イヤと言えない

こんにちは。数秘鑑定家の花咲りこです。仕事や友達のお誘い断りたい時、ありませんか？断るのって勇気が必要。できない、って言えない自分も嫌だし自分が我慢すれば、その場がやり過ごせる、ついつい、引き受けてしまう経験、誰にもあります。断るのが苦手な人は、断ることが、「相手を不快にする」•「相手を攻撃する」と思っています。相手を嫌な気持ちにするくらいなら、自分が我慢すればいい↓だから意見を言わない↓ストレスが溜まるという悪循環に陥ります。私はこのループ、結構あり

去年の12月の土曜日のことですが、大高駅から500mくらいのところで転んだ。日曜日は痛いから大人しくして月曜日、近所のMクリニックへ行った。骨折してないです。と、言ってもらいたかっただけなのでとにかく近いMクリニック🏥に行たのだが、『骨折してます。紹介状を書きますから、K整形外科にこれを持って行ってください。』と、先生に言われた時、『K整形外科じゃなくて、他の病院にしてほしいのですが…』と言えなかった。付け加えると、言えなかったことに後から気づいたんです

こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング近藤きょうこです。上手な断り方ってある？息子が、上手に断れないから友達にいろいろ困ってんだよねー。と、ボソッと言ってきました。さて？上手な断り方って何だろ？そもそもなんで断れないの？と色々理由なんかを聞いてみました。・相手に悪い・今後、険悪な雰囲気になるんじゃないか不安・断り方が分からないザックリとこんな感じ。断り方が分からない？？？『NO！要らない！行かない！』

『サゼンさんて嫌って言えない人ですよね』同じ職場の3つくらい年下の子で歩くスピーカーと自称している女子がいますその子に言われた言葉ですその通りなのですが…何だかモヤッとしました嫌って言える相手もいます嫌というべきときもあります言えないわけではありません言わないだけですいい人で居たい時嫌われたくない時嫌と言わないほうが面倒くさくない時…そんな時は嫌とは言いません分かったようなことを言わないでほしいあたしは必要以上のコミュニケーションはとりません自分に必要だと思ったと

息子は年少さんの頃から朝の保育園のバイバイの時、ほぼ泣いてる子でした。お母さんと離れるのが寂しいねん。。そやなー。お母さんも寂しいでー。でも数時間後には会えるからなー。そんなやり取りを繰り返し卒園1年生の初日も泣いてました放課後、休みの日も友達と遊ぶことは殆どしない。最初は友達いるかなー？とか心配して遊びに行っといでーとかよく言うてました。きっとそれもストレスやったのかなー今になってこの子は1人の時間が好きなのかなっと思えるようになりました。4年生の時に朝お腹痛いと学校に行きたく

福岡で愛着問題、親子問題での人間関係の依存や孤独感、人との繋がりでの問題を解決をしている心理セラピスト前田ひとみです。昨日のいじめに遭いやすい人の心理。の続きブログです。相手のいじめや意地悪や嫌がらせを受け入れている時は相手に対して、わたしを大事にしてほしいわたしを認めてほしいわたしを分かってほしいという満たされない想いをぶつけている時でもあります。ホームページの方に書きましたのでコチラから読んでくださいね↓↓↓利

こんにちは。今日はとても寒かったですね。週末が暖かかっただけに寒さが体にこたえます。さてさて今日は「人から頼まれるとイヤと言えない」と、困っている人について。そういう人の中にはよく話を聞いてみるとそもそも「頼まれていない」「依頼されていない」場合もあります。例えばＡさん周りの人の言葉「〇〇が食べたいなぁ」「〇〇があったらいいなぁ」「〇〇するの大変だな」人はそれぞれ「欲求」とか「希望」はあるし何気なく口にす

