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昨日から絶不調昨日、悲しいことも何もなく何故か寂しくなり一人泣いていました昼はB型さんへ行き、楽しく利用者さんと話してたのですが何だか体調が優れなくて逆にそんな時にテンションを上げてしまうと返って悪くなるの知っていたので家に帰ってから大人しくしていました。でもなんだか寂しくなってきてご飯食べるときに母に何かイライラしてるとも言われたのでこれは今日一日は駄目だと思い早めにお休みすることにしました!9時半くら
実は私、もう5年ぐらい、毎朝、瞑想をしてるんです^_^なぜ、瞑想をやり出したかというと、「メンタリストDAIGO」のYouTubeを見て!笑私は経営をしていて、いつも些細なことでカリカリしたり、気分のムラがあったり。瞑想をすると、それがなくなるみたいに言うてたので、正直、半信半疑でやってみることに。数日ですごい何かが変わった!ってことは全くなくて、ただ、やり始めのころは、こんなにしっかり息を吸って吐くということをしてなかったなーって思い、それがなんだか気持ちいいなというぐらいでした。で
ロン♪①庭の歩道造園(友人が、材料代だけでやってくれる)の下準備・庭周りの片付け・歩道を作る場所の撤去(ファイヤーピット・防草シート、定植したクレピア50株)ここまでやっておく。日々、ガタガタしていた。②息子へのカメ日誌の準備(まだ日程を言われてなかったのですが、先に準備)③週末、関東へ移動・伊豆にて・東京にて、出版記念に参加更に、一日開けての、東京にて波動調整の勉強のんびりしようとしていても、何となく忙しい気持ちになってた。
とても多いんです一人の時間がないとイライラしてくる・・・というお悩みカウンセリングセッションでお話をお聴きしているとみなさん、おっしゃいます自分の時間が欲しい・・・と自分の時間がとれない理由の犯人を考えてみたことはありますか夫や子供やること(自分がやることだと決めているもの)のせいにしたいところですがこれらは、本当にあなたが絶対にやらないといけないことなのでしょうか自分が勝手にやらな
変わった!昔は地元の友達が遊びたいとなったら、地元の子はみんな子供がいるので自分が会いに行ってましたが、不妊治療を始めてる今は無理をするのをやめました!不妊治療お休みの時は会いにいきますが、大事をとって今回はリモートにしてもらおうと思っています会社のご飯で、みんなは社食ですが、私は栄養を考えてお弁当です前は他の人に合わせなきゃ、合わせなきゃの人生でしたが、自分が無理するとイライラにつながってしまうので、まずは自分を大切にしてイライラを減らしながら穏や
『年中夢求』『人生は最期を迎えるまで、志半ばである』自己内観カウンセラー・生年心理統計学マスターコーチの聖咲洸介(ひじりざきこうすけ)です。自己内観カウンセラー「今日はどんなことがありましたか?」クライアント「最近、仕事や人間関係でストレスを感じています。ついついイライラしてしまうんです。」自己内観カウンセラー「それは辛いですね。でも、そのストレスやイライラも大切なサインなんですよ。実は、『不自由の中にいるから自由を感じられる』ということがあります。
身体は、とても正直です。身体の声が、不調となって、表れたのです。★停滞する傾向がある時は、無理は、禁物です。体調面においても、心身共に疲れやすい。メンタルが壊れそう。★疲れが抜けない。肩がこる。眠りが浅い。イライラする。ストレス。自律神経の乱れ。代謝が悪くなる。やる気が出ない。心の乱れ。体調の乱れ。★原因不明の、頭痛や腹痛に襲われるとか。耳が聞こえなくなるとか、深酒をするようになるとか、ギャンブルにのめり
おはようございます昨日もご来店いただきましてありがとうございます今月もどうぞよろしくお願い致します本日は12時からご案内できます4月の季節のアロマは…『金木犀』です心を落ち着かせイライラした気分を鎮めてくれます。体内の酸化を防ぐ効果でアンチエイジングにオススメ。粘膜などの炎症を抑える抗炎症作用があります。その他、常時『ラベンダー』と『グレープフルーツ』でご案内しておりますが、他にも新しいアロマが数種類仲間入りしましたので、その日の気分や体調でいろいろとお試しくださいませア
