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CPM110度15分平行棒、ピックアップ。担当さんが、おやすみなので以前のKさんが来てくれました。明日も担当さんおやすみなので、誰がくるかな〜。膝の曲がりは悪くないので、明日から荷重2/3の予定。お引越ししたり、レントゲン撮りにいったり、リハビリいってお風呂いってーってなんだかバタバタしどうしで疲れた1日。また、ちょっとヘラって頓服のんで、少しだけ自主トレしてゴロゴロしてましたヘラってしまうと、だるくてだるくて。だるくなっちゃっうのは、変更されたサインバルタ
CPM110度/荷重1/2Mさんのリハビリ。筋トレなどはせず(いつもはする)右足、左足両方にアプローチ。元々膝が悪いのもあって、痛い方はもちろん庇うし、バランスは悪い。怪我の左足ばかり、良くなっても右足が良くないとまた左足も悪くなるしって事だと思う。膝の痛みと言っても、膝だけに限らず足の付け根や大腿部の裏や踵まで慎重に曲げながら、痛みのチェックとマッサージでほぐしてもらう。いつものように、平行棒で歩行。1/2になってすごく楽に歩けるように。広いリハビリルームでしっ
診察に行ってきて主剤がレキサルティからイフェクサーSRに変更になりました。最初の1週間は37.5mgで開始、その後は75mg、150ｍｇ、、、最大225mgまで処方可能との事で37.5mgと75mgを貰ってきました。ここ最近は意欲の減退が酷いのでできればノルアドレナリンに効果を発揮する150mgを飲みたいところですが、我慢我慢、、、
11月26日クリニックday①心療内科1️⃣真ん中の子の事で2週間ほど落ち込んでた事2️⃣1番上の子の事などなど話してDr.から助言をいただく1️⃣「もう終わっている事だから、気にしなくてもいい」2️⃣「見守ってあげて」いつもの通りイフェクサーSRカプセルビオスリー配合錠抑肝散エキス顆粒を処方していただきました。、
今日は精神神経科の通院日でした。ギリギリまで行きたくない気持ちと行かなきゃの気持ちがせめぎあい、危なかったです。いつもと同じ時間に家を出て、家に早く帰りたいと思いつつ用事を済ませて帰ることが出来ました。副作用の幻聴があるから減らそうということでイフェクサーが減量で夜1カプセルに。眠剤として使っているリスペリドンが頓服で出てたのがレギュラー入りしましてお昼1錠にな増量になりました。イフェクサーが減るのはとっても嬉しい。病院行けなくて切らし
あっ！しまった！イフェクサー37.5mg一錠飲み過ぎた！いつもの調子で飲んでしまったせっかく減薬始めたのに
雨が降りロングブーツタイプの長靴履いたらふくらはぎでつっかえたぎゃー！！体重増えるとろくな事ない…食欲は未だ衰え知らずイフェクサー減量してもらおうか？
こんにちは😊今日はやっぱりしんどくて寝ています。お薬が変わったせいかな？ちょっとというかかなり息苦しくて心も重苦しいです。いったん休憩です🍀
画像/PEACE命の搾取ではなく尊厳を「北里大学獣医学部で、リタイアする実験犬・猫の譲渡に関する制度が！ビーグル犬が第一号！」より引用《引用元》https://animals-peace.net/domesticatedanimals/dog/kitasato-vet-adoption.html?type=AMP北里大学獣医学部で、リタイアする実験犬・猫の譲渡に関する制度が！ビーグル犬が第一号！先日、私立大の獣医学教育で実習に用いられている動物の数／代替法の採用の有無について投稿し