こんばんは!今日も一日そして今年一年お疲れ様でした。誰かにとっての「いい人」やめて幸せになろう!薬をすすめない薬剤師「脱・いい人」セラピストの久保奈美江です今日は大晦日ですごく忙しかった方も久しぶりに親族と再会されてゆっくり過ごされている方もおられますねいつもと違う日だからこそあえて数分でもよいので今年一年頑張ったご自分を褒めてあげましょう！そして来る年を迎えるにあたりご自分がどうしたいのかどうなりたいのか

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした。誰かにとっての「いい人」やめて幸せになろう!薬をすすめない薬剤師「脱・いい人」セラピストの久保奈美江です前回からの続き「いい人」はみんなそうイヤって言えないから言葉は悪いけど利用されてしまうのですとお話ししましたではどうしたら利用されずに済むかその方法は…安請け合いをしない「今日は、用事があるのですみません」そう言ってみましょう❣️最初はすごく勇気が要

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした。誰かにとっての「いい人」やめて幸せになろう!薬をすすめない薬剤師「脱・いい人」セラピストの久保奈美江です先日のブログを読んでいただいた方からメッセージが届きました。「私も実は…自分がやらなくてもよい残業をしてるんです」「他の人はさっさと帰ってしまうのになぜか頼まれて嫌と言えずにやってしまうんです」わかります、わかります。私もそうだったからあの人にいえば絶対嫌って言わないからやってくれ

さとちゃんは休み時間、鉄棒で遊ぶのが好きです。鬼ごっこは苦手。なぜなら、鬼になったらずっと鬼をやることになるから。そんな中、同級生男子にいきなり「鬼ごっこしよ〜！さとちゃん鬼ね！」と言われさとちゃんは「鉄棒したいからやだ！」と断ったのに「さとちゃん鬼ーっ」と強引に鬼にさせられ…「嫌だったけど、すぐに誰かにタッチして鉄棒に行くつもりだった。でも、ずっと鬼させられた…』となぜか、怒りがわいてこないタイプ母は聞いているだけで腹が立つのにそんな怒りがさとちゃんに伝わり苦しめてしまって

今日もこのブログにつながってくださってありがとうございます。前回ご紹介した母（87歳）のデイケア友だちの女性（83歳）が、翌日またやってきました。私はちょっとした整体をやるのですが、前日にこの女性に少しばかり施術をしました。女性は透析を受けています。腎臓が悪いから脚もむくむのですが、｢むくみが取れたんです｣とお礼を言ってくれました。よほどうれしかったようで、｢ほら、甲の筋が見えるでしょう｣とわざわざ靴下を脱いで見せるほどでした。この人は、声が小さくてかすれ気味なのです。

本日もお越し下さりありがとうございます❣️スピリチュアルジッセンジャーの眞里安です初めての方は、良かったら壮絶な(笑)私の生い立ちからご覧下さい(私の“生い立ち”を知ることで、同じ様な体験や思いをした方の励みになったり、勇気付けになると嬉しいです😊)幸せな人生を生きるために大事なことは、自分の心が何に喜びを感じているのかに気づくことです。口が酸っぱくなるほど、言い続けておりますが🤣心理学者のマズローも『「自分の心が何に喜びを感じているのかに気づく感性」を取り戻すことが、本来の自分を再

街に出ましたら植え込みに鮮やかな赤いつつじが咲いていました。初冬につつじ？春と勘違いしたのでしょうか？ツツジＡｚalea花言葉：節度、慎み今日の主役孫姫の兄貴分のワンちゃんです。シャボン玉で遊ぶのが日課になりまして、私の顔を見ると直行でベランダへ誘います。ふわふわ～っと広がるシャボン玉を目がけてジャンプ！ジャンプ！前足立ちでピョンピョンすごいうんうん、すごいねっ

横入りとは、少し大袈裟かなー。。ある日の午後、買い物をしてレジに並んでいる時に後ろからある女性に声をかけられた。「すみません。私、２つしか買うものないから、先にレジやらせてもらっていい」この段階で、我々日本人の感覚だと、はっってなるけど、そこはほら、ワタクシ、大人の寛大さも見せなくちゃいけないし、特別急いでもいなかったから。。という苦渋の決断にて、無理矢理自分を納得させ、「もちろんよ」と言って先を譲った。笑顔引き攣りながら。。ところが、その二つのレジ打ちをするのに、まぁ、

