イライラの解消

こんにちは「人生のセカンドステージをワクワク生きる」キャリア＆ライフのグレードアップサポーター天沢あいりです。人生の中には、自分でコントロールできるものとコントロールできないものがありますよね。例えば、明日晴れて欲しいといっても、天気を晴れすることはできないし、相手に好きになってほしいと思っても、、無理やり好きにさせることはできません。我々は、家庭や職場において、いろいろな人と一緒に過ごしていく中、ついつい、相手に「〇〇して欲しい」と期待してしまうこ

前回2回目のエリトリプタンを服用してからもなんやかんや忙しい『片頭痛のお守り』昨日久しぶりの片頭痛前回初めてエレトリプタンを服用してから13日間何の痛み止めも服用せず元気に過ごせてましたこのところいろいろ用事がありバタバタ疲れが…ameblo.jpやることいっぱいやわ。断捨離に片付け…盛りだくさん。片頭痛のお守りがあるので少ししんどい日もなんとか頑張れてますでも無理せんようにしなあかんわ。（あの後片頭痛はカロナールとセレコキシブを1回ずつ服用して治ってます。）そん

こんにちはメンタルコーチの中澤浩美ですプロフィールページ我が子の不登校体験を通して気づいた真の教育子ども達はどんな状況下でも自分は大丈夫！自分ならやれる！そんな逞しく頼もしい生きる力を持っています我が子の不登校。長期化することもあり、お母さん自身のイライラが止まないこともありますよね。これ辛いんですよね。私も経験しました。この時、いちばんやりがちなのが「イライラしないようにしなきゃ」と、イライラ

最近、同じ数字ばかりを目にしたり、耳にしたりするのよね～という方、そうでない方、ポチッと、応援お願いいたします。スピリチュアルブログランキングへにほんブログ村有難うございます。同じ数字ばかり、目にしたり、耳にしたりするという事は、チームからサインが送られているからです。サインの意味を分かるようになる為にも、何かしらの浄化をなさってみては如何でしょうか。ささっ、本文を読んでくださいませ。少し前のことですが、ご縁を頂いた方が、「私、上司に嫌われているのか、何だかいつも当たられるんです

ネットニュースを見ていた旦那面白い記事があったと教えてくれたある家族がファミレスに行った時のお話店員さんが、注文を取りに来た時にその家族に確認したのだとかそれが「アレルギーのある食材はございませんか？」とそしたら、間髪入れずに答えたのがお子様でございました「ピーマンがダメです」とそれを聞いたお母さんすぐさま「その申告は却下します」と言ったそうなそのお子さんは、ピーマンが嫌いだっただけなのね～ですがね、そのお子さんア

完璧主義からの脱却～自責の念やイライラの解放（過去記事の加筆修正）中心軸を活用し理想実現、本来の自分を輝かすグラウンディングの専門家、透視カウンセラーの佐藤千寿子です。スピ系のブログで、よく『そのままで完全完璧です』とか目にします。ところで、完全と完璧の違いを調べましたら面白かったです。「完全」とは、ただ単に、「100%」ということですべてがそろっている（欠けているものがない）という状態を表す言葉でポジティブ、ネガティブな両方にも、使えるんですね～一方、完璧とは

こんばんは。今週もお疲れ様です！すっごく寒いですね。体が縮こまっているのがわかります❄️ストレッチをしてから休みたいと思います。私、人間関係では相手も人だからくよくよ悩んだりしても仕方ないと割りきる方なんですが、何年に一度からはそういう状況になることがあります。昨日の記事にものすごく共感したので私も体験談を記録しようと思います。私がいるチームに新しく配属された方でくせ者がおりました。打ち合わせで少し白熱した議論をしたら、メールでくどくど注意される。隣に座ってるのに。。

うだただし先生、ご記事を、有難うございます。人間関係は、どこでも避けられないですものね。以前よりは、だいぶ人間関係での生きづらさが減って来ました。人の考えは、それぞれ違うと、思えるようになってからです。それまでは、イライラ、クヨクヨと、メソメソと、大変でした。ブログ記事での知識を得させて戴く学びや、違う先生のコーチングで、更に、人の考えは、それぞれ違うと、思えるようになって来ましたが、まだまだ、気にしてしまうほど、人間関係は、難しいですね。うだ先生のご記事に有るように、その方あり

