イメージング方法

カラフルドロップパワーストーンデザイナーなおみです🍀楽しい事を想像する時間を持って下さいって言っておりますがそれが中々難しいとおっしゃる方もいらっしゃるので今日はこちらでご紹介した↓リラクゼーションに続いて簡単なイメージング方法をご紹介します(^^)↑これは去年行ったハワイ島🍀まず、楽な姿勢で目を閉じて深呼吸を何度かして下さいそして、自分が今豊かな自然の中にいるのを想像して下さい🌿春の暖かい太陽の光が降り注ぎ身体の中に染み込んできますそして、頬には涼しいそよ

こんにちは。会田です。＾＾最近は、県外や県内でも、遠方の方の電話カウンセリングが続いています。瞑想会に興味あるけど、県外で参加できない、という方の希望もあり、ネット上で瞑想会をやります。＾＾初の試みです。瞑想は、ストレス解消になったり、願望実現の手助けにもなります。頭の中が整理できたり、嫌な感情も軽くする効果などもあります。前回の瞑想会でいただいた感想です。ーーーーー以前、自己流で瞑想していたのですが、なかなか無心になれずに、雑念が出ていたのですが、今日はうまくできました。ど

昨日は、東京でセミナーを受けてきました。５時間のセミナーを一番前で聞いてきました。＾＾ホテルから見えるスカイスリーホテル前は静かです。帰り、東京駅久しぶりに東京に行き、いいリフレッシュになりました＾＾・・・・今日は、とても気持ちのいい秋晴れでした☆クライアントさんからの希望で、クライアントさん宅で、出張瞑想会をやってきました。瞑想は、ストレス解消になったり、願望実現の手助けにもなります。これまで学んできたいろんな瞑想