「甘いものを食べて落ち着く」は大きな間違い。実は、イライラしているときに糖分を摂取することは、火に油を注ぐのと同じで、イライラを助長させることに繋がっています。ついつい甘いものに手が伸びてしまう人ほど、イライラしていませんか?以下、リンクより引用イライラしたときに甘いものを食べると、ほっとしませんか?あるいは、イライラすると甘いものを無性に食べたくなりませんか?「はい」と答える人は多いと思いますが、「イライラすると甘いものを食べたくなる」のは、脳の研究からも明らかになっているそうです。
妊娠中並に体調が悪かったから「もしかしたら?」と期待したけど女性の日がきてしまった。。初めての妊娠がスムーズだったから期待してたけど簡単にはできませんよね。生理が来た瞬間のガッカリ感。妊活中の女性は感じるものですよね。私だけじゃない。頑張ろうそれで夫に報告したわけだけど私「生理きちゃった。。残念だったね」夫「じゃあ、お金かかってもいいから、不妊治療しちゃう?」夫は何もわかってないし、人によっては、不妊治療に協力的!なんて捉えるかもだけど、私は「不妊治療痛いんだよ、簡単に言わないで!
1y0m21dはぁー今日はちょっとした悩みを…叱らない育児ってありますよね別にその育児方法を否定したいわけではないのですが、やっぱりダメなことはダメと叱ることも大事だと私は思っていますでもそれはおそらくもう少し先である程度言葉も話せて、意思疎通ができるようになってからなのかなと命に関わるような事は年齢関係なく伝えるべきだとは思うけどまだうちの息子は1歳でそんな息子に怒っても仕方ないというか、むしろ怒ることってこの時期の子にはデメリットでしかないって聞くし頭
パワハラ上司は人の気持ちを考えず、平気で好き勝手に発言をしますなので、ほぼ毎日のように心無い言葉に傷ついていますそんなパワハラ上司は過去に取引先との会食で当時の部下と大喧嘩になり、殴り合い?になったそう初めて聞いたよ。そんな奴。ドラマでも観たことねーよパワハラ上司が言うには、当時の部下が変わり者で、一方的で理不尽な内容だったとのこと。うん、多分違うと思う。。。。その場にはいなかったし、向こうの話も聞いてないけど、100歩譲って向こう1:パワハラ上司9でお前
引きこもりの息子をもつ母親が目指す親同士のコミュニティ作り☆てれさ30歳の息子が転居をきっかけに不登校から引きこもりになって早20年。親子でお互いにとても苦しい時期がありました。自分が一人で悩んだ経験を生かし、同じ経験をもつ親御さんと情報共有したいと思っています。【てれさ】はじめましての方はこちら公式ラインを始めました!!たくさんのご登録ありがとうございます😘公式ラインの登録がまだの方はぜひ登録してみて下さい😊お待ちしてい
HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひです昨日は、我が家の激しい系HSC長女(小6)とのリアルなイラっとしたやりとりをご紹介しましたが(こちらの記事です▼)『HSCちゃんも私もイライラしてしまった朝の出来事』HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひですしばらく落ち着いていた我が家のHSCちゃん長女(小6)ですが、昨日は朝からイライラが発動しました。…ameblo.jp「めっちゃわかります〜!」というご感想や「立て直せてすごいです
私もよくある事ですが「頭で欲しいと考える石」と「体(魂)が欲しいと感じる石」が違う事がよくあると言う事。そして、本当にご縁のある子達って「体(魂)が欲しいと反応する石」なんです。逃して「イライラ」や「執着」に繋がるのは「頭で欲しいと考える石」の事が多いのではないかと思います。そして、「体(魂)が欲しいと反応する石」を判断するのって直感で本来、その直感は「数秒で決まる」と言われています。私は、その直感、体(魂)の反応を鍛えるお手伝いがしたくてLiveでスタート制を
