イマココYOGA

いつもブログにお越し頂きありがとうございます皆さんお盆、いかがお過ごしでしょうか？8/15の朝6時頃の風景。秋を感じます。たくさん雨が降りました。水害が起こり胸が痛みます。まだ油断できないようですね。これからもお気をつけてお過ごしください。さて、今日のテーマは【第4チャクラ】内緒ですが、このシリーズ２年ぶり第1チャクラについてはこちら↓https://ameblo.jp/yogaimacoco/entry-12443347455.html第2チャクラについてはこちら↓h

いつもブログにお越しいただきありがとうございます11月12日の朝の風景11月13日本日11月15日高塔山展望台からの風景です。いずれも7時過ぎ。日によって、朝の風景も全然違いますが今日は雲ひとつなく霧もなく山もクッキリ見えました！12日にインスピレーションが降りて来たのですが、この時間帯にヨガ、特に太陽礼拝するとエネルギーチャージ出来るな〜って。天気予報見て、晴れそうな日曜の朝、何日か前に皆さんにラインやブログでお伝えしようと思います。参加はどなた様でも！お子様やお

いつもブログにお越しいただきありがとうございます😊私が今、はまっていることは【朝活】軽い散歩をして太陽の光（朝日）を浴びてエネルギーチャージする！セロトニン（しあわせホルモン）がドバーッと出てくる感じで気分良く一日がスタートできます！たった1時間弱ですが人も少なく「充実した自分だけのひととき」と気づき、お天気のいい日は日課にしようと思いましたその後の家事などの雑用もチャチャっとこなせたり時間の使い方が上手くなる感じです🎶ついでにカメラを持って行くと朝日のおかげで

いつもブログにお越しくださりありがとうございます😊8月に入りましたね夏🌺本番ですそういえば最近、写真を撮っていない💦忙しいことはありがたいとことなのですが以前巌流島に行った時の船からの写真です涼しげな感じの写真撮りに行かなきゃですそして本日昼前にずっとお世話になってた音楽用のスマホが水筒が倒れてきてこんなことになってしまい😭😭😭全く機能しなくなりました。今日で水星逆行も終わり。逆行抜ける時、留の状態の時、強く出るって本当なのですね。（水星逆行期間は通信機器が

いつもブログにお越しくださりありがとうございます糸島に行って来ましたキレイな海、空桜井神社は清々しく気持ちよかった！特に本殿の裏にある天岩戸神社はものすごいパワー✨✨元気をいただきましたさて本題です本日の健康情報【第２チャクラを整える】以前のブログに第1チャクラを整える（骨盤底筋）https://ameblo.jp/yogaimacoco/entry-12443347455.htmlを書きましたがその続き🎶第２チャクラは下腹（丹田）に位置します。人間のあらゆる活

いつもブログにお越しくださりありがとうございます本日の健康情報【骨盤底筋】骨盤内にある筋肉群で胴体のフタのようなもの。適度に伸縮ししなやかな状態が理想です。伸びて緩んだまま、硬く縮んだままだと心身のトラブルと関係することも考えられます。皆さんも尿もれパッドのコマーシャルを見たこともあると思いますがそれほど多くの人がこの問題を抱えるようになっているのでしょう。20代にも当てはまる方も多いようです。女性ホルモンとの関係も深く、ストレスで自律神経が乱れるとエ

明けましておめでとうございます㊗️🎌㊗️平成最後の大晦日でした！そして平成最後の新年の幕開けです！紅白を見ていても出演者の方々が本当に本当にチカラいっぱい精一杯頑張ってて泣けてきました画面から物凄く「前向きに頑張ろう！」というメッセージが伝わって来ました。改めて２０１８年は【災】の年だったのだなと実感しました。やっぱり歌はいいですね〜🎌🎌🎌🎌🎌🎌🎌🎌🎌🎌今年は好きなこと、やりたいことたくさん学び皆さまからの愛を力にし還元出来るよう楽しく飛躍していきたいと

いつもブログにお越しくださりありがとうございます北九州は日本三大夜景に選ばれたそうです！http://yakei-cvb.or.jp/news/1727すごい事ですね〜さて、久しぶりのヨガ新聞📰の投稿です！「思考を止めること」頭たくさん使ってる現代人には必須ですね^_^現に私はフェイスブック巡りをやめてかなり楽になりました。（繋がっている皆さま申し訳ありません🙏）情報が溢れ過ぎて脳が疲労していたのですね。そんな人にオススメは「瞑想」思考を止めてただ感じる時間

いつもブログにお越しくださりありがとうございます若戸大橋無料化によりライトアップとイルミネーションがきれいな海岸沿いです✨🌉🌃✨無料化というだけで若松人は戸畑や小倉が近くなった気がしますそして戸畑や小倉の方も離れ小島の様だった若松に気軽に来ることができるのではないでしょうか嬉しい限りです今回のブログは◎〈旧古河鉱業若松ビル〉の新スケジュール◎〈少人数制女性専用ヨガIMACOCO〉の新スケジュール◎〈小石公民館イマココYOGA〉の1月の日程をお伝えしますね。まずは

