ、熱中症になることもあるし倒れるとまずいし注意しながら作業すると更に遅れるからだんたんとイライラしてくるんで

睡眠は、バッチリとりました昨夜は、久しぶりの寝落ちです寝起きは、最悪で！フラフラするし吐き気はするしめまいポィ感じもそしたら、レディースディでしたもぅ、１ヶ月たつのか？はやーい！テレビみても、ソワソワするし気分も落ち込んでいますすっすっす訳も無く、気持ちが落ちるのやめてほしい頓服薬も２粒飲みましたが、ダメ見たいです今週、メンタルクリニックまで？もつかな？市販薬でも販売しているアルパノール、イララック？を足りなかったら買ってこよう！うで、かたも痛いしよく、おじ

今日も朝から雨がパラパラと天気予報を見る限りでは午後も雨だし気温が高めだけど雨が降ってる分まだ涼しさをえられるかなぁと思ってたら何時だったかな？とりあえず正午前には雨が上がりだしてなんなら日が出始めてきてたそのせいで気温も一気に高くなってくるから物凄く蒸し暑くてねぇ(´Д｀;)最初は蒸し暑くなってきたなぁと思うくらいだったんだけどその後ドンドン蒸し暑さが増してきてね昼食の休憩が終わってから作業を再開したんだけど物凄く汗が吹き出てきてね(´Д｀;)汗かきの自分でも引くくらい

この数日しんどい、地味にしんどい今日はそれほど暑いってわけでもないんだけどなんだかんだで10℃近く気温差があるしね暑い時はとことん暑くなるし堪えますねほんとバテやすくなってるな暑さがそれほどでもないと思い込んでる分油断してるんだろな、ちゃんとしとかんとなあと最近またイライラする事が増えてきて精神的にもしんどいそうなると気が張ってきて寝られんくなってくるから疲れも取れんしねぇただでさえ暑さに弱い分つらい時季なのにねぇできる限りしっかり休んでおかんと(´・ω・`)1日30時間

今日はというかこの2～3日曇ってたり晴れてても雲に隠れて日差しがない時間が多かったりと個人的には凄く過ごしやすい日が続いてます夕方になったらひんやりしてなお過ごしやすいもちろん何もなければ最高やねんけどね今日もあの連中のおかげで余計な仕事が増えて無駄な作業をしたのでイライラしっぱなしですよほんと、心の底からあいつら死んだらええになんて思ってますｗいや、俺だけやないからね？そう思ってるのｗｗｗ俺の先輩や後輩も口にしてますからやっぱね、こういう風にイライラしてくると仕事にも影響

今日はわりと雲が多くて日差しが隠れる事が多かったので作業としては非常にやりやすい感じだった作業だけだったらな(｀・ω・´)今日もいらいらさせてくれましたよ、例の連中達に2年前くらいからかな？あいつらが関わり出してからというもの全てにおいてうまく回らなくなったわ何かと揚げ足取ることしか考えないしありえない作業入れてくるほんと俺をイラつかせる事しかしてくれないそいつに付いてる奴もアホと言えばアホなんだよなおっさんの都合のいい物としてしか扱われてないしなんか欲求を満たしてくれる道具

昨日からの雨のおかげで少し冷えてくれたのか涼しくて割と過ごしやすい感じでしたそれでもしんどいもんはしんどいんやけどね(｀・ω・´)やっぱちゃんと寝られてないからつらいふとした事で集中力切れちゃうし、俺もそうだし他の人間もしょうもないミスを連発してしまっておかげですぐに終わるような作業だったのにえらい時間かかって無駄に疲れてしまった、やっぱ月末に近づくとこういうのが増えてしまうから気をつけないとと思ってるんだけどやっぱ溜まった疲労から集中力が切れてミスってしまうんよねぇただでさ

連日寝たい時に全然眠れなくて寝不足でしんどい日々が続いてます一番の休みどころでしっかり休めないってこの時期特につらいねぇ(´Д｀;)気温の上下が大きいくて体への負担がつらいのもあるけど新規の作業も増えたり、新人に色々教えたりと他の事にも気を回さないといけないし休める時にしっかりと休みたいんだけど最近寝付けないお酒飲んで寝るのも一時的ならいいんだけどこの状態だったらいつまでも飲み続けてしまうしそうなったら依存しかねなくなってしまうからなぁ本当に安定剤の購入考えようかな(´・ω

今日も朝晩冷えて服装に困る一日日中結構暖かくなるからそこに合わせると帰る時にめっちゃ冷えるしねぇ(´Д｀;)今朝も缶チューハイの影響もあって少し寝坊それにやっぱ酒に頼って寝るとやっぱしんどいね(´Д｀;)まぁ多少サイクルを戻す事ができたからいいかな？(*´∀｀*)薬を使うとどうなんだろ？さすがに睡眠剤は処方じゃないと無理だから導入剤か安定剤を試してみないとな言葉に起こしてみるとすげぇ危険な感じがするなｗｗｗ今日もあいかわらずのせ威信的にしんどい環境下での作業ではあったんだけど

今日の朝の出来事。「ちょっと～お母さん！なんなの、この箸！違うし！！」と、いつもにまして（笑）私に文句を言いながら朝食を食べていたかのん。いつもは、かのんお気に入りのキティちゃんの箸を出すのですが今日はたまたま手に取った、１００均で買ったなんのかわいげもない白い箸を出したからかな～なんて思ってかのんの文句を完全スルーした私。幼稚園に送ってから、何気なく見てみたら・・・・・・チーンこり

今日は特に予定もなかったので家でゴロゴロしてました結局昨日は度数高めの缶チューハイを飲んで寝たわけですが9時ごろかな、割とスッキリ起きれましたが、やっぱりスッキリしてたとは言え質の良くない睡眠で寝も足りてなかったせいか昼ご飯を食べたあとしばらくしたらいつの間にか寝てしまってました(´Д｀;)せっかくいい感じの時間帯に起きること出来たのになぁ(´Д｀;)ちょっとサイクルに影響する時間寝てしまったとりあえず割りとすっきりできる事が解ったので適量なら何とかなるかもしれないなあまり頼

また寝たい時にしっかりと寝られない日々が始まってしまったと言うかすでになってしまってるんですが(´Д｀;)なんかねぇ、とりあえずちゃんと寝られないんですよ(´・ω・`)なんとか寝つけても1～2時間くらいで目が覚めちゃってそれで目が覚めたあとまたなかなか寝付けずそのまま朝を迎えてしまう日が度々寝付けそうってなった時には仕事に行かないといけなくてそのまま寝ずに会社へ向かう、最近は大阪が多くて電車で行くにも寝られないので逆につらいから自転車で行くんだけどやっぱちゃんと休めてないからす