みなさんこんにちは☀今日は通院の日でした。ここ2週間くらい頭がぼやっとする日が多くて、うつ病悪化しちゃったのかな、、、と落ち込んでいたんです。それを医者に話すと、よくなってきているから薬が多すぎているのかもと嬉しい診断が。イフェクサーが最大量の3錠から2錠に減りました。減薬の効果が実感できるまで10日かかるそうなので、気楽に待とうと思います。早くデイケア復帰したいなあ。なんで病状がよくなったかって考えると、心当たりは彼氏の家で長く過ごしたこと。今まで一緒にいてうつ病が回復すると
こんばんは🌛お出て下さりありがとうございます❣️昨日も今日も変わりのない日でした。ペットのお世話、着替え、ご飯はサラダを盛り付けて冷蔵庫の中のもので何とかしのぎました。今日の夕食はギョーザでした。お皿にラップをしてギョーザを盛り付ける。なんとなくお皿を汚すのが嫌でサランラップをしいてギョーザを盛り付けしました朝はむぎ🐱に起こされトイレに行くついでにみんなの様子を見る。お水とご飯の様子を見て足りない子のは補充をする。漢方もロラゼパムも飲まず
こんばんは🌛お越しくださりありがとうございます❣️昨日はやっとの思いで病院に行けた🏥帰ってからはあまりのしんどさに体は筋肉痛、そして頭が冴えてしまって昨夜は1時間ほどしか寝られませんでした。起きているあいだは、時折むぎ🐱が遊びに来るので構ってあげたり抱っこしたり。くるみ🐭も起きてきてカラカラ回し車回したり私に撫でられたりももは鳥さんなのでおやすみカバーをかけてあげました。今朝は午前中は少しこさ起きてましたがぼーっとしている間に
こんばんは🌛昨日はブログを書いてさあお風呂ー！と思ったあと、まさかの寝落ち気づいたら明け方でした…むぎ🐱が一生懸命起こそうとにゃーにゃー鳴いて体に前足をかけて一生懸命鳴いていたのを夢うつつで聞いてあれ？何時？？？夜が開けてるのか夕方なのか全く理解できなくて時計を見たらまさかの4時30分ぎゃーーでも、それからゆっくり頭を建て直し午前中にお風呂に入ることが出来ましたそして、たっぷりの時間に心が安定して出かける支度が出来ました💮病院に
おはようございます☀ご訪問下さりありがとうございます❣️昨日はまたもやねられず、でした。ゴミも今日はそんなに溜まっていないので出さずにいようと思います。頭の中がさわさわしています。うつ病の症状なのですが、変な気持ちになります。頭の中に風が入って来るような不思議な感覚です。あまりよろしくない状態なので今日も何もせずゆっくり過ごそうと思います。薬が増えたけど、なかなか安定しない💦明日は病院なので今日のうちにお風呂に入らなきゃです。もう何
箱入りむぎこんばんは✨少しづつうつの波🌊高が小さくなってきています。今日は一日読書していました。合間に動物たちと遊んだり。ただ、動くと激しい動悸と倦怠感に襲われて、1時間くらいは軽くドキドキしています。トイレ行っただけなのに。顔洗いに行っただけなのに。次の診察で相談してみようかと。やけに長い時間動悸と息切れがします。副作用とかでないといいんですが…。今も、むぎ🐱にねだられておやつをあげただけなのに、動悸がすごい。かと思ったら先程は掃除機
おはようございます😊そういえば昨日はねぼうしました💦イフェクサー増量したためでしょうか…。それとも昨日の疲れからでしょうか…。発熱したので風邪ですね😷体が鉛のように重く、目も開けられなくて、意識はあるものの。また寝いってしまいました。燃えるゴミ、捨てられなかった…。やっとお昼頃目を開けて体を起こしたら、むぎが足元に来てそのまま寄り添ってくれていた。いつもの事ですが、それだけで安心しました。ありがとう、むぎ。今朝ようやく
