イライラした時の解消法

皆さんこんにちは。みつきです。数多くあるブログの中よりこのブログに遊びに来て下さりありがとうございます。このブログではスピリチュアル×自分磨きを描いています。＊初めましての方は→こちらどうぞ宜しくお願い致します♪＊＊＊３日間のやる事リスト作りました。最近ふと「あ、このイライラは生理前のだな」とか「疲れてイライラしてるな」とか分かるようになってきました。最近あるのは、「仕事」と

心理学・バイブル教室牧師、カウンセラーの渡辺一典KazunoriWatanabeです。心理学とバイブルに関するメッセージなどを投稿してます。バイブルメッセージだけでなく、心理学の話も入れる必要があるのかは、以下の自己紹介をお読みいユーチューブチャンネルを本格的に始めようとしたのは、2020年からです。色々と試しながら大きく成長したいと思っています！＊自己紹介長年に…www.youtube.com【心理学】イライラした時思い出して乗りきった！！体験…ストレス

目指せ1461日素人からブログ526回ブログセミナー受けてから472日2月8日メッシ、ゴール阻まれる…香港では欠場、返金騒動国立では途中出場もスタンドは空席目立つ（こんなニュースを😒😒😒）世界的スターの来日で注目を集めた一戦だったが観客数は満員（６万８０００人）の半数以下となる国立競技場は最高３００万円の高額チケットエリアを中心に空席が目立った発表された観客数は２万８６１４人国立競技場も運営も大変そうです。思い通りにはいかな

今日の幸トレのお時間です^^イライラしたり落ち着かないことってありますね。そういうときはどうしていますか？すぐにできて簡単なおまじないをご紹介します！↓大田亜侑『いつでもどこでも落ち着ける魔法』神経がたかぶったり、イライラがとまらなかったりして落ち着こうと思っても落ち着けないときってありますね。そんなときに使えるとっておきの方法があります。…ameblo.jpあまりやらないと忘れてしまいますが💦覚えておくといいですよ～

早いもので、今年も残り後わずか。今年中に終わらせておきたいことに追われ慌ただしく過ごしていらっしゃる方も多いでしょう「大掃除をがんばっている！」という方もいらっしゃると思いますが、『心のお掃除』はできていますかちょっと一息ついて、心の中の掃除もしてみましょう。静かなところで目を閉じて、ゆっくり息をしながら、自分の呼吸に意識を向けます。気持ちが落ち着いたら、自分の内面に意識を向けてみましょう。・がんばったこと・できたことや達成したこと・辛かったこ

みなさま、こんにちは！LoTAS代表、キャリアコンサルタントの小山亜矢子です。もうすぐクリスマス。私は一年でこの時期が、なんだかワクワクして一番好きです。ただ、ここからは体感速度マッハであっという間に年を越してしまうので、残り少ない2023年1日1日大事に、楽しく過ごしたいなと思っています。さて。ここからはお知らせです！年が明けて来年、こちらに出店させていただきます↓↓↓┊✧✧✧はばたけ♪アントレーヌin品川vol.15✧✧✧┊

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ももです私のストレス発散法は…断捨離ですゴミ袋がいっぱいになってくるのが快感部屋もスッキリして心もスッキリ一石二鳥のストレス発散法だと思ってますミニマリストには到底なれそうにはありませんが少しでもスッキリを目指して日々模索中そしてストレスが溜まった時は勢いもつけてエイヤとゴミ袋へ（笑）日頃どうしようかなぁ…と躊躇しちゃうものも勢いがあれば手放せちゃう(苦笑)ま手放して後悔することは殆どないのでよしとしてます断捨離アンになろう！

連日３５度越えの猛暑が続いたここ数日。夫がなぜか突然高熱を出して、楽しみにしていた旅行も中止になり。毎日看病、食事の支度。夫の様子も心配だし、外は危険なくらい暑いので私もずっと家にこもってました。ピーク時は39.4度まで熱が上がって焦ったけどやーーっと熱が下がって落ち着いてきた今日、私はなんだか無性にイライラしていました。自分でも「あーーなんだかすごくイライラする」と心の中でつぶやくくらい。こういう時は、まず自分で自分に優しい声をかけるようにします

あ゛〜‼︎子どもが小さい頃は何度も言ってしまうよねこんな時のママの心の中はスノードーム状態イライラモヤモヤが散乱まさに目の前がちゃんと見えなくなってるこっちのスノードームだねママの心の中がこんな状態だと子どもに決めさせようとか子どもの声を一旦受け入れようとか手を出さずに見守ろうとかできるかな？できないから育児書とかに書いてあることや子育てアドバイスはめちゃくちゃ役に立つしいいことだとはわかる。でもさこんなのできるわけないじゃんそんな余裕ないしって結