いつもブログにお越しくださりありがとうございます先日登った平尾台。やっぱり自然は気持ちいいマイナスイオンが清々しいです！パワースポット『青龍窟』さて年末年始の日程です！小石公民館イマココYOGA（公民館休館日12/29～1/6まで）火曜クラス１９：３０～１２月（全４回）４・１１・１８・２５１月（全４回）８・１５・２２・２９金曜クラス１５：００～１２月（全４回）７・１４・２１・２８１月（全３回）

いつもブログにお越しくださりありがとうございます紅葉🍁の時期になって来ましたね〜！みなさん楽しんでいらっしゃる事だと思いますさて12月の日程です！旧古河鉱業若松ビル⭐︎イマココYOGA19:30〜月曜３日２階会議室C定員８名階段上がって右手トイレ前のお部屋となります。12月は若戸大橋無料化イベントがあり大きなお部屋が取れませんでした🙇‍♀️少人数のヨガとなりますが、リラックス感は高まり贅沢な時間になると思います！月曜17日・木曜13日・27

いつもブログにお越しくださりありがとうございます久しぶりの更新です🙏蠍座に木星があったこの一年間「穏やかな時間だった」「平穏無事な１年だった」そう答える人は、おそらくほとんどいないのではないかと思います。地球というマクロな場に対してだけではなく私たち個人というミクロな器の中でもそれぞれの形で大小さまざまなさざ波を生じさせていたはずです。特にこの一月は私自身もカルマの浄化の様な最後の膿出しのようなことがありました😅そして１１月８日に射手座に木星が移動✨

いつもブログにお越しくださりありがとうございます可愛いヨガカエル🐸表情に癒されますさて、今日のテーマは「腸腰筋」靴下を立ったまま履けますか？ベリーダンスの様に腰を左右に動かせますか？腸腰筋はヨガのポーズで鍛えることが出来ます！ダイエットにも効く腸腰筋を鍛えてウエストのくびれを作り腰痛緩和❣️女性特有の症状も楽になりますよ！ご興味のある方はお読みくださいね！皆様が心地よい毎日を過ごせます様に✨✨●YOGAIMACOCO●スケジュール、料金などはこちら

いつもブログにお越しくださりありがとうございます⛩【天開稲荷社】⛩太宰府天満宮の敷地内にあるお稲荷様です。とても気持ち良かったです！エネルギー高い場所に行くと元気になりますね。神さまいつもお守りくださりありがとうございます🙏🦊🐲さてヨガ新聞です！今回は「失敗学」私は失敗ばかりな人生ですでもそこから学ぶ事は多いですよね家事も子育ても仕事もご興味のある方は是非お読みくださいねそしてもうひとついつも専門的な視点からお話してくれる精神科医樺沢紫苑さんこの方の動

いつもブログにお越しくださりありがとうございますさて今回の新聞は私が記事を書きました。これがなかなか時間がかかるのです以前、大雨でレッスンがお休みになり時間ができた時に、自分の中にあったものを文章にしました。いや〜、難しいです。サラサラと長文書く方、尊敬します(｀_´)ゞという訳でご興味のある方はじっくり見てみてください！【THISISME】これが私。堂々と生きよう！●YOGAIMACOCO●スケジュール、料金などはこちら○少人数制女

いつもブログにお越しくださりありがとうございます本日は２つお知らせがあります。まず１つ目はお休みのお知らせです。【少人数制女性専用ヨガＩＭＡＣＯＣＯ】9／26（水）10:30〜ゆるりらヨガは、都合によりお休みさせていただきます。皆さまには大変ご迷惑をおかけ致しますがどうぞ宜しくお願い致します。🙏🙇‍♀️🙏🙇‍♀️🙏🙇‍♀️そして２つ目のお知らせは旧古河鉱業若松ビルのレッスン【チケット制導入】のお知らせです！旧古河鉱業若松ビルのイマココYOGA・リフレッシュヨガ

いつもブログにお越しくださりありがとうございますさて今回のヨガ新聞なぜ足が上がらない？？なぜなんでしょう？なぜなんだろうね(ﾟoﾟ;;じっくり読んでみてくださいね！●YOGAIMACOCO●スケジュール、料金などはこちら○少人数制女性専用ヨガＩＭＡＣＯＣＯ（若松区原町）月水金10:30〜土15:00〜○new!旧古河鉱業ビルイマココYOGA(若松区本町1-11-18）月木19:30〜○new!旧古河鉱業ビル子連れOK!リフレッシュヨガ

いつもブログにお越しくださりありがとうございますさて本日はヨガ新聞を冊子にしたものを置いてくださったステキなお店をご紹介しますまずは美容室【SPRING】さんhttps://www4.hp-ez.com/hp/spring2018/我が家から歩いていける距離にあり地元の人々を見守ってくださってる⛩『日吉神社』前にある美容室料金も良心的でDIYが得意なオーナーさん自宅で美容室をされています。手作り感満載のお店はほっこりと癒され

