イライラ防止

退院して家での生活に戻りましたが何かと不便さを感じます。このままではイライラが溜まりそうなので何が不都合で解消はできるのか？考えてみました。不便さを感じる大元は2つです。①留置カテーテルを付けたまま②3日間の安静による身体の痛みどちらも読んだとおりです。それぞれ詳しく見ていきます。①留置カテーテルを付けたままこれによる不具合は・恥ずかしくて外出できない→買い物に出かけられない・自分の好きに寝起きできないが大きなところです。外出は2週間ほどなので諦めます。でも

閑話休題昼間のあんなこんなのちりつもで自分はこんな状況でイライラ止まらずちょっとやそっとじゃ整わず。うるさいなーーーもううううう！！！とキレるわけにもいかず（ほら、そういうのって自分にしっかりブーメランみたいに帰ってくるんでね。。。ｗ）家に帰って食事を作る前に一人になりたくてホールフーズに入ったのはこの店なら家族のだれもついてこないから！！さすがにミニカー売って無いし！ヘルシーな木製

京都府福知山市で数秘術と、筋膜リリースをひそかにやってるKIYOKOです。今は【ハワイアンロミロミ＆ホットストーン】の勉強中です。それで今日は友達がロミロミを受けに来てくれましたパレオがよく似合ってる😊隣の私はお風呂上がりではありません(笑)😁彼女もエステをやっていて、マッサージはお手の物。ハワイ好きで、学生時代はハワイにも留学していたんですよ。今はこのご時世で行けないから、ロミロミを受けて、ハワイを感じたい🥰ということで来てくれたよ全身をさせてもらったんだけど、気持ち良く

こんばんは。先程、新しい粟穂の袋を開封しました。そこで、茉弥の開封方法をお伝えしようかなぁ〜？と思いました。大した事ではありませんがちょっとした事でイライラ防止ニュースなったりします。まずは開封する粟穂はこれです。↓カット部分なのですが分かりますか？重なり合う部分の一方をほんの少し短くします。これで、重なって開きにくかった物が楽に開く事ができるのです。今度、試してみて下さい〜。そして粟穂を解体するついでに、枝付き粟穂をいくつか作ってみました。簡単ファレイジングに役

お疲れ様です！５歳の息子ちゃんとの毎日を書いています最近プチ反抗期の息子ちゃん口癖は、はいはいふんっです、笑そこで、我が家の決まりとして、それを言ったときは、ツンしていい！ということになっています息子ちゃんは納得してませんが、私が決めた！腰やら、首やらこそばいところを思いっきり、つっつきます！！息子ちゃんも、言っちゃった後に、はっ！！となるみたいだし、なにより私がイライラしないため↑コレダイジ言った時にすぐにやるのが基本ですが、帰り道で言ったときなんかは

昨夜から今朝にかけてイライラが収まらない昨夜の母の不可思議な言動は昨日、訪問してくれた内科の先生曰く…せん妄…というらしい認知症ではないらしいからちょっと安心しっかり睡眠をとって生活のサイクルを整えることが大切とのことで、睡眠薬を追加。私の不安感とイライラ防止の為にも訳わからん言動はやめてもらいたい

寒い！！寒すぎる日本列島＝寒波に見舞われ。今週は寒かったですね☆心配していた『雪』ですが…こちらはそこまで積もる事も無く。スタッドレスタイヤ履いてない私も通勤に困る事なかったです旦那はこの前の休みに替えるのを忘れていたので、昨日の早朝５時起きで替えたらしい。。自業自得と言えばそうなんだろうけど…遊んでばっかりいた癖に、私に逆ギレしてギャーギャー怒ったからバチが当たったんだと思います。（苦笑）寒くなって来て、私を毎日悩ませているのがマスク問題！マスクが嫌なわけじゃないんです！！

確かに･･･そのとおりですね。これからの時期、気をつけなくては･･･

新５年２月の入塾前に終わらせる目標で進めていたトップクラス問題集。そろそろ終盤にさしかかってきています。トップクラス問題集算数小学4年―中学入試をめざすAmazon（アマゾン）369〜3,300円土曜日が丸一日留守番なもんで、わからなかったら解説読んでサクサク進めなね～ってユルさで。そしたらいつの間にか解説みたところに☆が書いてあるようになったこの頃。☆がついているのに間違っている謎現象そんでたまに「解説よんでもわからなかった」なーんて書いてある。トップクラス