世間では、たくさんの怒りが巻き怒っている。雨上がり決死隊の宮迫博之氏が、引退に追い込まれた。ダルビッシュや本田圭佑が言うように、「そこまで？」感は否めない。僕なんかは思う。犯罪前の人と写真を撮った事により、犯罪後に犯罪者と関わりがあったと言われても。。。金銭での嘘は良くなかったことかもしれないけど、あれだけの笑いを届けた人が、こんな程度のことで。。。とも。京都アニメーションが放火され、前科者の異常者が捕まった。放火としては平成から最悪で30人以上。彼は死

皆様こんにちは！アンガーマネジメントファシリテーターの中園久美子です。アンガーマネジメント入門講座と叱り方入門講座を実施しました。■客観視アンガーマネジメント講座では、さまざまなワークを講座のなかで行っています。自分の経験から、怒りの感情について見つめなおす必要があるからです。中でも、自分の怒りの温度を考えるワークはとても効果的。私たちは「自分」という主観のなかで日々生活をしています。「暑いなあ」「おなかすいたなあ」「眠たいなあ」というのはすべて主観になります。

イライラ

💙深い愛で溢れる最高のprincessへ導く💙スピリチュアルカウンセラーエネルギーヒーラーprincessまり♡今日もブログを読んでくださる皆様へ…ありがとうございます日々過ごす中で大なり小なりイライラする時ってありますね家族のこと仕事のことパートナーとのこと自分と同じ考えではないのだから当然なのですが…。イライラしてしまう時って大抵自分の思う通りになってない時です。そして、自分の思いを知ってほしい…や

現代人は何かとストレスが溜まりがちすぐにイライラしちゃうよね。まりんです♪今回はイライラをなくす方法だよー♪○イライラの正体実はほとんどのイライラは対“人”によるもの。職場のストレスだってよく注意して見ると“仕事”ではなく“人”、“人間関係”によるストレスのことがほとんどだよ。人は自分の思い通りにいかないことにイライラしている！人、相手って自分の思い通りに動かせないもんねー○イライラするとイライラすると体の中では交感神経が活発になり

伝わらないことに、もどかしさを私は感じます。語気を荒げることがあります。”なんで分かんないかなぁ？”自分で自分の表情は分かりません。相手が身構えています。私は険しい表情なのでしょう。国会中継を見たことがありますか？私はあります。私は選挙監視員を担ったことがあります。選挙監視員には一つのことしかできないのです。質問です。相手に語らせるのです。自力救済の禁止でしょう。相手があって、伝える目的がある。その手段は一つではない。私は重要なことを言います。伝わ

土曜日はいいお天気でした週末は洗濯物がいっぱい（なぜかシマシマがいっぱい）小学生ふたりの体操服に給食当番の時はかっぽう着（っていうのか？アレ）があり普段の3割増しくらいの量になりますわたしは比較的洗濯物干す作業が好きです多分外が見えるからだと思うだけれどもダンナさんと末っ子ちゃんはまったりとリビングでテレビ少年野球サボった息子はゲーム

こちらは終了しています。ご協力いただいた皆様、ありがとうございました！インナーチャイルドカードセラピーのセッションモニター様募集の詳細です。8月いっぱいのお申し込みで、今回のモニター募集は終了させていただきます。ご協力をいただいた皆様、ありがとうございました！インナーチャイルドカードセラピーとはセッション方法どちらかをお選び下さい・Skypeまたはzoomでの音声通話（カメラは無しでも可能です）・対面（実際にお会いしてのセッ

父は数年前から日記をつけています。5年日記のように数行書き込むようなものだ。もう2冊目だそうです。昨日部屋にいくと、ちょうど日記を書いていました。ちらっと覗いたら、昨年の同じ日に書き込んだもの…判読不可能😅達筆というのか、癖字というのかあとで誰も読み返せないよいいんだ、それで(￣▽￣;)そっかぁ。日記は誰かに読ませるものじゃないものね。もしかして、私がここのブログで、愚痴るように父も、日記にいろいろ愚痴って、イライラ😡⚡の解消をしているのかもしれませんね。いつまで書き続けら