今日は仕事休みで～す❗☂️雨だったからラッキー😃💕ダラダラしようかと😁なのに朝から📱💥電話が💦さっき出勤したダンナから👦予想通り☝️忘れ物🆘休みの私は、まだノーメイク😭とりあえず眉毛を書きメガネ🤓マスク😷傘☔を差すいざ出発🏃‍♀️ノーメイクで外出誰にも会いたくないのに知り合いに会いました💦こちらを見ていたけどスマホ📱見ていて気付かないフリゴメン🙇‍♀️💦💦無事お届け～☺️㊗️今になり、腹が立ち😡⚡😡⚡お詫びに何かおねだりするかな⁉️😁🤩

こんにちは断れない、嫌と言えない人は優しい人、我慢強い人自分を犠牲にしてでも相手のことを思いやっていると思っていましたでも、相手のことを思いやってるようでいて実は自分が嫌な人間になるのが怖い断るのはよくない断ると嫌われる俗に言う八方美人そういう脚本も持っています相手を思いやっているようでいて実は自分を守っているでも、その守り方間違ってるよね自分を痛めつけて、傷つけて…同じ守るなら自分自身が傷つかない守り方をしよう断っても相手はそれほど気にしてなかったりするよ

「やだもん」って言えていますか？以前の私は本当に嫌なことには言えず「はい、喜んで」みたいな感じに言っていました。なんでだろう？他人に喜んで欲しくてわたしの気持ちを聞いていない今ではわたしの気持ちを大切にして嫌なものは嫌でいい！嫌を感じるわたしを許します嫌を感じても人のために動きたいのであれば、それも許します！簡単だけどわたしの気持ちを感じる「いやだもん」がわかるとラクー感情を受け入れるって気持ちいい

数日前、私の知人の子供（男の子3歳）のおうちに行きました。その子に顔をグリグリ押されても、ボールで頭を叩かれても…何も反応しない…すーな…泣きもしなければ、イヤという素振りも見せず…そのことが数日気になっていました…。そして、その後保育園に…お友達に噛まれました…と。真っ赤になった腕…かわいそう😱😱そのとき、実は泣かなかったと。よくよく保育園での出来事を聞くと…お友達におもちゃを取られても下を向くだけで、取り返したり嫌がったりしない。お友達に引っ張られてもそっちについて

暑いよね。夏毛とはいえ、全身被毛に覆われて、体温が逃げるところは限られて、それでも…けわしいお顔になってでも…あなたは、かーちゃんと、くっついていたいのか。そこまでさせる思いとは、なんなのか。かーちゃんの膝から、なにか出てるのか。暑いけど、イヤと言えない、言わせない、この寝顔。せめて、エアコンのリモコンくらい取らせてください〜

ありがとうございます♡人気記事ランキング最高1位♡こちら贅沢な人生を送る自愛力の魔法♡自愛力ノート®アドバイザー乃木あやのですいつもいいね！や読者登録ありがとうございます♡仕事や人生、苦しいことばっかり！そんな私がパワハラや数々の困難から立ち直り、生きづらさが解消！された魔法のような自愛力についてノート認定講師として発信しています。自愛力ノート®実践講座30分無料セッション付き3月ご案内中詳細はこちらすぐお申し込みはこちら自

小学生になりようやく自分で爪を切れるようになりました。伸びた白いところがイヤでいつも深爪でした。自閉症の兄は自分で爪を切れません。兄の爪が伸びているのを見て切ってあげることにしました。「爪切ってあげるね」というと、嬉しそうに頷きました。テーブルの上に両手を出させて早速爪切りでパチンパチン。でも、時々兄の体がピクンとします。それでも構わずに私はパチンパチンと切りました。両手の爪を切り終わって指先を見ると、３本の指先から血が出ていました。ちょっと深爪