ブルーレースアゲートの原石が入りました限定入荷です5点入りましたが、１点すでにお嫁の行き先が決まりました全面磨きのタイプなので外側はツルツルですそしてそして～内側のこの結晶キラキラです～大きめ結晶がキラキラタイプとすっごく小さい結晶が群れてるタイプがあります。ポコポコと丘があるみたいですどちらのタイプもとてもキレイ水晶やアゲートはよく目にしますがブルーレースアゲートは珍しいのではないでしょうか１点2,800円です。こちらは

こんにちは♬連日たくさんのご訪問やいいね、フォロー下さり誠に感謝申し上げます今朝は出勤前の隙間時間で、ピーマンなどの野菜の千切り業務を。いくつか残る野菜は、保存用のビニール袋に詰め替えるのですが作業途中で拭ききれなかった、手の水分のせいで2枚取れちゃうことも。私的にこれがとても嫌…しくしくしくしく💧取れやすく工夫をされているのだけど、余分な枚数出た場合収めにくい…なのでイライラ防止のため、1枚1枚たぐり寄せ更にすっと取れるようにこうしておけば1枚ずつ確実にサッと取れるただし

今日はゴゴちゃんが庭でバーベキューやろうと言い出し買い物へ行き、お肉をたくさん買い込んできました。そして午後4時、なーんの準備もしてないのに颯爽と火をおこし始めました。ものすごく強い風に吹かれながらいやいやいや、ちょっと待て！！！まず肉すら切ってない！さらにはこんな強風の中バーベキューとか意味わからん！と大喧嘩に発展。近くではお隣のご主人が子供たちとサッカー中。響く私の怒鳴り声（笑）そんな中、誰かがボールをうちの屋根の上まで飛ばし

今日は、去年の11月から取り組んでいる、体質改善について♡パニック障害を発症してから、心療内科の先生に勧められて、プロテインを飲み始めることにしました。普段飲みなれていない人が、1度にたくさんの量を飲むとお腹が緩くなってしまったり、胃が痛くなってしまったりするそうです。ちなみに私は見事に痛くなり、先生に相談したところ、一日５グラムスタートでした(離乳食開始時期かよ！！！)。すんごい少しの量から初めて、2ヶ月目で15グラム、3ヶ月後には、30グラム、4ヶ月目では1日で6

旦那は毎日子供より早く寝ますw21時くらいから寝てますそして早朝5時とかに起きて部屋を移動してスマホいじってますこっちは夜やっと子供寝かしつけても孤独、、旦那、朝早く起きるのやめてくれないかな？何してるかなんてわかっているんだよ！朝部屋を移動してスマホ見てこそこそ何してるかなんてお見通しだよ！！鬱のこともわかるけどさ、、こっちがモヤモヤして鬱になりそうだよ！てことで、今日はいつも早く寝ちゃってその辺に転がってる旦那のスマホを隠しました明日の朝はお楽しみがないねw毎日取り上げ

こんにちは！在宅ライターのyuraneです家の裏の笹、緑が鮮やか一番好きな色は緑色癒しカラー―－―＊―－―＊－－＊―－―＊―－―さてさて、今日は「仕事の効率ダウンの理由」のお話ですようやく挙手性案件の記事執筆が完了しました。ヘロヘロです～以前は同じ文字数を半分の時間で書けていたのに、なぜかスピードが落ちています笑タイピングの速度は速くなっているはずなのに、なぜでしょうね

８月ですね。今月は週１出社に設定してみました。本日の在宅勤務では仕事中のイライラ防止にヒーリングミュージックを流しながら仕事してみたよ。なかなか、いい感じかもそして最近はご飯に納豆（たまにキムチ追加）、味噌汁という粗食お昼ご飯にハマっております。麦味噌の甘味がこれまた好みなのよ〜。気紛れで買ったけど、いい出会いでしたな〜。さてさて、瞑想して寝ます

おはようございますベビーリーフのスムージーのご紹介便利なベビーリーフは栄養がたっぷり【ベビーリーフ】発芽後30日以内に収穫される幼葉小さな葉に栄養素もギュッと詰まっています⭐︎βカロテン皮膚や粘膜を丈夫にしてくれたり免疫力をアップ⭐︎カルシウム骨の強化イライラ防止⭐︎ビタミン美肌、アンチエイジングなどなど嬉しい効果がいっぱいです！ベビーリーフは様々な葉がセットになって売っているのでとても便利スムージー

ひー、雷鳴ってるぅ～。こんにちはそろそろ、息子の迎えに行かねばならぬ。ならぬが雷は鳴り、強めの雨が降っている。それにつけても、とにかく眠い。私は、眠いのだ。そうだ、イライラ防止にプレフェミンを飲んでおこう。いや、なにその語り口調。笑めちゃくちゃ、あっちのブログ引きずってるやん。(昨日は、ありがとうございました＼(^o^)／)さて、実は息子、今日は課外教室に参加してまして、今頃、母が苦手な英語を学んでおります。日頃、ディズニーチャンネルの２か国語を英語に設定している