本当はのびのび育てたいのに子どもの言動が気になって手出し口出ししてしまう過干渉な自分が嫌いで変えたいのに変わらないかと思ったらのびのび育てるぞ!!と意気込み過ぎてついつい子どもが欲しがるものを与え過ぎてしまい過保護になってしまい自己嫌悪、、母親としてどうあるべきなのか⁈自分がどうありたいのか?いつもわからず自信がなくてあちこち本を読んでもやっぱり変われないと感じているのなら、、mamaコミュ講座であなたの得たい未来を描きながら叶えるための一歩を踏み出していき
サッカー男子日本代表よく勝ちました!相手ゴールキーパーのレッドカードは、かなりラッキーでしたが、アウェイの公式戦ですから、そんなの知ったことありません。今日も細谷、佐藤、藤尾が外しまくりで、イライラがつのりましたが、延長戦に入ってからは、10人のカタールは厳しくなり、なんとか仕留めることが出来ました。これで、最もリスクの高い準々決勝を突破出来たので、準決勝は少しリラックスして出来るでしょう。初戦レッドカードの西尾がフレッシュな状態で戻って来るし、勝ってパリ行きを決めてしまえ!とりあえず
高温期9日。早々にやったフライングは真っ白でした笑漢方を高温期になってから変えました。八味地黄丸から加味逍遥散へ。結果、夜間頻尿ひどくなり睡眠障害気味です。八味地黄丸効いていたのね!!あととんでもなくイライラして子供にも当たっていたけどこれは今落ち着いている、かも?高温期に入ってから日が当たらない部屋で過ごすと若干寒いかぜかと思うぐらいで日中37.3℃とかまで上がるだるい眠い←これは夜間頻尿のせいかも!だんだん気候も暖かくなって過ごしやすくなってきたのに、わたしはいかに睡眠をと
す躁状態が続いてるー😱ソワソワ、イライラ、特にソワソワが治まらない。多動+躁状態で、ソワソワが半端ない。そしてパチンコに7回くらい手を出した⤵️薬も調整して、そんなんにお金使うぐらいなら、何か自分のためにやったらいいよと先生に言われ、「キックボクシングまたやりたい」ってずっと思ってたから、体験に行ってみることにしました☺️モーニング会員なら6,600円。パチンコだったら15分で失う金額😓通常会員でも11,000円。パチンコだったら30分程で失う金額。健康のためにもやろうかな。
昨日は1日イライラでしたまあ、色々とありまして母の言動にも、そうとう腹が立ちましたでも、やはりそれが気になっていたのか今朝の夢には、もうひとりの僕がいて『これからも色々と怒ることがあるだろうけど、本人もやりたくてやってるワケじゃないだろうから穏便に頼むよ』そう伝えてました伝えた相手が僕だから、どうなるやら(^_^;)そんな寝不足な今朝もうちょい歩きたかったけどトイレに行きたくなり帰宅今日はあとから雨天予報天気も生活も穏便に(-_-;)
3時起き胸が苦しくて不安になる。動悸が本格的に出る前に頓服、でも苦しい体位によっても変わるからとりあえず色々寝かた変えてみる眠れない。なんか不安なんだろうなぁ子供は喘息持ちで咳しはじめてて苦しくでも苦しいって言えない時期が続いてて人生思うようにならなくて凹む高校まではそれなりだった気がするいや、いじめっぽいのあったりしたけどとりあえず、普通に過ごせた。将来のことを考えるようになるとなんかダメだった。だから高3位から多分病んでる。大学時代は遊び断って勉強する日もあっ
最近、家事の手を抜きすぎて、気持ちが楽になっています。仕事と子育てをしていると、家事に費やす時間をいかに少なくするかというのが課題になってきます。掃除は軽く床を掃除、トイレ掃除を週1回以外はまとめて1ヵ月に1回にしたら、寝る時間を捻出できました。洗濯は乾燥機付きドラム洗濯機頼み、料理は週1から2回外食、中食にすることで時間を捻出できるようになりました。食器洗いも食洗機頼みにしたら、本当に気が楽になりました。小さい子どもたちと触れ合う時間が少ない私ですが、家事を少なく
