イライラが止まらない

.✨🎄MerryChristmas🎄✨.我が家はギリギリサンタクロースが来てくれましたが、終始私のイライラが止まらない過去一イラ付いたクリスマスとなりました🫣ま、楽しかったんですけどね🤣.ここに来てイヤイヤがピークの長女…口を開けば「イヤ！」が挨拶代わりかのように…どうにもならなければ、叫ぶ連呼する泣く…そこに、ギックリ腰でポンコツの旦那氏💣私のクリスマスプレゼントは長女の夜泣きとイヤイヤ期が終わってくれる事と、身体の丈夫な旦那氏になってほしい、です😇なんか七

不倫された妻にとってXmasってザワつきませんか「女と逢うのではないか？」「プレゼント🎁はあげるだろう…」私は家族を必死に守ろうと努力しているのにこんな風に感じてしまう事はありませんかこんにちは夫依存脱出カウンセラー吉田華です🌷はじまってしまったイベントシーズン数年前の私は夫を阻止しようと必死でしたできるだけお休みを合わせ逢いにいけないように作戦を立て・・・でもどうでしょう…どんなに阻止しても結果は・・・愛人とのイベントの予定を立てるしか

お母さんの為のお受験レスキュー！㏠10分遊ぶだけで賢い子へ！大阪☆よしもと親勉マスターインストラクターみきです。3500人が読んでいるメルマガはコチラ↓↓https://system.faymermail.com/forms/968↑ぽっちとお願いします。年末年始のテレビ三昧問題、これで解消！！！🚩残席ギリギリ２席設けました！🚩★知ってると知らないとじゃ大違いの必殺技！★【こどもが年末年始にずーっとテレビ見ててもイライラしない方法、ココに

ブログをご覧いただきありがとうございます。主人が双極性障害でADHDの気質があると診断された主婦のブログです。主に主人の症状を記録し、どんなふうに回復していくか、その道のりを綴っていきます。2024/12/5(金)症状・朝も普通に起きることができて、時間通りに出勤できた・20時ころ帰宅。・一日中、ほぼ調子がよかった。・自分としても、「一日問題なく過ごせた」と発言2024/12/07(土)今日は子どもの音楽発表会と用事があり、土日の好きな仕事はお休みでした。8時前に家を出

12月になると増えて来る離婚攻撃不倫相手との約束を守りたいのか？年内に区切りをつけたいのか？不倫夫の態度もおかしくなり「もう離婚しかない」そう考えてしまいたくなる日もあるでしょう…こんばんは吉田華です🌷私も何度も…何度も…ありました不倫に振り回される人生よりも離婚をした方が早く幸せな毎日が送れるのではないか・・・ですが勢いで離婚をした方は最初こそ「スッキリ」した様ですが数年後に「後悔」する方も多くいる様ですでは１ミリも後悔しない離婚とは…パー

ここのところ、イライラすることが頻繁にあります。仕事中は酷くて、抑えても溢れ出してる…いつか爆破するんじゃ…そう思うと怖いジョジョの奇妙な冒険第1部ファントムブラッド1ジョジョの奇妙な冒険第1部モノクロ版(ジャンプコミックスDIGITAL)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジョジョの奇妙な冒険第2部戦闘潮流1ジョジョの奇妙な冒険第2部モノクロ版(ジャンプコミックスDIGITAL)Amazon（アマゾン）${EVENT_

こんにちは。イライラママをしあわせ体質に変えるコーチきづさちよです。「子どもへのイライラは自分の幼少期と何か関係があるのかもしれない…」イライラが止まらなくてもがいていた頃、本を読んだりネットで情報を集めてなんとなく見えてきた答えがこれでした。そこから私はコーチングを使って自分の過去をたどり、自分の過去を解決したことで子どもへのイライラがわいてこなくなるというまさかの結末を手に入れることになったのですが

あなたの毎日が自分らしく生き生きと輝けるようにお手伝いをしています心理セラピスト中田詩子です。今週のカウンセリングは自分の嫌いな部分・許せない部分を受け入れるというテーマに取り組まれた方が多くいらっしゃいました。自分の嫌いな部分・許せない部分を受け入れるというのは、確かに、向き合うことが難しいテーマの一つです。私達は自分の嫌な面、嫌いな面なんて見たくない触れたくないと思いますよね。。無意識のうちに、完全にスルーしている場合も多々あります。

2ヶ月ぶりにやってきた生理、お腹が痛くて早朝に目覚めてしまい、今から薬を飲んだら寝坊すると思い、悩んだけど、仕事を休んだ。今日の昼間は、汗をかく位暑かったけど、お腹だけは冷えたままだから、扇風機とアイスノンで寝た。秋はどこへやら。次は２週間後にまた生理がきて、その後は３ヶ月後にくるサイクルかな。いや、もう早く終わって欲しいわ！

長女が、喉が痛いから病院に行きたいと言うので、連れて行ってきました。予約はすぐ埋まるので、開始時間にはとりはじめて無事にとれて一安心、病院でも、風邪だねーで済んで安心しました〜😊そしてね、学校も行けるなら行っていいよと先生に言ってもらったときに⚪︎遅刻してでも、登校したほうがいいよね⚪︎そもそも、下校してから病院もありなんだよね自分でも、朝も少し頭によぎっていたこと先生の言葉からまた思い出してしかも先生もそう意図してるのではということもよぎって一瞬、