体調管理にあたっての、備忘録です。多忙でサプリメントを飲み忘れることが続き、遂に体調不良になっていたのですが改めてコツコツと毎日飲むようにしていました。始めて１週間くらいは、まだ不調を感じていましたが、だいたい２週間ほどで安定してきています。これからは、２週間後の自分をケアするために、飲み忘れないようにしなくちゃね比較的元気でいると、サプリメントの存在を軽視しがちなので、それぞれの目的、効果をメモしておこうとおもいます。鉄分→ＰMＳ対策(不足すると動悸がしたり、意味なくイライ

#rsplive#サンプル百貨店#グリーンダカラ#ミルクと果実グリーンダカラミルクと果実／サントリー食品インターナショナルお勉強中の娘ちゃんに差入れました。ビタミンで集中力を、イライラ防止にカルシウムを、果実の甘みは脳に力をと効果の期待を込めて。

アーモンドミルク、飽きちゃったので、１ヶ月ほど飲んでませんでした。息子が目が乾燥すると言うので、ビタミンEを摂ったら？と勧めてみた。思い出した、私もそれが理由で飲んでたわ🎵思い出したので、すぐに買ってきた。牛乳も飲みたいのでゴロゴロしないのを買ってきた。牛乳＝カルシウムっていまだに、信じている。イライラ防止、安眠、虫歯予防のカルシウム摂取。虫歯にならない生活をネット検索して、検証してみます。お菓子と決別すると、話が早いけど無理なので、別の方法で。お菓子が減らないな～と思っていま

こんにちは。登録販売者の由町です雨と風で、朝からイライラしている状態ですが、よく考えると天候にイライラするのは理不尽ですよね早速イライラ防止の食べ物を探してみました。ｽﾄﾚｽの時は、ステロイドホルモンのコルチゾールが分泌されます。その際にビタミンＣが使われるので、血中のビタミンＣ濃度が低下すると言われております。果物、野菜類に多く含まれるビタミンＣですが、この時期はキュウイフルーツがお勧めですイライラや精神不安で生じる熱を取り除き、胃の状態を整える働きがございます。

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今日はラッキー仕事が17時に終わってすこぶるハッピー極まりない♩写真は広島ウェスティンで朝食食べてる私ウェスティンのヴィッフェ好きだったけどコロナ対策でスタッフの方が大変そうなスタイルに変わっていましたこれって一年後、いや十年後も続くんだろうか？新しい過ごし方っていう言葉が負に落ちないまんまですさて最近ハマっている晩酌ブログの影響を受けてヘルシーな晩酌コレよコレ！コレが私の通常だったはず最近は炭水化物を食べまくるお化けに呪われて呪縛が解けたかな？豚バラ肉に白菜

おはようございます最近のお弁当のを4個から3個にしてたら娘ちゃんからクレームが…「ちっちゃいがいい」と…ちっちゃいめんどくさいんよねーでも食べにくいと言われたので仕方ない…そんな今日のお弁当じゃこの混ぜご飯弁当カルシウム取ってイライラ防止

ようやく、ジェノベーゼの季節になりました今回のバジルは、自家製バジル使用。今回のは、元気に育ってます✨↑雑草が取り切れてないですね💦バジルには、鎮静作用があり、吐き気、腹痛、かゆみ、便秘などにも効果があります更に、イライラムカムカ😫を抑える効果も❗️これは、是非摂取しなければっ😌生で食べるには限界があります。じゃ、やっぱりジェノベーゼパスタが一番✨このパスタは、9月までやってます😊ぜんぜん関係ない話しですが、バジルの隣に植えている、チコリに花が咲きました！チコリを植え

今日はデーツスーパーフードと言われるデーツはアンチエイジング貧血防止イライラ防止身体を温める免疫力アップむくみ予防などなど女性に嬉しい効果が期待できますスムージーに入れて甘い美味しいスムージーを作りましたよ小松菜デーツリンゴバナナ水成城石井で売っているオーガニックデーツがオススメです

今日の晩ご飯は豚肉の厚切りのポークソテー用のお肉と、パイナップルでハワイアンポークチャップを作りました。セルフィーユがたっぷりあったのでたっぷりのせました。そしてサラダ🥗レタス、ベビーリーフ、バジル、ひよこ豆、胡瓜、そして、カルシウム、しらすものせました。骨粗しょう症防止、イライラ防止、のカルシウムです。