あなたの内なる美人に魔法をかけます。BEEMA代表心理カウンセラー／ブランドコンサルタント近藤空（こんどうひろ）です。この「怒りんぼを卒業しました」というテーマ記事では、怒りがコントロールできずに死にたいくらい悩んだ日から、自分を取り戻すまでの過程を赤裸々に語っていきます。暴言、暴力、モノを壊す、イライラ、ヒステリック、モラハラ、DVなど、今まさに、ご自身の怒りやイライラに悩む方へ。また、家族やパートナーや身近な“怒りんぼ”に困っている方へ。少しでもお役に

明日の静岡合宿の用意忘れ物しそう用意出来たらサッカーの練習へまた遅れそうなのでイライラの解消のおやつお迎えは旦那さんが行ってくれてます

最近イライラが続いていてなんとなくおもーい雰囲気が漂って喧嘩気味になることが多くて外食してもお金使ってもその場は気持ちがあがるけれどふとした時にイライラがあらわれる。このままではいかんと思い、少し考えてみるとうちの場合、多分スキンシップが少ないとイライラがあらわれる傾向にあると気づきました。スキンシップといってもたいそうなものでなくてちょっと手をつないだり背中をさすったり冷たくなった手をあたためてもらったりそんなくらいでいいのです。笑発見できたので、次から

昨日の夜中、仕事関係の事で少しイライラしていまして。何とかこのイライラを収めるために、大好きな人たちの事を思い出して、大好きな四宮軒のママさんに頂いたパンを温めて、その上に美味しいバターを塗って、これまた美味しいマヨネーズをひと塗りして、卵を焼いて乗せました。そして、優しい母が持たせてくれたピーマンのきんぴらにサルササースを添えて。薄味の甘辛のピーマンにサルササースがとても合ってメキシカンな感じでとても美味しかった(〃∇〃)これを食べ終わったらイライラは禁止！と思って、穏やかに眠れまし

変形性股関節症で悩むアナタのためのブログを更新しました。今回のテーマは、「元変形性股関節症患者が教える”イライラを解消するための呼吸法２つ”」についてです。http://henkeisei-kokansetsu.com/breathing-technique

はーいあずさです今日はリアルタイム情報だよ〜〜なんでかって〜〜？今自分でやってて、「あ、私はこーいう時に満たされるんだな」「外的影響を受けなくなるんだな」ってーのが今日一日を通してわかったから、書くよ！！！書きたい！！って思った時しか、私、書けません（ライターとしては最低ですな！笑）で、その「今！！書きたい！」って瞬間を逃したら、そのフレッシュなネタは、もう私の脳内にやって来ないの。同じネタではね。だから書きたいと思った今、かきま〜〜す。

脱3大アレルゲン！脱白砂糖！焼かないスウィーツで綺麗に健康に♪Heartfulsweets♡eikoです。黒ごま餡団子✨カラダに優しい和菓子です。白砂糖も他のお砂糖もメープルシロップもアガベシロップも使っていません◡̈餡子は小豆を甘味を入れずに煮て自家製甘酒と黒ごまを混ぜました。中のお団子はカシューナッツとナッツパルプそしてお味噌～♪♪♪とっても美味しい和菓子です。今日は和菓子ですが、いつものロースウィーツも白砂糖は使ってい

ママさん達、おおわらわな夏休み。暑い中、食事の支度に片づけに、子ども達の予定もたくさん…。ホッとする時間も、静かに過ごす時間もなくて、そりゃぁ、イライラしたくもなるでしょう(｀Δ´)。…という事で、”夏休み、耐えられない！”と言うクライアントさんに、これらの気持ちをタッピングしながら吐き出していただきました。「やりたくない！」「もう嫌だ。」「しんどい。」「腹立つ。」「イライラする。」「もう～っ！いつまで！」「ムリ！」「で