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。受講生ママさんの変化✨◎いつもイライラしていた夕方に、イライラがわいてこなくなってビックリ！（小２・３歳ママ）◎娘の癇癪にイライラ→冷静でいられるようになったら、癇癪が短く終わるように✨（小2・３歳ママ）◎イライラして「許せない！なんで私が変わらないといけないんだ！」と爆発→許せない気持ちがなくなった✨（小１・４歳ママ）◎宿題をしない息子にイライラ→やった

花火大会がある日は近隣地域のお店から女性従業員がほぼ消えますげっぷですパチ屋はそれが顕著で女性はほぼゼロになりますね子供が小さい主婦の方なんかもみんなお休みですし若い子は大抵浴衣デートなので早番も男だらけですwさて今回はジャグラー実践記ですそんな花火大会の日に近隣地域の楽○がジャグラー取材を入れてたので56を探しに行って騙されてたら花火大会が終わってた1日の立ち回りをぜひご覧くださいwよろしくお願いします！10/5土曜日の実践になります花火大会が近くであるので沿線に繋がる地域

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。幼少期の母親とのうんぬんとかモヤモヤがあったのはわかってたんですけど、寄り添ってほしかったとか聞いてほしかったとか…そういうところまではわかってたんですけど、じゃあ具体的にどうすればいいかわからなかった。セッションで自分の過去の経験からかけてほしかった言葉はこれなんだ！そう言ってほしかったんだ！

今日はスーパーに行っても苛ついて攻撃的な自分に気づいて…深呼吸しながら買い回りましたウェザーニュースの予報通り9時頃からポツポツと雨が…🌧️今は大雨…わが家は築50年以上の昭和の家建ぺい率今は60%だったっけ？うちは98%くらい昔ってそうだったよね土地いっぱいに建てるっていう…だから駐車場🅿️は借りてますで…その借りてる方が90過ぎのおばあさまでついこの間まで自分で運転して駐車場代を集金して回ってたんですもうその頃からもの忘れ？って空気感が…毎月同じことばっ

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。こどもと一緒に寝落ちしちゃってた！眠たいけどシンクに溜まってるお皿洗わなきゃ…あーーーーやだ。まだまだ眠たくて重たい身体で頭もぼーっとしながら起き上がる。この、だるさ。しんどさ。本当はやりたくないけど食洗機買うお金ないし買ったとしても置く場所ないし。誰かにやってほしいけど子どもにお手伝いしてもらうのはややこしいし夫に頼むとやり方が違ってイラつくし。結局、私

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。受講生ママさんから届いたレポート。約9ヶ月での変化をたくさん書いてくださって同じようにイライラに悩むママさんへの熱いメッセージもありますので皆さまに愛をこめてシェアさせて頂きます。……………………………………受講前はイライラして子どもに暴言を吐いたり手は挙げなくとも挙げたくなりそうな、冷たいシャワーをかけてしまいたくなりそうな、恐ろしいことを想像したりして

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。やらなければならない事がある時に息子から抱っこ抱っこと泣かれるとイライラしてしまい、その度に「ちょっと待って！」っと怒り、そんな自分に自己嫌悪の繰り返し…「イライラせずに、心から穏やかな人間になりたい」そんな思いで受講されたAさん。あと２ヶ月でご卒業なのでどのくらい成果を感じられているか聞

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。子どもへのイライラをやめたい、とご受講されているママさんの中には保育士さんや学校の先生もいらっしゃるのですが「職場でもイライラがなくなりました！」というお声を頂戴するととっても嬉しくなります。さて、そんなお声をくださった保育士のAさん。以前は、職場で子ども達がうるさくなってくるとイライラしてしまってそんな自分が嫌だったそうです。「うるさいとイライラする」

こんにちは。子育てがしあわせなんて当たり前になるしあわせコーチングきづさちよです。イライラを克服したくて講座を受けたけど・・・学んだことが実践できない。大事なことを教わった、と感動を覚えてよし、今日家に帰ってからしっかり頑張ろう！という思いはあるのに・・・イライラがわいてきて学んだこと全部忘れてしまう。なんで私はできないんだろう？こんなふうに、頑張っているのにも関わらず思うようにうま

躁鬱のせい？どうしてもイライラが止められない時があって。昨日も旦那と喧嘩になった。もう、本当に毎月だよ。嫌になる。躁鬱のせいか、私が声が出なくなって長いから、価値観が変わったのもあるのかもしれない。理由はなんにせよ、イライラはしんどいし、喧嘩も嫌だし。正直、本当に離婚した方が良いのか…と考える。普段は仲良いし、喧嘩してもそんな長引かないんだけどね。(結構すぐ終わる)でも、こうも毎月だと…ね…躁鬱の人の離婚率は高いらしい。分かる…分かりすぎる…まぁ、今回はいつもよ