いつもブログにお越しくださりありがとうございます今日で八月が終わります。暑いあつ〜い夏も終わると思うと嬉しいような淋しいような…。さあ九月も元気に過ごせるように心身を整えていきましょう！九月の日程です！《旧古河鉱業ビルイマココYOGA》《旧古河鉱業ビル子連れOKリフレッシュヨガ》月曜木曜19:30〜《イマココYOGA》3・10（月曜）6・13・20・27（木曜）の全6回金曜19:15〜《リフレッシュヨガ》7・28（金曜）の全2回《少人数制女性専用ヨガ

いつもブログにお越しくださりありがとうございます17日の夕暮れです。夕日沈むのあっというま!我が家からちょっと坂あがったところ夕日綺麗スポットです！空見るの大好き！感動します。反対側には月が🌛（8／17撮影）この月が、２６日（本日20：56）まんまる満月🌕に。✨✨🌕✨✨魚座♓️の満月です。魚座の満月浄化作用の強い満月別名「一年でいちばん泣きたくなる満月」メンタルの浄化だそうで、ヨガなどで感覚が研ぎ澄まされ敏感な方はこの何日かモヤモヤしていたのではないでし

いつもブログにお越しくださりありがとうございます😊お盆が明けて朝晩が涼しくなって来ましたね。蝉の鳴き声もツクツクボウシに。そしていつもの日常が戻って来ました。さて、本題のヨガ新聞🗞です。５号はメンズヨガのススメ。ご主人や彼、ご家族誘ってヨガするのもいいですね👌楽しみながら健康に❣️お手元に欲しい方はお声掛けくださいませ次号もお楽しみにおまけ。鳳凰のような夕暮れ。8／8自宅の庭にて。ライオンズゲートが開きエネルギーを感じる空。風邪などひかれませんよう

いつもブログにお越しくださりありがとうございます残暑お見舞い申し上げます魚になりたい今日この頃ですお盆休みいかがお過ごしでしょうか？さて、ヨガ新聞の続きです。４号は「自律神経と肩甲骨」についてです！見にくいですが、新聞写真拡大して見てみてください！手元に欲しい方はお声掛けくださいませ。続々と新聞出来てます次号もお楽しみに！写真が好きな私は8／26まで北九州市立美術館本館でやっている岩合光昭さんの「世界のネコ歩き」写真展へ🐈http://kmma.jp

いつもブログにお越しくださりありがとうございますお盆休みに入られた方も多いみたいですねさて、第1号の新聞は以前にブログに載せましたがその後続々と出来ておりますので、ご紹介していきます！２号３号写真なので見えにくいかもしれないですが💦ほっこりする記事共感出来る記事から心身の健康の情報に至るまで色々とその時に合った記事を書いていこうと思います！（代表者の方が凄いのです！私も頑張ります(^▽^;)マイペースで）欲しい方は、お声掛けくださいませ💕●YOGAIMACOC

いつもブログにお越しくださりありがとうございますまずは外観の写真🤳レッスン前にスマホで撮影初レッスン@旧古河鉱業若松ビル８／２（木）イマココYOGA少人数でしたが、初日でしたので室温調整やモップ掛け靴をどこに置くか？など慣れない事もあわてずにこなせてよかったです！好きなアロマオイルを手のひらに1.２滴垂らし呼吸法をしたり、（ドテラのオイルは純度高いので原液OK🙆‍♀️）音叉ヒーリングしたりと（シャバアーサナの時）気づいてない方も居たかも少人数ならではのレッスン展

いつもブログにお越しくださりありがとうございます８月に入りました！夏、真っ盛りまだまだ暑さは続くようですね。ご自愛ください。７月は空の星々のエネルギーが強く私たちの生活にも様々な影響があったように思います。ヨガを始めて感覚が研ぎ澄まされ私個人も世の中の情勢も、宇宙に動かされてる…。そんな気がしていつしか西洋占星術に興味を持ち始めました。昨日はニュースも火星大接近で賑わっていましたね！（私は今日の朝のニュースで知りました😅）昨日のレッスン後、空を見上げたら赤い

いつもブログへお越しくださりありがとうございます小石公民館夜のクラスの皆様へ緊急連絡です。7／18（水）学校と公民館で話し合いの結果、上記の通り、一切小学校には車を停めないでくださいとの連絡が入りました。連絡を受け、近隣のクリニック、幼稚園などなど火曜木曜の夜の時間帯だけ駐車場を貸していただけないかとお伺いを立てましたが、全部断られました。駐車場を借りることも考えましたが高額になり、お車でお越しの方たちで費用を出し合ってもレッスン料金が倍くらいになる事から、苦渋の選択でした

いつもブログにお越しくださりありがとうございますおかげ様で、小石公民館イマココYOGA火曜クラス（19：30〜20：45）木曜クラス（19：30〜20：45）金曜クラス（15：00〜16：15）全て満員御礼となりました。以降キャンセル待ちとなります。ご了承ください🙇‍♀️７月から始まる「子連れOK❗️リフレッシュヨガ」はご予約随時受付してます！第１回目の7／6はだいぶ予約が埋まって来ました！気になっている方はお早めのご予約をオススメします！第２回目の7／20のご