イヌイ薬局

明けましておめでとうございます。イヌイ薬局宮長店は１１時オープンします。＊開店前に倉田八幡宮へ初詣お正月は、鳥取市にある倉田八幡宮に、初詣に行きます。が今年も行きました。今年の倉田八幡宮は、1月２日には、屋台が１件でした。昨年は３件でしたが、参拝、おみくじは少し待ち行列です。＊倉田八幡宮みどころ因幡藩の池田家氏神さまと麒麟獅子舞・樹齢千年を超えるイチョウ倉田八幡宮は江戸時代には、鳥取県東部は因幡藩主池田公の氏神として地方の信仰を集めました。境内向かって左手には

こんにちはお正月と言えば、おせち料理おせち料理は、新年を迎えおめでたい演技の意味と薬膳的に無病息災を考えてもあります。＊黒豆の薬膳的意義と縁起おせちといえば黒豆おせちといえば黒豆で、黒豆は薬膳的に「腎」を補う食材とされています。中医学で「腎」は生殖と、排泄を主っている臓腑と考えられ、生殖や寿命、結局はアンチエイジング・老化の要の臓腑とされています。また、寒い冬場はトイレが近くて腎臓膀胱が良く働くイメージで、冬は「腎」の季節とされていてみます。その「腎」は

こんにちは、漢方相談と薬膳講座のイヌイ薬局の乾です。２０２４年は、インフルエンザ新型コロナマイコプラズマリンゴ病など様々な感染症が流行しています。これらの感染を予防するにはうがい、手洗い、板藍根などですが、免疫そのものを高めることも大切です。今日は、免疫を高める食事・薬膳について成分から考えてみます。＊免疫を高める食事と薬膳の成分免疫を高めるためには、バランスの取れた食事が大切です。特に、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富な食材は大切なので以下で詳し

毎年１２月７日前後に二十四節気の大雪（だいせつ）を迎えます。大雪の頃は寒さが増し、冷たい風が吹き、雪が飄々と舞い降りるようになります。北の雪国では大雪が降ることもあります。薬膳の古いコトワザに「瑞雪兆豊年」といって「雪は豊作を告げる瑞雪」と言われたりしますが、大雪は豊作や、銀世界ばかりではなく、鳥取などは陸の孤島になって生活にも大きな支障をきたします。今年の冬は、寒くて積雪量が多くなることも予想されています。大雪の薬膳の基本はなんといっても暖かくして過ごしましょう。

こんにちは鳥取で漢方相談と薬膳セミナー開催しているイヌイ薬局の乾です。今年のイヌイ薬局のテーマは二十四節気に溶け込む輝く黒髪と綺麗な素肌です。先日、髪についてのセミナーで特に白髪にスポットをあてました。実は、この黒髪セミナーは二回目ですが、鳥取市内からも、お隣の倉吉市からもご参加いただき満席でした。来月には、理容組合さまの皆様にも、鳥取市主催のセミナーでもこの白髪予防の黒髪セミナー開催させていただきます。＊白髪予防の薬膳茶セミナー今回は白髪予防の薬膳茶として女貞子（

こんにちは鳥取で、漢方相談と薬膳講座を開催するイヌイ薬局の乾です。今年、202４年は11月22日に小雪（しょうせつ）を迎え雪が舞い始めますが、まだ積もるほどにはならない時節です。ちょうど、鳥取でも朝夕の気温がぐっと下がり着衣も厚くなりコートやマフラーが手放せなくなります。小雪は、冬の２番目の節気で、約２週間後には大雪（だいせつ）を迎え、地方によっては特に北の地方では雪が積もる時節そして、12月に入ると寒波が来て平野部でも雪が降り、寒さをなるべく防ぎ、温かさを保つ季節になったこ

２０２４年は１１月７日に立冬を迎え、暦の上で冬を迎えます。水仙や椿の花に本格的な冬の訪れを垣間見ることができます。こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。２０２４年は１１月７日に立冬を迎え、冬らしい寒さが本格的にやってきます。水仙や椿の花に本格的な冬の訪れを垣間見ることができます。自然界の陰陽のバランスについては陰気がさらに増して、陽気はさらに地に潜む時期になり、陽差しは弱く短くなり、北から木枯らしが吹きはじめ、池や湖や大地が凍りはじめます。！！冬には、植物は葉を落としてエネルギーを春