昨日イライラしてて職場の人にどうやったらイライラしないかきいた。脳は単純だから、イライラしてもいいよーいいよーって言ってたらだまされるよって。いつでもイライラしていいのか！今イライラしなくても今度イライラしてもいいのか！って、思うと少しましに

私寝たきりでした。エチゾラムや睡眠薬、向精神薬は飲まないことを個人的には勧めます。すでにメンタルなどの薬を飲んでいる場合、一気に薬をやめるのは危険だと思います。私の経験では徐々に減らさないと激しい離脱症状がおきます。詳しくはメイラックス、デパスと記載のある私のブログご覧ください。対人関係で何かがあり、感情をぶつけたくなったらとる行動を前に考えたので、備忘のため書きます。コラム法自分のネガティブな考えに反論。ポジティブな考えや可能性を出していく。紙に書く。人に話すように吐き出す。相談

こんにちは。自分でイライラを解決したいまじめなママ専門コーチのきづさちよです。(→プロフィール)『幸』という字を『辛』と書き間違えるわが子(T_T)でもおかげで、嬉しい発見をしました。『辛』という字に一を足すと『幸』になる✨↓こちらのページから転載させていただきました「辛」という漢字に「一」を足すと「幸せ」になるので人生が素晴らしいことに間違いはないなと思いました-超越的視点で綴るキャンパスライフ日記幸せとは何なのだろうか。辛いことがなければ幸せなのだろうか。いや、

なんかさ、この間、運転中にめっちゃ腹立つ事あって。橙真のスイミングの送迎中だったんだけど、フツーに道路走ってたら、左側のガソリンスタンドから車が出てきたのよ。でさ、出てきたスピードがめちゃくちゃ遅くて、後ろから私（の車）来てるんですけどー⁉️え、見えてない⁉️何この遅いスピード‼️って感じで、危なかったから、フツーに私はスピード落とすじゃん。でさ、前の車がスピードあげるかなー？って思ったら、全然上がらなくて。まー、私が時間無くてちょっと急いでたってのもあるからイライラした

癒しを感じるのは、本質の自分に還る時✨お香で自分自神に還り、今を生きる「私」になるレッスン、ワークショップを開催中先日、イヤイヤ期に突入し、ちょっと困惑している親御さんの相談を受けました。我が子にイライラし、ご自身の出勤に間に合わなくなりそうだったので、子どもさんを無理やり保育園に連れて行ってしまい、ちょっと後悔があったようで、今度からはイライラを抑えたいって。その話を聞いて、お子さんを大事にしたい

月曜日～初任給の日だってさ給料日に真っ先にすることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私の初任給はん十年前…しかも月末だったな。３０日バブリーな時期だったけど、確か14万円くらいだったと思うなー手渡しだったから、そのまま親に渡したで、親から小遣いのように必要な分だけもらってたなあ～忙しくてお金を使う暇もなかったし、有難いことにちゃんと貯金してくれてた仕事を辞めてから自分で管理するようになって、どんどん減ってったけどねーさて、予定のない月曜日

発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨🤍お知らせ🤍現在全ての講座✨満席御礼✨人気レッスンの先行募集は公式LINEにて配信中❣️登録はこちらからお願いします♪1000日チャレンジ121日目♪の今日は理想を叶える♥発酵basicについてお伝えします✨レッスン内容はこちら💁‍♀️『理想を叶える♥発酵basic！！最新情報♪』発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ち

生理が本格的に始まっておなかが痛い。しかも平日はわたしにベッタリな息子が夫がいるとそっちにベッタリ。寂しいものだ一緒にお散歩誘っても行かないって言われて家事してたら、夫が外に出るのを息子のが気づいてオレもパパと行くーって言っちゃった。私のときは行かないっていったじゃんよー！！！こんな時は気持ちを切り替えるためにチョコレート！！！ちょっといいやつ✨中身はうまそー！！！誰もいないこの時間をいい時間にするぞー！ミステリと言う勿れ1AmebaマンガAmebaマンガで詳細

こんばんは♪ともみです♡昨日は、朝からイライラモード全開で、疲れも感じ、めっちゃモヤモヤしていたので笑仕事帰りに映画館へ籠りに行ってきました〜『でっかくなっちゃった赤い子犬』を観たよ題名の通り、赤い子犬がでっかくなっちゃうお話公開中の映画なので、内容は割愛しますが、赤い子犬が可愛くて、愛に溢れたお話でした〜＊＊＊私は、映画館には、1人で行く事が多いのこれがきっかけ『必然の出会い♡』こんばんは♪ともみです♡先日、オンラインサロンのお友達、tocoさんが

夜間の授乳の間隔が空くように吸われた時の乳首痛えっていうのが一昨日くらいからなくなりましたBabyも飲むのが上手になってきたのと私の左乳の硬さがだいぶ柔らかくなってきたのかなって感じです『☆入院後のオッパイ問題衝突☆』3人目だからと余裕ぶっこいてたはい、ずっと言い続けていた【オッパイ問題】についてお話ししていこうと思います産後2日目から少しずつ張り始めた私のオッパイ。次女…ameblo.jp1ヶ月経ったくらいから夜間の授乳間隔がだいぶ空くようになりましたりったんゆったんのときはどう