こんばんは今日は精神科受診日でした！最近の不調を訴えたら、エビリファイの効きすぎとなしかし気分は塞ぎ込んで身の置き所がなく、ヤル気が湧かないのはかわらず、、、初めてイフェクサーが処方されました。副作用出なきゃ良いなその代わりにエビリファイは半分に減薬💊そして、漢方薬飲んでいた方が体調が良いことを伝えて念願の錠剤で半夏厚朴湯を出してもらいました。粉の漢方薬飲めないんですよ結果1日量リーマス400mgデパケンR400mgリボトリール2mgメイラックス2mgエビリファイ6mg
休職226日目。本日は心療内科の日。GW明けとあって予約はぎっちぎち。絶対に遅刻は許されぬ。約2週間つけた睡眠表を提出。以下をお伝えする。・マンション理事会での出来事。もっと気持ち悪くなって頭痛がするかと思ったが、思いのほか大丈夫だったこと。・鬱病なの？と言われることも苦しいが、復職したらもっと言われるだろうし、仕事のパフォーマンスも要求されるだろう。今から不安。・睡眠は相変わらずぐちゃぐちゃ。マイスリーはウトウトはするけど眠るには至らないことが多め。ドクターより以
休職、214日目、振り返り。この日まで、特に代わり映えせずに、相変わらずぐちゃぐちゃな睡眠時間で生活。今日のカウンセリングも電話で。カウンセラーには・西洋の薬が何種類も出てなくて、良い・デパスはやめた方がよかったから、このままマイスリーに移行になるとよいねと言われる。それ以外は、いつものごとくというか。今日で4月も終わりか。そして世の中はGWに突入。緊急事態宣言という名の、なんだかもうわからなくなったものが発布されて、うちの最寄り駅前の商店街も、無期休業や11
休職、211日目、振り返り。この日は心療内科。・イフェクサーにしてから、服用が夜だろうと朝だろうと睡眠がぐちゃぐちゃ・イフェクサー2粒（75㎎）服用すると、ぼーっとして頭が重くなる・デパスが効かなくなってきている旨を伝える。結果、薬は以下の通り。【4/28～】朝：抑肝散1袋朝食後：イフェクサー37.5㎎夜：抑肝散2袋、桃核承気湯1袋、マイスリー1粒イフェクサーを半量に減らした。睡眠薬もマイスリーに弱めた。効かなくなったら、残っているデパスを服用する。そ
休職210日目、振り返り。25日夜～、全く眠れず完徹・・・頭はぼーっとして眠いのに眠れないあのつらさ！！！睡眠障害の方ならわかっていただけると思う。朝日を浴びるのも辛くて、散歩はパス。とにかく少しでも眠りたい。以前使用していたマイスリーがあったので、それを服用。すると、知らぬ間に寝ていた。夕方までほぼぐっすり。これはこれで困るんだけど・・・昼夜逆転・・・。この日は、夜は結局1時頃就寝。デパスでなく、マイスリーを服用。するとどうでしょう！またしても、知
休職209日目、振り返り。睡眠は4hほど。朝6時半頃起きて、洗面を済ませて、朝の散歩。朝食を取り、イフェクサー75㎎服用。効いているのかどうかよくわからない。ただ、激しい副作用はないのかな？でも、睡眠がぐちゃぐちゃになってしまっている。昼間に、睡魔に襲われ昼寝。2時ごろ起きて昼食をとる。何時間寝たのかもよくわからない。結局この日も、朝散歩以外は出かけず。家の中の細々とした片づけなどもする気がせず。読書もする気がせず。右腰、骨盤、足の付け根が痛かっ
休職208日目、振り返り。前の晩はなんだかだるくて21時過ぎにはベッドに入った。お風呂はパス。1時くらいにむくっと起きて、小腹が減ったので台所でつまみ食い。その後また寝る。7時前に一度目覚めるも、また眠りに引き込まれ、気づいたらお昼だった。12時間以上寝たな。。。その後、軽く散歩をして朝食ならぬ昼食。イフェクサー75㎎を服用。もうすっかり午後ですが。。。気分の問題もあるのか、75㎎飲むとぼーっとしてしまう。眩暈というか浮遊感というか。結局、家事をし