こんにちはイヌイ薬局の乾康彦です。薬局で漢方相談や薬膳の講座をしています。今日は、蜂蜜（はちみつ）のお話です。蜂蜜は、古来おくすり的な使い方をされてきましたが、日本に初めて蜂蜜を紹介したのが鑑真（がんじん）とされています。＊ダイエット中なら蜂蜜？白糖？あなたはどっち？ダイエット中は、抵当湿を維持しておくことが大切です蜂蜜は、全般に糖の吸収スピード（ＧＩ値）が穏やかで白糖を１００とした時、アカシア蜂蜜は４５なのでアカシア蜂蜜は、白糖の２倍以上ゆっくり吸収されるので、

鳥取で漢方相談と薬膳教室を開催しているイヌイ薬局の乾康彦です。先日、鳥取と島根で中医学の研鑽を目的に設立されている「鳥取島根中医薬研究会」が、中医学を広める目的でセミナーを松江テルサにて開催いたしました。当日は私も、お話させていただく機会があって、イヌイ薬局の鳥取や倉吉のお客様と一緒にバスをチャーターして松江迄ごいｓっよしました。道中から、仲の良いお客様同士でもりあがっていましたが本番では、私の養生法のご紹介のコーナーがあって、朝のお薬セット夜のお薬セットをご紹

こんにちは鳥取で、漢方相談と薬膳講座を開催するイヌイ薬局の乾です。今年、202４年は10月2３日に霜降（そうこう）を迎え、爽やかな秋の涼しさに終わりを告げ、冬に向かう寒さが厳しくなる時節。ちょうど、鳥取でも朝夕の気温が下がり温かい鍋料理などが恋しくなります。霜降は、秋の最後の節気で、約２週間後には立冬（りっとう）を迎え、また前後して秋土用（２０２４年は10月２０日）を迎えます。自然界では、静かで冷たい性質の陰気が増して、空中の水分や露は、霜（しも）となる時期なので霜降という節気の

土をいじってはいけない秋土用の間日について鳥取市で漢方相談と薬膳講座を行っているイヌイ薬局からおつたえします。２０２４年は１０月２０日が秋の土用入りです。＊土用とは土用といえば、土用の鰻（うなぎ）を食べる夏土用が有名ですが土用は、本来季節の変わり目の時期のことで立夏、立秋、立冬、立春の前の１８日間を「土用（どよう）」と言い、季節に合わせ立夏の前の十八日を夏土用立秋の前の十八日を秋土用立冬の前の十八日を冬土用立春の前の十八日を春土用として、２０２４年の土用は●秋土用：

こんにちは、鳥取で漢方相談と薬膳講座を開催しているイヌイ薬局の乾です。今日は、世界的に人気なマクロビオティックな食事について。＊マクロビの原点マクロビの原点は日本の石塚左玄といわれています。石塚左玄さんは、子供のころから身体が弱く、皮膚病や腎臓病を幼少のころわずらっていたといわれています。そのため、食事による身体の健康の回復を考えついたようですが、中国医学の「薬食同源（ヤクショクドウゲン）」をベースにした食養生を提唱しました。その後も、桜沢如一などの優秀な後継者にめ

こんにちは、鳥取で漢方談や薬膳講座を開催しているイヌイ薬局の乾です。今日は、お料理やお菓子作りに欠かせないお砂糖などの甘味料について、甘味料もいろいろ種類があり、それぞれ目的が違います。味つけとしての「甘味」も大切ですが、氷砂糖、白砂糖、黒砂糖などそれぞれ特徴があります。古来、甘い味わいは貴重なもので高貴な位の人々の嗜好品とされていましたが、甘みの代表的な砂糖についての養生法です。氷砂糖：呼吸器の養生に氷砂糖（こおりざとう）は、白砂糖から精製する氷のような結晶が氷砂糖です。

こんにちは、イヌイ薬局の乾です。Ｘ（旧twitter）乾康彦子宝とアトピーの薬膳と漢方薬膳師の資格講座開催中https://twitter.com/inuikanpoでは、新月や満月、一粒万倍日など毎月つぶやいています。・満月の薬膳綺麗な身体・金育のタンパク質・アミノ酸・ミネラル満月の頃には身体の吸収の力が最大になるといわれ、この時期にタンパク質やミネラルが多い食材は綺麗な肌や筋肉を再生する点からおすすめです。卵や蕎麦は、必須アミノ酸のバランよく含まれ（プロテイ

こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。今日、２０２４念１０月7日は二十四節気の寒露（かんろ）を迎えます。寒露も含めて、基本的に秋は乾燥の季節なので身体を潤す滋陰潤燥(じいんじゅんそう)が薬膳の基本です。乾燥を嫌う臓器の肺を中心に身体全体を潤し気温の低下に対して、身体を温める食材が寒露に適した薬膳になります。市場ではきのこ類が出回りますが、栗の季節でもあります。薬膳的に、栗は五臓のなかでも腎を補い身体を温め、筋骨を丈夫に保つとされているので

こんにちは鳥取で薬膳講座と漢方相談など行っているイヌイ薬局の乾です。第１５２回まごころセミナーは２０２４年１０月７日１２時～タイプ別ダイエットの薬膳と漢方をテーマに調理します。・今回のダイエットの薬膳メニュー１、メインは酸菜白肉（サンツァイパイロー）と呼ばれる、豚肉とお漬物のソテー白菜漬けの善玉菌がお肉の消化を助けます。お漬物などの植物性の乳酸菌は、ヨーグルトなどの動物性の乳酸菌より寿命が長いのでヤセ菌＝善玉菌による腸内環境を整えるには最適

毎年10月７日頃に二十四節気の寒露（かんろ）を迎えます。寒露は秋の深まりが身近に感じられる時期になり、晩秋の節気です。自然界の陰陽については、陰気が盛んになるので、草木につく露の冷たさが増して、深まりゆく秋を肌身に感じる方も多いでしょう。そして、この時期は菊花（菊の花）が美しい時期。秋雨前線のため秋の長雨の傾向が強まり、収穫の秋を象徴する稲刈りも終わりをむかえます。漢方や薬膳的な考え方では、祛風(きょふう)除湿(じょしつ)＝風（ふう）を取り除き余分な水分を排泄しながら寒気を避け

こんにちは、イヌイ薬局の乾です。Ｘ（旧twitter）乾康彦子宝とアトピーの薬膳と漢方薬膳師の資格講座開催中https://twitter.com/inuikanpoでは、新月や満月、一粒万倍日など毎月つぶやいています。・新月の薬膳にデトックスの小豆（あずき）ごはんかつて、旧暦（太陰暦）では満月と新月に「小豆ご飯（あずきごはん）」を食べる習慣がありました。小豆（アズキ）は、中医学では赤小豆（セキショウズ）といわれ、身体のなかのものを下行させる性質に優れ、体内の余分な水分を排

ご訪問ありがとうございます。30代婚活女性を占い×心理学でサポートする開運ナビゲータ氷山貴雲（ひょうざんきうん）です。プロフィールはこちら子宝/子授かり占いをします♪（鳥取イヌイ薬局店様とのコラボ企画）イベント概要日時：2024年11月4日（祝）場所：イヌイ薬局宮長店内時間：午後14:00から18：00（最終受付17：30）対象者：今、妊活の方、これから妊活を考えている方、ご夫婦での鑑定をお勧めします。占術：手相と誕生日（占いの帝王泰山流直門

こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を行っています。今日はその、ご相談のなかから、妊娠を望まれる方々のための、不妊治療を支える食事といえる妊活薬膳についてです。・妊活に大切な妊娠力現代の不妊治療は一昔前は考えられなかったような劇的な進歩を遂げています。が、妊娠力が低下している身体に受精卵だけをコントロールしても、身体はうまく生命を育むことができません。身体の内側にも目をむけてあげましょう。元気な卵子を育むためには、

今日はストレスによる、神経性皮膚炎のお話です。神経性皮膚炎の痒みの根本原因は心理的な要因、おもにストレスが原因で、神経に炎症がおきることで痒みが発症してしまうとされています。ところで、皮膚炎に限らずストレスは、ストレスを感じた直後に、発散してしまうのが理想です。すぐに発散してしまえば、身体に悪影響を与えることは少ないのですが、溜め込んでしまうと皮膚炎だけではなく食欲不振や、不眠、脱毛、色素沈着など様々な身体の不調を引き起こす原因になってしまいます。特に皮膚に痒みがあると

こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を行っています。特に、イヌイ薬局では中医学ちゅういがくに基づいた食養生、養生法を中心にお客様の健康にお役立ていただける食材、お食事をお伝えしています。最近よく耳にする、薬膳とは・・中国では周（しゅう）の時代（紀元前２００年以上前）に「食医（しょくい）」と呼ばれる官職が制定されていて食事の面から皇帝の健康を管理していました。このように、漢方は薬ばかりではなく食物と薬材と同一のものとして健康

こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を行っています。その、ご相談のなかから、今日は無月経のお話です。まだまだ若さがまぶしい２９歳のＹさんの悩みは、自力では生理がいつまでたっても来ないこと。結婚されてまだ間がないということもあって、当然のごとく妊娠は希望されているのですが、特に急ぐわけではなくそれよりは「自力で生理が来ないので女性ではない。」のが悲しいと来局され、相談机での涙ながらの訴えになってしまいました。最初は、医療機関

不妊症の克服には元気な卵子ふかふかの子宮内膜元気で豊かな精子が不可欠です。元気な卵子やふかふかの子宮内膜のためには体質改善がとても大切。その、子宮内膜が薄くてなやまれた、まだまだ若さがまぶしい２９歳のＹさんの悩みは、自力で生理がいつまでたっても来ないこと。結婚されてまだ間がないということもあって、当然ご妊娠は希望されているのですが、特に急ぐわけではなくそれよりは「自力で生理が来ないので女性ではない。」のが悲しいと来局され、相談机で涙ながらの訴え

こんにちは鳥取で漢方相談や薬膳講座を開催しているイヌイ薬局の乾康彦です。・アイスクリームは太るの？暑い日が続くと、冷たいアイスクリームやかき氷につい手が伸びてしまいます。が、薬膳では氷を使った薬膳など冷たい食事というのはほとんど見たことがありません。なぜでしょう？例えば、氷を掌に５分間握っているところを想像してみて下さい。手がかじかんでしまいますね。胃腸も掌と同じで、冷たいものばかり食べると胃腸もかじかんで消化機能がおちてしまいます。消化

7月に入り猛暑が続いている鳥取です。こんにちは、イヌイ薬局の乾マリコです。梅雨明けはまだのようですが、気温が高く湿気の多い毎日です。梅雨に入ってこの時期に女性を悩ませるものに、オリモノの症状があります。オリモノは、女性特有の症状で、子宮や膣から分泌される粘液状のものを指し、膣内に雑菌が入るのを防ぎ、清潔に保つための大切な分泌液です。正常なオリモノは、無色澄明で臭いも少なく、量も少量です。女性の身体はいろいろ守られているのですよね。このオリモノは、女性ホ

こんにちは、不妊子宝アドバイザー薬剤師のイヌイ薬局の乾マリコです。蒸し暑い日が続いていますね。この時期、この夏おすすめの食材をご紹介！夏のお昼ごはんの定番といえば、そうめん・ざるそば。薬膳的におすすめなのが、「そば」そばは、食性：寒食味：甘という食材の性格があり、食すると、からだを冷やす作用がありほてったお身体や気温の高い夏にお召し上がるのに適した食材。またそばは、薬膳では「食積をとる」と言われ、食物繊維が豊富で、便秘がちな方食べ過ぎの方に

こんにちは不妊子宝アドバイザー薬剤師の乾マリコです。日本では生理痛は、あって当たり前。私の昭和の時代では、がまん・・するしかない。せいぜい、アセトアミノフェンの鎮痛剤を服用・・でした。その後生理痛の救世主？のようなふれこみで発売されたのが、「イブプロフェン」商品名でいえば「イブ」「イブA」「ナロンエース」などです。いまよく繁用されているロキソニンなどもその後発売されました。なぜ救世主なのか？生理痛が起こる理由は・・生理痛は月経血を押し出すために子宮が収縮し

こんにちは不妊子宝アドバイザー薬剤師の乾マリコです。今年の夏至は６月２１日（金）です。早いものですね、もう半年が過ぎようとしています。また夏至の日は、一年の中で一日のうち最もお昼の時間が長い日。そして夏至を過ぎると気温が上昇し、夏の盛りに向っていく時期。陽気が強く、熱による影響がでやすい時期です。通常梅雨入りは、芒種の頃に多いのですが今年は夏至を前にして、まだ四国までしか梅雨入りしていません。今年は梅雨入りが遅そうですね。しかし、気温は真夏日を迎え、湿度

こんにちはＡ級国際中医師・国際中医薬膳師のイヌイ薬局乾康彦です。イヌイ薬局ではおもに漢方の相談や、薬膳の講座を開講しています。相談の内容は生理痛や不妊症など女性の悩み、アトピーなどの皮膚病ダイエットが主ですが、そのほかにも様々なご相談に対応させていただけます。ご相談の方法は１、店頭での対面相談２、メールでのご相談３、ｚｏｏｍオンラインでのご相談に対応させていただいています。ご相談ご希望の方はイヌイ薬局漢方薬膳ご相談フォームに