久方ぶりの晴れ待ちわびていたかのように一斉に街へ杖を付く人歩行器の方々バスが来て一斉に乗り込む80代前半の御婦人荷物の入った歩行器バスの段差に乗せてゆっくりと慎重に怪我のないようにそれでいいバスだもん後ろの70代後半の男性がイライラ右ポケットのSUICAをトントン渋い顔速くしろいつまで待たせるんだそう書いているお手伝いさせてください歩行器持ち上げてよろしいでしょうか断られるのを覚悟でお声がけして見ればいいのに指トントン苛々それよりず
月1でマイナス思考がひどい時期があるようです。もう元夫と娘と笑い会い共に過ごす日々は本当に来ないのか…まだ信じられず、唯一一人になれる運転中に涙が出たり母の言葉にイライラしたり早く実家を出たい、と自暴自棄になったり自分の考えの甘さに情けなくなりました。長い連休が始まるからでしょうか…私が下ばかり向いていてはいけない。今年の春、桜を見るのが辛くて週末は自宅の庭でしか娘と遊びませんでした。今になって「桜、もっと見たーい!」娘が毎日言います。園の帰りに少し寄り道をして二人で桜を見
おはようございますと言ってもまだ夜中ですね寝ながら考えていましたうつ病になって1番辛かったこと何が1番辛かったってうつ病になった自分が恥ずかしいと思ってしまったこと実に家族に話せないこと1番辛かったですね…結婚して主人の親と同居して最初はかなり戸惑いました。主人の家族に両親に出来ない嫁と思われたくなくて朝も早く起きなきゃと本当は朝早く起きるのがとっても苦手なのに無理したり使えない嫁だと思われたくなくてかなり無理していたな…でもね…それも実母には言えなくて言った
こんにちはまどかです🌷あなたのやりたい事ってなんですか?以前の私はやりたい事がわからなかったやりたい事って言われても全然出てこなくて何が好きかもわからないそれ実はやりたい事がわからないんじゃなくいつのまにか出来ないと諦めてただけなんですでも大丈夫やりたい事を思い出すのはすごく簡単子どもがいるから時間がないからお金がないから忙しいなどを考えずやりたいことを書き出す私のやりたいこと👇•友達とゆっくりランチ🍽️•薬膳を学んで体質改善•世界一
の話しになると、なんだか別にいいや。と私はなりました。ちょっとはムカついたけど。一回別れた男と三回位、より戻した?みたいな事あって、、その男が、浮気してた事が、わかったんですが、、やっぱりね。。みたいな。。なんか、そんなにイライラしなかったですね。付き合ってる時に知ったら、私は、どうなっただろう。。発狂してる気がします。。で、結局は三回も、より戻りましたが、別れました。続く。続ける?眠くなってきたー。
こんばんは!わたしのブログを見てくださってありがとうございます↓↓人気の記事はコチラ『今週は楽をします宣言』こんにちはわたしのブログをみてくださってありがとうございますさて、3人育児をほぼ毎日ワンオペでやっているわたしですが(夫が多忙なため)機嫌よく過ごすため…ameblo.jpさて、今日はつぶやきなのでスルーで大丈夫です。なんでもそうですが決断をして実行するということがしばしばありますね。小さなチャレンジだったり、転職だっ
夜分にこんばんわですいつの間にか、爆睡していて先ほど起きてしまい今現在2:37昨日は仕事でバダバダ、イライラなので天皇賞・春枠順確認してなく枠順確認してから寝ますでは皆さんおやすみなさい
トラウマから離れられず、何度も思い出しては1日中苦しくて、時間は経てども苦しさは一向に軽減されないので、ついに心療内科を受診して漢方薬を頂いてきました。心療内科の薬は脳に作用するので抵抗感がそこそこあるのですが、漢方薬ならと思って頂くことにしました。今は、苦しかったのが嘘のように心穏やかに過ごせています。その他にも、トラウマの影響で人が出すあらゆる音でいちいち脅されているような気分になりしんどかったのですが、それもあまり気にならなくなりました。薬のおかげであったとし