休職、207日目。昨夜もなかなか眠りにつけず、でも恐らく2時過ぎには寝たのかな？6時前に目覚める。もう一度寝ようとしたが、なんとなく眠れなくてそのまま起床。歯磨きして洗顔して、日焼け止めだけ塗って、淹れたコーヒーを少し飲んでから、近所の神社まで往復の散歩。マスクから鼻だけだして、朝の清々しい空気を吸い込む。うん、気持ちいい。帰宅して、昨夜の残りのチキンサラダを食べて、イフェクサーを本日倍量の75㎎摂取。さて、どうなりますか・・・。右腰は相変わらず痛いまま・・・
休職、206日目。昨日は、夜でなく、朝（実質昼）にイフェクサーを飲んだのに、全く眠れず。結局明け方まで何度も寝返りを打ち、起きたら昼間だった！（笑）夜は、途中でデパス0.25㎎を追加して服用する。なんだか、どんどん薬の量が増えているようで嫌だな。朝ご飯を食べてイフェクサーを37.5㎎。自分の体の変化を見つめすぎると、そこばかりに集中して結局気分が悪くなるので、さっさと身支度をして買い物に出かける。さっさと外に出かけると、案外と大丈夫かも？明日もトライしてみよう。
休職、205日目。昨夜は久々にぐっすり。朝9時前に宅急便が来て、その時に起きてまた寝てしまった。気づけば12時。（笑）それから朝食をとり、イフェクサー37.5㎎。なんとなく、動悸と眩暈と軽い頭痛、呼吸が浅い。夜に服用した時にはこんなふうにはならなかったけど、やはり服用時間で結構変わるものなのね。今日は無理せずにいよう。そういえば、4月からの給料の振り込みが減っているので「？」と思って、会社の個人サイトにアクセスしてみると、4月から基本給が減給されていました。。。ト
休職、204日目、振り返り。１ｗｋおいての、心療内科。新しい薬、ＳＮＲＩのイフェクサーＳＲを１ｗｋ試してどうだったか。結果は「良い」。というか「苦しくない」。初めてかもしれない。ドクターにその旨伝える。しかし、夕食後に服用していたため、この１ｗｋは全く眠れなかった。１ｗｋ服用して、そんなに大きく体調を崩すこともなかったので、朝食後に切り替える。そして、今は37.5㎎服用なので、教科書通りに１ｗｋ後から倍量の75㎎服用に切り替えるが、夕食後→朝食後と服用タイミングを変えることよ
休職、202日目、振り返り。土曜と打って変わって、いいお天気。風は強い。今日は、元同僚でプライベートでも仲が良いEちゃんとおでかけ。骨董市と、従来通販でしか販売していなかった店のポップアップショップに行く。最寄り駅で待ち合わせして、まずは最初に骨董市。こちらは初めて訪れる。いいものが置いてある。値段もいい。珍しいものもかなりあって、なかなか勉強になる。こういうのって、ジジが多めかと思っていたが、まあ、もちろんいらっしゃるが案外若い方も多い。この骨董市は年に2回、
休職、199日目、振り返り。・薬変更による体のつらさは従来よりも少な目・睡眠中覚醒が確実に増えている。1.5ｈ-2ｈごとに覚醒。ただ今のところまた眠りに戻れるが、疲れが取れていることは少ない。という感じでしょうか。この日は、朝の散歩3日目にして挫折。三日坊主にすらなっていない昼前までゴロゴロして、よい天気だったため、生乾きの大量の洗濯物と、枕と布団を一気に干す。掃除機をざっとかける。右の首、肩、肩甲骨、腰、お尻、足と、右半分が痛い。＊＊＊
休職198日目。200日目も目前昨夜、初めてイフェクサーを飲む。睡眠薬としていつものデパスを飲む。入眠はいまいちだが、割といつものこと。昨夜は久々に3－4回途中覚醒あり。イフェクサーのせいなのかな。それもあって朝はなかなか起きられず、9時半に起床。前のブログにも書いたが、小雨の中、傘を差して散歩。洗濯がたまりにたまっており、種類別に３回洗濯機を回す。トイレ掃除もする。洗面所掃除もしたいがこれは明日に回す(笑)インド式のチキンカレーを作成。スパイスたっぷり。桃核承気湯が効い