昨日は東京へ遠征して学び深い時間をすごしてきました。ご一緒した皆さまありがとうございました。私がこうして生きやすくなってきた理由の一つにセルフイメージの書き換え（自己認識とか認知ともいうね）というのがあります。看護師として働いていたころ患者さんの状態に一喜一憂して神経をすり減らしては職場環境にイライラしたり自分の仕事しかしない後輩にイライラ家に帰れば自由気ままな夫にイライラ

皆さん、こんにちは！アラフィフOLのmodiettyです🤗最近、周りから若返ったね！全然歳とらないね！と言われることが増えて、めっちゃ嬉しい！だって、、、わたしが一番そう感じているの笑一体何で変わったのか？それは、、、・・・食事、睡眠、運動を見直したから！プレ更年期特有のお悩みない？？ホルモンバランスの乱れ眠れない疲れやすい何もかにもイライラ…思春期かってほど笑そんな悩みを抱えていた私ですが、あることをきっかけに生活習慣を見直すことにしましただって

こんにちは。イライラママをしあわせ体質に変えるコーチきづさちよです。インスタ見ていたら「子ども４人ママの実態」というタイトルで、（写真はイメージです）キレイなママが朝５時に起きてピッカピカのキッチンで慣れた手つきでパパっと家族のご飯を作る動画が流れました。すごい、この人…子ども４人もいるのにオシャレで、キレイで料理めっちゃできて５時起きで尊敬する！！その反面、私って…こんな風に思う

こんにちは。イライラママをしあわせ体質に変えるコーチきづさちよです。『子どもをかわいいと思えない』これ、たくさんのママからお聞きするお悩みです。私も同じことを思っていました。子どもをかわいいと思えない私には母性がないのかな？こんな私は子どもを産んだらいけなかったのかなこんな母親でごめんなさい・・・今思えば母性があるとか、ないとかは考えなくていいことでした。なぜなら子どもがかわいく思えなかったその理由

ずっと私、ジブンが更年期BBAだと信じて疑わなくて、今回の区の特定検診で血液検査をした。不調の原因をハッキリさせようとしたのだった。困り事は以下ね。イライラ！→クヨクヨ……とかじゃなくて、「うぉーーーー！オマエら全員、私の前から、消え失せろー！」な感じこれは一番の悩み。家族が大変。申し訳ない……。国井律子『昨日私はブチ切れた「一生オマエらに麺料理は作らない！」』朝は麺のこと、とても多いわが家です。前の晩のスープを出汁にして、素麺やうどんにぶっかけたり。ゆで卵やチャーシューを常

出掛ける際に、「ん？」と物と目が合い、その物が出先で必要だったというようなことはありませんでしょうか。それ、チームが「うちの子。これ持って行きなさい！」と教えてくれているんです。先日のこと。整体に行こうと思って準備をしていると、浄化スプレーが目につきました。『浄化スプレー？う～ん。でも、直ぐ行って帰って来るだけだし・・・』と思い、持って出かけませんでした。先生に、体をほぐして頂く前に、ウォーターベッドを使ってマッサージをすることがあるのですが、私の前に使用していた方が、暑さのせいなのか

朝は麺のこと、とても多いわが家です。前の晩のスープを出汁にして、素麺やうどんにぶっかけたり。ゆで卵やチャーシューを常備しているので、ラーメン茹でて載せたりなど。私が麺が大好きなので#人類は麺類だからこそ朝麺多めだったというのもあります。けれど、最近はオートファジーダイエット。ハイ、朝は食べずに16時間のプチ断食、3月からやっております。国井律子『【データはウソ付かない】1年で腹囲11センチも減った私のダイエット法とは』お酒連続3日抜きまして（決して威張れたことではない回数

こんにちは。イライラママをしあわせ体質に変えるコーチきづさちよです。夏の空！空を見上げることってイライラを止める効果があるんですよ。今日はなんだか朝からイライラしっぱなし！いつもはこんなに小さな事でイライラしないのに、なんでだろう？今日は、ちょっとしたことでイライラが止まらない…そんな時は空を見上げてみてください。人間は上を見ては悩めないようにできているそうです。（空が見えな

いつも誰かに合わせていつも誰かを優先して自分の気持ちを抑えてきた。。。そんな自分に気づいていませんか？でも、最初は自分が我慢しているつもりはなかったりするんですよねかつての私も相手にとって良いように考えることがいつの頃からか沁みついていて自分が我慢しているつもりはぜんぜんありませんでした。今となっては、なんとも歯がゆい知らず知らずのうちに我慢が積み重なり悪循環になっている人は多いです

北海道2日目の朝あの🦍が、昨日の夜も食べてないのに朝食も食べたくないと言うから重症だ平日だったのでみんなで車で1時間以上かけて旭川の大きい病院へとにかく北海道は広く移動時間が長いでも道幅も広く信号も少ない渋滞もないので運転は快適旭川の病院へ到着出発が遅かったのもあって30人以上は待つみたい問診票を書いて🦍が熱をはかると36.2度ど平熱🦍わたし「え？体調どうなの？」🦍「喉は痛いけど、昨日よりは大丈夫。」わたし「じゃ、どうすんの病院、このまま待つの？」🦍「わから