イライラ

先週の私はノリノリでしたブログに書きたいことがわんさか湧いてくる会社の同僚ともいい感じなのになのに昨日ズド～ンと堕ちたわけですが…まぁ、会社でもイライラが炸裂しました～こっちは忙しいのに周りでベラベラしゃべりがってｵﾗｧ～黙れや～！いつもはそれほど腹立たんことやのに会社の同僚にごっつイライラした。人間関係に悩んでた頃の自分をみんな大嫌いだった頃の自分を思い出し余計にメラメラしてしまった…今朝読んだアコさんの記事を読み返し平静を取り戻しました昨日からどよよ～んと沈

最近、子供の偏食が落ち着いてきました。あんなに偏ってたし、毎食一か八かだったのに何のきっかけもなくすんなり食べるようになりました因みにこの夕食トマトは本気で嫌いなようでダメですが、あとは全て食べてくれました！今まで何だったんだろう…でも、やっぱり偏食の時期にイライラしなくて良かったということ。頑張れば頑張るほど、裏切られるショックは大きいし怒りも生む。食べなきゃ私が食べるぞ〜くらいの気持ちだったので、気がラクでしたそしてそこで頑張っても、うちの場合は無駄だったよなぁと振り返って

こんばんは。おかえです。イライラしたり心がざわざわした時、どうします❓運動して発散、やけ食い、とにかく考えない忘れる、、、色々ありますね😊私は、とにかく言語化します。何にイライラしたのか、どこにイライラしたのか、吐き出し、自分の内側を見つめています。これ、やるとね、自分を新たな一面を知れちゃう😊そして、頭の中でモヤモヤ考えていたことがスッキリしちゃう✨✨必要以上にもんもんと考えすぎないから、気持ちもとっても楽チンになりますよ💓💓そして、どう動けば良

今日はこちらの本からシェアしますね🎵心屋仁之助さん、ご存じの方も多いのではないでしょうか？わたしが好きな斎藤一人さんも好きな方なので、手にとって読んでみました。あなたは知らず知らずのうちに、子供に『呪い』をかけていませんか？[呪い]とは何かというと、あなたの頭の中の理想像です。それが子供の成長の妨げにつながることもあると書いています。たとえば、家に帰って、すぐに宿題をしない。部屋の片付けをしない。朝、グダグダしていて準備が遅い。などなど、そういう我が子をみて、イライラしたりしていま

子育てにイライラする原因の一つに夫婦問題パートナーシップがあります。二人の子だけど旦那さんに頼れなかったり旦那さんの前ではダメな自分を出せず一人で頑張っていたり…そのイライラや不安が子どもに向けられてしまう。なので旦那さんに頼れない！一人で子育てが辛い！というそんなあなたはぜひ観てください✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨１９時になりました❣️【動画deカウンセリング🌈】テーマ：たったこれだけ！イライラママから愛され妻になる秘訣！ここをクリックしてね❣️↓↓↓https://y

こころの事を色々学んできても、イライラする事も、モヤモヤする事がもありませんか？バランスが大切ですね。そんなイライラ、モヤモヤを持ち寄って、安心安全な場所でお話しし、それによって気付きがあったりしたら、、、どうでしょう？すごくないですか？学んだ事を活かせる場所！！そういう場所にしたいと思っています。「ひとり言カフェ」開催します。ファシリテーターは石原ゆり子の会です。テーマは、《わたしのほんとうのきもち》《日時》９月１９日（木）19:00~20:30９月２６日（木）19:0

今日、娘の仲良しの彼にお土産を渡しました。お菓子と、鳥の可愛いマスク(娘と柄違いでお揃いぽいの)を買いました。必死に選びました。私がね先日彼がお誕生日だったこともあり、「お誕生日もかねてお土産どうぞ。」と渡したら、パッと見て「いらない。」みたいに渡し返されました。「はっ」一瞬目が点(・・;)になりました。「お土産選んできたから、良かったら貰って？」と言ってもう一度渡すと、中身を確認し「お菓子なら貰っても良いよ。マスクは要らない。」と返されましたえぇぇぇぇぇぇえ可愛くない。

坊主憎けりゃ袈裟まで憎い夜中憎けりゃ今朝まで憎い滑り出し順調なスベリッぷりでお馴染みの福娘(*^^*)です。今日はわりとシリアスな話。生理的嫌悪感について。身内を憎んだり疎ましいと思ったことある？私はある×100億(笑)まぁ、逆に家族から憎まれたこともあるとは思うんだけどね。いちいち聞かないからわからんが。年老いた親と独身の子。介護が必要な親がかなりの毒親で子のストレスは限界MAX。「生理的に受け付けない。そこにいるってだけで嫌だ。」すごいわかる。私も祖母