まぁラブラブなカップルにはなんだそんなこと、って感じでしょうが仕事中の用件以外でかかってきたのケガした、などの有事の２件しかないんですよ…昨日は意地悪しすぎちゃったかな～と思ってたところに元旦那からのＬＩＮＥにイライラ…別に元旦那は悪くないけど（笑）癒されたいな～こんなときこそ彼へＬＩＮＥだー！反応してくれるだけでいいので本当に内容のないＬＩＮＥ↓「達也さん達也さん」ねぇねぇって甘えてるスタンプ３０分経っても既読がつかない…期待して待ってるとモヤモヤはや

こんにちは珍しく忙しくしているアミーゴです。昨日（10/14/2021）は長時間の運転でイライラしていた私…ガーミン（カーナビ）がですね…全然機能してないんですよA地点→B地点最短、最速（？もっとも短い時間？）で計算されているって思ってたんですけど…最速（？）に設定していたら設定したのはメーテル（夫）なぜかセンターシティ（都市の中心部）を思いっきり回避してすっごい回り道をしてまして…普通の道（backroad、ハイウェイではない二次的な道？）が多いし…どないやねん

HSCちゃんを正しく甘やかして強く育てる！発達科学コミュニケーショントレーナーの青山あさひです今週は祝日が多くて、あっという間に一週間が過ぎましたね。昨日は、我が家の激しいタイプのHSCちゃん長女が癇癪を起こしたお話をしました。▼こちらの記事です▼『【HSC子育て】癇癪を起こして料理を投げ捨てる？！HSCちゃん』HSCちゃんを正しく甘やかして強く育てる！発達科学コミュニケーショントレーナーの青山あさひです昨日の祝日は、心穏やかに過ごせる日でしたか？我が家は

昨日は、5年男の子！1年女の子が参加してくれました〜できた〜？って聞いたら、5年男子、出来た！うちの息子も、出来たー！小１の女の子、むずかしい〜、もじもじ、、、うん、私も難しいと思った毎週水曜、朝！インスタライブやってます！こちらは、大人向け『私には、ヨガ無理〜！』って思っている方子供の用事や習い事で手一杯で、自分の事は後回しになっている方へ！私のインスタに飛びます。フォローして、当日ご参加ください。こちらをクリック

あまりイライラすることのない私が久しぶりにイライラしております前々から妊娠率アップに向けて旦那はんにスキンシップを頼んだよとお願いしてます。排卵に合わせての仲良しより回数を増やした方が妊娠率が上がるからなーのーにー読書好きな旦那はひたすら自分の時間ばかりで相手すらしてくれなくてそう、私が拗ねてるだけ笑そんな日は、ご飯作るのもやめて何もかんもやめて自分のごきげんをとるのみ気がつけばダメになるソファに1日座ってるわ動く元気も出ないから動いてないそんな日はそれがいい

最近、気づいたことがあります。それは、私は誰かに何かを強制されるのがだいきらい！！！ということ。笑もともとあんまり好きではないと思ってたけど心の底から嫌いなんだなーと最近気がつきました。(遅い？笑)めったにないけど、何かを強制されてるオーラを感じるとめちゃめちゃ反応が出てしまう😅まあ、嫌いなものは嫌いでいいのだけど、この反応に飲み込まれないようにしないとなーと思う今日この頃反応に飲み込まれないチカラってめちゃくちゃ大事と思うのです。これは、何かを感じることがダメ

怒りを感じた時にぜひ試して見て欲しいことそれはほっと一息ついてみる！(怒りを感じた時こそほっと一息)あーもう考えれば考えるほど腹立つー！！イライラしちゃう！！なーーんて怒りを感じる時ありますか？！私も前より減ったなぁとは思うのですが(ヨガのおかげな気がする！)それでも未だにちょっとした事でイラッとしてしまうことが……あります！腹の立つことが起きてもすぐに気持ちを切り替えることが出来ればいいのですが考え始めてしまうと止まらなくなってどんどんどんどんどんど

今夜、帰宅した夫とジム行こうって予定したのに彼が夕寝から起きずいらっとした私(私も今日二度寝お昼寝でまさかの16時起床だが、それは別)別にマンションの上のジムだし一人でもふらっと行けるんだが二人で行きたかったからさ〜その後他の予定もあるし、もう行くのやめようかイライラしてたしそれを落ち着かせるためにもチャネリングしてみた。そしたら「一人でジム行って、自由を感じる」ってメッセージきたのね💌そうか、と一人でジム行って写真撮ったりしてたらるんるんしてきて(私、写真好