「どうしても許せない誰かがいる」たった二つの質問でどんな過去からも解放されて今の自分のままで自由に幸せに生きる不安や恐怖や孤立感、怒りそんな生きづらさを抱えた人のための性格リフォーム心理カウンセリングの専門家ストレスクリアトレーナーの市原さゆりです。人生を変えたいと思うことはありますか？私は自分の人生は損ばかりだとずっと思っていました。だから人生変わらないかなと思ったことは多々ありました。でも、正直人生が変わるなんて思ってもい

私は、元々感情はコントロールできる方だと思っていました。しかし、度重なるモラ夫からの理不尽な言葉や態度に限界と感じた時点からイライラの沸点がものすごく下がりイライラ→怒りの感情が抑えられなくなりました。と言っても常に怒っているのではなくモラ夫と同じ空間にいるときに限り、体が反応するようになってしまったのでした。モラ夫が仕事に出るとホッとしたし、平日の昼間は楽でした。しかし、モラ夫が夕方の早い時間に帰宅した途端、嫌ーな気持ちが沸々と沸いてくる…💧分かりやすい変化でした。モラ夫に

最近眠れない。ほんとに、、、熟睡できません、、、夜中に数回起きる。もしくは2時頃まで眠れない。5:45起床。毎日疲れて帰ってくるのに、、、眠れないって何。笑年に数回あったけどここ1ヶ月頻回に。きっと心の奥底に不安とかイライラとか←こーゆうのがあるとだいたいダメ。昨日も夜、面談があって英語テストがあって全然出来なくて落ち込んで職場でもイライラすることがあって23時に布団入ってそこからamazonprimeで3本ドラマ見ちゃったよ／(^o^)＼ハマってる

日経平均、前日比マイナスだったんですね…。持ち株、大打撃！ちょっと仕事で色々ありまして…モヤモヤとイライラを抱えております。急に辞めて良いものかどうか…。むむむう。

こんにちは、ど田舎暮らし2児のママ、ゆきやここです昨日、テレビを観ているときに、突然、長女が主人に、｢わたし、新しいパパが良い｣と言い放ちましたわかる、わかるよ、その気持ちナ、ナイス発言わたしも、新しい旦那が良いわ主人の反応は、｢ママに頼んだら｣だって頼まれても困るわ子供にそんなこと言われたら、少しは言動を改めようとか思わないのかね昨日の夜も、子供たちと遊ぶわけでもなくゲームをしていた主人長女に、｢パパ、いっつもゲームばっかりやってるね。何で？｣と言われていました

出す2イライラ。少しでも。見る。向き合う。今までは。見て見ぬ振り。我慢。自分を責める。こんな事で。イライラしてた。こんな事が。ストレスになっていた。自分が自分で見る事。自分が自分で知る事。自分が自分で感じる事。それをずっと待っている。自分しか出来ない事。最優先の仕事だ。いつもありがとう。

今日もポチッと開いていただきありがとうございます◎日々の子育てがもっとオモシロくなる！女優ママのふくだみちこです。はじめましての方はこちらから⇒ふくだみちこってこんな人【女優ママが伝えるLINEはじめました！】読者限定で「子育ての悩み解決情報」配信中気になる質問や、誰にも言えないお悩みも受付けてます◎先日、LINE読者様から「お手軽にできる遊び」を紹介してほしいとご要望をいただきました。そこで、今日はズボラママな私でもでき

2ヶ月の男の子のママ“のりりん”です。出産直後って、ホルモンの影響かちょっとしたことで悲しくなったりイライラしたり感動したり、、、情緒が不安定ですよねわたしも何気無い一言に傷ついたり励まされたりしました。例えば、、、、、、①プレッシャーな言葉親戚のおば様方から出産祝いをいただいた際、添えられたお手紙に必ずと言っていいほど書いてあった言葉「お乳の出はどうですか？」出産した女性に対しての何気ない挨拶の言葉なのでしょうね。「お疲れー」「最近どうよー？」「

こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…忙しくてイライラしているなら、厚揚げに薬味を乗せて、健康的に解消しましょう！暑くなったり、寒くなったり、本当この時期の気温差は身体にこたえますね…その上、上司や先輩から仕事を急かされたり、おしゃべりばかりの同僚や、なかなか要領を得ない後輩に頭を悩まされては、心身ともに参ってしまいます。そんなストレスＭＡＸであろうあなたに、今夜は厚揚げをオススメします。【厚揚げ】には、カルシウムが多く含まれるので、イラ

自分への戒めの為にもずっと夜4～6回起きる状態が続いていて慢性的な寝不足ではあるんですが…普段なら授乳するとそのまま寝てくれます昨日は珍しく20時過ぎに寝てくれたんですが、23時過ぎに起床授乳して寝るかと思いきや覚醒して遊び始め2時過ぎても全然寝ないホントに眠くて段々とイライラしてきて、早く寝てよ！！って怒鳴ってしまい…タオルケットを娘にバサッ！！っと掛けて寝てっ！！！ってタオルケット掛けても自分で脱走するので窒息にはならないけど、大人用のタオルケットなので万が一それが体に巻きつい

最終日帰りたくないよー娘も7泊したいって言ってるよーですが、帰ります最終日は家族全員寝坊。ま、私と娘はいつも通り。お陰で撤収が慌ただしかった撤収あるある子供の相手はしていられない友達の子、相手にされず泣いておりました帰りがけ公園で遊んで、バイバイでしたが、なんと夫は夜飲みに行くんだって最初はふーん。だったけど、よくよく考えてみたら排卵日ー！！ずらせる予定はずらせよそこからイライラは止まらず、不機嫌モード全開だったと思うま、私もキャンプ後にヤルのもね、なんか疲れ

こんにちは。Azusaです。先週この記事を書いてから実践しました。まず，自分がどんな時にイライラしているか～。しょっ中イライラしているから分からん！笑そうだ！旦那に聞いてみよう♡笑旦那「自分の思い通りに事が進まないとイライラしてるよ。」ザックリ。ｗ全体像過ぎる。ｗでも，改めて自覚しました。やっぱり自分で決めたスケジュールの急な予定変更に対応できないんだな。と。そして先日。元々は実家の母と出かける予定でしたが，急遽トラブル発生により，キャンセル。このキャンセル自

いっぱ〜い、時間があったのに…イライラです。はじめから背丈にあったもので良かったのに…イライラとモヤモヤで私の方が病気になりそうです。いつもいつも遅いんです。

こんにちは♡心理カウンセラーYumiです♡前回の続き↓私はたくさん自分と向き合ってきました。上手く伝わらない想いをどうしたら願いは叶うのか？たくさんたくさんノートに書きました。大切なことは自分の本音に気付いてあげること。ほとんどの人は自分の本音や自分の求めていること好きなことやりたいことが分かりません。それを明確にするにはスキルが必要です！自分はどうしたいのか？一緒に考えましょうまたどうしたいか？目的や目標が分かっても自分に合う方法かどうかは試して

昨日は次女の診察日でした。退院して１週間。少～しイライラすることが出てきたこと。怠くて寝ていることが多いこと。朝起きて夜寝る、のリズムは少し出来てきたこと。…などを話しました。入院中から先生が試みてくださってる減薬は、今回も続行。また１錠減らしてもらいました。それと、PMS対策の漢方薬は加味逍遥散から抑肝散に変更。穏やかに暮らせる日が早く来てほしい。でもうちにはもう一つ爆弾が。最近の旦那…仕事(自営です)が忙しすぎたり、思うようにいかなかったり、親(一緒に仕事してます)と意見

どーも、渡辺です。おかげさまで、無事セミナーが終わりました。やはり、人前で話すのは緊張しますが、また成長できたなって実感が持てる瞬間がありました。何事もチャレンジと継続ですね。次も11月に行うのでもっと、いいものにできるよう頑張りますよ〜一緒にセミナーしたほまれ整体院の佐藤先生。今回も、いい感じの内容をやってくれました。シェアしたいと思います。イライラする原因についてです。

きのうの旦那。わたしがにぃにを寝かしつけしてる間に、旦那が泣いてる弟くんを抱いて落ち着かせ、最後まで洗いきれてなかった食器を洗ってくれたんだけど。すぐに、弟くんが泣き出しちゃって、私が弟くんをあやしてたら先に寝るねーってそそくさと寝室に入っていった、、それが、夜10時のこと。はやくない？働いてるから仕方ないの？こっちは昼間も夜も泣かれてるというのに。そして今朝。第一声が、きのうの夜は弟くんどうだった？って。どうだった？って、新生児なんだから三時間おきだし、それ以外でもぐずぐず泣いてるか

世渡り上手な蜂須はクラスで浮いている女子、揚蝶と隣の席になってしまう。そいつを見てるとイライラする。その気持ちは、これからも変化することは無いと思っていた。

人は日常の中でどれだけ愛ある言葉を発する事ができるのか.......誰かや何かに怒ってる時や拗ねてる時って寂しくって悲しくって不安になって焦ってしまってわかって欲しくてイライラに変わるそんな時こそだいすきだよ❤と言えたらどんだけ世界は緩くなるんだろ.......yu...